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「整う」という言葉を聞くと、元気になること、前向きになることを思い浮かべる人も多いかもしれません。 けれど実際には、整った状態とは 何かを足した状態ではなく…
回復というと、不調が完全になくなることを想像しがちです。 でも実際には、回復はもっと静かに始まります。 眠りが少し深くなる。考えが止まる時間が増える。疲れが…
ご無沙汰しております。 実は4月後半にカイカイになった朔さんそれは回復しているのですがゴールデンウイーク中に膵炎になってしまいましてなかなか大変な日々を過ごし…
何かをしなければ整わない、動かなければ回復しない、そう思ってしまうことがあります。 けれど、体は「何もしない時間」にも回復しています。 静かに過ごす。ぼん…
整っている状態でも、迷いがなくなるわけではありません。 ただ、迷いに振り回されにくくなります。 どちらを選んでも大丈夫だと感じられる余裕が戻ってくる。 …
整う、回復する、という言葉は、新しい自分になることのように聞こえることがあります。 でも多くの場合、それは元の自分に戻る感覚です。 頑張りすぎていた前の…
この1か月、不安、違和感、感覚、ととのう状態について書いてきました。 どれも、「直す方法」や「変える方法」を伝えたかったわけではありません。 今の状態を…
お風呂上り寝る前の自由な時間。映画やYouTubeを見ることも多くないでしょうか？実は映画を見るのと、ショート動画を見るのは疲れが違います。翌日への影響も違う…
主力の半導体銘柄に集中し過ぎな感はあるものの、ここしばらくは全世界的に株価は概ね好調です。 4月から5月半ばにかけては半導体銘柄を中心としたテック系に投資が集…
クリックしてくださると嬉しいです🥹 にほんブログ村 手術後はあんなに優しかった桃ちゃんが『健太朗が退院 意外な桃ちゃん 動画あり』にほんブログ村 健太朗 術後…
今日は、終日、マックスに寄り添っています。少しずつ、回数を分けて柔らかいご飯を食べて、水も少しずつ飲み始めています。まだ、いつもの元気さではありませんが、少…
オットの咳が悪化！！昨日医者に行ったけど、良くなっている感じがしない…というか、悪化している。おまけに熱まで出始めた。これはヤバイ。コロナとかじゃないだろ...
こちらに寄ってっていただき、ありがとうございます。中東情勢の不安定さからくる暴落から、市場は回復してきています。株は上がったり下がったりするのは、もう長いこと見てきたので慣れてきたつもり。そんな環境にいても、体調は相変わらず低空飛行。上がっ...
みんな大好きオール・カントリー（eMAXIS Slim全世界株式（オール・カントリー））の基準価額は、2月下旬に最高値を記録した後、アメリカ・イスラエルによる…
脱皮過程w 4月2日（木曜日）の午後6時半。 エステティシャンの長女から、マイクロニードリングとケミカルピーリングの施術を受けた。 その直後↓ 一番痛…
年度始めの疲労を回復 リセット 50代 女性 疲労回復 3選
新しい年度が始まって2週間。 新生活が始まり、緊張が少し緩んで その分 疲れがどっと出ている人も多いのではないでしょうか。 私も、職場の人的環境が変わり 疲れがなかなか抜けない一人です。 この週末は、ひたすら疲労回復に努めました。 今回は、
リキの鼻にも春がやって来た。桜は満開ですがリキの鼻は満開まであと一歩（笑）ユズの鼻の○ゲは回復したけど・・・毎年のことですが山陰柴犬は春になると不思議（笑）そんな上から見ないでよ！リキは全然気にしていないようですけど（笑） ブログランキン
「人生どん底から学んだこと｜裏切りと挫折を感謝に変えた私の回復体験」
序章：人から見れば最悪の人生だったかもしれない人生には、他人には想像もつかないような苦しみや挫折があります。私自身、これまでの人生は、他人から見れば「最悪」と思われるかもしれません。最初の挫折は、夫との離婚でした。結婚当初はお互いを思いやり、未来に希望を持っていたのですが、次第に関係は冷え込み、話し合いもすれ違いばかりになりました。孤独を抱えながら、離婚を決意したあの夜のことは今でも忘れられません。自分の心が引き裂かれるよう
こんばんわはなちゃん、おはようジャンプはせずに、だら～ん です。朝ごはん、しっかり食べました。戻すこともなく順調です。パパごんの朝ごはん。大根の煮物が片付きました。はなちゃん、あとは良いうん○が出たらいいんだけど。はなちゃん、行ってきます。今朝は快晴。パパごんは花粉で喉がやられたようなので何年かぶりにのど飴を買いましたママごんは今日は半休。パパごんが帰ってきたときは、はなちゃんと散歩中でした。良い...
昨日は布団が厚く、暑さで何度も目が覚めた。発汗もあり、深い眠りに入れなかったと思う。結果として、寝たはずなのに回復していない朝になった。 訪問看護は無事に終わり、その流れでコンビニに行き、酒を買った。昨日は流されるように飲んだが、今日は落ち着いて飲めた。量は普段どおりで止めたが、少し物足りないくらいでやめたのは悪くなかったと思う。「質の飲み」という言葉が浮かんだ。 ただ、横になって少し寝たあと、不安が強く出た。寝不足と酒が重なった影響だと思うが、かなりキツい。今は何も考えず、ただやり過ごすしかない状態だ。 今日は、ここまで。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると…
風邪からの食欲不振で急激に痩せ細ってしまったペルタン。パッと見、今まで病死して行った猫さんたちの最期の姿と重なるのですが…。ちゃんと生きてますよ！ ペルタン…
『個人の自由や自立が理想』という、明治、そして先の戦争後、日本の洪水のように流れ込んできた欧米型の思想と価値観は、平成以降、急速なスピードで、立ち止まり、今一度、確認することもなく、いわゆる「社会通念」として、日本の基本的な価値観となりまし...
3月1日日曜日の夕方ですこの週末も穏やかなお天気で、春を思わせるくらいの気温となったので、取っても過ごしやすい週末でした花粉症の人にとってはお天気良くても最悪な週末だったと思いますが、我が家はパパもママの全然平気です・・・で、この穏やかな週末のモモさんですが。。。気持ち良さそうにソファーで、丸棒クッションを跨いで、別のクッションを枕にして爆睡しておりますとっても穏やかな表情で、穏やかな週末でござい...
だんだん長い距離が走れるようになってくると、調子に乗ってしまって…
ハプニング こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日のブログ記事では、結構長めの距離のランニングに挑戦して、無事完走できたことを書きました。 過去記事：ランニングを続け...
41歳独身実家暮らし。仕事をし始めて生活のリズムが整ってきた。そして食欲も湧くようになってきた。本日のランチ。玄米プレート食後のデザートその後は温泉と岩盤浴。…
なぜ人は折れるのか。海外拠点×日本補給という生き方と「折れない設計」
海外で折れる人は、弱かったわけではありません。多くの場合、回復を前提にした「設計」を持っていなかっただけです。海外生活で人が消耗する本当の理由、日本人が「補給」を罪悪感なく使えない背景、そして海外拠点×日本補給という生き方が、なぜメンタルを安定させるのかを構造的に掘り下げます。
先週は色々と会社で頑張って疲れてたので、本日は休暇でございます。 んで、バテ回復を狙って 嫁とのランチはウナギでございます。 ウナギと言えば夏みたいなイメージ有りますが、実は冬のウナギの方が脂が乗ってて美味しかったりします。 たまたまお値打ちなクーポンも有ったし。 最近は昔通ってた老舗の店は止めて、この格安店ばかりです。 格安だけど何か美味しくなったし、待ち時間無いし、老舗の店に行くなら2回食べれるしでコッチです。 これで2000円（一匹入ってます）なら十分です。 味も最初の頃のドロ臭さも無く、味付けも丁度良く、今日なんて皮カリっ身ドロっで美味しかったです＾＾ で帰宅する途中に 嫁とターゲット…
記事投稿は1/24日から復活します→ただ札幌大雪☃☃(白石23cm)で体力は回復不能？！（苦笑）
1／22（木） 午後9時半前の お知らせです！ ⤵「宿題」（2025年分の家計簿入力）が まだ、終わらないのと 1/22（木）早朝の札幌の…
【思想×知識】水族館は、回復装置である 東京で「思考を止める」ための3つの選択肢
脳が疲れていませんか？水族館は観光地ではなく、思考を止めるための「回復装置」です。マクセルアクアパーク品川（強制リセット）、すみだ水族館（鎮静）、サンシャイン水族館（浮遊）。今のあなたの疲れに合わせて、東京の3つの水族館を処方します。
ただいま外ではガガガガ、ドドドドと道路に排雪車が入っています。道が狭くなってましたから助かるな・・・。でも、また降るのです。 昨日はホワイトアウトでしたけれど…
今日は、なんと最高気温が6度まで上がったトニー区です。これは大変ですよ！雪が解けると、道路がぐさぐさになってしまいます。 トニーは、病院に行く事になっています…
今日の札幌の最低気温はマイナス10度でした。夜中の気温だったので、だんだんに気温は上がって、記事を書いてる今はプラス気温になってるみたいです。 トニーの調子は…
頑張っているのに突然動けなくなる理由｜仕事と家庭に必要なのは「回復」だった
やることに追われて頑張っているのに、ある日突然気力が消える…。それは回復不足のサインかもしれません。落とし穴に落ちる前の前兆、回復の種類、1分からできる整え方をやさしく解説します。 仕事や家庭に必要なのは「努力」より先に、回復かもしれない 「やることが多い。でも頑張らないと回らない。」 そんな毎日を続けていると、ある日突然、気力がふっと消えてしまうことがあります。 でも、先に伝えたいです。それは怠けでも、根性不足でもありません。 むしろ、ここまで踏ん張ってきた人ほど起きやすいことです。なぜなら、頑張る力より先に、回復する力が先に尽きてしまうから。 この記事では、仕事や家庭で消耗しやすい人が「落…
現状と今後 そしてこのブログに込めた想い〜コロナ後遺症からの社会復帰に向けて〜
現在の体調としては半年近く前からコロナ後遺症の症状は現れなくなり、それ以降症状もなく過ごせています。専門医から出された課題であるデスクワークを模擬…
人間の身体というのは自然に回復するようにできているのである。外科治療の一切と内科治療のほとんど全部が、この自然治癒力の存在を前提として成り立っている。M・H・テスター氏の体験記録より
「何かあるとすぐに動揺し、自分で自分がコントロールできなくなる人は、次に簡単な精神修養法をお教えするからぜひ実行していただきたい。ほんの数分間でいいから静かにしていられる部屋を選び、上着をとって横になる。安楽椅子に腰かけるのもよい。男性はネクタイをゆるめ、ベルトをはずす。女性であれば、身体をしめつけるような肌着をとる。次に明るさは大なり小なり刺戟性があるのでカーテンで部屋を薄暗くする。左右の手を重...
年末になり高熱を出しました。治りはしましたが、体のだるさが抜けません。若いころは、熱が引けばすぐ動けたのに、もう少し休みたいと体が言っているようです。何時までも病人みたいな気分です。あせって動こうとすると、ぶり返しそうで怖いような気もします。無理をすることはないけれど、何時までもこんな感じは気持ちが重くなります。だらだらしていたのですが、いい加減に通常運行に戻らなくては。部屋は取っ散らかっていますし、洗濯物も山になっています。年末なので掃除も気になります。入院していた叔母がリハビリ病院に転院したので、借りていた介護ベッドや車いすを業者に返さなくてはなりません。3か月ほどの入院ですので、冷蔵庫の…
専門医から出された社会復帰に向けた課題とは〜コロナ後遺症で退職後のエピソード〜
定期的なオンライン診療の日。 専門医に コロナ後遺症の症状が 全て消失したことを報告しました。 …
専門医との診察で体調の回復を認められる〜コロナ後遺症で退職した後のエピソード〜
定期的なオンライン診療の日。 退職後 初めての診察であったため まずは 退職したことを報告しました。 …
退職後に行ったペーシング（負荷と休息）の内容〜コロナ後遺症で退職した後のエピソード〜
ここからはコロナ後遺症で退職した後のエピソードについて記していきます それまでは リハビリ出勤で仕事をし…
コロナ後遺症で休職から21〜24ヶ月間に試した対症療法の結果
休職から約21ヶ月後の症状 倦怠感 ブレインフォグ 【 試し始めた対症療法 】 ・処方薬である漢方薬の…
体調を崩してから退職するまでの体調の変化〜コロナ後遺症で休職から21〜24ヶ月のエピソード〜
体調を崩し、リハビリ出勤で仕事を再開した後もなかなか本調子に戻るまでには時間がかかりました。提示された復職条件では職場復帰は難しいと感じてからは勤…
今朝5時ころに目覚めるとなんか違った。 ここ数日間は、起床しても体調が万全でなくいくぶん気分が良いと言っても微熱が残っていたり、頭痛を伴う倦怠感は消えていなかったりしていた。 それが今朝は感じることはなかった。何より「回復した！」という実感があった
乳がん手術から、より容易で迅速に回復できる麻酔技術 PECブロックとは?
手術後の回復は人それぞれ術後一年の節目、梅宮アンナさんのインスタ「この痛みはいつになれば消えるのか？ 毎日毎日思って。痛みは当分続いた。術後半年しても、私の場合は痛くて。」術後数ヶ月経っても、痛み・違和感・腫れ・熱を持つ状態が続く”乳房切除後疼痛症候群”を経験する人がいらっしゃることを初めて知る初めて受けた全身麻酔術前に麻酔投与とそのリスクに関する書類に署名した目覚めてから全身麻酔が切れる時の痛みに...
昨日は体調がイマイチで、心の中では、「早く帰りたい」ということばかり考えていました。しかし、早退の手続きがめんどう。もともと短時間勤務だから、ちょっと我慢すれば帰れるよ…と自分をごまかしながら働き続けました。11時から働いていますが、16時30分までではなく、15時で帰りたいは、よく考えます。早く終われば、あせって急いで帰らなくても、ちょっとお茶したり、少しくらい見たいお店を覗いたりできます。でもね、そう...
リハビリ出勤で仕事を再開するまでの心境の変化〜コロナ後遺症で休職から21〜24ヶ月のエピソード〜
食後にのみ現れていた体調不良は 漢方薬が 柴胡桂枝湯から柴胡桂枝乾姜湯へ 変更されると 服用10日目以降から消失しました。 …
人間の治癒能力（自然治癒力）には非常に高い潜在力がありますが、それには**限界**も存在します。以下で、身体的・神経的・再生的な面から「どこまで回復できるのか」「どこに限界があるのか」をわかりやすく説明します。 --- ## 【1】人間の自然治癒力とは？ **自然治癒力**とは、体内の恒常性（ホメオスタシス）を維持し、ケガや病気から自ら回復しようとする**自己修復能力**のことです。 例 回復で…
リハビリ出勤の勤務日数を増やす目安を模索〜コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月のエピソード〜
週2回朝から夕方までの勤務を続けているとあるときふとそれまでにはなかった身体の余裕を感じるようになりました。 『リハビリ出勤で気付いた体調の変化〜コロナ後遺症…
リハビリ出勤で気付いた体調の変化〜コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月のエピソード〜
リハビリ出勤を週2回朝から夕方までしている頃。それまで疲労が残ることはないものの身体に余裕があるとは感じられませんでした。しかし症状がない日が現れ始めて以降、…
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