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話題の新薬 私は、現在、過多月経であるため(更年 期によるもの) 鉄分を多く摂る必要があります。 サプリや薬を使えば簡単ですが、 まずは、そういう物に頼らず、 食べる物から摂取したいと思う私。 私のブログに、レバーがよく登場するの は、そういう訳です。 おとといも食べました。 来月、とても気になるお薬が発売されま す。 日本初の内臓脂肪減少薬 「アライ」 条件はありますが、医師の処方なしでド ラッグストアで購入できるそう。 お腹が痩せられるみたいですが、 個人的には、運動と食事の改善で、、と 思うけど、 きっと、それをやっても難しいという体 質の方もいるのでしょうね。 このお薬、威力があるよう…
【コロッケパン】ロールパンを作って♪ブリンバンバンボーンに劇ハマりした子供達
こんにちは。#1週間が経ちました。。。ダンナさんと会話らしい#会話をしなくなってから💦昨日ダンナさんから「もう辞めよう!」と言われ雪解け(...
今日もお越し下さりありがとうございます我が家の晩ご飯にほんブログ村厚揚げと長ネギのツナ炒め最近、すっごくはまっている一品ですごま油で長ネギ・厚揚げの順で炒めてから、醤油でしっかり味付け仕上げにツナ缶を汁ごと加えたら、ざっくり混ぜ合わせて完成人参とレンコンのきんぴら少しの醤油とみりんで味つけしましたた~っぷりの炒り白ごまがアクセントにお吸い物(大根・しめじ・ワカメ)味噌味にしようか悩んだけど、今回はさっぱりお吸い物にしました晩ご飯玄米ごはん・お吸い物・ザーサイ・サラダ人参とレンコンのきんぴら・厚揚げと長ねぎのツナ炒め先日、主人とスーパーへ行ったら友だちにバッタリラインで「主人、退院しました~」と送ったきりで、近況報告をしていなかった私元気に歩いてる主人を見てびっくりしている友だち(ですよね~)私から連絡しな...簡単☆厚揚げと長ネギのツナ炒めと~♬
子供の成長はあっという間で そしてその成長ぶりにびっくりしたりハラハラしたり。 林檎さんの娘、しーちゃんは、今までよく熱を出していましたが 少しは強くなってきたのでしょうか 鼻水を垂らし、咳をしなが
何度か記事に書いたことがあるんですが、私が毎日の料理で使っているオイルがこちら。ジュンコオイル。バージンエキストラ大豆油。これまで料理油にこだわったことが...
太陽の塩って知ってる?甘い塩って・・・正直、半信半疑でした<PR>
こんにちは。今日もご訪問くださり、ありがとうございます。 前回の投稿にも目を通してくださってありがとうございました。 楽天ブログもどうぞよろしくお願いします。 +++++ 美味しい塩って、つい手に取ってしまいません? 私はそうなんです
自転車の鍵 昨日の続きになります。 義母は、20分かけてセブンまで歩いて行 きますが、 昨年までは、自転車で行っていました。 認知機能が著しく低下している義母です が、 セブンに着くと、自転車の鍵をかけます。 鍵をかけることは忘れないんです。 必ずかけます。 しかし、帰る際に鍵を見つけられませ ん。 自分のバッグに入っているのに。 自分でしまったのに。。 そして、鍵を失くしたと思っているので 鍵のかかった自転車を自宅まで引きずっ て帰ります。 すごい体力だと思われるかもしれません が、これは認知症あるあるです。 でも、鍵はバッグの中にあるので、 そのうちに鍵が出てきて、 また同じことを繰り返し…
「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。今回作ったエビ塩麹、おいしすぎる!ある日、干しエビと干ししいたけで塩麹作ったらおいしいんじゃないかな〜、と何気に思いついて作ったら。。。いか〜ん >.< 想像以上においしかった
【ウインナーパン】5歳児姫と作った☆ウインナーの寝袋パン(笑)練習中に泣いた王子!
こんにちは。今週は#祝日があるけど土曜日は仕事 (・Θ・;)#プラマイゼロかな(笑)でも週の真ん中に休みがあるだけで嬉しい💕明日は火曜日。...
最近、老眼がひどくて…スーパーで買い物する時、ラベルの小さな文字を見るのに 商品を手元から、ずーっと遠くへ離して見てしまいます(*_*; 個人差がありますから、 みんな平等に機能が衰えてく訳でもないんでしょうけど。亡き姑は70代になっても 老眼鏡無しで新聞が読めると言ってました…今にしておもえば70代で老眼鏡無しって かなり眼が良かったのね。当時は何ともおもいませんでしたが…(;^_^A 夕べの晩御飯 お昼にラーメンを食べに行ったので夕飯は軽く済ませました。ラーメンは好きですが カロリーが高いので食べるのは年に2回程度です。 にほんブログ村
読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。=======サイトスポンサーリンクと記事内にも楽天アフリエイトを使っています。========朝の記事でも書きましたが、今朝は大好きなチーズ
こんにちは🌞今日も訪問して頂きありがとうございます!!昨日はザキヤマ家パーティー🎉2月&3月生まれの誕生日会🎂4人が該当するので合同で祝いです🎂🍾チビ達のリク…
今回はわたしがよく購入する野菜を書き出してみました! 野菜を購入するときに気を付けていることは ・日持ちしない野菜(葉物など)を一度に買い過ぎない ・生で食べられる野菜、調理に使う野菜をバランスよく買う などですが、最も意識していることは
今日もお越し下さりありがとうございます我が家の晩ごはん玄米ごはんとお吸い物(豆腐・ワカメ・なめこ)焼きサバと茄子の煮浸し人参ともやしのナムルにほんブログ村食卓に並べていると、隣で主人が美味しそう~と言ってくれるそんな一言がすっごく嬉しい「サバの骨に気をつけてね~」どこまでも気遣ってくれる主人なんです実は、以前、小骨がのどに刺さってしまった私主人は「そのうち取れるよ~」なって言ってくれましたが、しつこく張り付いている小骨ちゃん翌日、耳鼻咽喉科へ行き、取ってもらいました(あ~、痛かったし、怖かった)そんな訳で、ちょっと焼き魚が苦手になってしまった私苦手と言えば、魚をさばくことが苦手でして・・・サラリーマン時代の主人は、休日にたま~に釣りへ行ってましたもちろん手土産?は釣りたての魚ちゃんたちう~、目があうだけで...夜ごはんは焼き魚☆ちょっとだけ苦手なんです~
ルーティン化 先日、夫が実家に帰省しました。 義母は、認知症とは診断されていません が、 認知機能が著しく低下しています。 あらかじめ帰省する日時を伝えているの ですが、忘れてしまいます。 到着してみたら、留守でした~💦 家の前で待っていると、30分くらいして 帰ってきたそうです。 手に持っていたものは、セブンで買った カットキャベツ。 私は、夫に食べさせるために買いに行っ たのでは?と思い、夫にそう言ってみま したが違いました。 義母は、ただ単に、いつもの買い物に出 ていたようです。 というのは、冷蔵庫に同じセブンのカッ トキャベツが沢山入っており、、、 賞味期限切れの物や、新しい物、7袋あ…
下記の記事を読むまで供血犬という存在を知りませんでした。シロちゃん、晩年は良い人と巡りあえて良かったね。 news.goo.ne.jp 3/16日の夕食 サーモン◇ノルウェー産 おいしく頂きました♪ にほんブログ村
今日はお天気が良かったので「無印」の店舗へ行ってきました♪↓開催中ですよー↓色々と買いたいものはあるのだけど今日は歩きだったので欲しかったカレーなどはまた後日・・♪で、少し急ぎで欲しかった「炊き込みごはんの素」のシリーズや持ち歩いて嵩張
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こんにちは。 お外は空気が濁って、花粉が目に見えるようです。 気温は高めです。 さて、たまに食べたくなるヨーグルトを買ってきました。 ちょっ…
ネットニュースで60代女性がSNSを通じて知り合った人物から投資名目で 現金1億50000万をだまし取られたという記事を読みました。 60代←大切な老後資金だったのでは?お金を増やすつもりが消滅してしまったなんて お気の毒な話です。SNSも含め日々、ネットから配信される話は嘘と真(まこと)が 交錯して怖いです。現実の人間関係よりSNSで知り合った得体の知れない人を信じて しまうなんて…ネット社会←魔物が潜んでますね(#_<-) 夕べ(3/15)の晩御飯 使用した食材たち 素揚げに塩コショウでも美味しいです♬ にほんブログ村
大学生協 大学生の多くの方は、大学生協に加入し ていると思います。 加入時に、出資金を払う必要があります が、教科書の割引きだけでなく、さまざ まなサポートが受けられます。 その出資金も、卒業時に脱退手続きをす ることで還付されます。 手続きをしないと還付されないので、お 忘れなく! おうちごはん ⚫うどん(わかめ・青ねぎ) ⚫黒米入りごはん(たくわん乗せ) 自家製たくわんが食べ終わりそうなので 新たな大根を干しているところです。
こんにちは😊「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」発酵食品ソムリエのmanaです。今日のレシピはしょうゆ麹と甘酒で煮込んだ鶏そぼろおにぎりです。甘酒だからそぼろがほんのり優しい甘さに仕上がるよ。わたしはできるだけ料理にお砂糖を使わないようにしているから、甘酒
【業務スーパー購入品・おうちごはん・お弁当 】おにぎらずに初チャレンジ
TikTokの動画検索で料理動画を観るのが日課になりつつあるえーこです特にサンドイッチとおにぎらずの動画が見てて楽しいです(笑)🔼現在キャンペーン中なのでまだTikTokを使ったことない方はポイ活にご興味ある方は是非チェックしてみてくださいここ数日はBlogにも書いた
【シニアライフ】久々の炊飯器炊飯レポ(マイコン、プチプラ?系)。。
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今日の最高気温は18℃予報。慢性鼻炎なので花粉以外にも塵・埃・寒暖差・猫の毛 年中、何かに反応してるので困ったものです(‧‧)nnn でも無理しても猫が飼えてるので重症ではないんだとおもいます。猫のいない暮らしは ちょっと考えられないので…猫の寿命が20年と多く見積もっても後10年、ワタシも 健康でいないと…飼い主(シニア)が高齢になりペットの面倒がみれないとか、ペット より先に逝ってしまい残されたペットの面倒をみる人がいないとか、そんな事例も増え てるようです。なんか湿っぽい話になりました…/ᐠ。ꞈ。ᐟ\ 3/15日の朝食 ◇卵焼きサンド◇クレソン&トマトピューレ・エッグ 愛猫娘…10歳 に…
【業スーおすすめ】クリームタイプのクリチでクランベリーとレーズンのパンと小1王子の睡眠時間
こんにちは。私は#頑固者です!まだダンナさんと大した#会話をしていない(笑)それはきっとダンナさんも気付いているけど…ダンナさんが#折れるまでは私は折れま...
今夜はごちそうヽ(´▽`)/大好物の牛タンですわーーー!こんな立派な箱に入って届いたわ♪(´ε` )#PR ふるさと納税返礼品。人気の牛タンの中でも評価の...
買ったアスパラガスの半分がまだ残っていたのでそれでカルボナーラを作りました!アスパラガスが出る時期になるとたまに作ります。^^普通のカルボナーラは平凡なイ...
【シニアの暮らし】おうちごはん記録:春キャベツパスタ/お取り寄せ餃子。。
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おうちで高級レストランの味♪最高すぎるフリーズドライ!<PR含>
先日のスーパーセールのラストで少し触れていた「うにクリーム」を使ったパスタ ♪パスタはグルテンフリーの↓こちらを使ってます^^この時は1人分80gを半分ずつにして使った「うにクリーム」も1個です♪使ったのはこちらの「うにクリーム」#PRまさ
「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。先日作った白味噌、さっそくロールキャベツのスープに使いました。※前回投稿の白味噌の作り方↓ロールキャベツってコンソメやトマトソースで味付けすることが多いけど、今回は白味噌と豆乳
ホワイトデー & 最近のウチゴハン~買ってよかったキッチングッズ。
こんにちは。今日もご訪問いただき、ありがとうございます。 前回の投稿も見てくださってありがとうございました。 楽天ブログもどうぞよろしくお願いします。 +++++ ホワイトデーですね。 夫からは、お願いしてたスタンドバイユーさんのカヌ
【今週の常備菜】今週も早々になくなった!小1王子…宿題中に居眠り
こんにちは。子供達を使ってダンナさんに謝らせようと思ったけど断固として謝って来ないダンナさん (๑¯ω¯๑)子供達には「トトも悪いけどカカも悪いから」と言...
春の「5K」 昨日も、強風でした。 ここのところ、とんでもなく風の強い日 が多いです。 春はいつもそうなんですが、今年は特に ひどい。 春の5Kと呼ばれるのが、 強風黄砂 乾燥 花粉寒暖差 だそうです。 風が強いと、花粉症の症状が強く出てし まうので、本当に勘弁してほしい。 おうちごはん 今朝の朝ごはん ・わかめと長ねぎのぬた ・きゅうりのからし漬け ・ゆでたまご ・マカロニサラダ ・自家製たくわん ・お味噌汁(大根) 全て手作り。 ごちそうさまでした🍴
久しぶりの更新になってしまいましたが、元気にしております(*˘◡˘*)今日は美容院に行ってきました!また、シャンプーが気持ち良過ぎて爆睡 (笑)おかげです...
飲み会続きのオット、今日もまた昼飲み。そんな日のひとり昼飯は前日の残りものの再利用。昨日はホワイトシチューだったので、シチュースパゲティシチュースパというより、シチューにスパゲッティが添えられてるかんじ。こんな見た目ですがおいしくて、食べすぎたー別の日で
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ここ数日、電力会社を名乗る詐欺メールが3通以上届きました。OCNの迷惑メールに 設定(加入)してますが、それさえも潜り抜けて受信メールに入ってきます-_- 手を変え品を変え嫌な時代になったなって…頼りになる息子は県外暮らしなので 夫と2人シニア世帯というのも何かと心細いものです。 3/13日の夕飯 ニンジンは苦手な野菜でしたが2年程前から徐々に食べれるようになりました 価格も安定して安く栄養価も高いのでブロッコリーより優秀な気がしますけどね^_^ にほんブログ村
【手作りごはん】サンドイッチの日にサンドイッチの朝ごはん&お弁当
3/13はサンドイッチの日だと知ったえーこです。3と1(さんといち)だからと1が3に挟まれてるかららしいです(笑)そんな日じゃなくても週1〜2回はサンドイッチ弁当なので今日もそんな事は知らずにサンドイッチ作りました流石に作りすぎて普通の具材じゃ物足りなくなってる
こんにちは。 風が強いですが、気温は高めです。 さて、いわゆる五十肩で通院をしています。 治ったり?痛みが再発したりで4年になります。 リハビ…
モトは取った♪激安&時短で一品!何度使っても優秀さを感じるキッチンアイテム
またまたお蔵入りになりかけていたお気に入りのホットサンド写真 笑今年は年明けから頻繁にホットサンドや厚焼き玉子サンドばかり作っていて 苦笑気に入ってしまうとそればっかり食べちゃうのでよく飽きないなぁと自分でも関心します^^;この日はマイ
延期 今月は、息子が帰省する予定でしたが、 仕事が忙しいので、4月になると連絡が 来ました。 けど、落ち込みません。 私の職場も繁忙期なので、息子をもてな している余裕がありません。 ちょうど良かった! おうちごはん ・肉巻き(きゃべつ・にんじん) ・マカロニサラダ ・切り干し大根 ごちそうさまでした🍴
この日は日本から大切に持ち帰った作家さんの器を使ってランチにしました^^(若い頃はよく頑張って手荷物で器を持ち帰りました!笑)器ごとにいろんな思い出なんか...
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【業務スーパー購入品】もっちり食感の冷凍プレーンベーグルを買ってみました
業務スーパーのお気に入り商品が何故か欠品状態のえーこです前のBlogは書いたら何故かその商品が欠品になってしまう事が多くそれは読んでくれてる数が今の10倍くらいだったからもしかしたらって思えたのですが今は単に人気商品を見定める目が肥えてきたと言う事でしょうか
今日は朝から冷たい雨が降ったりやんだり。それにしてもね…足の指ってデリケート だから、少しぶっつけただけでも痛いはずなのに…骨折してても気付かないなんて… そこまで鈍感になってしまったの?どうしたんだ自分って感じで、足指骨折よりも 痛みを感じない自分がショックです=.= そんな訳で今朝は食欲がなく…お昼ごろに 遅い朝食を頂きました。 3/12日のブランチ りんごはキレイに洗って…皮ごと頂きます 使用した食材たち ブロッコリー(国産)は安い時に2個くらい買って茹でて冷凍しておきます♬ にほんブログ村
野菜をたくさん収穫させていただいた当日は、しんどかったんで手抜きの晩ごはん。花菜を塩茹でして、酢飯に鯖缶そぼろ・いり卵・紅生姜とトッピングしてばら寿司風に。蕾菜の外葉をおあげさんと炊いて、めかぶと新タマネギの白和え、白菜漬けは前に漬けてあったものを。2週間
【雪の結晶クープ】クランベリーカンパーニュと小1王子は家の鍵が閉まってたら…
こんにちは。王子の学校で学級閉鎖と#学年閉鎖が出たヾ(;´Д`●)ノ幸運な事に王子のクラスは今まで一度も#学級閉鎖になってないのでこのまま逃げ切りたいけど...