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脊柱管狭窄症を手術するにあたり普通は、手術の前日に入院するところを、おいらは、手術の1週間前から入院しました理由は、「糖尿コントロール」のためです糖尿コントロール？何をするんだろう？手術のときに糖尿の数値が高いと、問題なんでしょうね？だから、早めに入院させて、糖尿の数値が高くならないように、コントロールするおそらく、そんなことでしょうおいら、「トラゼンタ5mg」という糖尿病の薬を毎日服用しています...
「昼食後に眠くなるのは体質だから」という訳でもないんです。食後に眠くて仕事が手につかないというのは血糖値スパイクが影響している可能性があります。健康診断では見逃されやすい血糖値スパイクによって、なぜ眠気が起こるのか、根本原因と対策を最新研究とともに解説します。
コルチゾールとはコルチゾールは、副腎皮質から分泌されるホルモンであり、体内のストレス応答や代謝において重要な役割を果たします。一般的に「ストレスホルモン」とも呼ばれ、ストレスを感じた際にその分泌が増加します。コルチゾールは、身体が危機に直面...
血糖値とは血糖値は、血液中に含まれるグルコースの量を示す指標であり、体のエネルギー源として非常に重要です。食事を摂ると、消化器官で炭水化物が分解され、グルコースが血液中に放出されます。このプロセスは、エネルギーの供給を迅速に行うために不可欠...
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 神経痛の薬のおかげで、 以前よりさらに体重増加を気にする毎日。 最近では、食後1時間以内に運動すると 血糖値の上昇を抑えてダイエット効果もある、と聞いて 晩ごはんのあと、できるだけ早く運動するようにしてます。 愛用してるのは、YouTubeで
ラカントの健康メリット：砂糖の代わりとして注目される自然派甘味料
ラカントとは？ラカントは、羅漢果（ラカンカ）という果実とエリスリトールを主成分とする天然由来の甘味料です。砂糖と同じような甘みを持ちながら、カロリーがほぼゼロという特徴があります。そのため、ダイエット中の方や血糖値が気になる方など、健康意識...
今年に入って糖尿病内科にかかることとなり、これまでメトホルミンを飲みつつ時折糖質制限を織り交ぜながら、家人との食生活に折り合いをつけて生活しております。HbA1cは当初7を超えるくらいまで来ていたのですが、かなりゆっくりですが6.7に下がっ...
今日の土曜日は、 内科の病院に行ってきました。 患者さんを総合的に診るための内科外来これ一冊、必携書 今日の血圧は、142／82／85 血糖値は、177で、HbA1cが7．3でした。 今日は、飛ばしてしまった前回に行う予定だった検査、 機械が空いていたみたいで、今日します？ っていうので、んならば、としてきました。 その結果が、 CAVI 右8．3 左8．4 ABI 右1．20 左1．17 CAVIの方は、動脈の硬さの程度、の指標みたいで、今回の私は、50代前半 ABIの方は、動脈の詰まりの程度、の指標..
久々に回転寿司🍣最初スシローに行ったけど、ものすごい数の人が待ってたんでくら寿司へ。昔はバカみたいに食べてお皿を高〜く積み上げてた得意気にしてた私も今ではそんなに大食いじゃ無くなったし血糖値のことも考えて食べるのでお寿司に行ってもそんなに増量することはないと思う。お寿司を食べる前にお腹に入れるオススメ食材はたんぱく質の茶碗蒸し。あとは味噌汁も飲むとイイですね👌くら寿司の茶碗蒸し、大きくてこれが結構効けた❣️旦那も私の真似して最初に茶碗蒸し食べたらいつもより早く満腹感が来て、お寿司の量がいつもより少なかった😙食べたのは、いくらと、うな玉とこの5皿。旦那が「お腹いっぱいでムリ〜🤢」と言って残そうとしたカッパ巻きを食べて終了☑️いやぁ〜20皿食べてた私はいずこに❓って感じです🤭あと、こないだモーニングショーで糖...食べ順ダイエットで食べる量を減らす
現在は、 金曜日の朝6時です。 不調を治す血糖値が下がる食べ方 ダルい、むくむ、体重増加が止まらないあなたへ 今日は起きるのが少し遅くて、 しかしなんか、これを書くのが習慣になってきているのでしょうか。 書きましょうか、と布団から出まして、パソコンの電源を入れました。 金曜日といえば、金曜日のため息。 Citypopvibesの曲です。 Spotifyで聞いているのですが、月間リスナー、というのが表示されていまして、 6471人、と書いています。 以前は、1000人台だった気がするのですが、どんどん増えて行っているんで..
読者の皆さんこんにちは。今回のテーマは「血糖値スパイク」という体内で起こる現象に設定したのですが、この血糖値スパイクという言葉、聞いたことがあるでしょうか？当ブログの読者さんは健康意識が高い方が多いと思いますので、「知ってるよ」という答えが...
一昨日は通院のためクリニックへ栄養療法(メガビタミン療法)を始めてから半年経過しましたプロティンは1年前あたりから摂取していましたホエイプロティン(WPC)が体に合わずに謎の体調不良が半年続き増したもしかしてとホエイプロティン(WPI)に変えてから体調が良くなりましたどうも乳糖不耐症だったようです現在のサプリメントは以下の通りキレート鉄36mg＊1〜2ビタミンE400iU＊2ビタミンC1000mg＊5ナイアシンアミド500mg＊3フラッ...
こんにちは！健康診断で「血糖値に注意しましょう」と言われた方、または普段から健康に気をつけたいと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、血糖値を無理なく下げるためのおすすめ食材と、毎日の生活に簡単に取り入れるコツをご紹介します...
「安くて効果抜群なホワイトニング専門」【starwhitening】
日本で1番安くて効果の高い歯のホワイトニング専門クリニック【starwhitening】説明 特長 使い方 …
あんまし面白くないやつなので読まなくてよいデス。毎日アホみたいにドカ食いしてる日々。しかも夜中にドカ食いしちゃってるわけですが、健康面ではかなり問題がありました。数年前の健康診断から、血圧、コレステロール、血糖値は要治療の数値。毎日薬をのんで定期的に血液
こんにちは、めいです暑いですね にほんブログ村 毎月、血液検査を受けてるあいです。 先月（左）に比べ、今月（右）の血糖値が・・ 低すぎる めまいがしない…
今日の写真・チューリップ 今日の写真はデジカメで撮影したチューリップです。 大人カラーのチューリップ 花びらの先がふさふさ？しているフリンジ…
ダイエットの味方・さつまいも！ダイエットへの効果・痩せるための食べ方を解説【オススメのレシピ・商品紹介あり】
今回は さつまいものダイエットへの効果、痩せるための食べ方や ダイエットに取り入れる上での注意点などを解説します。また、私モル子が普段食べているさつまいものレシピや、実際に購入してよかった商品についてもご紹介します。美味しいさつまいもを食べながらダイエットしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
20歳から避けてきた食べ物 : 老化を防ぐために意識したこと
老化を防ぐために20歳から意識して避けてきた食べ物とは？科学的根拠と実体験をもとに、健康的な食生活のポイントを解説！
早めの夕ご飯・おでん・ブロッコリー・コロッケ、アスパラ、フリルレタス・冷凍たこ焼き・チキンナゲット（先日の残り・ヤクルト（私・ウーロンハイブランチ（旦那さん・…
お知らせ 夫が入院中のため勝手ながら 暫く休業しています こんにちは 今日も暖かくて穏やかなお天気だった日見です 昨夜UPした、たくさん届いたコメントの件…
悪いお肉を仕入れられ、「魔法使いじゃねえんだよ！」と映画「グランメゾン・パリ」のキムタクがブチ切れた。のと同じセリフを心の中で叫んでいました。この1週間、忙し…
今ひそかにMM2Hの間で流行っているものがあります。そんなに高くないし、なんか続けている
（3個セット）信州 野沢菜のしぐれ220g 佃煮 野沢菜しぐれ 信州みやげ ご飯のお供 お取り寄せ 野沢菜のしぐれ お酒のおつまみAmazon（アマゾン） …
本日定期診察。 待合室の椅子は背に後頭部を乗せられるタイプでとても座り心地が良い。 適度な暖かさも相まってうとうとしてしまい、モニターに自分の番号が出ていることに気付かなかった。 看護師さんに名前で呼ばれて目が覚めたのだけど、気が緩むにもほどがある＾＾ 血液検査の結果は概ね...
先週、病院で風邪と診断されて、喉が荒れて咳が止まらない症状が出始めてから今日に至るんやけど、一向に良くならず、むしろ喉のコンディションは過去最悪と言っても過言ではない。免疫力をつけようと、風呂にゆっくり浸かって早めに寝るようにしてるものの、夜中に咳で目が覚めること3回。一回起きるとしばらく寝付けないと言う毎日が繰り返されている。こんな風邪ひいたのはいつ以来かわからんくらい久しぶりで、熱が出てない分...
今日は最近受けた 特定健康診査 について～ ここ数年は年度末に受けているので、令和6年度のものでした。 また今回は特にここ数年において続けている運動（※ウォーキング ＆ サイクリング）が着実
朝は一杯の白湯を飲む事を始めたのだが最近はその後にシナモン・スティックを入れている時間が経つと水中に薄い色味と甘味が出るシナモンって甘いんだこの薄い香りに...
今月15日（土）に初めて癲癇のような発作を起こしたもなか。その後は再発作は起こさず過ごせています。20日（木）の午前2時半頃に少量の嘔吐。嘔吐後は6時間の絶飲食ということでしたが、5時間が経過したところで再嘔吐があり。そこからまた我慢の6時間。11時間の絶飲食後に少しずつ飲食再開出来ました。21日（金）、6日振りに掛かりつけ医へ。駐車場で順番待ち中。ドライブボックスの中で座らず立ったままのもなかで...
オレの両手首と手のひらの親指側が、常に痛い状態が続くこと約3年。めちゃめちゃ痛いわけではないけど、思い出すとやっぱり痛い。原因は、たこ焼きのオペレーションと、バイクの運転と、スマホゲームでほぼ間違いないと思っている。バイクの運転はそれほど頻繁ではないので、たこ焼きで受けたダメージに追い打ちをかけるような形になってるのかなと。スマホゲームも、左手でしっかり握って長時間同じ体制でプレイし続け、終わった...
今日は暖かい日曜日でした。春がもうすぐという感じでしたが、明日からまた寒くなるとか。テレビのニュースもネットニュースも、嫌なニュースばかり。気の毒な事故、理不尽な事件、日本も世界も、政治も戦争も、いいニュースはあまり聞けません・・・
かみさんの病気は血糖の コントロールとインスリンの 投与が欠かせません 毎日食前と就寝前にインスリン と一日3回の血糖値の記録を つけています 私も一日2回計っていますが かみさんと比べると随分 低い数値になっています かみさんの方は高めながら 何とか標準値以内に 収まっていますので これからも気を付けて いこうと思っています 勿論食後の血糖値を上げない 薬は飲んでいますが それよりも大事なのは…
こんにちは、めいですお元気ですか にほんブログ村 昨年12月末に受けた、検診結果が来たけど 血圧高め ヘモグロビンA1cが高め 冬の朝、駐車場から走って…
「傘と提灯は返らないと思って貸せ」 昔の人はいいこといいますね。 今回も幸が大活躍でした。 が、出来過ぎのごりょんさんをダンナ さんは気に入らない。 幸が恐ろしいという。 難しいもんですね。 来週もおもしろそう。 ⭐⭐⭐ 昨日、フルーツパンケーキ食べたら 3時間後、血糖値2...
今日2回目です。 U-NEXTで観ました。 実際の連続殺人事件をモチーフに、 7人を殺したと告白する殺人犯と、 その言葉に翻弄される刑事の姿を 描いた韓国製サスペンスミステリー。 ＊＊＊ 韓国の実話モノ。 またチュ・ジフンが見たくて選び ました。 今回は殺人犯役です。 こう...
