自分の内が整えば、自然に外も整う、陰陽バランスが取れたものは持続する、永遠なるタオの考え方を軸に、変化の犠牲者ではなく、参加者として軌道修正中。ガイドブックにない旅、海外暮らし２４年目。ステージ３乳がん１年生。日々のシンプルな暮らし：相方とギター(ボサノバ〜フォークロック、ラテン他色々)・ジャンベ音楽言葉創作、ヨガ、易経、野菜野草料理、マルチリンガル。
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Grazie🙏 すごいねという会話の返事。一言で伝えることが出来る便利な言葉ではあるけれど、表現力に欠ける言葉でもある。すごいねとは、何がどうすごいのか、より明確に表現するようにと、十代の頃、家で言われた。私が子どもの頃、
プーチン大統領、オミクロン株はパンデミックの終わりに近づく「天然ワクチン」である可能性
Grazie🙏 次期ドイツ保健相の有力候補であり、公衆保健の専門家であるカール・ラウターバッハ教授によって、先日発表された見解。「オミクロン株が “クリスマスプレゼント”？」の楽観論＝ドイツの専門家│韓国社会・文化│wowKora(ワウコリア)新型コロナウイルス感染症の新たな変異株“オミクロン”が「むしろ新型コロナの終息を早める可能性がある」という楽観論が出てきた。「感染力は高いが致死率が低く、風邪のような風土病と...
Grazie🙏 受け入れる力情報を集める力コミュニケーション力体力免疫力がんを治すために必要な５つの力。がん克服に必要な「体力」と「免疫力」のつけ方｜『がんが治る人 治らない人』 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト文／鈴木拓也 ■がんを治すのに必要なのは「５つの力」 いまや２人に１人が一生の間にかかる「がん」。 医学の進歩により、がんから生還する人の割合は増えているが、まだまだ死亡率の高い恐ろし...
Grazie🙏 がんが治る時代が、本当にそこまできているようです。「ほぼすべてのがんに有効」で副作用もないがん治療薬が登場2021年12月01日 がん細胞の生存や転移には欠かせないタンパク質を標的とすることで、乳がん・前立腺がん・肺がん・肝臓がん・大腸がんなどの主要ながんに対する治療の効果を大幅に高める新たな治療薬が見つかったと、アメリカ・プリンストン大学などの研究チームが発表しました。 乳がんの転移や再...
人間関係を改善!? お菜とスイーツ麹活用レシピ 海外で麹作り
Grazie🙏 黒ひよこ豆の味噌、✨解禁✨。市販されてないものが作れる（少なくともこの辺りでは買えない)というのが、手作りの醍醐味の一つ。昨季、初挑戦した麹作り。 麹作りにチャレンジ自家製麹の作り方お味噌作りの季節。ずーっとやってみたかった麹作りにチャレンジ！欧州でも買える種麹欧州だと、お味噌を仕込みたくても、麹そのものイタリアの伝統野菜、黒ひよこ豆。お豆の皮が黒いので、お味噌もやや黒めの仕上がり。...
イタリアにも上陸オミクロン株って？？ 南ア在住イタリア人元医師が伝える現状
Grazie🙏 カンパニア州にも発現した、オミクロン変異株。感染されたのは、国際的企業の勤務者、モザンピークから帰国した、ワクチン接種二回完了者。接種してもしていなくとも、国や大陸を超えて移動する限り、新たな変異株のキャリアーになる可能性は拭えない。現在、ご自身の健康状態は良好とのことなので、このまま回復に向かわれることを願う。オミクロン変異株が懸念されるのは、その変異の程度がかなり高いこと。（スパイク蛋...
Grazie🙏
Grazie🙏 神が存在すると考えていた、ギリシャの偉大な哲学者アリストテレスが嫌った、ゼロの概念。何故なら、彼にとって、ゼロ(空虚·無)を認めるとことは、神が存在しない空間を認めることであったためである。昨日👇の続き、合わせてどうぞ⭐️美しすぎる数字たち⭐️ひげの生えたイケメン＝イエスキリスト＝神の子 神は人の形という概念を与えるカトリック教に対し、偶像崇拝が禁止されているイスラム教世界において、建築物を彩るた...
ご訪問ありがとうございます🙏 ひげの生えたイケメン＝イエスキリスト＝神の子 神は人の形という概念を与えるカトリック教に対し、偶像崇拝が禁止されているイスラム教世界において、建築物を彩るために使われる幾何学模様。 今日１１月２３日は、フィボナッチの日。自然界に存在するフィボナッチ数列。花びらの数、葉の形、昆虫の頭と胴体のバランス、野菜の断面、貝殻、銀河の渦巻など、自然界は幾何学模様が織り成す、大きな曼...
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たった2つの材料なのに絶品! 乳製品&グルテンフリーのホワイトシチュー
ご訪問ありがとうございます🙏 乳がん患者さんの中には、ホルモンバランスを維持するため、乳製品フリーを、腸内環境維持のため、グルテンフリーを実戦している方もいらっしゃる。私もそんな一人。〇〇を食べない、とは我慢ではなく、健康と満足感を両立させるレシピを探して、今日も台所実験、Vamonos💃これまで色々試したヴィーガンベシャメルソース(besciamella)。今日は、それらを超えるレシピをひらめく✨。材料は、自家製アーモ...
今日の良いニュース✨ご訪問ありがとうございます🙏 ペット店で犬猫販売禁止 法案可決、２４年から―仏：時事ドットコム【グルノーブル（仏）時事】フランス上院は１８日、動物愛護に関する法案を賛成多数で可決した。２０２４年１月以降、ペットショップでの犬と猫の販売は禁止される。また、イルカやフランス上院は１８日、動物愛護に関する法案を賛成多数で可決した。２０２４年１月以降、ペットショップでの犬と猫の販売は禁止...
イタリアで日本食材 : ゴボウ、納豆·テンペ·麹菌を格安で手に入れるサイト
ほぼ毎日食べているゴボウ。何でもない和食材も、ここでは、ちょっした贅沢。フレッシュは、生えている野生のごぼうを掘れば手に入るけれど、すごーく大変な作業💦私が愛用しているのは、以前書いた乾燥ゴボウ。 地中海で和食 裏技を使ったかやくごはん関西ならではの呼び方、かやくごはん、”加薬”。加薬とは、漢方薬の効果を高めるため... ハーブティーとして販売されている乾燥ゴボウを、一晩浸水させ(急ぎなら30...
この一年間、改善に取り組んだした習慣、睡眠。どんな人にとっても、望ましいことではない不眠だけれど、がん患者の訴えで多い症状の一つが、
今日も荷物が届かない💦２日イタリア時間午後、日本アマゾンに注文。4日、DHLからの発送通知と、11日配達予定通知を受け、納税者番号と連絡作を提出。週明け8日早朝、表示された配送予定日が、10日と縮まり、順調に思えた受け取り。。。。。11時頃、DHLから
昨日収穫した真っ赤に熟したウチワサボテンの実、Fichi d’India、カクタス·ペアを、朝食に頂く。小さな棘がたくさんあるので、直接触らないよう(それでも収穫時、毎回手に刺さる)、紙などで包んで皮を剥く。 残骸👇断面図 : 中には、硬い種がたくさん詰まっている。地中海南部では、よく見かける植物。イタリアではオレンジのものが主流だけれど、スペインでは、濃いピンク色のものと２種類見かけた。それ以外に、黄色や白いカク...
知らないと命を落とすこともある？ 身近な地中海の有毒植物たち
恵みの雨で、再び成長しだす冬の薬草たち。古くから、血液浄化作用で知られる、イラクサ（Ortica、ネトル）。ハーブティー以外にも、味がよく、ほうれん草のように料理にも使いやすく、お味噌汁の具にしたり、ペーストにしたり、野草料理の幅を広げてくれるハーブ。(皆で作った、イラクサを練り込んだ手打ちパスタ）刺草、蕁麻と表記されるように、葉、茎のトゲには神経毒があり、収穫する際、皮膚に刺さると、かゆみや痛み、炎症...
私がCBDオイルに注目するようになったきっかけは、CBDオイルが、抗てんかん薬が全く効かず、毎日何十回何百回も思い発作で苦しむ数千人の子どもたちのてんかん発作を軽減するという、 ２０１５年のナショナルジオグラフィックの記事 と ビデオ。色々調べている内に、 動物、そして人間の体に、内因性カンナビノイド・システム(カンナビノイド受容体)と呼ばれるものが存在することを知る。 体内にある、大麻有効成分が結合する...
診断直後、受け入れ難い現実に向き合う辛い状況の中私の心の安定に実に効果的だったものの一つ、CBDオイル。CBDフルスペクトラム10%、15mlで8000円と安い買い物ではなかったけれど、お金に変えがたい価値があった。腫瘍抑制効果などがん治療そのものに有効な活性成分カンナビノイド(CBD, THC他)。 Future Aspects for Cannabinoids in Breast Cancer Therapy (PubMed 2019年論文) 一部翻訳。カンナビ·スサティバのカンナビノイ...
一年に一度、日本に帰らなくなって、３年目、日本の恋しいものってある？と相方に聞かれた。食べることが好きな私は、日本食と言いかけたけれど、ある程度、和の食材もネットで手に入るし、お味噌も作ったし、昆布とお醤油、ごま油、椎茸などがあれば、和食の命、だしがきいた味も作れるし、食べ物以外でも、日本のAmazonが色々海外配送してくれるし、実は、恋しいものが特にないということに気がついた。逆に、食に関しては、こち...
グリーンパスって?? ミツバチも、感染対策にソーシャルディスタンス
例え検査で陽性となっても、 一度取得したグリーンパスが無効になることはなかったり、グリーンパスが必要な(特に飲食を伴う)フェスタでクラスターが発生したり、グリーンパスは、政策であり、感染対策として、科学的根拠に基づいていないのはもはや明白。経済を回すためであっても、そこでクラスターが生じると、経営側は、休業を強いられたり、(カンパニア州、フェスタの後200人隔離、75人感染 2021·11·07) 少なからず被害を被...
２０度を超えた昨日の立冬、温かさは日没後も続き、気持ちが良かったので、夜のお散歩。そして今日からは、どんどん最低気温が下がりだす。そんな日を暖めてくれる、温かい飲み物たち。昨年、購入したジューサーは、ナッツミルクが作れる優れもの。一晩水につけておいた地産のヘーゼルナッツ(Nocciorina)でナッツミルクを作る。ちなみに、ヘーゼルナッツは、イタリアの有名なチョコレートスプレッド、Nutellaの材料の一つ。配給制...
3 ヨモギの仲間、クソニンジンのアルテミシニンとマラリア、がん、Covid
先週末からの続き、今日は、アルテミシア・アヌア（クソニンジン）由来のアルテミシニンとCovid治療の最新情報。🎀 1 ヨモギの仲間、クソニンジンのアルテミシニン と マラリア、がん、Covid過去にも何度か触れている、ヨモギ（アルテミシア）の仲間、クソニンジン（アルテミシア・アヌア）を使った私の術後治療(腫瘍マーカー降下中)。 🎀 2 ヨモギの仲間、クソニンジンのアルテミシニンとマラリア、がん、Covidアルテミシニン...
”中国、市民に必需品備蓄呼び掛け ＳＮＳで中台緊張懸念の声” ロイター １１月２日中国商務省は１日、緊急時に備えて家庭で生活必需品の備蓄を呼び掛ける通達を出した。中国では、一部地域で新型コロナウイルスの流行や豪雨で野菜価格が高騰し、供給不安が生じている。ただ国内ソーシャルメディア（ＳＮＳ）では通達が台湾との緊張の高まりを受けて出されたのではないかと心配する声が上がった。こうした声に対し、中国共産党系...
１０年ぶりに、IKEAのオンラインで買い物。 小物なら、4ユーロ〜の送料で、 郵便局受け取りもできるようになったIKEA。今回は、木製の棚の購入なので、家に配送してもらうことに。棚2つの予定だったけれど、他に買い替えが必要なものなども加わり、最終的に、ボリュームのある配送をお願いすることとなった。予定通り、朝、ドライバーさんから、あと40分で到着すると事前連絡があり、家で待機。 以前のように、大きなダンボー...
コロナに罹らない、ワクチンを必要としない人達の存在 と 諸聖人の日
今日は、万聖節（祝日:諸聖人の日）。ハロウィーンとは、万聖節の旧称である、All Hallow’s の前夜、Even（Eve:イヴ)のこと。（これが訛ってHalloweenに。）現代では、多大な経済効果があるイヴだけ祝って、本番は祝わないというのが、カトリック教国以外の風潮ようだ。（ちなみに１１月２日は、🇮🇹死者の日（祝日ではない）で、日本で言うお盆。）今日は、もちろん
🎀×🎃世界初、乳がんになる仕組みの解明 と 痛くない乳がん検査装置実現へ🎀&🎃
「どうして乳がんが出来るのか」仕組みを解明 予防や治療につながる研究…乳房全摘の判断にも有用【石川発】10/23(土)乳がんが発症しやすくなる仕組みを、世界で初めて金沢大学の教授が発見し発表した。金沢大学 がん進展制御研究所・後藤典子教授:「どうして乳がんが出来てしまうのか」っていう、その辺りが今回明らかにすることができたんですね。乳腺細胞の中にあるたんぱく質「FRS2β」。これが、乳がん発症の環境を整える。乳...
🎀ヨモギの仲間、クソニンジンのアルテミシニンとマラリア、がん、Covid 2
アルテミシニンの抗がん作用アルテミシニンおよびその誘導体（アルテスネイト、アルテメーター）には、がん細胞を死滅させる作用が報告されており、がんの代替医療でも2000年ころから使用されています。培養がん細胞を使った実験でアルテミシニンやアルテスネイトががん細胞を死滅させる作用や、がん細胞を移植した動物実験で、がんを縮小させる効果が報告されています。さらに、抗腫瘍作用を示す投与量で、正常細胞に対する毒性が...
🎀ヨモギの仲間、クソニンジン含有成分アルテミシニン と マラリア、がん、Covid
過去にも何度か触れている、 ヨモギ（アルテミシア）の仲間、クソニンジン（アルテミシア・アヌア）を使った私の術後治療(腫瘍マーカー降下中)。 ヨモギ（アルテミシア）に抗がん作用がある言われることがあるけれど、 正確には、アルテミシアに含まれた、アルテミシニンに抗がん作用がある。 アルテミシア・アヌアは、最も多くアルテミシニンを含むヨモギである。 （下記のサイトよりお借りした写真） ヨモ...
夏に収穫したハーブたちを使って、チンキを作り始める。今回は、９６°のアルコールを使い、６５°抽出の、ヨモギの花（Artemisia Vulgalis。日本のヨモギは、Artemisia Indica。）のオフィシャルチンキ作り。私が抽出したいのは、抗がん作用があるアルテミシニン。 オフィシャルチンキと、マザーチンキチンキには、オフィシャルチンキと、マザーチンキがあり、イタリアの公式薬局方（ FU）によると、オフィシャルチンキ（Tintura Of...
イタリアで進むキャッシュレス化、現金払い上限、来年から1000ユーロ未満に
数年前から、どんどん進められているキャッスレス化。これまで、自分の懐具合を政府にさらけ出すことに、 抵抗があるイタリア人も多かったけれど、コロナ禍と、一定金額を超えたカード払いに対する、政府の１０％キャッシュバックキャンペーン（1人当たりの返還額の上限は半年間で150ユーロ）により、一気にキャッシュレスが進んだように見受けられる。そして、キャッシュレス計画の一部である、イタリアにおける現金支払いの上限...
"１００％イタリア産パスタ"が、今年いっぱいで消えちゃう？？
７25日、世界パスタデーに、訴えかけられたこと。 2021年12月31日、パスタに使用する小麦の原産地表示を義務付ける法令が満了する。 2018年2月14日に施行されたこの法令によって、 イタリアで生産された乾燥パスタのパッケージに、 小麦の生産国名を示すよう、規定された。 生産国が、複数の国である場合、 EU諸国、非EU諸国、EUおよび非EU諸国と記載されるようになっており、 例えば、イタリア製のデュ...
秋の風物ローズヒップが真っ赤に染まり出した。今年も雨が少なかったので、収穫した、野生のローズヒップの実は、とっても小さい。レモンの２０倍、ビタミンCが豊富なことで有名なローズヒップ。熱に弱いビタミンCも、ローズヒップに含まれた、ビタミンPによって、熱から守られることで、ハーブティーとしてしっかり補給することができる。植物は、人間の口に入るため、成長するわけではないので、ローズヒップが、ビタミンCを沢山...
朝起きて、一番に見せられたもの。柿の種の断面。柿の種から、どんな冬になるか、予想ができるらしい先日、そんな記事を読んだ相方が、早速種を切って、何に見えるかと私に尋ねてきた。中の模様は、３種類あり、スプーンだと 雪が多いフォークだと 穏やかな冬 ナイフだと 厳しい冬(ネットからお借りしました）私がその断面に見たのは、スプーン！！気象庁は、確かに今年は、雪が多いと言っている。ただし、柿の種に基づく...
この時期思い出すのが、落花生の収穫祭。ピーナッツが地中でなる食べ物だと、初めて知ったのだった。ピー（Pea：豆）ナッツという英語からもわかるように、マメ科の落花生は、地上で咲かせた花がしぼみ、地面の方に垂れ下がると､花の根元から、子房という茎が出る。この茎は先が尖っていて、やがて地面に突き刺さって地中へと伸びてゆき、土の中で、落花生の実となる。 この成長の過程－花が落ちて実が生まれること－が”落花生”...
トリュフの消費税率5％なのに、生理用品２２％？ １０％へ軽減実現なるか？
政府、生理用品のIVAを10％に削減することを提案Il governo ha proposto di tagliare l'Iva sugli assorbenti al 10% Nonostante la proposta di taglio sia consistente rispetto all'attuale 22%, la soluzione del governo per la cosiddetta
写真を整理してたら、可笑しな料理写真が出てきた。グリーン イエロー レッド 普通は、この三色のタイカレー。 写真に収めたのは、ある日の昼食に作った 青いココナッツカレー(^_^;) ちょうど、アバターが公開された年で、アバターカレーと命名したのだった。 相方は、”いろんなごみとか、化学薬品で汚れまくってる、どぶ川にも見える。” と。 まぁ、食欲をそそる色ではないね。(笑） 青色の正体...
再開したザワークラウト作り、 毎日食べていて、断然調子が良い。 心と体が、元気なのだ。 たとえ、それがプラセボ効果であったとしても、 元気な心が、私の一番の治療薬。 🥬キャベツのおかげ!! 🥬診断を待っていた去年のこの時期は、 ○○のせいだろうか、 病気になった原因ばかりを 虚しく探していた。治療の途中ではあるけれど、 ○○のおかげと思える心を、再び手に入れたことは、私...
昨日の英雄は、今日の敵 イタリアのグリーンパス反対デモに思う
イタリアの稀に見る若き天才哲学者、Diego Fusaro氏の言葉。”昨年、自分の生活を犠牲にして、患者を救うことに大きな貢献をした医師や患者。英雄だと褒め称えられた人たち。そんな人たちも、接種をしないと、敵とみなされる今日。”イタリアでは、昨日１５日から、グリーンパスなしで出勤する就労者は、報酬を受ける権利がなく、不当な欠席と見なさるようになった。 （欠勤扱いとなるものの、自分の仕事を保持する権利はある。 グリ...
局員が一人、という郵便局に勤務する若者。常にスマホを机に置き、電話したりメッセンジャーをしながら業務をするなど、この辺りでは、チャラチャラした勤務態度で有名な郵便局員。おそらく何度も注意され、クレームを受けているにもかかわらず、勤務態度が全く変わらず、それでいて首にならないのは、身内によっぽど強力なコネでもあるんやろか。。。先日、列に並ばなくて済むよう、朝早く郵便局へ向かうと、外に並んでいる人がい...
現在すでに、2万人、あるいはそれ以上とも言われる、イタリア国内でのトラック運転手不足。Autotrasporto, mancano 20mila camionisti. E scoppia il caso Green pass per gli stranieri (dal 15 ottobre) 2021.10.8 Corriere della seraそして、１０月１５日から始まるグリーンパス義務付けにより、ますます外国人トラック運転手が減少すると懸念されている。この仕事を選択する人がますます少なくなり、ますます辞め...
1918年スペイン風邪治療薬だったアスピリン、COVIDのリスクも低下させる
非ステロイド系抗炎症薬であるアスピリン（アセチルサリチル酸）は、 RNAウイルスへの感染を予防する可能性のあることが過去の研究で報告されている。 イスラエルBarzilai Medical CenterのEli Magen氏らによる研究グループによると、 アスピリンは、RNAウイルスに対する活性が確認される数十年前に大流行した1918年のスペイン風邪の治療薬としても、広く使用されたという。（Carenet アスピリン服用は新型コロナ感染リ...
ひよこ白花レッドキドニーレンズいんげん日本同様、豆の種類が豊富なイタリア。Cannelino （カンネリーノ 白いんげん）Borlotto Lamon （ボロット うずら豆）Borlotto Lingua di Fuoco （同上）Trionfo Violetto （紫いんげん）Meraviglia di Venezia （白いんげん）・・・・普段はあまり見かけることがない地方特有の種類などインゲン豆だけでも、実にさまざまである。そして、イタリアで初めて食べた豆、ルパン豆（はうち...
本日イタリアで、6０歳以上と全年齢層の病弱者に対する３回目接種が保健省に承認された。連日メディアは、いずれ全員３回目を接種することになる、と述べている。さらに最近は、イスラエルのように、”３回目とグリーンパス６ヶ月間有効”がセット、（現在はパスは、１２ヶ月間有効。イタリアは今月１５日から、欧州で初めて、就労者全員にパス保持を義務付ける国となる。）というTVで知られた免疫学者などの発言を伝えるようにもな...
昨日の雨で、早くも中断することとなった始めたばかりの朝の散歩。向こう二週間、連日雨という予報を裏切ってくれた、朝の光を追うべく、家を出る。見渡せば雲海、見上げれば彩雲。１日の始まりに受ける感動は、良いもんだねぇ。ふと、散歩路に、テレホンカードが落ちていることに気がつく。ずいぶん長い間、目にしていない代物。田舎の公衆電話は、もうとっくの昔に撤去された。この国にまだ暮らし始めた頃、クレジットカード払い...
次の人生は、音楽家そう思っていたけれど、そんなに長く待たなくても、この人生で始めることはできるよね。そうやって、ギターを初めて約５年。最初の2−３年は、夢中になりすぎて、日に８時間練習することもあったけれど、右肩の痛みが、ニューノーマルとなった今は、これまでのように、長時間座って弾くことができなくなり、ストラップを使い、立って演奏する楽な方法を選択するようになった。そんな自分の姿を鏡で見て、ふと頭を...
グリーンパスでなければ、どんな代替策？ Tampone（抗原検査）を選択する人のためのアプリ、タン（ム？）・パスGreen Pass, quale alternativa? Arriva il
食べ物の中には、強力な薬（医薬品）となるものがたくさんある。我が家の自然救急箱の一部↓黄色ﾌﾞﾄﾞｳ球菌と大腸菌に対して強い抗菌作用を持つ梅干し（↓論文）梅干し中の有機酸及びアミグダリン関連物質の抗菌作用 大腸炎発症を効果的に軽減するシナモンのエッセンシャルオイル（腹下しに効果）大腸炎モデルマウスの腸内細菌叢に対するシナモンエッセンシャルオイルの効果 既存のマラリア治療薬と並ぶほどの効果を発揮す...
９月２８日、AIFA(イタリア医薬品庁）が、入院患者に対し、３つの新型コロナ薬 Anakinra, Baricitinib, Sarilumabを認可した。Covid, via libera dell'Aifa a 3 farmaci per pazienti ospedalizzatitg24 28.09.2021 このうち、Anakinraは、すでに医師によく知られている、免疫抑制作用と抗炎症作用を持つ強力な薬であり、リウマチ、特に関節リウマチに対して使用されてきた。ミラノのサンラッファエーレ研究所によって、対COV...
メラトニンサプリと乳がん最初は、眠りの質を改善するために毎日１mg取り入れたメラトニン。その抗酸化作用から、若返りのサプリと言われることもあるけれど、それ以外に、がん細胞抑制作用、タモキシフェンと併用する利点（記事一番下参照）などを知ってから、積極的に治療に取り入れることにした。一般に、がん治療に使われるmgは、20−４０mg（それ以上使用している人もいる）と言われる。かかりつけ医と相談して必要なmgを決め...
更年期をどう過ごすかが、今後の年の重ね方を大きく左右する。今更ながら、体に良い事を続けるのと同じくらい、体に悪いことをやめる事に意識を置く。朝の散歩習慣を復活。体を正すための規則正しい生活。続けることができて、正すことができる。ブラックベリー葡萄無花果カクタスペアー柿胡桃世話主がいなくなり、放置された木がたくさんある田舎散歩がてら、秋の実りを採取する楽しさが、続ける背中を押してくれる。（カクタスペ...
乾季の終わりを告げる雨も、わずかにアスファルトを濡らすほど。断水の日がまだ続いているので、まとめた雨が降るといいのだけれど。。。それでも、久しぶりの雨の匂い。雨上がりの土の匂いは4億年続く微生物の生存戦略だった夏の夕暮れ時に小雨が降ると、土の香りが風に流れる…。誰もが経験のあるこのノスタルジックな土の香りは、土の中にいる細菌が作る化合物「ゲオスミン」によるものだということが、古くから知られています。...
窓を開けると、羽蟻のような虫が大量に飛び交っている。島暮らしでも、何度かお目にかかった景色。突然、バンガローを真っ黒に覆うくらい、大量発生し、数時間でどこかへ消えてゆく。月のリズムに関係があるとも聞いた。今回も、窓を閉めて様子を見守ると、跡形なく消えていた。日本の蚊、イタリアにも上陸この虫は、人に危害を加えないけれど、イタリアでも蚊が増え、今回、日本の蚊が新しく加わったようだ。日本の蚊、イタリアに...
玄米、全粉パスタ、豆、乾物など数ヶ月分の食料品を常に備蓄する我が家。いつものオーガニックパスタが安くなっていたので、７kgほど購入。備蓄するのは、例えば万一コロナに罹ったりしたら、買い物にも行けなくなるための備えであったり、今回は短かったけれど、昨日（グリーンパス反対）みたいに（今日も？？）トラック運転手さんがストすると、あっという間に物資が止まってしまうし、災害対策とか、もろもろ。そしてもう一つ、...
196カ国中、24カ国 旅した国の数。 旅人の間では、断然少ない数である。 （５０カ国以上という旅人にわりと出会った）ただ、一度出かけると、最低でも数ヶ月、 そうこうしているうちに、旅が暮らしとなり、気がつけば数年経った、ということもあった。 今日は、世界観光の日とか。 旅三昧の暮らしだけれど、 自然と人と音楽に会いにゆく旅が多く、 あまり、観光らしい観光をしていない私。 観光地ではない場所に、 様々な国籍の老...
ソーシャルライフを自粛して、一年。一匹狼いや、二匹狼暮らし。あることにもないことにも慣れる、というのは、改めて、すごい人間の能力だなと思う。視点を変えると、自粛も、自分の時間だけを優先できる、贅沢だ、と思うことがある。今は、治療に専念するため、自分時間をたくさん作っているけれど、そうすることができるのも、家族がまだ元気だから許される、とてもありがたいこと。高齢化社会の一つの顔、闘病しながらも、ご両...
フレーズは、イメージという感覚的体験を生み出す、スイッチ。｢アルプスの雪がとけるように肩こりが治る｣唱えるだけで即座に効く
お魚くわえたどら猫、追っかけて〜裸足でかけてく人は、最近見かけないけれど、 港で、お魚くわえた猫、 山で、アボガドくわえた猫 を見た事がある。 犬猫には、アボガドは与えてはいけないと思っていたので、出くわした時はビックリした。 （ギリシャの港で、おこぼれを待つ猫たち）今日は、この辺りで一軒しかないお魚屋さんの、週一営業日。 オーナーが丑三つ時に、アドリア海の港の魚市場に出かけ、運ばれてくるお魚たちなので...
よく見えた仲秋の名月、久しぶりに月光浴、深まりゆく秋の穏やかさを願う。潮の満ち引き、植物のサイクル、女性の月のサイクル、グレゴリオ暦、飾られる太陽暦の元、自然が刻む、月のリズム。満月の後に、天候が大きく変わることもある。今日は、秋分という一つの区切り。我が家では、節目は祝い事。ちょうど届けられた、新しいギターコード。すっかり老け込んだ、古いギター音色が生まれ変わる。心地よい窓からたくさん差し込むよ...
目がかすんだり、小さい文字が読めなくなった。血小板の減少が進み、このままだと、次は基準値の最低ラインとなりそうだ。最初は、単に、いよいよ視力も低下する年齢か、、、と思ったけれど、タモキシフェンの副作用に当てはまるこれらの症状。先日の血液検査、それでも全体的な値は、良好とのことなので、代替医療かかりつけ医には、このまま続けるようにと言われる。選んだ低用量タモキシフェン治療、副作用が少ない乳がんホルモ...
がんを育てる食品精製糖、精白米、精白小麦粉。年に数回、特別な機会を除いて、お砂糖は使わない、長年そうやって暮らしてきたので、”甘いもの”を食べないことに対しては、何ら葛藤がない。玄米や5分つき米が好きなので、基本、精白米を食べないと思わない。私が欲望と葛藤するのは、パンやタラッリ。本当に美味しいパンがあるイタリア🥖。例えば、月水金、一帯のスーパーに並ぶ、州を超えてやってくる、薪で焼かれた天然酵母パン(...
”うちのおじいちゃんが言ってた。 生きてたら、そら一度や二度、 弁護士さんやお医者さんのお世話になることがあるかもしれん。 だけど、お百姓さんってのは、一日三回必要やねんで。”SNSで見た、あるイタリア人の言葉。 時々お世話になる農家、隣町のテレサおばさん。 今週購入したお野菜。 これ以外にも、うまい菜、若かぼちゃがあったけど、すでに消費。 プラス、この地域の間で有名...
家の中道路森の中空路世の中宇宙森から空まで、繋がらない場所を探すのが難しいくらい使えるようになった３・４・５G接続やWIFI接続。トランスポーテーション技術もかなり進んでいるし、テクノロジー✖️テクノロジーでどこでもドアだって、夢の話じゃないかも、と想像してしまう。今日の私の現実世界は、新しいWIFI接続プリンターの設定。PCにドライバーインストール済みなのに、WIFI接続セッティングでプリンターが検出されないと...
ポジティヴヘルスというコンセプト と コロナ対策スウェーデンモデル
朝起きて一番最初にすること深呼吸。今日も生きてるやん。生きてるからこそ、全てが経験、病と向き合う経験ができるんだと、当たり前のことを思う。ポジティブ・ネガティブは存在しない”ものが縛るのではありません。ものをとらえる心に縛られるのです。ー仲野 良俊”この暦の言葉が気に入り、時流れるも、月をめくらず、飾ってある。物事や状況そのものには、ポジティブ、ネガティブは存在しない。私が、比べることによって初めて...
一週間体がドキドキ心がソワソワ自分軸がグラグラその原因が、新しい恋とか、初めての旅先であればいいけれど、私を待ってるのは、血液検査💉。無意識を占領する、”検査でわかること”への怖さ、前回とは真逆で、今回は上手に処理できず、自分がぐちゃぐちゃに。。。結果、正常値だけれど、白血球値の変化に気になる点があった。間近のストレスも、免疫力に数値として反映されるのかしら？ただし、腫瘍マーカー全て、改善されている...
英語は格好いい？日本語として定着した、数多くの横文字言葉。 横文字にすることで、国際化をはかったり、 商品や業務、社名などの印象を改革するために、好んで、横文字が使われたりもする。 社会の国際化、言葉の国際化。一方、背景には、知らず知らず日本人に植え付けられた西洋への憧れや劣等感の表れもあるのだろう。。。(大抵その多くは、一定期間海外と関われば消滅する。)
使い始めて１０日。初日の30分で、すでに、五十肩の痛みが無くなったのでびっくり、効果を実感。低周波治療器で五十肩を治すことはできないけれど、”肩、背中、各３０分ずつ、低周波治療器で治療により、痛み解消+筋肉ほぐし↓ヨガと気功で、また少し、腕の可動範囲を広げることができる”という流れを続けてゆくことで、低周波治療器を使わなかった時より、回復速度が速くなっているよう。何より、痛みがないと、体も心も軽くなる。...
青より白に選ばれることがことが多くなってきた空。季節の変わり目、不調対策。季節という自然の気が変わると、体や心の気である調子が変わる。そのことに気がつくことが、調子を整えることの始まり。衣替えするように、心も勢いのある夏から落ち着きのある秋使用に。。。ここがうまく調整できないと、落ち着きが、落ち込みになってしまう。秋、悲しみや憂いの季節。秋の臓器は、肺。東洋医学では、悩み過ぎ、考え過ぎ、悲しみ過ぎ...
配達時間は午後１４時位になると言われるも、すでに１５時半、配達センターに持ち帰られたのかと思い電話するも、通じない。まあ明日配達でもいいかと思い直した時、あと数分で到着すると、電話が入る。すでに出口まで出ていた私の前に、止まった青いトラック中から出てきたのは、真っ赤な顔をしたおじさん。１０kgほどの荷物を運ぶ足取りは、至ってしっかりしているけれど、昼食で、結構なワインを引っ掛けたのだろうかと、想像す...
結局、自分自身が、”出来ない”という、自分の限界を作り出してるんだなぁ。。。二次元的に、ものを眺めていると、いつまで経っても、自分の限界と平行線のままサイクル（堂々巡り）するだけ。。。出来ない、と決めるのは私、出来る、と決めるのも私。平面から脱出、スパイラルに物事を捉え、無限の可能性を自分に許してあげようか。。。（平面の限界、スパイラルの無限）人として、アーティストとして、女性として、無限の勇気をく...
パイナップルアップルバナナレモンオレンジブラックペッパージンジャーキャンディーチョコレートマウンテンクールウォーターキャットホースモロッコオーデコロンホワイト６００種類以上あるといわれているミントの名前。バナナミント、香りをかいで見ると、確かにバナナの匂いがする。お菓子作りなどに使われるとのこと。(自然という薬局)植物はどうやって、土と水と太陽から香りを作るんやろうか？小さな体で、驚くことをする植物...
以前のように、自由に旅行ができなくなって久しい。現在のような交通手段がなかった一昔前において、 旅をするとは、日々歩き続けるという、厳しいこと、骨が折れる（Travailの他の意味）ことであり、 また旅の道中、追い剥ぎなどに出会うといった、危険を伴うことだった。 （旅行）はフランス語 Travail（労働）と同じ語 （英語の語源のはなし 佐久間 治著） （たどり着いた目的地、それはまた出発点となる。）新幹線なら２時...
”登り坂、しんどいねぇー。”カゴいっぱいに入った、自分の畑で収穫したミニトマトを車のトランクに入れながら、おじいさんが、私に声をかける。土曜市場で購入した野菜を両手に持ち、町の中心部から６０m程高い所にある家へと続く登り坂を歩いていた時のこと。時間にして１５分程だけれど、ずーっと登りなので、あがる息で、”健康のためやと思って、歩いとります😄。今日も良い１日を〜。”とすれ違い様、会話する。登り坂、実際の大...
憲法で保障、脳内の思考を読み取るニューテクノロジーから、自由を守る権利 ： チリ
数年前から唱えられていた神経の権利。ユステ教授らによると、ニューロテクノロジーがデジタルネットワークに接続されるようになれば、自我が乱されたり、意思決定に影響を与えることができるため、「個人は、外部の神経技術から未知の操作を受けることなく、自分自身の意志を完全に自己決定できるようにするべきです」としている。憲法で保障する国も現れた新しい人権「神経の権利」とは一体どんな権利なのか？ 2021年06月12日...
がんサポートさんから届いた、お知らせ。 以下転載 現在エムスリーでは、『CaNoW（カナウ）』 という「病や障がいと共にある方」の願いをかなえるプロジェクトを行っております。 只今CaNoWに参加を希望される方を募集しています。 なお、願いの実現にかかる費用はエムスリーやスポンサー企業が負担するため、 参加者様は基本無料となります。 今までの叶えた願いはこちらからご覧いただけます。 https://canow.com/ ...
同じく、病と戦う人へ。全てを味方につけるため。。。「病は気から」のプラセボは実際に「薬効」があった。条件づけにより薬を投与せず完全にがんが消えたマウスも【橘玲の日々刻々】代替医療は「エビデンスのない治療法」のことで、ホメオパシーやハーブ療法だけでなく鍼や漢方も含まれる。近代医学においてエビデンスというのは、二重盲検によるランダム化比較試験で統計的に有意な効果を得ることだ。それ以外の治療法は、効果が...
論文が発表されたのは４年前と古いけれど、一つの西洋医学的見解として読んだこの記事。がん発症原因の大半はDNAの複製エラー環境要因や遺伝要因が、がんリスクに及ぼす影響は、研究者が考えているほど大きくないかもしれない。 同じ論文を記事にした、GIZMODEには、種類別にもう少し詳しい内容があった。この”bad luck”ながんはガン全体の3分の2を占めるわけですが、具体的な比率はがんの種別ごとに異なり、膵臓がんは77%がラン...
サウジアラビアの市民権を持つロボット美しい人型AIロボット、ソフィア。整った顔は、オードリー・ヘップバーンをモデルに作られたとのこと。AIがジョークや皮肉を言う時代、ソフィアと、討論するために開発されたハンによる討論ビデオを見る。（日本語字幕）ソフィアの口からは、もちろんそのようにプログラミングされているからだけど、人間と共に世界を良くするために、といった模範解答が繰り返し述べられる。このロボットによ...
気温も下がり、雲が広がる日が多くなり、季節も、陽から陰へと変化し始める。それに合わせ、冷から温へ体のケアも変える。（軽くなってゆく痛み）先週から、探し始めた低周波治療器（Elettrostimolatore)。最初は、TENS（経皮的電気刺激療法：痛みやコリを軽減するための、いわゆる低周波治療）だけでいいかなと思っていたけれど、プラスEMS（神経筋電気刺激療法：筋力増強や筋委縮の予防など、筋肉を鍛えるためのもの）機能マッサ...
体にいいことというのは、たくさんある。要は、続けること。続けるための、環境を作ること。15分というのは、時に続けるのが億劫になる時でも、自分を説得しやすい時間の長さ。隙間時間、一日15分、毎日続ければ、一年で、５４７５分、９１時間１５分にもなる。日課となった午後のヨガ、おかげで、毎日少しずつ、五十肩の腕を後ろに回せるようになっている。そして、これまで、時々しか行ってこなかった気功エキササイズ15分を朝の...
治療するまで、ほとんどサプリを使ってきていなかったけれど、マグネシウムだけは例外。私たちの体のエネルギー生産に必要不可欠な、マグネシウム。バッテリーにも、マグネシウムが使われているように、エネルギー生産において重要な役割を果たすミネラル。マグネシウムが不足するとあらわれやすい症状や兆候 - マグネシウムデータベース目次 1 マグネシウムが不足するとあらわれやすい症状や兆候1.1 マグネシウム不足の早期兆候1....
１０年前と今の、証明書写真を比べる。年輪のように、しわが増えた。愚痴が増えるよりは、まぁいいか。。。シミも増えた。お月さんは、シミがあっても、綺麗やよなぁ。。。白髪も増えた。それでも、今日が人生で一番若い日。。。”今の年齢を 一番好きになろう ” 中谷彰宏 最後まで読んで頂き、ありがとうございます。 🦜クリック二つよろしくお願いします。🌿 にほんブログ村 人気ブログランキング＃年輪が刻...
今、このタイミングで、同時に起こっているたくさんの変化理解するにはあまりに複雑すぎて。。。遠く（高く）から、全体を視野を入れるため、自分のものの見方を磨くため、 世界の諺にヒントを見る。 暗い部屋で黒猫を見極めるのは難しい。特に黒猫がいないときは。（中国） 孔子はしゃべりすぎる。（近代の中国） 神には、ロウソク一本、悪魔にはロウソク2本ともせ。（イタリア） 真実を知るには、二つうそを聞くことだ...
昨日の満月、色んなことを考えた。”元の暮らし”、戻りたいと思うほど、素晴らしかっただろうか？いわゆる普通の暮らしは、私にとってそうではなかったから、森で、オフグリッド生活していた。泉の水を汲みにゆき、夏水不足になることがあれば、桃太郎のお婆さんのように川へ洗濯へ、小さなソーラーパネルで賄う電力小さいながらも庭や、お世話していた数種類の果物、ナッツの木森で落ちたり倒れた木を集めて用意する冬の暖薪風呂い...
再燃する偽ワクチン論？Covid : 精神科医Meluzzi氏、「VIPには偽のワクチン」 （見出し）著名な*精神科医であるAlessandro Meluzzi氏、一部のVIPは、偽のワクチンを打ったとはっきり述べる。「私にも、提案を持ちかけてきた。」 *（補足：イタリア国営放送、メディアセットはじめ、数々のTV番組に出演した医師）Covid, lo psichiatra Meluzzi ;
西洋では、お洒落の一つであるタトゥー。個人的には、色を刺すのが、痛そうで、自分の体に入れようと思ったことはない。(掘らない ヘナ・タトゥーなら。。。）昨年、我が家に一週間ほど、タトゥー師のデンマーク子女が滞在した。とっても若いけれど、なかなかの腕前と、独特のデザインが好評で、母国ではテレビなどにも出演したことがある。今日彼女がSNSに挙げていた、二人の子どもを優しく抱き抱える女性。私が持つタトゥーの概...
自分一人で作った最大のご飯。 手元にある材料で考える事が出来たメニューが、玄米とダルという、インドのサドゥ食。当時暮らしていたタイで、開催準備から後片付けまで、全てが自発性に基づいて行われる2000人規模の野外の集いが終わり、 その後のクリーンアップ（お片付け）キャンプで、大量に残っていた玄米。 西洋人がパスタ式(ずーっと強火)でお米を炊くため、炊き方にむらがあったり、 毎回と言っていいほど鍋を焦がし、その...
タリバン政権前のアフガニスタンと女性たち。ミニスカート、ブーツ、私たちと同じ姿で歩いていた女性たち。21 Incredibly Beautiful Photos Of Afghanistan In The Mid-20th Century A look back at the history of Afghanistan. （アフガニスタン🇦🇫の少女）タリバン政権による、女性に対する29の禁止事項Las 29 prohibiciones de los talibanes a las mujeresEl régimen talibán aplica de forma muy estricta la '...
Covid-19 元の生活に戻るのを決めるのは、ウィルスではなく、政府
10月１日から、全てのコロナ対策措置を取り消す準備を進めているデンマーク。英国に続きデンマークも、制約とCovidアーカイブに、終わりを告げる （８月１０日）Dopo la Gran Bretagna anche la Danimarca dice addio alle restrizioni e archivia il covid - La Prima PaginaSuccede solo in Italia che una parte politica imponga agli altri uno Stato etico e al limiti della democrazia. Negli altri Paesi invece la li...
こちらでは、ひとパック２００円位で売られている納豆。高くとも都会では手に入るけれど、田舎では入手不可。この間まで、近くのスーパーでテンペーが買えたけれど、買う人が多分私ぐらいしかいないので、もう入荷されなくなってしまった。ちなみに、納豆とテンペの違いは、菌。納豆は、🌾稲藁（他野草など）🌾に生息する菌テンペは、🌺ハイビスカス🌺に生息する菌で発酵させる。今回は、先週ローマで手に入れた、日本のおかめ納豆を種...
これだけ暑い夏なので、想像できることだけれど、イタリアでの向こう３ー4ヶ月の予報によると、今冬、寒さが厳しい特に北部で豪雨が発生しやすい雪が多い湿った冬になるかもしれないとのこと。自然農法の福岡正信さんは、雨は下から降るとおっしゃった。溶けた氷河、そのすごい水量が地球環境で循環するのなら、局地的豪雨は、導かれる結果なのだろうか。。。異常気象と言われ続けているけれど、人為的な理由ばかりではないのかも...
自分と他人比べると、見逃してしまうものがある。自分と他人というのは、異なる物差しで何かを測るようなものだからなのだろう。私と私を比べてみえてくるもの。昨日の私より、今日の私は幸せだろうか？昨日より一ミリでも広く幸せを感じることができれば、それでいい。見つめる景色にいつも入るようになった死。それを今ここにフォーカスするためのツールとして肯定的に捉える。先は見えないけれど今を見る、それでいい。それでも...
今週、欧州での観測史上最高気温を更新した、４８.８度のシチリア。今後は、地球温暖化を抑えるため、数年前から検討されている、地球の自然サイクルを人工的にコントロールするジオエンジニアリングの施行が現実的となるのだろうか。。。太陽光遮る温暖化対策、生態系破壊の恐れも 研究【1月23日 AFP】地球を温める太陽光線の一部をそらすことを目的とする地球工学計画は、突然中止すると裏目に出る恐れがあると警告する研究論文...
夏は涼しいそれだけが取り柄の家なのに、今年は、なんせ、暑い。それでも、あと5日くらいがピークらしいので、なんだかんだ言っているうちに、２０２１年の夏も終わるのだろう。連日４０度近くまで上がったスペイン暮らしで使っていたもの、ボティッホというテラコッタの飲料水を入れる壺。素焼きの水入れ «El Botijo» Wikipediaよりボティッホ、ボティッハ（ラテンアメリカの国々）ブカロ（スペイン南部）と呼ばれる多孔質の粘土...
用事で久々に首都へ。ヴァカンスのピーク時、田舎者の私は、久々に見る観光客の多さに圧倒されるも、滞在した中心部のホテルで空き室が目立つ事を見ると、人の流れはやはり例年よりは少ないのだろう。おかげで、直前の旅の手配でも、全く問題がなかったのはありがたかった。用事を終え、古代建造物が日常の風景にあるこの街を少し散策。久しぶりのローマ、スマホの道案内で歩くも、画面から方向感覚が全く掴めず、迷ってしまう。こ...
パンデミック前まで、スーパーで野菜を買うことがほとんどなかったけれど、感染状況によって、地元の農家の人が売りに来る、ファーマーズマーケットが開催されなくなり、スーパーの野菜を利用し始めることとなった。利用してみて分かったのは、新鮮度と味は、地元野菜の方が断然良いこと。旬のものしか並ばない市場。野菜だけでなく、卵にも、季節がある。暑い季節は、鶏は卵をあまり産まないので、この時期、市場では、卵が手に入...
多くの被爆者を救った、マクロビオティックの原型となる食事養生法を確立された、秋月医師。死の同心円 長崎被爆医師の記録[本/雑誌] (単行本・ムック) / 秋月 辰一郎 著塩、味噌を舐めろ秋月食療法によって、被爆者が救われたという話を、他の場所で読んだことがあり、また、長崎原爆投下についての自分の無知を少しでも補うことができればと読み進めた。ビックリしたのは、当時、科学者たちさえ、”放射能”という言葉を知らなかっ...
Covid-19：「今後はほとんどの国民が自宅療養が基本に」 知っておきたいこと
新型コロナの自宅療養マニュアルが全文無料で公開中！ 8/31まで著者である感染症の専門家、岡田晴恵さん「今後はほとんどの国民が自宅療養となります」。日本の皆様はご存知の情報だけれど、海外在住者にも役立つ情報かもしれないので、まとめてみる。上記リンクより新型コロナウイルスの感染者は、重症患者などを除き「自宅療養」を基本とする、という政府の方針が議論になっている。自宅療養中に家族にうつしてしまったり、一人...
接種＋マスクでも感染するデルタ株mRNAワクチンとDNAワクチンの開発者、世界最高権威者であるMalone博士は、CDC
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乳がん患者
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どんなハーブを育てていますか？ 成長の様子や、利用の仕方、こんなお花が咲いたなど、 ハーブに関することならどんな事でもＯＫです。(*^▽^*)
