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「何かをしないとダメ」「頑張らないと意味がない」そんな思いに縛られていませんか？このエッセイでは、”自分を労うこと”も立派な行動だとお伝えしています。何もしない日、心と体を休める時間も自分のための立派な行動なのです。優しさは、まず自分に向けていいのです。とても頑張り屋さんのアダルトチルドレンのあなたへ。
怒りに支配されそうな時は、これを思い出して‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは怒り あなたは怒りを＂抑えよう抑えよう＂ってしがちなんじゃない？。 怒りって、実はそれを観察することで解放されるんです。 感情は川の流れのようなもの、堰き止めるより流れに気づき、岸から見守ることで自然と穏やかになっていく。 抵抗せず、ただ見つめることが大切なんです。 後は、時が解決してくれますから☺️。 究極のオラクルカード占いで心の奥の奥に潜んでいるモヤモヤの正体を明らかにしよう！ ↓ここからどうぞ↓ オラクルカードで健康と体調リズムを占います 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッドです！ あなたの汗じみ、ワキガ、大丈夫？ 私の体験上スプレー缶じゃ汗は止ま…
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。おかげさまで毎日、忙しくお仕事をさせて頂いております。まあ、忙しいと言っても愉しんでやれてますのでご安心下さいま…
マタニティウェア＝「お腹が大きくなってから着る服」と思っていませんか？
マタニティウェア＝「お腹が大きくなってから着る服」と思っていませんか？ 実はマタニティウェアは、妊娠後期だけのためのものではなく、妊娠初期から産後まで、長く快適に着られる工夫がたくさん詰まったアイテムなんです。 たとえば、妊娠初期のつわり。 締めつけ感がある服は、胃のムカムカや吐き気を悪化させてしまうこともあります。 マタニティウェアはお腹まわりや胸まわりの締めつけを極力抑えたデザインなので、体調が不安定な時期にもストレスなく着られるんです。 また、ウエストやバストのサイズ変化に合わせて調節できるアジャスター機能が付いているものも多く、着あれば妊娠初期から産後まで体型の変化をまるごとカバーして…
香りの力でストレス激減！？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のハッピーメッセージは香り ストレス解消に「香り」を活用していますか？ 実は嗅覚は感情や記憶に直結していて、適切な香りは即効性のあるストレス対策になるんですよ。 ドリップコーヒー入れた時の香りや、ラベンダーやベルガモットのアロマオイルを少し染み込ませたティッシュを枕元に置く、柑橘系の入浴剤で湯船に浸かる、お気に入りのハンドクリームの香りを嗅ぐ...手軽にできる事で大丈夫。 私の場合、シナモンの香りをかぐと、不思議と集中力が復活します。机の中にシナモンスティックをこっそり入れてるんですよ。 香りの効果は個人差があるので、自分なりの「ホッとする香り」を見つけることが大切。 コンビニでも買える安…
バラしについての考察（笑）と対策、そしてフックのシングル化：
おはようございます。 釣行記は、お楽しみいただけましたか？ さて、本釣行では、都合3回の「バラし」がありました。 それぞれについて考察（笑）し、今後の対策を考えていきたいと思います。 ＜バラし1＞リッ
行き違いは、時たま起こりますよね。多くは双方の確認不足をなくせば、そういったことは起きないと思います。信頼関係によって、そういった手順を省く習慣が日本人ならではですから、ひとたび行き違いが起きると、微妙な空気が流れます。お金で解決できないことも。そんなこんなで、本日のヤモリです。
昼休みの話 くろすけの会社の昼休みは 12時00分〜12時45分の45分間です。 法律的には問題ない時間なんですが なんせ労働基準法は昭和22年、1947年施…
【明るく楽しく笑顔で健康！】顔のたるみ改善 笑顔で免疫力アップ！
「笑うから楽しいのです」笑顔が先なのです。誰もがご存じのアノ〜諺〜『笑う門には福来たる』先人の教えです。福来たりて笑うじゃないでしょ？笑顔は作れるんです！そしてこの地球上で笑う生物は我々「人間」だけです！特権ですそして笑うと表情筋が上がりタルミを改善し更に免疫力も上がり運気も上がるという一石三鳥なのが笑顔で御座います。
運気を上げるには「ちょっとでも早い」が大切です☆実は須坂駅発池袋行きのバスが運行されておりますが成る程低料金では御座いますが初老の私しにはだんだんとその行程がキツくなるのが実情で御座います☆ゆとりを持ち新幹線で指定席を確保致しまして上京致しました。。。目的は東京都美術館のミロ展です。芸術欲求を満たす大人の遠足です。
そうだったの⁉️心が乱れると現実も乱れる！💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは自分 現実は、全て心の映し出しなんだよ。 争いのあるところは、自分の心に悪しきエナジーがある証です。 自分の心のせいだと素直に受け入れ、心をもう一度正していこう！。 悩んで辛い人が一歩踏み出す力になるスピリチュアルリーディングあなたの心に全力で寄り添います！ ⇨スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッドです！ ・知らないと損する‼️ 【嫌な記憶の書き換えメソッド】 →😳知らないと損する‼️【嫌な記憶の書き換えメソッド】｜じゅんちゃん この季節、腸内環境が乱れがちです。 腸内環境が整うと ・ストレスに強くなる ・や…
「チ。-地球の運動について-」をU-NEXTで見ております。(ネタバレ有り)なんと、主人公が交代しました。。。内容を、全く知らずに見ておりましたから、びっくりしました。あっけなくラファウは死んでしまい！？10年後というテロップとともに交代しました。。。そんなこんなで、本日のヤモリです。
リラックス方法を見つけることの大切さ〜⑤コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜
〈 コロナ後遺症で休職してからの約3ヶ月間の日常や症状、エピソードについて〉倦怠感や疲労感が強く、1日のほとんどを家で横になって過ごしていたので、特に何かした…
今日のハッピーメッセージは言葉 実は…、 他人の悪口を言っている人は、今しゃべっているあなたの悪口も誰かに言っています。 そんなふうに思うのも思われるのも嫌だよね。 だから今日からは、本人がいない所でも褒める人になろう。 ☺️ たったこれだけ！ あなたの素敵な人生の始まりですね。 最近話題の心と体を救うオラクルカード占いって知ってる？ ↓ここから見れるよ スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッドです！ 春はグリーンの開運財布に変えると良いよ‼️ ↓おすすめはこれ 開運の財布 ↓ポチッとが本当に嬉しい 開運の護符・霊符販売【ご祈念堂】
日常の忙しさから解放され、自分を癒すためのリラックスタイムは、心身の健康を保つための重要な鍵となります。特に、ストレス社会と言われる現代において、意識的にリラクゼーションを取り入れることは、活力を保つための基本です。本記事では、自宅でも簡単に始められる効果的なリラックス方法を、徹底的に深掘りしてご紹介します。1. お気に入りのアロマで心を和ませるアロマオイルの香りには、脳をリフレッシュさせる作用があります。特にラベンダーやカモミールはリラックス効果が高いことで知られています。初心者には、ディフューザーで香りを拡散する方法がおすすめです。さらに、日中には柑橘系の香りでリフレッシュし、夜には木や花を基調にした香りで深いリラクゼーションを目指すと、よりメリハリのある癒しを実現できます。また、アロマバスを取り入れるのも効果的です。湯船にアロマオイルを数滴垂らしてから入浴することで、体全体で香りを感じ取ることができます。このプロセスで深呼吸を加えると、より一層心がほぐれるでしょう。2. 温かいお風呂で体の芯からリラックスお風呂は単なる清潔を保つ手段ではなく、ストレスを流し去る癒しの場として活用す
ファイテン福袋「ハッピーリカバリーセット2025」買ったよ口コミレビュー
ファイテン福袋『ハッピーリカバリーセット2025』は、今までのファイテン福袋とちょっと趣が違います。 人気の最新技術『ナノメタックスコーティング』と『RAKUWAネックレス ハイエンドIIIスリム』のセットです。 ファイテン初のナノメタック
【ファイテン】ナノメタックスコーティングで古いアクアクレイドルクッションを復活させた話
ファイテンの最新技術・ナノメタックスコーティングができるサービスで、身の回りの愛用品をリラックス・リカバリーグッズ化しています。 今回は古くなったエアロクレイドルクッションのカバーをナノメタックスコーティングで蘇らせてみました。 ナノメタッ
雨の日の読書日和📚☔️：原田ひかさんの『ランチ酒🍶』を読んで
昨日は、天気が悪く☔、一日中寒かったので、久しぶりに家から一歩も出ない日を過ごしました😊 こんな日は、外の世界を忘れて、心の中でゆっくりと過ごすのが最高ですよね✨家でのんびり過ごすなら、やっぱり読書が一番です📖✨ 最近、図書館に行くのが楽しみで、いつもたくさん本を借りてきます📚😊 でも、忙しい日常に追われて、なかなか一冊の文庫本をじっくり読む時間が取れなかったんです💦 でも昨日は絶好の読書日和！外は雨で、気温も低くて、家の中でぬくぬくと読書に没頭するのにぴったりな日でした🌟 そんな昨日、手に取ったのは原田ひかさんの『ランチ酒』🍷✨ ランチ酒 [ 原田ひ香 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る…
アテックスの「自在マッサージシート JIZAISU（ジザイス）」は、自由自在に形を変えられる画期的なマッサージシートです。座椅子、シート、寝そべりスタイルなど、多様な使い方が可能で、快適なマッサージ体験ができます。 製品の特徴
スーパーで●akultを買った時に頂いたアイマスク（非売品）。 早速開けてみると、わ〜〜〜、真っ赤、インパクト強っ😅 ま〜人に見せるわけでもないので気にしません。 開封後約20分間発熱し、発熱温度は40℃になると書いてあります。 早速使ってみると、目の周りがじんわり温かく...
心の扉を開け放つと幸せがやってくる！💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは オープン 今日は心をの扉をオープンにしよう‼️ 扉を開けば新たな風があなたを包みます。 希望に満ちた新鮮な風を心に取り入れよう。 今日も素敵な1日にきっとなるよ！ 『あなたの悩みがスッと軽くなる』そんなスピリチュアルリーディングです。 ↓ココから↓ スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッドです！ あなたに合わせて波動を入れてくれる最高のパワーストーンネックレス 世界にたった一つのパワーストーンネックレスを手に入れよう！ 幸せをもたらす波動注音玉ネックレス。ソルフェジオ周波数を注音し、身に着ける人と同調させる、…
瞑想が苦手でも、書く誘導瞑想なら上手くできた。効果は想像以上！
アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています メンターがほしい！と思っていたら、現れました！ 3月1日に神社でお願いごとをしたら、わたしに顔（雰囲気）が似ている見知らぬYou Tuberさんが出てきました。 調べたら数秘もわたしと同じでし
おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨ プロフィールはこちらから✨ …
自分の領域と、人の領域。自分ができる事と、他の専門家ができる事。それぞれの社会的な役割がある。絶対的に確証が持てない分野、断言できない事は、専門外の人間が安易に決めつけて、「絶対こうした方がいい！」などと口にすべきでは無いと思っている。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 私は愛知県出身ではありませんが こちらのソウルフードの中に入るのではなかろうかと思…
歩く瞑想で心を整える｜マインドフルネスで得られる効果と実践方法
皆さん、こんにちは。最近、心がモヤモヤしたり、考えすぎて疲れてしまうことはありませんか？そんな時、私は「歩く瞑想」を試しています。歩く瞑想とは、歩くことに意識を集中させる瞑想法です。座って行う瞑想が苦手な方や、運動不足を解消したい方にもおす...
お香を焚くメリットや効果1️⃣リラックス効果 お香の香りにはリラックスを促す成分が 含まれていることが多く ストレス解消や気分転換に役立つ2️⃣集中力ア…
新年会の第一弾でした。今日は、旧知の友人たちと飲み会です。新卒時からのメンバーですから、かれこれ…長い付き合いですね。元気にしていてコロナ禍を無事に乗り切っておりました。子どもさん達も大きくなって、だんだんと手を離れていっているようです。そんなこんなで、本日のヤモリです。
せとかです泣くことっていいらしい。一粒の涙で1週間リラックス状態になるとか。そんなに！？週一で泣いた方がいいね。普段泣くことといえば、ドラマとか見て泣くくらい…
丁寧に生きれば全てがいい方向に進む‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは 丁寧に生きる 今日は、「かけがえのなさ」と「いとおしさ」を感じて丁寧に生きよう。 今の奇跡を感じ、「この機会は二度とないかもしれない」「あと何回これができるのだろう」と気づけば、その機会を大切にしようと思えるよ。 「無数の縁の中で、たまたま縁が揃って、今、こうしている」と気づけばいとおしさがわいてくるんだね。 どんなことでも丁寧を心がければ、短時間であっても濃厚な時を過ごせるはずだから。 あなたの不安な心を軽くするスピリチュアルリーディングはこちら 心から寄り添い、一緒に悩みを解決していきます。 ⇩ここをクリック⇩ スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします …
はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわ…
♡“もう一歩踏み出せない…” そんな時に心を解放する方法教えます♡
はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…
はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…
きれいに当たるには,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
ホテルインディゴ箱根強羅での贅沢なひととき【客室露天風呂付き】
ホテルインディゴ箱根強羅の魅力 今回のホテルインディゴ箱根強羅の宿泊はリピートホテル滞在記となります箱根の景色や温泉体験などをご紹介します チェックイン 小田原厚木道路の小田原西インターチェンジを出て国道1号線と138号線を経由して到着しま
今日は自分を見つめ直すと最高になるよ！💖今日のハッピースピリチュアル‼️
今日のハッピーメッセージは自分 人生で一番怖いことは、自分が見えなくなること。 ほんの少しの角度の違いが、未来を大きく変えてしまいます。 だから、今日は素直に自分の心に問いかけてみて。 『素敵な未来に向けて、今やれる事は何？』 一人で抱え込んで悩んでいる人は、ここで打ち明けてみて！ きっと、心がスッと軽くなるよ ↓ココから↓ スピリチュアルな整体師が心と体の悩みを癒やします 。オラクルカードと整体学を統合した究極のメソッドです！ 素敵なアロマ。ベルガモットやラベンダーの香りでリラックスしよう！ ⇨素敵なアロマでいつもの部屋を究極のリラックスルームへ変えちゃおう！ ↓あなたのポチッとがとても嬉し…
広島会戦のお話、その⑧です。海自カレーは2種類あったのですが、1つは売り切れてしまっていて、甘辛カレーというのを頂きました。クジラのフリットも添えてあり、なかなかの食べ応えでした。腹ごしらえを済ませたら、鉄のくじら館へGOです。そんなこんなで、本日のヤモリです。
皆さん、こんにちは〜(lll ´Д｀)ノ 実は先週よりalex...仕事のトラブルが重なりそれでかなり参ってまして。。。(´･Д･)」 イタリアに住み大…
過去作の連投ですみませんです。GooglePhotoから、ランダムに送られてくるわけですが懐かしのファミリー写真から、ニホンヤモリ達までありとあらゆるジャンルに分けてアーカイブを送ってくれます。AIのチカラって改めてすごいのですね。そんなこんなで、本日のヤモリです。
ピースリラックスですってミニパズルと比べたら超簡単 プラスチックでできていて大きいしカチッとはまるので気持ちいい お高かったのですがタイムセールでちょっと安く購入「根性強い野生のバラ(すごいネーミング)」のデザインも気に入りましたがキャンバスのような仕上がり(24×31)がステキ❣ と衝動買い💸ミニパズルに比べるとはやいはやい2日で完成🎊パズルができあがったときは喜びもさることながら「あ～ぁ終わっ...
なんだか、好きなCM( ´艸｀)。 高畑充希さんが、休日にあたたかいベットの上でごろごろしながら、恋愛物のアニメを読んでファンタジーの世界に浸る。ゲスの極み乙女の「ロマンスがありあまる」を、鼻歌で口ずさんでる。ぎゅっとクッションをにぎったり、靴下が半脱げだったり…( ´艸｀)。リラックスしてる、様子で。 〇〇〇〇〇 今はアニメ、読みませんが、あるあるというシチュエーション( ´艸｀)。なんだか、こういう時間がしあわせなんですよね( ´艸｀) クッション 中身 45×45cm 2個セット 綿100%側生地 綿を贅沢に詰め込み 中綿増量15％ 潰れない ソファークッション ヌードクッション 洗える…
EPARKリラク＆エステでポイ活！お得なポイントサイト比較【2025/4】
EPARKリラク＆エステは、ネット上でマッサージ・エステの店舗に予約ができ、毎回お得なクーポンまでもらうことができます。りらくる、てもみん、RIZAP、カーブスなどの有名店もお得に利用できます。「EPARKリラク&エステを通じて初めて利用したサロン」であれば、ポイントサイトの対象となりますので、是非活用ください。
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快眠のコツを学び、睡眠の質を向上させるためのベストプラクティスを紹介します。規則正しい生活リズムや快適な睡眠環境の整え方、リラックスした就寝前のルーチンなど、具体的な実践例を通じて、質の高い睡眠を手に入れましょう。
