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「強い」というと誤解されるかもしれない。樹木の樫の木だって堅く強いけれど、ポキッと折れる時はある。さらには鋼鉄だって巨大な力が加われば、折れたり曲がったりするだろう。 だからここで言う「強い心」とは、「しなやかな心」と言い換えても良い。樫の木よりも
35歳 半ば頃から回復力の遅れを感じ、50代半ばで頭髪の抜けを感じ、60代半ばでほうれい線の深くなるのを感じ始めた。そして70代半ばで、漢字がすぐに出てこない。完全に分からないではなくて、「こうだったかな?」で確信した文字がすぐに出て来なくなった。病院受診すれば「
目の疲れを取る方法はいくつかあります。以下にいくつかの方法を挙げますが、個々の症状や体質によって効果が異なる場合がありますので、自分に合った方法を見つけてください。 1. **20-20-20ルールの実践**: デジタルデバイス（スマートフォン、コンピューターなど）を使用している場合、20分ごとに20フィート（約6メートル）先を見るようにし、20秒間目を休めるというルールを実践してください。これにより、目の疲れを軽減…
ちょっと高い？かなり美味しい！インスタントラーメン💕 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 一本300円だって、10本3000円、じゅるっつ、、 相場強く なりたい！！！黄金と白金の 比内地鶏中華そばこれは ブロ友さんが召し上がっていた拉麺です。お海苔も 煮卵も チャーシューも本格的でした。わたしもとおもって、麺㎡を買いに行こうとも...
あなたはトラウマを克服するって、どんなイメージがありますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールは…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！子供時代に親から心無い言葉をあびせられたりはっきりと目に見える形でいじわるされなくても親が無関心だったり病んでいたりしてそ…
昨日は兄の面会に行って来ました。 駐車場に義姉の車があったので、 もう来てるんだな～と思って車を停めたら、 ちょうど義姉が車から降りて来たんです。 で、一緒に部屋に入ると、 兄の...
先日、”ちょこっと運動”についてブログに書いたので書いたからには頑張って続けよう！と毎日やっていたところ、やり始めてちょうど一週間の昨日、微熱が出て寝込んでしまった・・・はぁ・・・情けなくてため息しか出ない。だって、買い物行くときに、ほんの少し小走りする
【コメントに感謝】 最初に、前回の記事に対して沢山のコメントを頂きました。 ご心配もお掛けしてしまいましたが、凄く嬉しかったです。 ありがとうございました。 diynom.hatenablog.com 【途中経過】 寒気・・・無くなりました。 のどの痛み・・・無くなりました。 背中の痛み・・・まだ痛いです。 一昨日、昨日と2日間で20時間くらい寝ていました。 殆ど食事も摂らず、水分補給くらいでひたすら寝ていたので、自分でも 驚くくらいの回復力です。残りの背中の痛みが直れば完治です。 パブロンは効く 私は殆ど薬を飲まないからか、たまに飲むと凄く効く体質らしいです。 かなり昔に友人から念のためとし…
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『覚悟と勇気のある楽天家』やました…
回復力を高める方法は必須ともなる、明日のためにリフレッシュする術
日々の暮らしの中で、回復力を高める方法は必須ともなると考えることがあるもの。回復力（レジリエンス）を高めるため
こんにちは、めいですお元気ですか にほんブログ村 退院前の家屋調査で ばあちゃんが一時帰宅しました。 ばあちゃんは 付き添いの看護師さんたちの心配をよそに…
【朝からヤバい】 外出して不在のため、水やりが出来ていない。ここ数日は涼しくて雨も 降っていたので大丈夫かな？と油断していました。 グッタリしてしまった 緊急事態なので、急いでたっぷり水やりを行いました。 親の株は茎がしっかりしていて丈夫なので、そうでもありませんが、 子の方は、葉が丸まって全体的にグッタリしてしまいました。 【夕方には】 かなり焦りましたが、夕方に確認すると元気に回復していました。 元気になりました ほっと安心しました。 【小葱は元気】 今回の小葱たちは元気です（2期生）ドンドン伸びています。 先日刈り取りましたが成長著しいです こちらは好調キープです。 今後も継続して欲しい…
おはよーございます。昨日は1週間分のお疲れがの一日でした。寝具類の片付け洗濯布団干し少し丁寧にお掃除お昼は天ぷらを揚げてお素麺で、、娘たちがいる間はお昼寝もままらなず（する事多々で）外食3回で楽したはずなのに疲れてます。娘と深夜遅くまで語らい（笑）って？床に就くのは朝方近くになったりが、起床時間も早い遅くても7時Nちゃんがインターンシップに出かける日は5時起きとか、、簡単ですが御飯の用意したりで、、普段ののんびり生活からすれば、疲労困憊これくらいでお疲れなんて情けない話し日帰りで来られるなら、しょっちゅーでもOK（笑）なんですが遠方なのでそうゆうわけには晩ごはんはお昼に天ぷら揚げたので質素にキャベ玉や冷奴などで昨日のお昼姉からの着信あり、お金がないから送ってと、、、いつものメッセが何度か電話するも出ません...姉からの着信愚痴お昼ご飯
日曜日の午前中は、悠長にファーマーズマーケットを楽しんだ私ですが、実は気になっていることがありました。それは、傷口のまわりの赤く腫れていたところが広がって...
昨日は兄の面会に行ったんですが、 体調も機嫌も良かったようで、よく喋るしよく動いたw 部屋に入った時はベッドで横になってたんだけど、 突如「車椅子に乗る」と言って移動し、 どこに...
風邪をひいて二日ほど寝込んでしまいました。風邪っぽいなと思ったときに薬を飲んで寝てしまえばよかったのですが、花粉症の薬を飲んでいます。薬が二つ重なるのはどうかなと思い、風邪薬は飲まずに早めに眠るだけにしておきました。そしたらひどくなってしまっていました。今朝になって頭の重さも取れてきたので床上げしました。 ちょっと前くらいまでなら、この程度の風邪ならば、薬を飲んで、眠って起きれば回復していたと思います。 回復力が落ちているなと感じます。睡眠力も落ちています。 風邪をひいたりして体調を崩すと、とにかく眠たくて、ガーッと眠ってしまっていたのです。ガーッとねむると、頭痛がおさまります。なのに、今回眠…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子ですうっかりキッチンバサミで薬指をざっくり切ってしまい・・・ティッシュをてるてる坊主くらい巻き巻きしてもすぐ真っ赤になる...
1月9日 火曜日午前11時過ぎ、かつおさんは佐藤病院を訪問した。先日「綿子さんの今後について話し合いたいのでお越しください」と連絡をもらったからだ。今更、何の話だろう？とは思いつつ、行かないわけにもいかず。何の話かドキドキする。わたしは同席しないので、どういう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は、モラハラについて書きました。私の20年は無駄だったのか？すべて徒労だったのか？そんな思いがわいて来ることもあります…
引き続き3月6日のことところで今日は、茂造さんが入所する予定のいぶきの森と正式契約を結ぶ日だった。いぶきの森と言えば先日、綿子さんがお試しショートステイに行った老健施設だ。ここなら入所しても費用は年金の範囲内でだいたい収まるそうだ。今日、正式に契約し、空き
ご訪問ありがとうございます。 病気になってから長いこと・・通院のたび、治療のたびに、針を受けてきた血管。 以前書いたように、主に左腕の血管を使ってきました…
2022(R4)/10/15～31 母の脳梗塞発症後はあきらかに後遺症と思われる症状がいくつかみられました(´･･｀) 『視野』 トイレから居間へ戻るつ…
人間には回復する力がある。だから、それを信じなきゃいけない～大江健三郎の言葉
にほんブログ村 信じなきゃ、もったいない。 ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日はブログでお騒がせいたしました。今日、HCU(高度治療室)から一般病棟に移る…
Grazie🍄 レジリエンス、回復力、強靭さ、困難な状況に適応し切り抜ける力、ストレスに対して諦めない強さ今思うと、過去2年間は、不安を無理やり、絨毯の下に隠し込み、不自然なポジティブを、まとうことがあった。そうすると、その無理が、反動となり、結局、自分で自分に返り討ちされたりするもんだ。3年目に入り、真実に向き合う冷静さと穏やかさを、それなりに保てるようになった。少しは、レジリエンスがついたのだろ...
Grazie🌰 主に今日の出来事、感じた事について綴る日記としてのブログ。時として、心身不調になる際、自分で自分を支えられるよう、冷静に自分を見つめることができる、調子が良い時を利用して、未来の自分あてに綴ることがある。言葉の貯金である。言葉以外にも、エネルギー貯金口座を開設しており、日々少しずつ自己エネルギーケアの後、あるいは快調な時、時空の一カ所に、余剰エネルギーを貯めておき、つらさやしんどさを...
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
昨日は病みまくりの投稿で失礼しました。昨日とにかく寝て、体を休めたら、午後からは起き上がることができ、今日は復活です。このブログは、うつ回復期、調子のアップ・…
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
活動的であること屋外での簡単な散歩が、ストレスの影響を緩和し、回復力を向上させるかもしれないことが、2019年の研究で明らかになりました。しかし、その一歩を踏…
最近、やっと「痛み止め」との付き合い方が分かったような気がした。 自分の免疫力や抵抗力を信じることが大事だと思うようになった。 それは経験から考えたこと。 バイ菌が入って歯周病になり、結局、二回もそれを経験し、一本の親知らずを抜いたことがキッカケでした。 原因は歯医者は言わなかったけど、アタシには分かった。 ただ歯ブラシが不潔だったというだけ。 化膿して歯茎が腫れてしまい食事さえなかなかできなくな...
👋ヤミとさよなら 👋 身ずから照らして晴らせる人へ 🌈みたから案内本 298頁の超朗読 by トレジャーじいさん☀️ たなそえながら音声のみを楽しめます 🐬
注：👉の続きです。(動画)🌱 回復力 🌱 日ごとのヤミを晴らす術 🌈みたから案内本 297頁の超朗読 by トレジャーじいさん☀️ たなそえながら音声のみを楽しめます 🐬他(5/31 19:09更新) ついでにこちらもどうぞ(^-^; ＊＊＊＊＊ ★🌱命の勘を遊...
今日は夕方から起きてみた 関節痛がひどいし、 丸一日何も食べなかったから、 お腹に力が入らない🥺 でも熱は下がって、頭痛もとれてきた気がする 2回目は4日も高熱だったから、 だいぶいいかな･･･ オトンちゃん、 私が伏せっている間に作り置きしてくれていたみたい！ 感謝🥹 カラフルなピクルスや オクラの漬け物と一緒に並べたら、 急に食欲出てきた😊 明日はなんとか仕事に行けそう！...
