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こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
「貯金節約するためのブログ」ストレスとうまく付き合う方法5選
節約家まあです。 皆さんはストレスとどう付き合っていますか？ まさかですが、ストレスがたまったからと言って人に
以前のようにブログを書く余裕がなく、時間だけが過ぎてゆく。 久しぶりに書くブログは愚痴になります。（気分を下げたくない人はそっと閉じてください） 気温が20度を超える日もちらほら。25度付近ともなるともう体感は夏ですね。 昨年とは違う生活スタイルで過ごす2025年の春。 何が悩み、というわけでもないのに気力がわかない1年前と比べ、だいぶマシな日々を過ごしていたここのところ。 平日の苦痛な時間（仕事）を終え、やっと金曜が終わる。そう安堵していた金曜の終業数分前。 トコトコトコと現れ、仕事内容の指摘をしてきた同僚。 言い方にトゲはあるわ、全体を見ず、一点だけを見て指摘をしてくるわで、一気に気分が落…
ストレスチェック後のリラックス方法：心と体を癒す実践的なアプローチ
ストレスチェックを受けた後、結果を見て「思ったよりストレスが溜まっている」「このままではまずいかも」と感じたことはありませんか？ 筆者は毎日あります。日々の仕事や人間関係、環境の変化など、私たちはさまざまな要因でストレスを感じています。スト...
【感謝！】「全部、まわりのせい」だった彼女が、笑顔になれた理由。
表参道で始まったハピ婚相談所も、19年目。今春からは、私自身が「子供の頃から馴染みのある」下北沢にお引越ししました♪これからも、“本音の結婚”を叶え…
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くり返し読みたいブッダの言葉 （リベラル文庫 くり返し読みたいシリーズ） [ 山川宗玄 ] 価格：935円（税込、送料無料) (2025/4/12時点) 楽天で購入 ●臨済宗妙心寺派管長 山川宗玄さんのご本です。
ワークアウト教室の仲間と話していたときのこと。少し元気がなかったのでどうしたのか尋ねてみました。 仲間はヤキモキして考え事をしていたから寝不足になり、それで元気が出ないという。 夜な夜な眠れないと、辛いです。 私も過去に何度もそんな夜を過ごしたことか・・ 生きているといろい...
アラフィフ50代半ば、フルタイムパート勤務の日々をまとめました体調不良、精神的な事から二十年ぶり位に外に働きに出た話ですキツイ人やそんなん知らんがなという理不…
いつから頭の中に浮かんだ疑問や興味に従うより、空気を読むことを優先するようになるのだろう。この内容について考えるとき、いつもお世話になっている美容師さんから聞いた、その方の子供が通う保育園での話を思い出す。その保育園には子供たちの間で揉め事...
つい最近も、この本に書かれていることを実践して大変スッキリした。 この本を100年前に読んでいたら、あの人に言われたアレも、この人に言われたコレも、ぜーんぶイラつかず、傷付かずに済んだかもしれなかった… と、過去のことを掘り返しても仕方がない。 肝心なのは、これから。 私には、とっておきの魔法がある。 今後の人生、他人の言動に振り回されることはグッと減るだろう。 未来は明るい。 マウントとる人 消す魔法 心理コーチとよかわ マウント取る人 消す魔法 amzn.to 1,870円 (2025年04月03日 14:54時点 詳しくはこちら)
人と接するのが恐いの？今はそれでもいいんだよ。人の目を見て話すのが恐いかい？自分に自信がないんだね。大丈夫。少しずつでいいんだよ。ゆっくり、ゆっくりでいいんだ…
★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…
おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨ プロフィールはこちらから✨ …
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さて、みんなは普段の生活の人間関係で疲れることはどの程度あるだろうか。人間が社会で生きる以上、人間関係が発生するのは当たり前であり、そのことで悩む人は多いことだろう。時には、メンタルヘルスやいじめなどの深刻な問題に陥ることもある。 今日の記事は、そんな人間関係をわかりやすく簡潔に分類して、いかに心地良い関係性を構築するかという方向性を見出す内容である。この手の話は一見複雑そうなのだが、実はそんなことはない。なぜなら、人それぞれの考えと感性があるにしても、“心地良い人間関係を感じるポイント”というのは多くの人に共通しているからだ。内容的には、子どもから大人まで、学校、職場、その他の様々なグループ…
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苦しくて切ないすべての人たちへ （新潮新書） [ 南 直哉 ] 価格：902円（税込、送料無料) (2025/3/23時点) 楽天で購入 ※当ブログはスマートフォンではなくPCでの閲覧を推奨しています。 ●恐山の
辞めてスッキリのはずがスッキリしない次の仕事への不安と制服を返してないからだとおもうｽﾞｰﾝ制服返しに行くのってやだよねー アラフィフ独身50代、癌サバイバー…
にほんブログ村アクセスありがとうございます ■■こちらから広告のない記事がご覧いただけます■■ 余裕をもって出かけてもギリギリになる！ あとちょっと早ければ手に入った！ ランチを楽しみに出かけたお
気を使って生きていくほど疲れるものは無いし、何より楽しくないですからね！ 一度きりの人生、笑って過ごしましょう！！！！
現代社会は、仕事や人間関係、経済的なプレッシャー、情報過多など、さまざまなストレス要因にさらされています。その結果、心のバランスを崩し、メンタル不調に悩む人が増加しています。「気分が落ち込む」「漠然とした不安がある」「朝起きるのがつらい」などの症状は、多くの人が経験しているかもしれません。これらの状態を放置すると、うつ病やパニック障害、不安障害へと進行することもあります。病院では抗うつ薬や抗不安薬が処方されることが一般的ですが、漢方を取り入れ
前にちょこっと書いた都合よく仕事をやらされていた話です初登場！ベテランパートの古山さんですアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（90代要介護2…
転職したばかりの人の気持ちわかるぅ〜◆50代で4つ目のパート◆
ネットでみたつぶやきです↓自分が納得出来る環境を何度でも探す最低1年はがんばると思っていたがそんなこといってる年齢ではない早く見切りをつけるこれ、わかる〜私も…
この人とはあまり一緒の休憩はなかったけど休憩の時二人きりになった時があったアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（90代要介護2）と暮らしてます…
休みが多くてブログがはかどっておりますぅブログなんて書いてないでさっさとパート就活しろやっだよねところで店長とか上の人って誰がが辞めることになっても皆には伝え…
2023年 ノンストップ！で紹介された本をまとめました。仕事関係や人間関係、育児の悩み、子供向けの本、芸能人の著書まで多岐にわたっていました！※最後に一部他の番組で紹介の本も掲載しました。改革のカリスマ直伝！ 15歳からのリーダー養成講座
休みが沢山でブログ結構かけています出来ることなら皆さんに休みが多いシフト表を載せて見てもらいたいわっ4連休とかもあるのよ本日2個目の記事です1個目の記事↓ 『…
「普段、何してるの？」、「今日何してたの？」という質問が苦手・・。相手は何を知りたいのだろう？、答えによってはヒマ（＝忙しくなさそう）と思われるのでは・・？などと勘繰ってしまい、正直に答えづらい。正直に答えるならば、「（あなたに言うほど大し...
前の記事へのコメントもありがとうございますそういえば私も昔は近所の（料理をしない）友達を呼んでお昼を出したりしていたわコロナ禍より全然前の時代ですなど思い出し…
他者に与えたいものは自分が求めるもの｜自己理解を深めるための思考法
他者に与えたいものは自分が求めるものであることが多い。何かを与えるという行動は、社会的な動物である人間には自然にみられる行動である。その行動を通して、自己理解と他者理解を深めていくことは、充実した人間関係や人生の幸福にもつながるものとなるだろう。
コメントを下さる皆様ありがとうございます前の記事への物もその他の時の物もいつも励みになってます共感や心に響きましたお一人ずつのお返事せずごめんなさいコメントを…
メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使った様々なプログラムが魅力
近年、ストレスや不安を抱える人が増え、メンタルケアの重要性が高まっています。「心のケアをしたいけれど、何をすればいいのかわからない」「気軽に取り組める方法を探している」という方も多いのではないでしょうか？ そんな中、数々の賞を受賞し注目を集めているのがメンタルケアアプリ【Awarefy】アウェアファイです。
あなたの人生から排除すべき！絶対に関わってはいけない人たち12選
人間関係は、私たちの心と体に大きな影響を与えます。 心地よい人間関係は、私たちを幸せにし、成長させてくれます。 しかし、人間関係は多ければ多いほど良いという訳でもありません。 中にはあなたのエネルギーを奪い、心を疲弊させる人も存在します。
人間関係で悩まない！7つの心理テクニック〜対人ストレス解消法〜
人間関係で悩まないための7つの心理テクニックを紹介。心理学的アプローチで境界線の設定やアサーティブコミュニケーションを学び、職場や家族関係のストレスを解消。実践的な方法で9割の人間関係の悩みが消える！
安心して内面を打ち明けることができて 長所が引き出される【Megumi Piel はこんな人】
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。 私 (Megumi) について 個人セッションを受けられた○○様より 紹介文をいただきました。 ◉…
人間関係うまくいかない、疲れた・・・仕事、家庭、恋愛｜その原因と対処方法を徹底解説！
人間関係が上手くいかないと、ストレスや孤独を感じることがありますよね。「人間関係リセット症候群」なんていう言葉もありますが、結局自分が変わらないことにはまた同じような状態になってしまうんですよね。人との付き合い方、考え方のコツをまとめました！
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みなさん、またですよ〜また大木辞めるの？はいはいっ、どうせ辞めるって思ったよって感じでしょうかもうズル休みしたいくらい嫌になってきてます（ズル休みはしてません…
誰でも”天才になる”方法 [ カリス 東大AI博士 ] 価格：1,650円（税込、送料無料) (2025/3/2時点) 楽天で購入 https://www.amazon.co.jp/%E8%AA%B0%E3%81
こんにちは。歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログに興…
ストレス激減！「付き合いたくない相手」に振り回されない仕事術
社会人として働いていると、多くの企業や担当者と関わる機会があります。課題を解決するために、相手と円滑な関係を築
こんにちは。 歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
アラフォー女友達めんどくさい問題。面倒な関係なら辞めちゃえばいいのよ
人間関係で疲弊してきたので、もう声を大にして言いたい。 面倒且つ切れる人間関係なら積極的に関係きっちゃえばいいのよ。 （親族や仕事など切れない関係もあるから、ここでは切れる友人関係とかに絞ってお話しますね） 私がこんな適当なことぬかすことができるのは 私が友達極少（最後に遊んだの数年前だからもうゼロって言っていいと思うけども）であってもまあまあ楽に暮らせているし、面倒な関係はストレス以外のなにものでもないと思っているから。 自分でどうこうせずとも30代になって自然と減った気もします👇 もうね、アラフォーになると？アラフォーになるまでの過程で、いろいろ面倒なことを無理し
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