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本音で語れると心が軽くなるんだね!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは本音 (☆やコメントありがとうございます。最高に嬉しいです!) 今日はいつもより少しで良いから本音で話すようにしてみて! いつもは、他人の顔色を伺って本音が言えないあなた。 それじゃ苦しくなっちゃうよ。 偽って相手に合わせても、離れて行く人は離れていくし、文句を言う人はどんなことにも文句を言う。 本音で付き合っても、残る人は残るし、離れる人は離れていくんです。 いつもより少しでいい。本音を出していこうよ!。 ストレスを減らす素敵な場所 気軽に投稿してストレスを減らしていこうよ! ストレスって一人で抱え込んでるのが一番よくないんです。 ココなら気軽に打ち明けられるね。 →あなた…
40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
ヨガと筋トレが体験レッスンから学ぶ その理由が分かる ヨガと筋トレが体験レッスン そこから入る理由をご紹介します。 ヨガと筋トレは、一見全く異なる運動のように見えます。しかし、実際に体験してみると、両者には多くの共通点があり、学ぶべき点もた
スマホ依存気味のアラサー女子です。私のプロフィールは下記で紹介してます↓プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】ではブログを始めたきっかけ…
【おすすめ】40代が楽しんでダイエットに励める懐メロダンスエクササイズ
目下ダイエット中のわたし。 持病のこともあり(半分言い訳につかいつつ 笑) おそろしいペースで増量中なのであります。。 これは本気でどうにかしなければいけない…と文字通り重い腰を上げ(泣) 最近取り入れているのは、先日ご紹介したこちら。 すごく美味しいわけではありませんが、...
『カラーセラピーは、どんな効果があるの?』きっと、そんな疑問がありますよね。この記事では、カラーセラピーがどんな風に効果が表れていくのかをご説明しますね。
心のフィルムはどんな映画を映してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはフィルム あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 現実に起こっていることは、心が映し出している映画のようなもの。 あなたはどんな映画がみたい? 波瀾万丈な映画? ほっこりとする穏やかな映画? どんな映画を選ぶのもあなたの自由。 それに気がついたら、自分の見たい映画に心のフィルムをチェンジしていこう! 今日のおすすめは腸活 最近落ち込みがひどい… 寝ても疲れがとれない… ニキビがよくできる… こんな時は、腸内環境が乱れているかもしれません。 食物繊維やビタミン・ミネラル、乳酸菌などで腸内環境を整えよう‼️。 おすすめはこの3つ! ①基本は…
頭皮と髪に潤いを!MAROAスカルプケアブラシで簡単セルフケア
頭皮ケアしていますか? 頭皮をケアすることで髪の成長を促進し薄毛、抜け毛予防につながったり、お顔のリフトアップ。 そのうえ、 頭皮をマッサージをすることで、頭の緊張がほぐれ、ストレス解消効果も期待できちゃうなんて‥‥‥ やらなきゃ損ですよね。 でも、手でマッサージするのって...
今日は明るく楽しくを心がけて!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは陽気 (☆やコメントありがとうございます!) 今日は明るく楽しく過ごすように心がけてみて‼️ イラッと来ることや落ち込みそうな時は、『今日テーマは陽気』を思い出してね。 陽気さは、あなたの周りのマイナスエネルギーを遠ざけ、幸せエネルギーを集めてくれますよ! 小さなイライラを溜め込まないようにしよう ・自分が悪いんだ… ・こんな事で悩むなんて自分が弱いから… ⚠️自分を攻め始めてるのは危険信号。 ☺️軽いうちからストレス発散型オンラインサロンで発散しておこう‼️ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 🔮素敵なパワーストーンならコチラ …
優柔不断で疲れちゃうあなた!今日は"これ"を意識してみて‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは優柔不断 (⭐︎やコメントありがとうございます。そんな優しいあなたへ、幸せパワーを送りますね!) 最近考えすぎたり、周りに気を使いすぎたりしてかえって不安になったり疲れたりしてない? そんなあなたへアドバイス! 今日は自分の直感を信じて行動してみて。 実は直感って、今までの人生経験から導き出した最良の選択だったりするんです。 だから今日は、今までの自分を信じて"ピン"ときた直感で突き進もう。 きっと素晴らしい1日になるから‼️ 今日のお悩み解決コーナー 今日のテーマはワキガや汗じみです。 汗のカスを徹底除去→制汗作用の強い直塗りのクリームやジェルで汗を止める。 このコンボでお…
行き詰まりを感じているのなら、料理で多少スッキリすることもあるよ
私は今はほぼ毎日自炊をしているので、自分一人になれた時くらい誰かが作ってくれたものを買って食べたいという気持ちになる。そういう理由で自分のための自炊ってしばらくしていなかったのだけど、先日ふとその時食べたいものを考えて作ってみたら、思いのほか自分が癒された感覚になり、料理=セルフケア なのでは?と思うに至った。 その時の記事↓ oyasumi23pm.hatenablog.com これを機に、今回の本を手に取ってみた。料理と心理的なことの繋がりについて深く知れればと思って読んだが、結論を言うと私の期待していた内容とは少し違っていた。この本は今現在自炊をしていない人に向けて、料理に関するさまざま…
心の扉を開けば、素敵な未来が広がっているよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはオープン (このメッセージがあなたの勇気に繋がれば、最高です。) 今日は一歩踏み出す勇気を持とう。 毎日同じように繰り返される日常。 満足していれば、それで良い。 不満があるならば、何かを変えていこう! 扉を開き新しい風を入れるのは、少し勇気が必要かもしれない。 今日は、心の扉を自分なりに開けて、新しい一歩踏み出してみよう‼️。 疲れがとれないあなたへのおすすめコーナー ・最近ぐっすり眠れない ・寝ても疲れが取れない ・マイナス思考になりがち それは、腸内環境が乱れているサインかも…。 簡単腸活で元気いっぱい‼️ おすすめ① これは飲みやすい!お茶風味なんて素敵だね。 おすす…
実話をもとにしたミュージカルですミュージカルカム フロム アウェイを観てきました。このミュージカルは、9.11の事件の際の実話をもとにしています。重たいテーマ…
50代でもホットヨガを始めよう、ストレス解消と更年期がよくなる時
更年期に入り50代でもホットヨガをおすすめしたい私の経験からのブログを書いています。10年以上も前からホットヨガに通ってきました。嫌な事があっても辛いことがあってもホットヨガがあるから仕事も頑張ることが出来ました。そして痩せにくい更年期でもホットヨガで汗を流すことですっきりとします。
もう少しだけ頑張ってみよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは努力 (いつもあなたを応援してます) 頑張って頑張って、もう限界と思いはじめているあなた。 きっと大丈夫‼️ ほとんどの人が、努力って思った結果にならないんです。 たくさんの努力、その中でほんのひと握りが思ったような結果になる。 だから、心配しなくて良いんです。 努力した分、前に進んでいます。 努力した分、強くなっています。 いつか、夜明けがきっと来るから! ストレスフリーになりたいなら ちょっとしたストレス。これくらい大丈夫と我慢している間にあなたの心を蝕んでいきます。 早めに愚痴って、発散しておこう‼️ ✅そんなあなたのための愚痴りサロンです。 →あなたのストレス完全攻略…
今日は自分の心の断捨離をしよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは葛藤 (⭐︎やコメントありがとうございます。最高に嬉しいです!) 今日は、なんとなく自分のやっている事に疑問や不安が多くなりそう。 それは、何気なくやっていることをきちんと整理しましょうという"天"からのサイン。 自分の想像する素敵な未来に必要なものは積極的にやり、不必要なものは断捨離していく勇気を持ちましょう。 今日はそんな気持ちで過ごしてみて! この一歩が大きく未来を変えるから。 ストレスフリーになろう!! ・こんな嫌なことあったなぁ… ・また、あの人と仕事で会わないといけないのかぁ… そんな苦しさはこの部屋に置いていこう。 心が"パァッ"と軽くなるよ! あなたのストレス…
お疲れ様です🍺 休日の1日って、時間の進み、速いと思うのって、私だけでしょうか。 本気で1日48時間にならないでしょうかー 休日だけね ちょっと、ほけ〜 としてたら、もう1時間過ぎてた、、、とか。 休日といえども家事はしない訳にいかないし。 桜、、、今満開なのよね。 今日も晴れだから、稼ぎ時なのね。 畑。 夫さんからマメトラで耕してもらいました。 ここには、里芋と枝豆を植え付けて行く予定です。 お隣の畑の柿の木から、カラスがこちらを眺めています。 このカラス、いつもここら辺を活動拠点としてるんです😄 最初怖いと思ッたけど、そう思うと負けた気がするので気持ちを強く持つことにします。 ( なんのこ…
ドラム式洗濯機、最高!!…買うまで時間はかかったが、なんでもっと早く買わなかったのかと思うほど感動した話
今ではご自宅に所有されている方も多いと思うが、私の家でもとうとう以前に導入した。 何しろ住んでいる建物の構造上や諸々の理由で、外干しはできず、部屋干しのみ。布団も干せず、毛布を洗えるだけの縦型洗濯機を持っているにも関わらず、「干す場所がない!!」とよく夫と2人で洗濯干し専用部屋で悪戦苦闘しながら当初は干していたが、だんだん物が増え、それもできなくなってきた。 「アンタ、干すのもなかなか手伝ってくれないし、クリーニングに毛布持っていくのも、結構大変やねんで。最近クリーニングも高いんやからさ、車で運ぶコスパ、タイパとか考えても、電気代かかっても家で乾かせると、私も助かる。何とか、考えて
赤ちゃんのように純粋に⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは無防備 (このメッセージを参考に1日を過ごせば、きっと波動が上がってハッピーになっていくよ) 無防備は悪のない世界 赤ちゃんのように純粋でいる証です。 しかし社会は『悪気がない』ではすまされないのです。 ストレスをこっそり打ち明けちゃおう。 ストレスを打ち明けると、心がとても軽くなるよ❣️ 🈁ココから→あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 体内環境を整えて心も体も元気 体内環境を整えるおすすめベスト3‼️ ①伝統の技で体内環境⤴️ アレルギークリニック院長が開発した丸山酵素! ②飲みやすいから続けられるね! 自然なお茶風味で美味しい!…
ストレスを減らす、セルフケアの方法を、3つ紹介します。・ ぽじれん ・ コラム法 ・ コーピング ストレスを溜めやすい、考え方のクセについても。おやつは、「牛乳仕込みのミルクチュロッキー」。すっかり、あったかくなりました。午後なんか、暑いくらいやし。とはいっても、日が沈むと、すぐに寒なりますな。個人的には、このくらいがちょうどエエかも。気温の変化に身体が追い付いてませんが、まだ耐えられる程度。服で調節...
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^! お疲れ様です 今週は、GWに楽しい時間を過ごすため MAX前倒し業務に汗
本当の気持ちを伝えるのって勇気がいるよね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは勇気 (ブログを見てくれたあなたが幸せになりますように) 今日は、自分の心に正直に行動しよう。 たとえ今日友だちに会う約束をしていたとしても、気が重たくて行きたくなくなったら「行けない、ごめんね」と断る勇気を持つことが大切。 自分にとって「イエス」であるものは「イエス」、「ノー」であるものは「ノー」と言う勇気を持ちましょう。 今日は、自分の本心に一致して行動する練習だと思ってやってみよう! 今のあなたにとってハードルが高い意識だけど、完全に自分の意思でコントロールし、自分の意見を伝え、自分の真実を表現してこそ、自分らしく存在することができるんです。 嫌われるのが怖くて出かけた…
新学期がはじまり、新しい靴を数足おろしたので、 今まではいていたこどもたちのくつを断捨離しました。 こどもたちはわざとではないと思いますが、 すぐに靴をだめにします。 年にどれだけ靴を
今日のメッセージは実践 (☆や読者になってくれてありがとう!) 実践は幸運の扉を開ける鍵🔑 その鍵をどれだけ集めたかが、未来の幸せの数と繋がっていきます。 今日は幸せな未来のために小さなことでも良い。 少しずつ実践していこう! 👣外反母趾の人にオススメ 外反母趾や足裏のタコ! 仕方ないって諦めていませんか? 整体師でもある私のオススメ3 まずはチェックだけでもしてみましょう! →いつもの靴が大変身! 5本指インソール →歩くのラクチンっ♪【リゲッタ公式ショップ】 →足の動きにぴったりフィット【やさしい靴工房 Belle and Sofa】 ↓ポチッとが力になります。
お疲れ様です🍺 連休最終日の今日、晴れだし、昨日より気温が上がるそうなので、、ということで ドライブがてら、夫さんの趣味に付き合います 車でバイパスを走ること40分ほどかな ( あんまり気にしてない ) ここは、ラジコンのオフロードコースです🚙🩷 テニスコート2面分くらいありそうなくらい 広々として、とても良く整備されています。 夫さんがラジコンを走らせると、その地面の滑らかさがよくわかりました。 滑るように走ります。 なんと、なんと!! このコース、個人の方の家の敷地内にあって、 しかも、 無料😲 持ち主の方が、ご自分のラジコンを走らせるために作られたそうです。 そして、連絡すれば使わせて頂…
3月20日 春分の日 母が友人三人で、 道の駅ミステリーツアーに参加してきました。 なんでも、友人の一人が、半額券をお持ちだそうで、誘われたのです。 自費5000円。おいしいお話ですよねー(*Ü*) 朝7:30 友人が母を迎えに来てくださいました。 ウキウキで出かけていきましたよ😄 行く先は不明。 なるほど、ミステリーツアーですね。 日帰りのバスツアー。 どこに行くのやら(^^) さて、私も娘と買い出しに行きましょう!! 100円ショップ フッ(⸝⸝⸝≖ᴗ≖⸝⸝)‧⁺✧* ホントいいですよねぇ~100円ショップ 楽しいし、家計の味方だし♥️ ウェットティッシュ ドラッグストアだと、3パック入…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。飲酒、喫煙より健康に悪影響…「孤独・…
朝ドラ 『虎に翼』が 始まりました 4月から始まった朝ドラ『虎に翼』1周目からなかなか面白いのです😋3月末まで放送の『ブギウギ』とはかなり違う感…
今日のメッセージは慈悲 (いつも⭐︎やコメントありがとうございます) 今日は意識して慈悲の心を持ち、行動しましょう。 慈悲とは人の気持ちに共感し、人を楽にしてあげ、人の苦しみを取り除くように努力する心のこと。 反対に我欲とは、自分にとって都合の良い利益だけを求め、自分だけ幸福であれば良い、自分だけがいい思いをしたいという自己中心的な心です。 今日は慈悲の心で、あなたも周りの人もハッピーは波動に包まれますね! ストレスフリーになるオンラインサロン 今日あった、辛いことやイラっとした事。一人で抱え込んでない? 信頼できる仲間にこっそり打ち明けて楽になっちゃおうよ。 →あなたのストレス完全攻略‼️【…
今日は癒しのパワーで乗り切ろう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは癒し 究極の力って何か知ってますか? それは愛。 見返りを求めない、無償の愛です。 何か相手のことを思ってしてあげた事も、相手の反応がなかったりすると『なんでお礼の一つも言わないの!』とイラつく事もあるでしょう。 今日はそんな見返りを求めない無償の愛をたくさん与えましょう。 特別なことなんてしなくても良い。 いつもより笑顔でいるとか、元気に挨拶するとか、簡単で自分にできることで良いんです。 それが癒しとなり、あなたの力になっていきます。 オススメコーナー 飲み会続きや環境の変化で体が悲鳴をあげてない? そんな時は身体の中から癒してあげよう! 自然なお茶風味で美味しい!【美長命…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村TIME & STYLEのウィスキーグラスで日本酒飲んでいます。薄玻璃で繊細、ゆっくり飲める気がします。お酒は最近はまってる福島の奥の松ふだん、夕食は一人で食べるのでアルコールは飲まないことが多いの...
自分の人生に覚悟を持とう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは覚悟 (いつもブログを見てくれてありがとうございます。) 今日はいろんな事が起こりそうな予感…。 良い事も思うようにいかない事も。 起こったことは事実。 そして、それを素直に受け入れていくことがとても大切。 きっと、あなたが大きく成長する種になるでしょう。 ストレスフリーなオンラインサロン ・悩みはあるけれど、相談できないでいる…。 ・介護に疲れ切っている…。 ・施術家としての簡単な悩みを気軽に相談したい。 そんなあなたの為の素敵なルームがそろっています。まずはお試しから‼️ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 個別占いでモヤモヤ…
暗闇の中にも光はあるんだ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはヒカリ あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR あなたには、どんな状況でも、光とつながる命綱があるんです。 たとえ、どんなに暗く見える状況であったとしても、みなさんには、光とつながる命綱が必ずあります。 光は闇がなければ存在できないのと同じように、闇も光がなければ存在できないからです。 光があり、闇がある。 光の中にもちょっとした暗闇があり、また暗闇の中にちょっとした光がある。 この光の中に見える闇の一点、また闇の中に見える光の一点、これは、あなたの「選択の自由」なんです。 あなたが選択しさえすれば、光の中にいる時でも、いつでも闇とつな…
現代社会で日々の生活の中で感じるストレスは避けがたいものですが、その解消法として「瞑想」が注目されています。瞑想による心身へのポジティブな影響に興味があるかもしれません。瞑想の効果は、科学的な論文にもしっかりと記されており、ストレス解消につながることが明らかにされています。また、瞑想は特別な道具や場所、お金を必要とせず、正しいやり方とタイミングで実践することで誰でもその恩恵を受けることができます。この記事では、瞑想がストレス解消にどのように役立つのか、その科学的根拠から実体験に基づく具体的な効果、そして自宅で簡単に始められるやり方や最適なタイミングまでを解説します。瞑想を日々の生活に取り入れ、…
生きる事が楽になる⁉️「親鸞聖人」の教えから学ぶ対人関係とは⁉️
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「つつしんで遠ざかれ」 親鸞聖人が説…
かなり前から、夫がマッサージチェアが欲しい、と言っていたので、家電量販店やネットなどで以前から探していました。 理想のマッサージチェアを探して 置く場所は、寝室の横の狭い書斎スペースとかぎられてはいるのですが、ここなら他のひとにもじゃまになりません。 ただ、デザインや機能、価格などを検討すると、なかなかこれ!と言ったものが見つかっていませんでした。ところが最近、体重が減った夫は、以前からの悩みだった肩こりも、突然襲ってくる腰痛も改善し、べつにマッサージチェアはいいかな、と言い出しました。夫をダシに、マッサージチェアが家にやってきた暁には、私も当然拝借しようと企んでいましたが、夫がもういらないと…
起こってほしいことは、3日以内に起こる💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはのぞみ 感動が止まらない。秘伝のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに! あなたが自分の人生に起こってほしいと思うほとんどのことは、少なくとも3日のうちに起こります。 そのほか、潜在的に望んでいるいろいろな変化が起こるのには3週間程度かかるでしょう。 無理に起こそうとしなくとも、ただ起こるのを受け入れればいいのです。 望んでいる変化にエネルギーを注いで、それにそって行動するなら、それはあなたの人生に起こります。 ✨あなたの望みを叶える究極の開運アイテムはこれだ‼️ パワーストーンブレスレット専門店|ヒラオカ宝石1,000種以上から選ぶ豊富なデザイン。世…
びちょびちちょソニアリキエルもグッチもミントンも 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m グッチ2024 春夏びちょびちょ冷たい雨が降ってる月曜日は週末よく遊んだ後始末 大洗濯ですソニアリキエルのワンピースちょっと丈が短かった、、今ならチュニックで 部屋の中できれる、、しめしめ。ソニアリキエルは倒産して日本では2018年が最後役に立ってもらう。Tデパートの同じように薄い、洗濯前か...
久しぶりに寝込んでしまった… 原因は二日酔い…! あれほどお酒は飲まないと決めていたのについストレスから飲んでしまった… ワインボトル半分ほどで夜中から…
軽い運動はストレス解消にいいとのことで、最近休日と言えば「テレビ見て寝る」という、末路は超ダメオヤジになりそうな私ですが運動をしてみることにしました。 とはいえジムなどに行くとお金がかかるのでやはり「散歩」です。1時間くらいかけてじっくり歩いてみます。ただだらだら歩いてもそのうちやめそうなので「折り返し点に目的を持つ」ことにしました。 どこにでも野良猫(地域猫?)のたまり場があるのですが、歩いて30分くらいのところの猫のたまり場を目標に、そこの猫を見に行くという目標です。別に寄ってこなくても構いません。だらだらしている猫見るだけで少しは癒しになります。 散歩中はつい古民家に目が行ってしまいます…
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^! お疲れ様です 2日(火)山陽自動車道、小谷サービスエリア上り線の桜です
願望と行動の秘密って知ってる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージ、願望と行動 (読者登録ありがとうございます。あなたにとって、今日が最高の1日になりますように☺️) 今日のあなたにとって必要な、そして大切な二つの言葉は「願望」と「行動」です。 それは「望んで行動に移す」ということ。 感情が、すべての現実を打ち破る「火」となります。 そして願望が、「炉」となります。 その中で、すべてのものが溶けていきます。 そのようにして溶けた液体の中から、自分の欲しいもの、望むもの、それが結晶化して出てきます。 オススメコーナー 今日は腸活特集‼️ 最近、😠イライラしたり😕落ち込みやすかったりしませんか? それは腸内環境が乱れてきているからかもしれません。…
最近ワクワクしてますか?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは… ワクワク 感動が止まらない。秘伝のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに! ワクワクして行動していれば自然に変われると信じることができれば、変化するために、苦しむということがなくなっていきます。 人生の中で、本当にワクワクすることをやっている時、今のように、怖がりながら先に行く必要はなくなります。 あなたはワクワクしてますか? なんだかわからないけれど、不安に押しつぶされそう…。 そんなあなたの力になります。 →魂と体の悩み完全攻略!真の占いやります スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い! ストレスの種をぶちまけよう‼️ スト…
快眠への一歩:寝付きを良くする5つの方法 快眠への一歩:寝付きを良くする5つの方法 目次 はじめに 環境を整える リラックステクニック 食生活の改善 生活リズムを整える まとめ はじめに 睡眠の質は、私たちの日常生活に大き