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～今日のメニュー～ 【朝食】ソーセージとエリンギの醤油炒め・なす田楽 【昼食】給食 【夕食】親子丼・ひじきの煮物 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・枝豆とツナの卵焼き 【昼食】給食 【夕食】カレー・茄子とトマトのニンニクオイル和え 【補食】プロテイン2杯
子供を注意する時のさじ加減が難しい 思春期だから？私が感情的な発言をしたから？ 難しい
昨日は 長男を強めに叱ったら 出て行ってしまった 最近まとめて放送されている鬼滅の刃の録画を見ていて なかなか準備をしないから 先に準備をしなさいよ と言った カバンを用意した またアニメを見始めた 全部そろったの？ 水筒は？ あ と言ってお茶の用意をした またテレビの前に座った スポーツ飲料の用意は？！ と聞いた 長男は立ち上がるとスポーツ飲料の用意をした もう大丈夫？ 出れるだけにしてね 時間が迫ってきていたから 気持ちがざわついた そろそろアニメをやめたら？ といったけど 無反応だった もういいかとあきらめた 今日は少しだけ余裕を持って出れたらいいなと思っていたけど その時が迫ってきたら…
私が今 こうして好きなことをしていられるのも こうして今日は何をしようかな どのような一日を送ろうかなと 自由に考えていられるのも 家族が元気に過ごしていてくれるおかげだなと 感じる 些細なことで イライラしたり 手順が狂ったと思うのは 私が自分の平和の中で それを当たり前だと思って わがままになった時だろう 私は どうしようもないから そういうことを時折忘れる 日常の平和が 忘れさせて 私を間抜けにしてくれる 私を傲慢にするような ゆったりとした時間をくれているのは 私の周りにいる人たちなのだ 時に怒ったり いろいろあっても 周りの平和に感謝をする気持ちがある上ではないと 平和が均衡を崩した…
～今日のメニュー～ 【朝食】アジの開き・枝豆とツナの卵焼き 【昼食】給食 【夕食】ボロネーゼ・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】豚の角煮・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】卵あんかけ・ちくわとキュウリのポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛肉とニンニクの芽炒め・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリのポン酢和え・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ツバスの漬け丼・人参しりしり 【昼食】中華丼 【夕食】素麺・ゆで豚 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】サバのみりん干し・人参しりしり 【昼食】給食 【夕食】鶏肉のパリパリ焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】ボロネーゼ・鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】サバのみりん干し・インゲン豆の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと水菜の和え物・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ひじきの煮物 【昼食】おにぎり 【夕食】そうめん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】肉じゃがの卵とじ丼 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・シイタケのガーリック焼き 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・茹でたブロッコリー 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・茹で卵 【昼食】弁当 【夕食】たこ焼き・おにぎり・やきそば 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
脱走防止＝監禁用柵が付いたA宮家”専用職員””居室”棟の大罪。
果てしなく重いノートを更新しています：天皇家の2倍超広く、三か所もあるA宮家｢事務室｣の謎。複数ボンの牢獄＆訓練棟は7億円のココか。ボン誕生の月末に護衛警官の…
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ツナとグリンピースのスクランブルエッグ 【昼食】鶏のから揚げ弁当 【夕食】鶏のから揚げ・サラダ 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】ニシンのみりん干し・スクランブルエッグ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】豚肉の野菜炒め・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ポテトサラダ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】給食 【夕食】豚肉の塩コショウ焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ゆで卵 【昼食】弁当 【夕食】豚肉の塩レモン焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・スティックパン1個・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉野菜炒め・キュウリのぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】ナポリタン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ちくわとキュウリの和え物 【昼食】弁当 【夕食】常備菜 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・茄子南蛮 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー・ポテト 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの和え物・しめじのしぐれ煮 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】トンテキ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】お好み焼き・ぬか漬け 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】卵がゆ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え・トマト 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・魚肉ソーセージとほうれん草のガーリック炒め 【昼食】カレーライス 【夕食】そぼろご飯・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】豚汁・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】ソーセージとほうれん草のガーリック炒め・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・ぬか漬け（人参） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・さやいんげんの卵とじ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】おにぎり 【夕食】寿司 【補食】プロテイン2杯・スティックパン・チョコスティックパン
～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・鶏のから揚げ 【昼食】おにぎり 【夕食】素麺 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】豚肉の味噌焼き・きゅうりの糠漬け 【補食】プロテイン2杯
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ブリ）・味付け卵 【昼食】給食 【夕食】春巻・ソーセージ・サラダ 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯
