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【初心者向け】らっきょう漬けの簡単レシピ｜酢だけで砂糖なしでも美味しく！
初心者でも簡単！酢だけで作れる砂糖なしのらっきょう漬けレシピを紹介。栄養豊富で健康効果も抜群。子供と一緒に楽しく仕込めて、1年分保存も可能。失敗しないコツや活用法も。
「塩分のとりすぎに注意しましょう」このフレーズ、誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。「塩＝悪」のように扱われてきました。しかし、塩は生命に不可欠なミネラルであり、正しく摂れば健康維持に役立つ存在です。この記事では、戦後の塩の統制、塩田の廃止、専売制の背景、そして現代人の健康にどう関係しているのかを解説します。
子どもから大人まで元気になる「食事の基本」食育セミナー開催しました
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。 子どもの家アイアイでは、子育てのご相談に応じていますが、食事のお悩みにもお応えできるようにこの度…
0～6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。 昨年から日本健康食育協会にて食育について学んできましたが、この度、健康食育シニアマスターを取得するこ…
めんどくさそうで簡単なガトーショコラを子どもと一緒に作ったよ
キッザニアに行ってから、自分の子どもが意外とできること多いなと気づいたわけで。 まだできないだろうって思っちゃいけないんだな。 ということでお休みの日にケーキ作ってみたよ😍 このためにハンドミキサーとケーキ型を買う本気度w 何回も使えるし楽だからいいよね(笑) そんなに高くなかったし子どもも楽しめるならいいや～ テスコム ハンドミキサー 泡立て器 立てて置ける自立式 5段階切替 【ABC Cooking Studioとの共同開発】 取り外しワンタッチ ビーター 収納付き コードクリップ付き シルバー 正規品 THM1300 S テスコム(TESCOM) Amazon 貝印 KAI ホールケーキ…
1L瓶はNG？梅シロップ作り方：初心者がやりがちな失敗と成功の分かれ道
「梅シロップって簡単に作れるって聞いたのに…」 そう思ったのは、2021年、初めて梅シロップ作りに挑戦した時で
スーパー ライフのプライベートブランド「ビオラル」有機めんつゆ 買ってみました 化学調味料を使わない調味料をスーパーで買えるのはうれしいですね～最近はアマゾン…
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ブリ）・味付け卵 【昼食】給食 【夕食】春巻・ソーセージ・サラダ 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】肉じゃが豆腐の卵とじ・ちくわとめかぶと人参のポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが豆腐卵とじうどん 【補食】おにぎり2個・プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】おにぎり 【夕食】肉じゃが卵豆腐 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】たこ焼き・ウインナ― 【夕食】おにぎり 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】チーズオムレツ・ちくわと人参とめかぶの柚子ポン酢和え 【昼食】ナポリタン 【夕食】焼肉（豚タン）・玉ねぎサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個・ヨーグルト
【オイシックスの味噌キット】2歳＆4歳とおうち味噌作り！簡単・楽しい・おいしい食育体験
毎日のごはん作りに、仕事に、育児…。その上に、食育をやってみたい気持ちはあっても、なかなか余裕がないのが現実ですよね。実は私も、いつも余裕がない、料理が苦手な“ぶきママ”です。そんな私が今回、オイシックスの「手作り味噌キット」で、子どもたちと一緒に“味噌作り”に挑戦してみました！正直、最初は「味噌作りって大変そう…」「子どもとできるかな？」と不安でしたが、キットのおかげで簡単＆失敗なし！何より、子どもたちがとっても楽しんでくれました♪結果、我が家は2時間半ほどで仕込み完了！忙しく不器用なワーママでも、事前準備ゼロ＆片付けラクなのがポイントでした！この記事では、忙しく不器用なママでも無理なくできる味噌づくり体験を、写真たっぷりでご紹介します。
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・チーズオムレツ 【昼食】ラーメン 【夕食】無し 【補食】プロテイン1杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと海藻の和え物・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】刺身（びんちょうまぐろ）・鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ペペロンチーノ 【昼食】おにぎり 【夕食】カップラーメン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・納豆 【昼食】弁当 【夕食】しゃぶしゃぶ・寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
今日のネイルと朝ごはん。三日間の食育イベント「焼うどん」100名分
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：40起床時刻 05：46【今日のネイル】タイトル通り、今日から3日間の食育。ネイルは、しないつもりだったのですが、ここ数日素爪にしていたら、ますます乾燥して割れてきた。ほぼ（ほぼ）透明のものにしました。いつもの通り、ピールオフベースとトップコートは、楽天。ジェルネイルは、ダイソー。【...
ジュニアサッカー年代の選手に必要なものが食事です。この年代の選手は、まさに成長期真っ盛り！ 体も心も大きく成長していく大切な時期です。それに加えてサッカーの激しい運動。体は常に多くのエネルギーと栄養素を求めています。でも親御さんも忙しい。。。そんな親子におすすめな記事を書いています。
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・豚肉と野菜あんかけ卵 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵餅・トマトソースパスタ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】皿うどん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】しめじとちくわのてりやき・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
このページでは、私も息子たち選手の食生活を支えるお父さんとして、食には気をつけています。中でも良かったものをここでは紹介していこうと思います。第一弾は「野菜」をテーマに「らでぃっしゅぼーや」の記事を書いていこうと思います。
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。インファント・コミュニティお弁当タイム。鰹節削りをして即席みそ汁を作りました。本物はおいしいね😊ゴ…
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 07：10・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひなみ塾の中学生クラスの「食育」試作。今回は、みんな大好き「ニンニクチャーハン」ごはん400ℊ（2～3人分）でニンニク大1玉使用。調味料やらごはんやらスタンバイ。出来上がりぃ。スヌーピーのお皿、かわいい。ご興味があれ...
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。インファント・コミュニティ2歳さん。色板のペアリング。同じ色の板を探します。色に興味があるとき、楽…
0歳から6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。インファント・コミュニティ（1-2歳クラス）3月初旬。大根の収穫とジャガイモの植え付けをしました。…
銀シャリ🍚今日の給食メニューは何だったの？「今日のお昼は何を食べたの？」Whatdidyouhaveforlunch?小中学生向け会話の糸口の定番。今日の給食は「アタリ🎯」で、松山ずしすまし汁唐揚げという豪華版🍗だったと中2生。「入学式から、もうずいぶん経ったけれど、今日がお祝いメニューなんだって！」とのこと。食育、大切ですね🍙新入生が少し学校に慣れたかな？という良いタイミングですね。◾️「なし」はアリ！◾️先週、大判焼きを買いに行ったら「餡なし」あります！のお知らせ📢店員さんに尋ねたところ、全部ほわほわの皮のたね？で出来ているとのこと😍ものは試しと今日買いに行きました。焼きたて1個70円😋は嬉...わーい、白ごはん(*ﾟ▽ﾟ*)
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】弁当 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】きな粉餅 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】春巻・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・大学芋 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】かけうどん・鶏のから揚げ 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・かぼちゃの煮物 【昼食】冷やしうどん・寿司 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン1杯
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】常備菜 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】弁当 【夕食】焼肉 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】カップ焼きそば 【夕食】カレーライス・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・卵焼き 【昼食】カップ麺 【夕食】ハンバーグ・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
娘二人が成人し、働くようになってから、自分が日本の小学校で学んだこと、特に家庭科や体育の授業で学んだことの重要性が、今になって身に染みてわかるようになりまし…
インフルエンザ・ワクチン接種が逆効果の可能性を示す論文が出ました。ただ、この論文はプレ・プリント → 査読を受けてはいませんのでご注意ください。■Effectiveness of the Influenza Vaccine During the 2024-2025 Respiratory Viral Season2024-2025年呼吸器ウイルス流行期におけるインフルエンザワクチンの有効性https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2025.01.30.25321421v3.full論文一部抜粋 文字装飾はブログ主↓結論...
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】チーズカレー 【夕食】焼き餃子・小松菜と卵の中華炒め 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・こんにゃくのピリ辛炒め 【昼食】弁当 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（いわしの丸干し）・大学芋 【昼食】常備菜 【夕食】ハンバーグ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・シイタケのガーリック焼き 【昼食】常備菜 【夕食】豚肉のニンニク生姜焼き 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・卵焼き 【昼食】常備菜 【夕食】トマトソースのスパゲティ・クリームシチュー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
夜の間に 雨が降ったみたいで、 うすぼんやりとした 朝 外は まだ少し寒いけれど、 今週末には 街の桜も 庭のジューンベリーも 満開になりそうです＾＾ 今日のお昼は、 豚汁とキムチ納豆 娘の 好きな豚汁が 春休みの定番になってます 午後からは 友だちの家に 遊びにいくと言って、 大きなおにぎりを一個 持って 出かけて行きました＾＾ ・ ・ ・ 家の掃除をしながら、 YouTubeで 元医師の H先生のお話を聞く H先生の言葉は いつも穏やかで わかりやすくて、 体に すんなり入ってくる 先生曰く、毎日を 健康に 過ごすために 大事なことは 4つだけで・・ まず、何よりも 大事なのは 心持ち 不…
～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・小松菜のわさび醤油漬け 【昼食】弁当 【夕食】そぼろご飯・クリームシチュー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
