ハッシュタグ記事一覧

HSPの特性を理解しよう。職場での活かし方からストレス対策までを解説

こんにちは、すぐこです。どうして私はこんなに敏感なんだろう？職場にいるだけで疲れる……と、自分の感じやすさに戸惑ったことはありませんか？でも、それはあなたの素敵な特性の一部。HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）であることは、一つの個性...

2025/05/29 00:34

HSP気質の人のための“無理しない働き方”ポイント5つ

こんにちは、すぐこです。毎日、会社に行くだけで電池切れ…なんでこんなに疲れるんだろう…そんな風に、心の中でため息をついていませんか？私も、以前はまさにそんな感じでした。自分の感じる疲れの大きさが「普通じゃない」と思い込み、社会に適応できない...

2025/05/16 02:53

HSPが職場で感じるしんどさ7選。繊細さんの見えない疲労の正体とは？

こんにちは、一人だいすきすぐこです。毎日のお仕事、おつかれ様です！会社で「なんだか私だけしんどい…」と感じていませんか？周りの人は平気そうなのに、自分だけぐったり。会社から帰ると抜け殻みたいになってしまって、そんな自分を「ダメだな……」って...

2025/05/14 02:20

HSS型HSP「直感的に乗り気ではないことに参加して良かった経験ってありますか？」

わたしはHSS型HSPです。 今回自覚が足りなくていろんな人に迷惑をかけてしまったのと思っていたよりもじぶんがHSS型H

2025/05/13 06:32

「向いてない…」と思ったときに読んでほしい！HSP流・心の守り方

「私って、やっぱり向いてなかったんだ…」 そんな風に考えすぎてしまうこと、ありませんか？特にHSP気質の人は、新しい環境に飛び込むたびにストレスを感じやすく、何度も自分を責めてしまいがちです。筆者も、久しぶりに社会に出て働いてみたものの、改めて「対人ストレスってすごい…！」と実感。ぐるぐると考え込み、自己否定のループに陥りそうになりました。 でも、本当にそれって「失敗」なのでしょうか？もしかしたら、ただ「慣れていないだけ」なのかもしれません。そんなときこそ、少し視点を変えて、自分を肯定する習慣を持つことが大切です。

2025/04/11 07:01

HSP体質 心の声が見える

目があったとたん、顔を背ける人は『私のことを苦手な人』。 「たぶん、気づいていたけど、今、知らん顔したよね？」 ってエピソードは、誰にでも経験ありますよね。 これは、気のせいではないです。 人は苦手じゃなければ、顔をそむけたりしません。 ・・・・・・・・・・・・・ 以前は ...

2025/03/23 16:16

HSPの人の為のマインド装置があれば良いのに

全てがイヤになった人の為に

2025/01/25 07:03

【HSP悩み】仕事が続かない。2日で辞めたこともあります。

繊細さんの悩みで多い｢仕事について｣。自身も仕事が続かないことで悩みました。過去には2日で辞めたことも・・

2024/11/30 15:32

HSP（繊細さん）はツライよ～職場で困ること

ブログで初めて書きますが、私、HSP気質です・・・(^^; ご存知ない方のために、HSPとはハイリー・センシティブ・パーソンの略、「繊細な人」「感受性が強く敏感な気質をもった人」のことです。 1996年頃にアメリカのアローン博士が気質の概念

2024/10/17 10:02

HSP（繊細さん）の仕事の探し方で『1番大切なポイント』とは！？

こんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀 今回は，「HSP（繊細さん）の仕事の探し方で『1番大切なポイント』とは！？」についてお話させていただきます。 HSP（繊細さん）の仕事の探し方で『1番大切なポイント』とは！？ 『HSP』とは？？

2024/09/29 23:21

自己紹介とFIREを目指す理由

こんにちは、さらです。 今回は私の自己紹介とFIREを目指している理由についてお話します。 毎朝「働きたくない」「仕事辞めたい」と検索する日々・・・ 突然ですが、皆さん働きたくないですよね？ もちろん私も働きたくありません。働くことは大嫌い

2024/09/23 08:48

0.4キロ減量に成功

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/08/06 11:48

減量生活しても減らない

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/07/27 11:31

1円も使わない日

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/07/23 12:02

【HSP主婦理想の働き方】私の今の正解はこれ。

HSP専業主婦やめました、あおこんです。 このブログを始めた直後に「専業主婦」の道を選んだのは約3年前のことです。 その選択は間違っていなかったし、HSPという気質が専業主婦に向いていると今も思っています。 向いていると思っていても、家族4

2024/07/14 11:22

1人暮らしの生活費の内訳

一人暮らし派遣OLみおの貯金ブログです。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】ではブログを始…

2024/07/06 07:55

仕事と恋愛どちらを選ぶかと聞かれたら

    30代恋愛経験なしのみおです👗結婚という言葉に悩まずプライベート充実しています！私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約…

2024/07/03 11:41

病気で解雇され改めて仕事について考えてみた【HSP30代女性の転職】

以前、亜急性壊死性リンパ節炎という病気になって会社を退職したと書きました。 読んでいただいた方にはわかるように、治療法はないものの、自然完治する病気です。 ですが社内規定の休職期間をこえても直らなかったので、解雇されたのです。 去年入社したばかりでした。 一昨年、前職を辞めてから散々仕事について考えました。 なのに！また考えなくてはいけないハメに…w というわけで、30代の女性の転職・仕事に関して思う事を好き勝手に書いてみようと思います。 同じように30代女性で転職を考えている人やHSPで仕事の事で悩んでいる人の参考になれたらと思います。

2024/06/24 19:13

HSPの仕事選び、続かない？在宅がいい？仕事の不安がなくなる本読んでみた

HSPの人の仕事選び、仕事への不安を書いた本である、敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本という本を読んでみたので感想を書いていきたいと思います。クリエイティブな仕事が現実的ではない私が次の仕事について考えてみました。

2024/06/23 11:31

『繊細さん』なわたし94 転職活動記9

勤務体形が常勤からパートに変更になりました。総勤務時間は変更ありませんが、役職手当てのない、いわゆる『ヒラ』になった感じです。体を縛っていた鎖が解けたような、清々しい開放感があります。役職手当てより心の安寧が大事。しかし「引き継ぎが残ってる」ので、今のと

2024/05/15 22:31

バリキャリでもないけれど

小さい頃に描いていた理想と今の私はだいぶかけ離れてるアラサー女子です。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mi…

2024/05/02 11:54

『繊細さん』なわたし90 転職活動記8

義実家がなんやかんやと落ち着かないので、転職活動は一時中断です。ある程度見通しが立ってから再開したいと思います。 それまでは今の職場で働くしかありません。収入をゼロにするのはリスクが高いですから。今年になってから義実家関連のことで休むことが多くなりまし

2024/04/07 23:19

【HSP診断テスト】簡単10問！繊細すぎるから疲れやすいのかも？

「HSP（繊細さん）」かどうかを診断するテストです。設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう！

2024/03/12 05:48

HSPに向いてるおすすめの仕事は

HSPのキャリア・転職メディア、ミチサガシは、HSPで自分に向いてる仕事を見つけた男女100人を対象に「HSPに向いてる仕事」「向いてると感じる理由」「実際に働いている方の感想」についてアンケート調査

2024/03/08 12:19

過去イチ結果に納得した心理テスト③HSPから仕事探しを考える

昨日の続きです。 前回の記事はこちら。 じゃあHSPの特性を知った上で、どうやって職業選択したらいいの？ってことで、こちらのブログを参照させていただきました。 HSS型HSEの特徴 好奇心旺盛で行動力がある リーダーシップをとるのが上手 社交性が高く、周りからの評価も高い HSEは積極的に人と接することで力を発揮できるので、人と関わることが大事な要素。その分、刺激過多になり疲れやすいので1人の時間が必要。 ちょうど職業選択に悩んでいる私。 「人と関わる」というのは重要なキーワードではないか。 看護師という資格は持っているものの、看護師の仕事を始めてから、どうにもこうにも歯車が噛み合わない。努力…

2024/03/07 15:39

自己発信で自分を肯定する！？｜ブログを始めたら思わぬ幸運に出会えた話

自分を肯定できない内向型HSPの主婦がWEBライター～ブログで自己発信を始めたら、思わぬ幸運に出会いました。今日はそんなお話をお届けします。

2024/02/25 10:12

カビンさんと春（木の芽時）

私がカビンさんで良かったと思う季節の一つが春です。   （花粉症の方にとっては、春は辛い季節かもしれませんね。 ご不快に思われたかもしれません。 ごめんなさい）   私が現在住んでいる北海道帯広市も、 生まれ故郷の網走市も、 自然が多いというよりは、 自然の中に人間が住まわせてもらっているという感じなのですが、   この季節、 春の一歩手前の時期、 冬の間に降り積もった雪が解け始めて、 しばれた空気がふっとゆるんで、 日々の忙しさに追われているうちに、雪がほとんどなくなっていて。   畑の向こうの山や、広い公園の樹々、道路わきに並ぶ街路樹達が、

2024/02/20 15:53

『繊細さん』なわたし89 転職活動記7

転職活動がなかなか進みません。思ったような転職先がないこともありますが、いちばんの原因は「妙な同情心を捨てきてないから」 転職を決意してから、退職者がさらに増えました。どんどん先を越されております。ベテランの穴を中途採用で埋めるのかと思いきや、ペーペーの

2024/02/08 22:39

【HSP】仕事がつらい30〜40代が長く続ける仕事を見つける方法を解説

HSP気質のは「仕事がしんどい」と感じることも多く、短いスパンで仕事を変えたくなることもあるでしょう。 とはいえ、30代〜40代になると転職が難しくなるため、「一つの仕事で長く働くにはどうすればいいん

2024/01/28 18:22

HSPとテレアポの相性を考察！仕事のコツとやってみた感想も紹介

テレアポは在宅や副業として取り組みやすい仕事のため、在宅ワークや副業をはじめたいときに興味をもつ人も多いかもしれません。 とはいえ、テレアポはHSPでなくてもきついと言われる仕事なので、興味はあっても

2024/01/19 18:30

HSPは占い師に向いてる？適性を考察・なるまでの流れも解説

副業・本業として年齢に関係なく働ける占い師は、占いやスピリチュアルなことが好きな人にはとくに、興味をもつこともあると思います。 とはいえ、繊細なHSP気質の人は、「占い師のような人の悩みを扱う仕事に向

2024/01/16 18:16

HSPは副業したほうがいい理由とおすすめの仕事・注意点を紹介

HSP気質の人は環境に左右されやすいところがあり、仕事でストレスを感じがちです。 なので、一つの仕事だけに絞って働くよりも、副業に取り組んで複数の収入源をもつのがおすすめです。 今回は、HSPにおすす

2024/01/13 19:21

【HSP向け】人と関わらない仕事6選！メリットデメリット・はじめ方を解説

HSP気質の人は、仕事や人間関係でストレスを抱えることも多く、「人と関わらない仕事がしたい」と思うこともあるのではないでしょうか。 ゆづき 私自身、ストレス軽減のため、ここ8年くらい在宅で人との関わり

2024/01/12 19:21

HSPはブログ運営したほうがいい？理由とメリット・必要なものについて解説

HSP気質の人は、ブログを運営するのがおすすめです。 HSPの人は「仕事がつらい」と感じることも多いと思いますが、ブログはマイペースで楽しみながら運営でき、収益化も期待できます。 ゆづき ブログ運営で

2024/01/07 19:17

HSPは仕事が続かない？その理由と無理なく働くコツを解説

HSP気質の人は転職回数が多くなりがちで、「何度転職しても仕事が続かない…」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 そこで、今回はなぜHSPは仕事が続かないかの理由と、HSPが無理なく働くためのコ

2023/12/29 17:59

HSPがクラウドソーシングで働くメリットと実際に仕事をした感想を紹介

HSPは在宅ワークに興味をもつ人も多いと思いますが、そのなかでもクラウドソーシングで仕事をするのが向いています。 今回は、複数のクラウドソーシングで計100件以上の実績をもつ私が、HSPがクラウドソー

2023/12/26 18:41

HSPに在宅コールセンターは向いてる？経験者の私が向き不向きを考察

刺激に敏感でオフィスワークにストレスを感じることの多いHSP気質の人は、在宅ワークに興味をもつことも多いと思います。 在宅ワークのなかでも、在宅コールセンターは求人が多く人気のある仕事ですが、HSPに

2023/12/23 18:54

【損サで役立つ⁈】心理学あれこれ～基礎編～事故対応で悩む内向型・HSPも必見です！

なかなか交渉がうまく進められない… 電話で言われたこと真に受けちゃってつらい… このようなお悩みをもつ損サで働

2023/12/09 09:03

内向的は疲れやすい？疲れる原因と忙しくてもできる対策方法を紹介

はぁ…。疲れた、、。疲れることしてないのに。 ※この記事ではプロモーション広告を使用しています。 このようなお

2023/12/09 09:03

HSPに合った仕事の選び方とは？注目したい4つのポイントについて解説

仕事は自分の時間のなかで多くの割合を占めるので、自分に合った仕事を選ぶことが大切です。 とくに、細部が気になりがちで繊細なHSP気質の人は、合わない仕事を続けると悩みや生きづらさの原因になりがちです。

2023/11/29 18:32

HSPは仕事が遅い？悩んだときの対処法 3つ

HSP気質の人は、仕事が遅いことで悩むことがあります。 私自身、作業の遅さが理由で悩むことが多くあり、解決法を模索することが多かったです。 そこで、今回は仕事が遅い理由と対処法について解説します。 H

2023/11/26 18:16

100万円以上かけてWebデザインスクールに通って後悔したこと。後悔しないための3つのやることも解説！

このサイトはアフィリエイト広告を使用しています。 Webデザイン、独学で学ぶの難しい…。やっぱりスクールに通っ

2023/11/05 21:27

内向的の「頭の回転遅い・言葉が出てこない・要領悪い・口下手」を解決する4つの方法を紹介！

このサイトはアフィリエイト広告を使用しています。 内向的な人の強み・良いところ では、内向的な人の強みと言われ

2023/11/05 21:26

内向的（型）な人必見!周りと馴染めないのには理由があった！人付き合いの悩みを解決する5つの方法も紹介します!!

この記事では、アフィリエイト広告を使用しています。 内向的な人が自分らしくやっていくために 無理をしない 一番

2023/11/05 21:26

内向的な人に向いている仕事8選。実体験からやめた方がいい職種も紹介します!!

この記事では、アフィリエイト広告を使用しています。 いつも仕事で失敗ばかり。私に向いてる仕事ってなんだろ。 私

2023/11/05 21:25

「自分嫌い・内気・内向型」が自分の強みを見つけて仕事にどう活かすかが見つかる方法！！

※この記事はアフィリエイト広告を使用しています。 はじめに この記事を読んで頂きありがとうございます。 私は、

2023/11/05 21:25

HSPでアダルトチルドレン 辛かった頃の思い出

こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、辛かった頃の思い出についてお伝えしていきますね。 わたくしハイリーは、カウンセラーになる前、HSPを自覚している元アダルトチルドレンでした。病名でいえば複雑性PTS

2023/10/30 17:32

私にとってフルタイム労働がしんどい理由【回避性パーソナリティ障害・HSP】

こんにちは、なつです。私は回避性パーソナリティ障害です。簡単に言うと、「拒絶・否定されるかもしれない」と思うと何も出来ないタイプ。HSPでもあります。仕事はもちろんやりづらいです。今回は、私が「フルタイム労働しんどい……」となってしまう原因

2023/09/08 22:31

『繊細さん』なわたし83 転職活動記5

転職活動、ちっとも進んでおりません。強いていうなら、条件をより満たしやすくするためにパソコン教室に通い始めたくらい。 完全に出遅れました。「私がいなくなったら困る？そんなことはない。残りの有給全部消化してさよならしまぁす」とあっさり断ち切れればどんなにい

2023/08/27 18:03

【HSPに派遣はおすすめ】仕事が続かないわたしが派遣で快適に働けた理由を紹介！

HSPでどの仕事も長続きしなかった。わたしってこの先も同じようになってしまうのかな？ HSPの自分が無理しないで働ける働き方が知りたい。 この記事では、こんな疑問に答えます。 HSPの人は、繊細で気にしいなことから仕事や働き方について悩む人

2023/08/02 12:56