ハッシュタグ記事一覧

脱4毒実験9ヶ月経過報告

今日も遊びに来てくれてありがとうございます自己紹介朝から雨の名古屋です☔️＼脱4毒9ヶ月経過しました／8ヶ月経過はこちら。『脱4毒実験8ヶ月経過報告』今日も遊…

2025/06/04 20:07

用語解説「カフェインレス」とはなにか

カフェインレスとは？カフェインレスとは、カフェインを含まない、または非常に少量しか含まない飲料や食品を指します。特にコーヒーやお茶に関連して使用されることが多いですが、最近では炭酸飲料やジュースなど、他の飲み物や食品にも広がっています。カフ...

2025/06/04 10:08

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月22日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの蒲焼・大学芋 【昼食】給食 【夕食】弁当 【補食】プロテイン2杯

2025/06/03 14:15

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月21日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉野菜炒め・キュウリのぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/03 14:15

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月20日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】ナポリタン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/06/03 14:14

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月18日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ちくわとキュウリの和え物 【昼食】弁当 【夕食】常備菜 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/06/03 14:14

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月17日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・茄子南蛮 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー・ポテト 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/03 14:14

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの和え物・しめじのしぐれ煮 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/02 17:24

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】トンテキ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/02 17:24

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】お好み焼き・ぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/06/02 17:24

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】卵がゆ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/02 17:24

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/02 17:24

コレストロールが気になるあなたに！バランスの良い食事と注意点を教えます

 コレステロールに配慮した、バランスのよい食事で、健康を目指しましょう  コレステロールは身体にとって大切なものです。健康のためには、コレステロールを含む食品…

2025/06/02 15:46

カロリーこそ正義！」 フィリピン人の仰天食生活と運動嫌いが招くボディ革命

フィリピンに降り立つと、まず目に飛び込んでくるのは「貧富のボディ格差」だ。貧困層はまるで“歩く骨格標本”、その一方で富裕層は「生きるマシュマロマン」。このコントラスト、もう芸術の域。だが最近、事態は深刻だ。貧困層までもがぽっちゃり街道を激走中。理由？

2025/06/02 15:41

無駄してない！現在の物価高の特徴や2025年の節約術

「食費を削るのは限界がある」 続く物価高に節約アドバイザーがすすめる2025年の節約キーワード「ストパ」とは  2025/01/11 11:06 (Hint-…

2025/06/02 00:23

脂肪燃焼！根菜たっぷりスパイス肉じゃが ヤセレシピ

     代謝アップ 食材もりだくさん ダイエット 健康  【ヤセレシピの秘訣】デトックス作用のあるカレー粉と、体を温めるしょうがの相乗効果で代謝UP、脂肪燃…

2025/05/28 18:25

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え・トマト 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン2杯

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・魚肉ソーセージとほうれん草のガーリック炒め 【昼食】カレーライス 【夕食】そぼろご飯・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】豚汁・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ソーセージとほうれん草のガーリック炒め・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・ぬか漬け（人参） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・しし唐の味噌漬け 【昼食】給食 【夕食】焼きそば 【補食】プロテイン2杯

2025/05/27 14:47

試して！炊飯に失敗したご飯のリカバリー方法とアレンジレシピ

     ご飯の硬さに満足がいかなかったり、ご飯がべちゃべちゃになってしまったり……。炊飯に失敗したことがある人は多いのではないでしょうか。今回は、炊飯に失敗…

2025/05/27 08:08

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・さやいんげんの卵とじ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/05/26 17:04

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/26 17:04

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】おにぎり 【夕食】寿司 【補食】プロテイン2杯・スティックパン・チョコスティックパン

2025/05/26 17:03

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・鶏のから揚げ 【昼食】おにぎり 【夕食】素麺 【補食】プロテイン2杯

2025/05/26 17:03

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】豚肉の味噌焼き・きゅうりの糠漬け 【補食】プロテイン2杯

2025/05/26 17:03

知ってた？炊飯器の保温NGなもの 保温機能の使い方

     「炊飯器」に“入れっぱなし”はNG！意外と知らない“保温してはいけないもの” 自炊に欠かせない炊飯器。炊いたごはんを温かいまま保存できる「保温機能」…

2025/05/26 16:30

知ってた？コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策

LDLコレステロール（悪玉コレステロール）とは？ 基準値と役割について解説  LDLコレステロールとは「悪玉コレステロール」とも呼ばれ、肝臓で作られたコレステ…

2025/05/23 21:00

肥満の原因！中性脂肪の役割と成人病対策

 中性脂肪とは？ 役割や基準値、平均値についてわかりやすく解説 中性脂肪は、人にとって大切なエネルギー源です。しかし脂肪分を多く含んだ食品を摂りすぎると、体脂…

2025/05/23 12:23

食生活の変化と食費の関係

少し前から ハレとケを意識してごはんとお味噌汁を中心にした 一汁一菜を取り入れている 我が家ですが私の調理頻度が若干増えたのと 夫の協力もありお肉を食べる頻度が 週4～6程度だったのが 週2～4くらいまで減りました。 お肉を買う頻度も 明らかに減ったので食費も減ったかな！？ と思いきやその分、お米の消費が増えたので そしてお米の値段が高いので食費は月10万ちょいと ほぼ横ばいです😂 ふるさと納税で毎月5kg 無農薬米を頂いていますが基本的にごはん食なのと おやつもおにぎりにすることが 多かったりして月5kgでは足りないので 結局買い足しています。 食生活を変えて 体調の変化はどうか？ について…

2025/05/21 20:19

知ってた？白身魚と赤身魚の違いと栄養価

「白身魚」と「赤身魚」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が解説  淡白な味が特徴の「白身魚」とうま味がたっぷりの「赤身魚」見た目や味の違いだけでなく、栄養価に…

2025/05/21 00:24

めざせ100歳 健康寿命！栄養バランスの良い食事と健康

健康で規則正しい、栄養バランスの取れた食生活とは?  健康的に毎日を過ごすことは、仕事や家事、育児などを日々こなし、生活していく上でとても大切なことです。今回…

2025/05/21 00:21

知ってた？電子レンジの設置場所と注意点

電子レンジには「置いてはいけない場所」がある！ 引っ越しの多い季節にも気を付けたいポイント【専門家が解説】  使う頻度も多いだけに、悩ましい電子レンジの置き場…

2025/05/18 09:53

健康的に痩せたい 体力の衰えに悶々としています ☆晩ご飯☆

くもり 気温23℃ 爽やかな青空なんだけど・・・・ 週末は雨降りって予報だったけど、外れ。 こんな外れは歓迎だけど、私には何も予定がない。 今日も明日も、終日閉じこもり生活です。 今日、あーちゃんはタイヤ交換、タイヤを買うんだそうです。 あーちゃんの車は、走るけどボロ車、...

2025/05/18 08:39

知ってた？ラーメンの食べ過ぎに注意 健康リスク

「ラーメン」を食べ過ぎるとどうなる？ 実は女性の体に悪影響も 一緒に摂取すべき食べ物＆飲み物とは 管理栄養士が解説  ラーメンを食べ過ぎるとどうなる？  昼食…

2025/05/17 00:58

知ってた？卵の適切な保存方法 日本卵業協会

【たまご】常温保存のほうが長持ちするって本当？→日本卵業協会が回答。おすすめの保存法は？ 2025/01/10 16:00 Buzz Feed バズフィードジ…

2025/05/16 23:13

知ってた？白菜の栄養と効果的な使い方

  【白菜】実は外葉から使うと損？栄養を損なわない白菜の使い方とは？管理栄養士が解説  白菜を買ったらどこから使いますか？多くの方が外の葉っぱから使い始めると…

2025/05/16 16:46

知ってた？老化・血糖値を抑える「もやし」簡単レシピ

おすすめ食材『もやし』食物繊維で血糖上昇を緩やかに  もやしのススメ 野菜は摂りたいけど値段が高い、調理が面倒…など野菜ファーストにしたいけどなかなかできない…

2025/05/14 21:21

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ブリ）・味付け卵 【昼食】給食 【夕食】春巻・ソーセージ・サラダ 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】肉じゃが豆腐の卵とじ・ちくわとめかぶと人参のポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが豆腐卵とじうどん 【補食】おにぎり2個・プロテイン2杯

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】おにぎり 【夕食】肉じゃが卵豆腐 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】たこ焼き・ウインナ― 【夕食】おにぎり 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月28日】

～今日のメニュー～ 【朝食】チーズオムレツ・ちくわと人参とめかぶの柚子ポン酢和え 【昼食】ナポリタン 【夕食】焼肉（豚タン）・玉ねぎサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個・ヨーグルト

2025/05/13 15:04

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月27日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・チーズオムレツ 【昼食】ラーメン 【夕食】無し 【補食】プロテイン1杯・おにぎり1個

2025/05/12 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと海藻の和え物・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】刺身（びんちょうまぐろ）・鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ペペロンチーノ 【昼食】おにぎり 【夕食】カップラーメン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/12 23:52

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・納豆 【昼食】弁当 【夕食】しゃぶしゃぶ・寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:52

クレマチスの花 ベコニアの鉢 花に送られて医科大へ ☆朝ご飯・晩ご飯☆

くもりのち晴れ 気温21℃ いよいよ、12日になりました。 私は、食べること以外は普通に暮らしています。 もう鳩尾を押しても痛く無いし、病気を感じられません。 でも医科大へ行き、今後の処置が決まります。 大袈裟な・・・・そう思ってるわたし。 もしかしたら、そのまま帰って来...

2025/05/12 06:31