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先週末は梅雨が来る前に、大掃除をしました。若い頃と比べて、体力、忍耐力がなくなってきているので、大掃除は2日がかり。本当は一日で集中して終わらせスッキリしたい…
ご訪問ありがとうございます。 昨年12月初めに、乳がんの全摘手術を受けて‥もう半年 最初は・・もう何がどうなったのか・・乳腺外科の元気いっぱいの・・居酒屋…
お暑うございますね。 気分転換に 箱をちょっとだけリメイクしてみました。 お菓子の箱に小物を入れているのですが、 （小さな引き出しが2つあって便利なのです） 部屋の他のものの色と 何となく調和しないので、 手を加えることにしました。 裏がシールになってる壁紙のはしっこがあったことを思い出し、 ためしに貼ってみました。 おお、いい感じ。 ほんとにちょっとしたことですが、 きれいに貼れたし、 気分もすっきりしたのでよかったです。 おしまい。 ランキング参加中ライフスタイル
なんかブログ書くの疲れたから….久しぶりにYouTubeで動画投稿！
こんにちは。 今日は、比較的 風があって過ごしやすい土曜日🍃 ここ4か月ぐらい色々映画のことを ブログに書いてきまし
一日デイ再開！さくらさん、またもや完食 久々に一日通してのデイサービス。点滴が終わり、体力回復中ということで、看護師さんからは「しばらく半日がいいかも」との助言。でもデイ側では、今まで点滴に配慮して半日対応してくれていただけだったらしい。特別扱い、ありがたや。 心配していたが、さくらさん、なんとハーフ食を完食。「20分くらいで食べましたよ〜」との報告に、思わず目が点。 え？家では45分かかるのに？それでも残すのに？やっぱり外の刺激って大事ね……。私、甘やかしすぎてる？それともプロの手腕か。 とはいえ、食べてくれるだけで嬉しい。だが、排便は3日なし。下剤は毎日服用中だけど、今日は少し増量予定。 …
今日は雨模様降ったりやんだりしています 会社の業績が悪く経営者親子がバタバタしているせいか業務に集中で出来ずにいます 今週は疲れているのでウオーキングはお休みしていたけど今日はお散歩感覚で外に出ましたゆっくり深呼吸しながら曇り空の雲を
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます少し曇ってますが雲はそう、分厚くはありません少し前にポツポツ降ってましたが、もう上がった感じです今朝は洗い物から始まる朝💦昨夜…決して飲み過ぎたりしたわけで
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 肌寒く少し風邪気味だと感じたら、早めに就寝し…
英語の勉強を兼ねて今読んでいて、すごくためになるなあと実感している本、心理学博士のJenny Taitz著の『Stress Resets: How to So…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自己肯定感を上げる方法は割とよく知られている。 では、自己肯定感が下がりそうにな…
ポジティブ心理学の本を読んでいたら、アメリカ海軍特殊部隊SEALsの海軍大将だったウィリアム・H・マクレイヴンさんという人の著書『Make Your Bed:…
風のように ふわりと 軽く 飄々と♪こんにちは風◯りです☺️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ 皆さん春です❣️寒冷地にもやっと桜が咲きました☺️『桜』の花ってなぜかテンションが上がる♪とにかく綺麗で儚くて…一番好きな花✨ さて花も咲いたと言うことで、みんなで『花見』に行くことに♪ もちろん💕『桜の花』だと思い気や予想外の『水芭蕉』😳 『水芭蕉』と言えば『尾瀬』✨まさかここで観れるとは…本州じゃないと観れないと思ってた‼️ でもここは寒冷地❗️ 寒冷地の『桜』は半分『葉桜』のような状態で咲く💦『水芭蕉』もあまり期待せず目的地へ出発♪ 行きの車の中でふと思い出したことが🤔 【職場での一コマ♪】 …
もう笑うしかないときは、本当に笑ってみて。脳をうまく“だます”生き方のすすめ
八方塞がりでどうにもならない時、あなたはどうしていますか？問題が山積みでどうしようもない時こそ、もう笑うしかないと本当に笑ってみてください。脳は「楽しいのかな」と錯覚し、気分の落ち込みがやわらぎます。これは現実逃避ではなく自分を守る知恵。深刻な状況の中でも、自分を少しでも楽にする方法を知っておくことで心が軽くなりますす。
ごきげんよう。最近はとても忙しく過ごしていた次女です😐 気が付けば、前回の投稿から早2か月が過ぎていました。 時の流れはあっという間です。 今日は、文章力について書きます。 大学院生になってから、何度も執筆の壁にぶつかっています。 恐らく、与えられたテーマではなく自らテーマを見...
上手く行かない事が続いていたので、 気分転換＆自分への癒しのために出かけたら 思うように行かず、気分転換どころか逆にストレス増加 失敗続く時など、そんな時は自分を見つめ直す時期。 そうは言えど、ア
5月、朝散歩が気持ちいい季節です。愛犬が旅立ってから一時やめていた朝散歩ですが。気分転換と運動のために、朝散歩を再開。樺沢紫苑先生も、朝散歩は絶対したほうがよ…
頭や心が悩みや心配で占領されているように感じる時。感情が荒れ狂って、頭の中がぐるぐる回っているように感じる時。エクスプレッシブ・ライティングをするようにしてい…
風薫る5月。立夏の頃は、お日様の光で緑が輝いて、爽やかな風が吹き抜けます。引っ越しを済ませた後はお疲れモードになってしまっていたので、ちょっと気分転換。ブログのテンプレートの写真を替えてみました～😊免許証の住所変更に出掛けた時に、立ち寄った公園で撮影したんです。明るい緑の葉っぱ達に癒されますね🍀゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。ここまで読んでくださって有難うございます😊ブログランキングにも参加中...
トニー区の最高気温は20度だったようです。すきっと晴れてないから外に出た時、ひんやり感じたんです。 今日は病院dayです。病院の前に公園に寄って気分転換してい…
こんにちは、鈴木俊吾（すずしん）です。 「今日は、何だかやる気が出ない…」「何をやっても集中できない…」そんな時、あなたはどうしていますか？ どうしてもやる気が出ない時、何をやっても集中できない時。私は『散歩』をすることにしています。散歩を
庭のバラも咲き出したので、 GWの帰省客も帰られたから 熊山英国庭園に行ってきました。 なんだろこれ？ と思ったら 日時計のようです。 ほぼ1時。 広場は、 備前阿波踊り？ とかで盛り上がってました。 モッコウバラが立派に咲いてました。 思ったより、 バラは🌹まだ咲いていませんでした。 ほぼ、モッコウバラだけでした。 上の写真のは牡丹かな。 ハウスの温室で、 少し苗を買いました。 カよらずというのを初めてみたので、 そんなに高くなかったので購入しました。 なんか、ローズマリーとラベンダー🪻の間 みたいな感じです。 うちの庭のバラは、 そろそろ咲いてきています。 それはまた今度に紹介します。 こ…
4月26日 土曜日。4月最後の女装日でした♡ そして、暦は5月に🎏もう5月なのよ…はやっ💧 ということで 近所で咲いてた5月の花、アイリス(アヤメ)の写…
いつも ご訪問いただき ありがとうございます いつもは おトイレとベッドの間で休むのですがある日 のそのそと移動し にほんブログ村 この位置で ころん…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出で7時過ぎに家を出て17時前に帰宅した田舎暮らしワーママ虹色です交通時間を含め仕事時間約10時間なのでしばらくは頭の中で…
午前中は用事があって いつもより遅い 集合になったけど 娘と回転ずしを食べに 行って来ました。 久し振りだったわ～。 いつも同じものを食べてしまうので なるべく違うものを・・・。 たくさん食べたのに・・・ 娘が支払うって～～～。 ごちになりました。 子どもたちの事・・・ お...
久しぶりに美容院へ行きました「のびましたね～！」と美容師さん何ヵ月ぶりかな週末娘が帰省予定です遠い街で夢に向かって頑張る娘くたびれた姿見せたくないな心配させたくないなで、形から（笑）「こってますね～！」マッサージが気持ちいい髪が整って艶がよみがえると鏡の中の笑顔がちょっと違って見える（笑）「おばあちゃんに会いたい」と言う娘土日は母・子・孫、三世代で楽しく過ごそうね駐車場で待つ息子に「いいね！」をもらって（笑）髪だけでなく気持ちもすっきりして帰途につきました皆さま、いつも本当にありがとうございます！困難に立ち向かう全ての方々へ尊敬の気持ちを込めてこの曲を贈ります【和訳・歌詞付き】ジョングクJungKookfeaturingFahadAlKubaisi/DreamersLyrics FIFAWorldCup2...久々の美容院
心理学博士のJenny Taitz氏はその著作『Stress Resets: How to Soothe Your Bo
ショック！悲しい(泣)久しぶりに感じた理不尽な体験〜からの気分転換
こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪ビックリするくらい理不尽な体験をしました😢大声で責められて他の人も加わって前から後ろから3-4人の…
お家から外を見た時は雨が降ってないと思ったのに外に出てみたら、なんと降っていた・・・。 せっかくコートを着てスリングに入ったのでちょっとだけ気分転換してくる事…
昨日、旦那が仕事が休みだったので息子の夕飯を任せて(きっと彼らはラーメンを食べに行ったのだろう)ネイルチェンジに行ってきました💅 いまいちネイルサロンが定着してなかったんだけど、今行き始めたところは家からめっちゃ近くて、仕事帰りも休みの日も通いやすいからちょっと常連になろうかなーって考えている。 といっても休みの日はほぼ野球で身動き取れないんだけど校庭練習～とかそこまで遠くない場所での遠征練習～とかの時にささっと行くにしても家から近かったら何かと動きやすかったりするし今それもあって家になるべく近いところでのサロン探しをしている美容室にしてもマツパにしてもたかだか数分の違いだったりするんだけどそ…
