メインカテゴリーを選択しなおす
ゆるふらっと★おかんことまきもとえりこです皆さん「おかんさん」と呼んでくださっていますので気軽にそう呼んでください自己紹介はプロフィールをご覧ください→★★★…
今日午前中家にいると、 3度も固定電話の呼び出し音が鳴った 私への電話はほぼスマホのLINE電話でくる 固定電話に来るのは、セールスの電話か夫の親戚、 そして夫の知り合いからの電話 なので夫の在宅中は夫に出てもらう ただ夫が外出中は、 数年に一回程度だが夫からSOSや私への急用の時があるので、 電話に出るようにしている 今日は夫が仕事場なので、 本来なら電話に出るパターン けれども、電話の側にいなかったということもあるが、 電話で話をするのがとても憂鬱で出られなかった 留守設定にしているので、 急用なら留守電にメッセージを入れるだろう そう思ってやり過ごしていると、 メッセージもなしで切れた …
トラウマのご先祖様・ロサンゼルスからでもお墓参りに行きたい？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！セラピストの自己変容のためのワークショップ～DEAPEST®～前にロサンゼルスに行った時、こちらでは、普通のゴルフコースが…
心が弱っている時にしてはいけないこと～情報を集めすぎるほど苦しくなる理由
心が弱っている時、無意識のうちにスマホで情報を集めすぎていませんか 不安や迷いが強い時ほど、人は「正解」を求めてSNSやネットをさまよいがちです …
senです あ、ちょっと大事な補足を。ということで、ちょっと前回の記事の補足です『あの日の『僕』を癒すために。 』senです あの日の『僕』を癒すために…
心が弱っている時にしてはいけないこと～情報を集めすぎるほど苦しくなる理由
心が弱っている時、無意識のうちにスマホで情報を集めすぎていませんか？不安や迷いが強い時ほど、人は正解を求めてSNSやネットをさまよいがちです。しかしその状態では判断基準が変わり、かえって心を疲れさせてしまうことも。本記事では心が弱っている時にしてはいけないこととして、情報を集めすぎることで起こる心の仕組みをやさしく解説
senです あの日の『僕』を癒すために。 ということで、今日は、男性と母親の関係性について書いてみたいと思います男性って、基本的には母親のことを好きだと思う…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は阪神淡路大震災から31年。全国各地で祈りがささげられています。私もお祈りしますね。私はあの時は、海外にいたのです。そ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、スキーバス転落事故がありました。また、地震や事故などのショックからなかなか覚めないとき、ひとつあなたにおすすめは、あ…
醜形恐怖症は見た目の問題じゃなかった～トラウマと自己否定から抜け出せなかった私の体験
醜形恐怖症は、見た目そのものの問題ではありません。丸顔を笑われた体験をきっかけに、「醜い自分は生きていてはいけない」という強い自己否定に縛られ、極端な行動へと向かっていった私の体験を、トラウマの視点から振り返ります。外見への強いこだわりや人目が気になってしまう背景には、心と体が安心できていない状態が隠れていることも。
食いつくし系はなぜ他人の分まで食べてしまうのか～20年前の体験から見えた心理
食いつくし系とは、なぜ他人の分まで食べてしまうのでしょうか 20数年前に私が出会った「食いつくし系」と思われる男性との体験をもとに、その行動の背景を心理…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨年末、スキーに行きました。お天気も良く最高のスキー日和でした。全山見渡す限りの霧氷で真っ白です。この冷たい風はシベリアか…
食いつくし系はなぜ他人の分まで食べてしまうのか～20年前の体験から見えた心理
食いつくし系とは、なぜ他人の分まで食べてしまうのでしょうか。20数年前に私が出会った「食いつくし系」と思われる男性との体験をもとに、その行動の背景を心理学的視点から考察します。問題は食欲やマナーではなく、人との境界線や感情の欠如にあるのかもしれません。違和感や怖さを感じた自分の感覚を大切にする視点をお伝えします。
本日は通院の備忘録です 先日 3か月毎に通う歯科検診に行ってまいりました 歯医者が好きな方はいらっしゃらないと思いますが.. 私は本当に大嫌いですでも痛くなってからだと治療が酷く痛いので 虫歯＆歯周病予防も兼ねてクリーニングに行きます 診察椅子に座ると緊張MAXです 1年ぶりに全体の歯のレントゲン撮影しました 20年前に治療した歯がそろそろ黄色信号で.. とりあえず様子見になりました 3～5歳頃 虫歯が痛くて泣きながら歯医者に通った記憶があります 当時は今のように「子供の虫歯は親の責任」という考え方がありませんでしたなので 虫歯ができてしまう子供が多かったです 娘には「虫歯で痛い思いをさせたく…
いつも本当にありがとうございます。私が記憶している苦難を、思い出せる範囲、そして言える範囲で出してみようかなと思います。 前回の続きになります。小学校の低学年…
忘れたいのに忘れられないトラウマ記憶～脳で何が起きているのかをやさしく解説します
忘れたいのに、なぜトラウマ記憶は消えないのでしょうか 本記事では「トラウマ記憶を忘れられない理由」を、脳の仕組みからやさしく解説します 海馬と扁桃…
忘れたいのに忘れられないトラウマ記憶～脳で何が起きているのかをやさしく解説します
忘れたいのに、なぜトラウマ記憶は消えないのでしょうか。本記事では「トラウマ記憶 忘れられない 理由」を、脳の仕組みからやさしく解説します。海馬と扁桃体の役割、トラウマが非常口から入ってくるとはどういうことなのか、なぜ一人での対処が難しいのかや、脳の警報反応を少しずつ落ち着かせていくための協働調整についても触れています。
今朝起きて外を見ると、 夜中に除雪車が除けた雪が車庫前を塞いでいた 夫が朝食前に最低ラインの雪かきを終えたので、 私が後半を引き受けて除雪 今年の降雪量をチェックしたら、 平均の1.5倍 昨年の今頃は少雪だっただけに、今年はとても多く感じる 町内の車道の幅も半分 行き交うのに大変な状態 ところが午後になって外を見ると、 ご近所さんがそれぞれの家の前の除雪をして、 道幅も朝より広くなっている ありがたいと感謝 除雪は大変だが、 身体を動かすと気持ちが良い 午前のうちに37日ぶりにヘナで白髪染め ショートなのでこれで2回分 Naiad(ナイアード) ヘナ+木藍 茶系 100g Naiad(ナイアー…
（前編）私が長年かぎ針編みを避けていたトラウマの正体は… - 私は高校生くらいの頃から棒針編みをたしなんできました。 そして長年、かぎ針編みを避けてきました。 その理由は、母親（生母）です。 私のブログを早い時期から読んでいただいている読者の方はご存じでしょうが、私の母親は...
（後編）私が長年かぎ針編みを避けていたトラウマの正体は… - この記事から続いています。 普段は「私は働いている（小学校教諭だった）から忙しいんです」を口実に、家事全般と娘二人の育児を同居している夫の両親に丸投げしていた私の生母。 それが突然かぎ針編みのモチーフ編みにハマり...
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。 私が記憶している苦難を、思い出せる範囲、そして言える範囲で出してみようかなと思います。 父が食堂を継ぐという…
カルマとコンプレックスを価値に変える「逆転の因果」：劣等感こそが成功の原動力となる理由
ふとした瞬間に、逃れようのない不条理に喉元を突きつけられることがあります。 生まれ持った境遇、抗い難い資質、あるいは「親ガチャ」という卑近な言葉で片付けられがちな、初期設定の不備。これらは執拗な「宿痾
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ脳は貧乏脳であるということについて書きますね。トラウマがあると自己価値観が低くなります。なぜかというとトラウマとは…
人生の課題は人それぞれ～家族関係で苦しんできた私が気づいたこと
家族関係で苦しんできた人生には、実はその人だけの「課題」があります。失ったものばかりに目を向けるのではなく、その環境だったからこそ得られた強みや資源に気づくこと。親を無理に許す必要や感謝を装う必要もありません。家族関係で苦しんできた人が、自分の人生の意味を見失わず、本来の自分に還っていくための視点をお伝えします。
人生の課題は人それぞれ～家族関係で苦しんできた私が気づいたこと
家族関係で苦しんできた人生には、実はその人だけの「課題」があります。 失ったものばかりに目を向けるのではなく、その環境だったからこそ得られた強みや資源に気…
人生の課題は人それぞれ～家族関係で苦しんできた私が気づいたこと
家族関係で苦しんできた人生には、実はその人だけの「課題」があります。失ったものばかりに目を向けるのではなく、その環境だったからこそ得られた強みや資源に気づくこと。親を無理に許す必要や感謝を装う必要もありません。家族関係で苦しんできた人が、自分の人生の意味を見失わず、本来の自分に還っていくための視点をお伝えします。
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。今日から仕事はじめの方もたくさんいらっしゃると思います。ご苦労様でございます。また、年末年始も変わらず働いていた…
生きづらさを変えなくていい理由～自分に還る」というやさしい考え方
新年あけましておめでとうございます 昨年は私のブログをご覧いただき、本当にありがとうございます 本年もどうぞよろしくお願いいたします さて、新年最…
生きづらさを変えなくていい理由｜「自分に還る」というやさしい考え方
本記事では、生きづらさの正体や「自分に還る」という考え方をお伝えします。私たちは本来すべてを備えて生まれてきた存在であり、失われたように感じている自信や安心感も、取り戻すというより“還っていく”もの。自分を直そうとするのではなく、本来の自分を思い出していくことで、生きづらさが少しずつ緩んでいく過程をお伝えします。
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は、あちこちで初売りでした。せっかくの楽しいお正月楽しめましたか？今朝の公園ではお父さんたちが子供と遊んでいました。ほ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！年末年始で一冊翻訳を仕上げることができました。お正月に編集者さんに送るのは悪いので5日に出します。まだ間に合うので大丈夫で…
感情ケアコンサルタントまきもとえりこです皆さん「おかんさん」と呼んでくださっていますので気軽にそう呼んでください今年はほぼブログの更新が出来ずにいました来年は…
感情ケアコンサルタントまきもとえりこです皆さん「おかんさん」と呼んでくださっていますので気軽にそう呼んでください※−※−※−※−※−※−※−※−※−※−※−※…
0630 起床 気分快 晴 『火垂るの墓』を子どもたちに観せることは？
血圧値 127／79／72 酸素飽和度 98％ 体温 36．4℃ 体重 65．4キロ 運勢 The Hanged Man この映画、今年の8月15日に日本テレビ系列の「金曜ロードショー」で地上波放送されました。 なお、前回地上波で放送されたのは2018年4月13日、高畑勲監督の追悼特集でした。それ以来7年ぶりの放送。 「放送禁止になっていた」という風聞さえあります。 これはおそらくはデマで、「編成上の理由」や「権利関係」で放送されない期間が長かっただけです。ただし、「子供へのトラウマ」や「内容の重さ」は、テレビ局側も放送をためらう要因の一つになっていた可能性はあります。 『火垂るの墓』 この物…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先程クリスマスミサに行ってきました。あなたのことも祈ってきましたよ！来年はきっといいことがあるよ！感謝の思いが湧いてきます…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！メリークリスマス🎁🎄先代犬の蘭もクリスマスははしゃいでいました。私は過去に何回も孤独で悲しく胸がキリキリと痛むクリスマスイ…
インナーチャイルドがイメージできないあなたへ～今はそれで大丈夫
インナーチャイルドがイメージできず、「できない私が悪いのでは」と苦しくなっていませんか インナーチャイルドを思い浮かべられないのは、能力や向き不向きの問…
インナーチャイルドがイメージできないあなたへ～今はそれで大丈夫
インナーチャイルドがイメージできず、「できない私が悪いのでは」と苦しくなっていませんか。イメージできないのは能力の問題ではなく、イメージのチャンネルを閉じて心と体を守ってきた結果です。クライアントAさんの体験を通して、無理にイメージしなくても回復は進むこと、トラウマケアには順番があるという大切な視点をお伝えします。
毒親育ちは知らないうちに損をしている 〜体調不良が評価に影響する現実〜
毒親育ちは、知らないうちに体調不良が評価や人間関係に影響し、損をしていることがあります。 ニキビや不眠、パニックなどの症状は、弱さではなく慢性的なストレ…
毒親育ちは知らないうちに損をしている 〜体調不良が評価に影響する現実〜
毒親育ちは、知らないうちに体調不良が評価や人間関係に影響し、損をしていることがあります。ニキビや不眠、パニックなどの症状は、弱さではなく慢性的なストレスによる体の反応です。実体験をもとに毒親育ちが体調を崩しやすい理由と、症状を治すよりも大切な視点を解説。生きづらさの背景を知り、心と体に安心を取り戻すヒントをお伝えします
インナーチャイルドを癒しても生きづらいのはなぜ？～トラウマ回復に必要な順番という視点
インナーチャイルドを癒したはずなのに、生きづらさが残るのはなぜ トラウマ回復には「順番」と「体の土台」が重要です イメージが苦手な人、カウンセリングの…
インナーチャイルドを癒しても生きづらいのはなぜ？～トラウマ回復に必要な順番という視点
インナーチャイルドを癒したはずなのに、生きづらさが残るのはなぜ？トラウマ回復には「順番」と「体の土台」が重要です。イメージが苦手な人、カウンセリングの効果を感じられなかった人に向けて、インナーチャイルドセラピーの注意点と、心と体を安全に整えていく視点をやさしく解説します。無理をせず、自分に合った回復の道を見つけたい方へ
続発地震 - 19日と20日は震度1以上の地震はなかった ホッとするも、21日、22日と最大震度4や3があった 油断できないかな 小生めまいがしょっちゅうする体質で、少しの揺れも敏感に 感じてしまう 震度0でも揺れたらわかる なんだかなあ～ すぐに電灯から下がったスイッチの...
本音を話さないのは悪いことなのでしょうか。 自分を隠して生きている気がして、自己一致できていないのではと悩む方も少なくありません この記事では、クラ…
本音を話さないのは悪いことでしょうか。自分を隠して生きている気がして、自己一致できていないのではと悩む方も少なくありません。この記事では、事例をもとに「自己一致とは何か」という視点を、やさしく解説。人に話しても理解されなかった経験や、ダメな人に見られたくない気持ちはとても自然なもの。読んだ方の心が楽になれば嬉しいです。
無意識の緊張が体にサインとして現れたとき、オリエンティングで「今ここ」に戻れた体験
楽しく過ごしていた忘年会の途中で、突然、意識が少し遠のくような感覚を覚えました 不安を感じていた自覚はなく、体調が悪いわけでもない。それでも体は、先に何…
無意識の緊張が体にサインとして現れたとき、オリエンティングで「今ここ」に戻れた体験
楽しく過ごしていた忘年会の途中で、突然意識が少し遠のくような感覚を覚えました。不安を感じていた自覚はなく、体調が悪いわけでもない。それでも体は、先に何かを察知していたのです。この記事では私自身が効果を実感した脳の無意識の安全確認に働きかけ、今ここに戻る感覚を取り戻す「オリエンティング」というワークについてお伝えします。
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」地震のあった地域…
自分を隠して生きるのはなぜなのでしょうか。 本記事では、心が疲れてしまう本当の原因を、パンストの伝線という身近な例えを使ってわかりやすく解説します 不安…
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
