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【ガチで命拾いした】看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選②
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は前回に引き続き『看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選』というテーマでお話していきたいと思います。 効果のあった順にランキング形式でお伝えしています！5～2位まではこちらをご覧ください＾＾↓ gumi-create.hatenablog.com 第1位だけ別記事に分けたのには理由があります。 何よりもこれに救われたということと、これについて書きたいことが山ほどあったことからです。笑 ぜひとも最後までご覧ください。 早速ですが、 栄えある【第1位】は… 推し活です。 …『な～んだそんなことか』と帰ろうとしたそこのあなた。 推し活をバカにしてはいけ…
【生きづらさをなくそう】HSPって何？しんどい時は無理をしない。
適応障害から躁うつ病と診断された私の気質はHSP傾向。生きづらさを感じる時はどうすれば良いのか。生きやすくするための考え方を紹介。HSPとは、すごく繊細・敏感な人という意味で、病気ではありません。まずは自己理解を深め、自己受容しましょう。
HSPさんは休息を取るのが大切です。持ち前の、繊細さを発揮する為にもしっかりと休息をとりましょう。この記事では、HSPさんのオススメな休日の過ごし方を紹介しています。
【オススメ書籍あり】看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選①
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は『看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選』というテーマで記事を書いていきたいなと思います。 以前書いた記事にもある通り、私は看護学生・看護師生活を経て見事に心身がぶち壊れました。 『もう消えてしまいたい…』となるまで思い詰めていた時期もありましたが、何とか這い上がって今は好きなことをしつつのびのびと穏やかに過ごしています＾＾ 今回はそんなどん底の時期を乗り越えるためにやっていたことを効果があった順のランキング形式でお伝えしていこうと思います。 オススメ書籍の紹介などもありますので、良かったら最後までご覧ください！ 以前の記事はこちら↓ gumi…
「朝起きたら、窓ガラスから白っぽい光が差し込んでいる･･･。」私がまだ実家暮らしをしていた時、ある冬の時期に、雪がかなり降り積もったことがあります。夜に気温が下がったところに、それはそれはたくさんの雪が降り積もったのでした。耳には聞こえては
HSPとは？ あなたは５人に１人の「繊細さん」かもしれない。
私って「繊細さん」！？ みなさんは職場や学校、家庭での生活の中で、 どうしてこんなに疲れやすいんだろう。相手から言われた
おはようございます。 連休明け、なんとなく疲れていませんか？ 頑張りすぎていませんか？ 我が家の元気印、娘ちゃんも珍しく
ちょっとしたことでも心削られてつらくなってしまう。 前はこんなんじゃなかったのに。 最近はスーパーに行くだけですら気が重い時があります。 スーパーで見る醜い人たち 手に取った商品を元の棚に戻さない人 たまに全然違う商品が棚に置かれているところを見ることはあります。 それを見るだけでも、そうした行為をする人がいると思うだけでイヤな気持ちになります。 そして、この間、目の前で実際にやっている人を見てしまいました。 お弁当売り場で私は前を行く人の後ろをついて行くような状態になりました。 前の人が立ち止まり、どれにしようか考えているのかなと思いつつ後ろ姿をなんとなく眺めていたらふいにかごの中のもの（お…
HSP母さんあおこんです4人家族、自然に囲まれた地で暮らしていますそんな私達あおこんデコボコ一家の紹介♪私（お母さん）HSPである事を40代になり初めて知って心の中が整理され安心しました気質に気付き「しないようにすること」を意識して過ごしま
シンプルに生きたいHSP母さんあおこんですたくさんの情報を深く処理しすぎてあおこんHSPの頭の中はいつも大渋滞家の中を整えスッキリさせることで少しずつ思考も整っていきます▼手放してスッキリお風呂編▼ ▼持つのをやめたもの▼掃...
成長Blogを淡々と書いています。４歳になった息子最近感じる事が多々ある。４歳になった愛息子。日々成長を感じるときなのか、本当に日々成長を感じさせてくれる。生まれてきてから、子供らしくなかった長男。この子の中身は大人なんじゃないだろうか？と
子育ては、海に浮かんで泳いでいるようだ回りにはたどり着けそうな島も見えないどっちに進んでいいかもわからない 気づくとたくさん同じように浮かんでいる人がいて、そ…
アダルトチルドレンの特徴：他人の感情に引きずられる病気？を克服
アダルトチルドレンの特徴の一つに他人の感情に引きずられるという症状があります。そもそもの先天的な共感能力の高さが影響して、このようになる人もいますが、アダルトチルドレンは環境に適応する中で、後天的に他人の感情に敏感になって引きずらてしまいます。その他人の感情に引きずられる特徴について詳しく説明しています。
息子「お母さんの事で、お母さんに言えない悩みある」私「お姉ちゃんに相談してみるのはどぅ？」息子「そうしてみる」 ↓私「深刻そう？」娘「んーたいしたことないけど私の提案は全て拒否やった」私「私が変わった方がいい感じ？」娘「そうちゃう？」私「え？？」ただただ気になるだけ— コモちゃん（コモドくん） (@komodokun2020) 2022年4月26日 「お母さんの行動で息子くんが辛い思いさせてるなんてお母さんも辛い」と猛烈にしつこくお願いして聞き出せた！そしたらこの時↓以来、私が「さすが9歳！」と褒めるから泣きたい時や嫌な時も気持ちを我慢してモヤモヤ（ストレス）が溜まってる気がする」と言うではな…
５月になった。月日が本当に早い。高校生になった息子、なかなかお友達ができないと毎日緊張していたが、好きな運動部に入ったら、それが楽しいみたいで表情が明るくなっ…
絵に描いたような テレビでみる団欒に憧れた 私の子供時代 大人になれば 親子関係も変わると思ってた 何も変わらないまま 私が親になる そして 私は理想の家族を 演じきれないまま離婚した 子
毎日元気で過ごしてくれている娘と息子に感謝の気持ちはいっぱいあおこんHSP母さん、あおこんです小さな事で本当にケンカばかりしていますがどこの家もそんなものです生まれるまでの道のり不妊症で数年間治療を続けてそれでもなかなか子供に恵まれることは
スケジュール帳がギッシリなのは苦手 HSP母さんあおこんですあおこん予定がいっぱいだと見るだけで焦ってしまう目の回るような、忙しさから一転専業主婦になれました心のざわつきを見て見ぬふり児童福祉の仕事で長い間子供達と、関わってきました大変だし
HSPと気づいてからどんな場面でストレスを感じるか考え できる限りしない方が良いと思い実行している６つの事がありますスケジュールをつめこまない車の運転をなるべくしない悪いニュース映像を見ない外での買い物時間を減らす長い時間人と過ごさない着心
おはようございます。ひかげです。お気に入りのイヤリングの接着部分がパキっと取れてしまいました。確か5年くらい前に買ったイヤリング。上の金具？の部分はまだついて…
おはようございます。ひかげです。 物騒なタイトルになりましたがこれは本心で、感謝することってすごく大切だと思います。これは綺麗事ではなく、そっちの方が自分自身…
長い間勘違いして生きてきましたあおこんHSP母さん、あおこんです自分を着飾り取り繕いながら 「なんて生きにくい世の中」と、まわりのせいにしていた 昔の私、サヨウナラ全く無くなったと胸を張ってはまだ言えないですが少し、生きづらくなくなってきた
HSP母さんあおこんですやりたいことは色々浮かぶけどあおこんいつかやりたいな～いつも思うだけで行動に移せなかった私４か月前、ブログを立ち上げました「ワードプレス」「レンタルサーバー」「アドセンス」「アフィリエイト」次から次へ、聞いたことのな
【HSP】繊細さんの向いてる仕事って何？色んな職種を経験したら見えてきた事
HSP母さんあおこん只今無職ですこのまま家にいたい…さすがにずっとは、無理でしょうかあおこん職場環境はHSPにとって大事なポイントの1つ環境を選ばず、働き続けた結果繰り返し転職してきた過去から繊細さんに向いてる仕事を「５つ」考えてみました
それは急に始まった。 「お腹が痛いから学校行けない…」 「足も痛くなったから学校行けない…」 それまでは、1日も休まず元気に小学校に通っていたので私は驚きました。 だから本当にお腹が痛いの
前回の続き… 朝になると、お腹痛い、頭が痛い、足が痛いと言います。 このままでは、もう学校へ行けなくるんじゃないかと不安になってきました。 そして担任の先生に相談して、先生から娘へ電話をかけ
コミュ障が故に友達が少ない私は… グループラインをしたことが幼稚園入るまでなかったーー🤣 そして、幼稚園にて役員さんからラインのIDとやらを聞かれて初のグループラインが始まりました😅 そして
コロナもあり、小学校1年生の時に懇談会はありませんでした😅 そして2年生…懇談会あるーーーー💦 １年で3回もあるーーーー💦 怖いのは…懇談会は必ず参観日の後にあるんです😓 参観日来たんだから、懇談
どうも、ナナカです。HSPのブログを書こう！と決めた私ですが、ネット上だとしても、ナナカ私、HSPです。と名乗ることに少し抵抗がありました。ネット上でさえそんな感じなので実生活では、ナナカHSP？繊細さん？何ですかそれ？？というスタンスで過
強度HSPの私がHSP仲間にブログ運営をおすすめする3つの理由
こんにちは、みおです。今回は、HSPのブログ運営についてお話をします。 日常のささいな出来事を共有したいモヤモヤした気持ちを整理したい同じ考えの人とつながりたい HSPには、こんな想いを抱える方も多いのではないでしょうか？ そこで私がおすす
私の小学生の頃の担任の先生の話です。私の子どもの頃の話で重くて長いので、苦手な人はごめんなさい。でも、今だから思うこと、それを通して伝えたいことがあるのであえ…
私の小学生の頃の担任の先生の話です。私の子どもの頃の話で重くて長いので、苦手な人はごめんなさい。でも、今だから思うこと、それを通して伝えたいことがあるのであえ…
私の小学生の頃の担任の先生の話です。私の子どもの頃の話で重くて長いので、苦手な人はごめんなさい。でも、今だから思うこと、それを通して伝えたいことがあるのであえ…
春から夏にかけて太陽が元気になります。暑さや太陽光が苦手な私にとって大変な季節になりました💦人混み、大声や騒音、そして太陽光…。ADHDに加えてHSP気質も持っている私にとって３大苦手なものです。対策としては、人混みを避けて早朝や夜遅くに買
シンプルに生活をすると心もラクになると実感していますHSP母さんあおこんです私自身5年かけモノを少しずつ減らしたら毎日の暮らしが回りあおこんモヤモヤ・イライラの心も徐々に晴れてきた！HSPには情報を深く処理する更に刺激を受けやすい特徴も。そ
車の運転はできればしたくないHSP母さんあおこんです車って便利。田舎住みには無くてはならないもの私は免許を取った後にHSPだと自覚それでもまだ運転をやめることはできないからどうして嫌だと思うのか？考えて苦手意識を減らす方法を見つけましたあお
HSP母さんあおこんカフェインに弱い私最近食生活の見直しを少しずつ始めました【食生活改善】普段の食事を少しだけ見直してみませんか？飲み物も気になり「睡眠の質を上げたい」と減酒も始めてあおこん夜、お酒の代わりに何か飲みたいなあ～代わりにハーブ
【HSC】運動苦手…ブレボー練習でわかった、親が 寄り添う 3つのコツ
HSP母さんあおこんですHSC息子小学4年生HSC➡ハイリー・センシティブ・チャイルド 感覚や人の気持ちに敏感で傷つきやすい子供遅ればせながら念願のブレボーデビューを果たしました▼ブレボーとは、今人気の乗り物(function(b,c.
【障がい者扶養共済制度・2022年】しょうがい共済のメリット・デメリットを知ろう
障がい者扶養共済制度を（しょうがい共済）知っていますか？障がいのある子供を育ててる親が、一番考える事自分達がいなくなった後のあおこん子供の将来が心配…障がいと言ってもひとくくりにはできませんその子によって抱えている問題は様々障害者扶養共済制
なぜHSPは「雑談が苦手」で「本音が言えない」のか？経験を踏まえた上で考えてみた
こんにちは、みおです。今回は、雑談が苦手で本音が言えないHSPについてお話します。 HSP気質を持つ人の中には、 雑談が苦手自分の気持ちを伝えられない本音が言えない と悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか？ では一体、なぜHSPは雑談が
ナナカはじめまして、こんにちは！ナナカです！普段はアパレル業界で企画の仕事をしています。年明けに32歳になりました。一昨年の秋に学生時代から付き合った彼と結婚したので、一応新婚になるのかな？？長い付き合いなので、ドキドキよりもほのぼのな感じ
HSPな私は一つのことを一人でじっくり考えるのが好き。このぐるぐる思考はあーでもないこーでもないって試行錯誤するのにはとても役立つ。 対人だと、迷惑に思われる…
おはようございます。ひかげです。国民年金保険料支払いのお便りが届きました。自分たちが年金をもらえるはずの年齢になったときにはもう年金はもらえないとか老後は最低…
おはようございます。ひかげです。 最近の悩み 仕事に集中できない 在宅勤務なので義母が下の階にいて気になるのもあるのだけど 眠い 仕事に手…
清算しよう、そうしようこのところ、せっせと部屋の模様替えをしつつ、ずっと続いていた過去の出来事からの揺り戻しと向き合っていた。何だかね、ふっと過去のことを思い…
あるあるか清算か 先日の記事にご質問を頂きましたので少々説明をば。 ＊不意にいろいろ思い出される時って確かにあるけど、清算のサインなの？ ＜私自身は、不意に思…
だいぶ気分は良くなってもアガってはいない時元気がないとか、どうもやる気が出ないとか、自発的に動けない時、自分以外の人たちは皆、立派で自分が重苦しい闇のカタマリ…
今日はベランダで工事があって、リフォーム業者の方々が来られていました。朝8時半から始まり夜の7時まで。もうね、へとへと‥💦 私は人付き合いが、異常なほど苦手なんですよね。だから自分のテリトリー(家)に、他人が入って来られ ...
他人の感情に引きずられるあなたへ | NLPブログ | NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。NLPの人気講座開催中。
HSPをカミングアウトされた時の対応方法って？HSP側の考えをまとめてみた
こんにちは、みおです。今回は、HSPをカミングアウトされた場合の対処法についてお話します。 田村淳さんをはじめ、ベッキーさんや松本人志さんなどの著名人がHSPを公表していることもあり、HSPの認知度は高まりつつあります。しかし、「自分はHS
✨このページを見ているあなたへ✨ 🐰Croud🐰 皆、集う どこ行くバスの停留所 知らない人は苦手だけど 今だけは頑張ってみよう 今度こそ頑張ってみよう…
昨年の夏からブログを始めてあっという間に新年度になりました。見ていただいたみなさんにいつも感謝しています。励みになります。ありがとうございます 約２０年前に４…
人間関係リセット症候群 私は登録アドレス全て消ししてしまいます
人間関係リセット症候群についての記事です。私は直ぐに人間関係をリセットしてしまいます、、、アドレス全消しです。
【対処法】HSPさんが人間関係を築く4つの方法【人と関わりたくない】
『HSPで仕事や学校で人と話すと疲れる、人と関わりたくない。でも人付き合いを良くしたい！』HSPあるあるを強みに変えて、好かれる人になりましょう♪
☪ご縁をありがとうございます☪心の調律サロンVioletAster バイオレット・アスター 糸賀みやこです。 ◉人生の起伏が激しすぎる。◉霊障に悩まされる。…
あなたの生きづらさの理由がわかる外の環境に左右される人生から抜け出すために自分のやりたいことを実現するために読んでみて下さい。知ることと理解することの違いエネ…
HSP② ささいな一言を言われた、言ったで一日中落ち込んでしまう 対策⑧選
人から言われた些細な一言、自分が言った一言が気になってしまい、一日中落ち込んでしまう事ありませんか？今回はその対策blogです。
３月は高校受験発表後、目まぐるしかった 延期に延期を重ねた修学旅行いけました（先生方のご配慮ご尽力のおかげです） 母も最期のＰＴＡ委員会（くじ引きで…
『アウト×デラックス』終わってしまい、淋しいなぁって思ってる者です(;_;)毎週録画組の一つだったのに。。。惜しみなく自分を曝け出して人生を謳歌されてるゲストさん達を観てると楽しかったのにな。。。こういう番組、他には無いと思うんだよね。。。さてさて、春あるあるなのか、何だか怠くて只今モチベが低下中、、、花粉症はまだ大丈夫だけど、気温上昇でホットフラッシュが猛威、、、そして、現状維持バイアスとの格闘の末、...
朝6時30分に起きて仕事の見送りをする日々。その時に必ず天気を見る。全然雪降らないなぁ私は雪国生まれ雪国育ちなのでこの時期は雪かきから1日がスタートしていまし…
最近毎日のようにお昼寝をしています。夜の寝付きが悪く例え眠りについたのが4時でも朝は夫が起きる6時30分に一緒にリビングに行くルーティン。たとえ睡眠時間が短く…
『あー、どっか行きたいなぁ』 そう思うことありませんか？ このご時世なので気軽に旅行なんて行けるわけでもないのですがでも、息が苦しくなるような日常を送ってい…
『お腹すいた』 お腹が空きすぎて目を覚ましたのはかなり久々です。 何か食べたい気持ちはあるのにお腹の奥の方が痛い感じと腰が重たい感じは月1の戦いが始まるの合…
手軽にさっと食べられるものといえば パン が代表的かなって思いますが皆さんは何を思い浮かべますか？ よく観るYouTubeチャンネルがあるのですが、その方は…
こんにちは、こんばんは、くまきちです。 今までの生き辛さはただのメンタルの弱さだと思ってました。 「当たり前」「普通」「考えすぎ」と苦しかった事がHSPというものを知り、避けられるところは避けることで、少し楽になれました。 そもそも普通って何？笑 固定概念に囚われていたのは、kumakichi自身。 １．自称HSP 近頃よく耳にするようになったHSPですが、「私ってHSPだから」と発言する方をよく目にします。 kumakichi自身もサイトで自己診断をしただけの、自称HSPです。 自称でもなんでもいい！！とkumakichiは思っています。 だって、そう発言する人は何かしら生き辛さを感じている…
ちょっとでも外出するときは必ず義母に「出かけてきます」と伝えてから外に出るようにしています。(面倒だけど何も言わないと「どこに行ったの？」攻撃がすごいので仕方…
おはようございます、ひかげです。 同居を始めてから約3ヶ月が経ちました。 たったの3ヶ月で義母VS嫁の戦争を何度も繰り広げているわけですが、その内容の大きさ…
友達「そういえばさ、もうすぐだよね。」 私「え、何が？」 友達「は！？真面目に言ってる？」 私「え…、ごめん。何か約束してたっけ？」 「もうすぐ結婚記念日で…
おはようございます。ひかげです。 足のむくみがひどくてだる重な日々を過ごしています。 むくみの原因は血行が悪いとか運動不足とか水不足とか…いろいろあるようです…
【大学へ行くのがしんどいHSPさんへ】現役HSP大学生が”もっと気楽に”大学を過ごすコツを紹介
はじめましてMIQといいます。「HSP大学生って周りの音や友達の関係だったりいろいろな所で正直しんどすぎる。なんでこんなにしんどいんだろう？もっと楽に過ごせたら楽なのに...。」そんな人に、HSP大学生の自分が「大学生活を気楽に過ごす為のコ
『どんなに嫌でも朝はやってくる』最近毎日のようにお昼寝をしています。夜の寝付きが悪く例え眠りについたのが4時でも朝は夫が起きる6時30分に一緒にリビングに行…
『「HSPだから」って言えばことがうまく進むと思ったら大間違いだからね』
おはようございます。ひかげです。 私はHSPという個性に悩み、色々ともがいた結果今現在個人事業主としてお仕事をしています。 仕事仲間としてお世話になっている…
おはようございます。ひかげです。 この記事を書いている時間は午前４時。この時間までずっと起きていました。ほぼオール確定でしょう。 さすがに体力がもたないのでち…
おはようございます。ひかげです。 『眠れなかった憂鬱な朝』おはようございます。ひかげです。 この記事を書いている時間は午前４時。この時間までずっと起きていまし…
今、卒業のシーズンだ。息子ももうすぐ中学を卒業で、子どもたちの卒業を迎えるたびに、子どもの成長とか自分の時のことなんかを思い出したりしてしんみりする。 特に、…
HSP① あわわわわ もしかして私ってHSP!? 繊細過ぎる・人間関係にお悩みのあなたへ
繊細すぎて生きにくいと感じる事ありませんか？もしかするとそれはHSPかもしれません。今日はそんなHSPに関するblogです。
おはようございます。ひかげです。 『眠れなかった憂鬱な朝』おはようございます。ひかげです。 この記事を書いている時間は午前４時。この時間までずっと起きて…
本日もリビングに行くと義母がこたつにいて挨拶よりも先に「〇〇(夫)は？」の一声から始まりました おはようございます。ひかげです。 私は女性にしては声が低く、…
おはようございます。ひかげです。 最近夫がよくため息をついています。 何となく理由は分かるのですが、もしそれが原因だとしたら私にできることはないので見守るしか…
おはようございます。ひかげです。しばらくのんびりしていた義父が仕事を始めました。(家にいても暇だし義母がうるさいからという理由らしい)そこで身元保証人の欄にサ…
おはようございます。ひかげです。 私は想像力が豊かな方です。これもHSPの特長の1つでもありますね。これが悪さをして被害妄想や勝手な思い込みをしたり、モヤモヤ…
こんばんは、ひかげです。 『義母 VS 嫁 えっと、監視ですか？』おはようございます。ひかげです。 『義母 VS 嫁 結局どっちなの？』手軽にさっと食べ…
働きずらさ、生きずらさは【ＨＳＰ】だったから！？泣きながら読んだ【繊細さんの本】繊細さんも非・繊細さんもみんなに知ってほしいＨＳＰ
アラサー管理栄養士みみりです。今回は【「繊細さん」の本】を読んでみての感想を書きたと思います。ＨＳＰという言葉。みなさん知っていますか？芸能人の方々が公表されたりして結構知名度？ありますかね？人といると疲れる・・・。仕事中、先輩や同僚に話し
『ひかげさん、確定申告終わりました？』 は？待って今日何日？…え、あと１週間ちょっとしかないじゃん おはようございます。ひかげです。 完全に確定申告の…
おはようございます。ひかげです。 浮気の境界線 って難しくないですか？ （ちなみに夫が浮気をしたとか浮ついた行動をしたわけではないのでご安心ください） 私…
おはようございます。ひかげです。 こちら、ちょこちょこオススメさせていただいていますがHSPの個性が原因で生きづらい人には本当に読んでいただきたいです。 …
HSP (Highly Sensitive Person) アメリカの心理学者「エイレン・アーロン博士」がHSPと名付けました。生まれつき 「非常に感受性が強く・敏感な気質を持った人」最近では、繊細さん・敏感さんとも呼ばれています。アー
HSC（Highly Sensitive Child）HSCもHSPと同様にアメリカの心理学者「エイレン・アーロン博士」が名付けました。アーロン氏はHSCのことを「感覚や人の気持ちに敏感で傷つきやすい子ども」と定義しています。日本では、非常
自分にやさしく、自分をゆるす。 あなたが生きづらさを改善し【自信と安心感】で生きられるようサポートする幸せな自己実現の専門家 江杉侑記です 《プロフィール…
salon de hagita healing college 公認ヒーラーHealing Room こだまのこえ 西尾亜砂美です。ヒーリングセッションメ…
【今夜オンライン開催】HSP・繊細さんのハートを癒す瞑想ヒーリング
salon de hagita healing college 公認ヒーラーHealing Room こだまのこえ 西尾亜砂美です。ヒーリングセッション…
黒い羊は、集団の中で上手く溶け込むことが出来ない人と言われるらしい。 心理学で、黒い羊効果というのは集団の中で馴染めずにいる人を排除しようとする心の動きらしい。 そう…私は近所付き合いに馴染め
『おそらくお互いに宇宙人だと思ってる』おはようございます。ひかげです。 『眠れなかった憂鬱な朝』おはようございます。ひかげです。 この記事を書いている…
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