ハッシュタグ記事一覧

満月 ・ 身体のメンテ ・

7月11日 5時36分 満月 ”バックムーン Buck Moon”Buckはオスの鹿 ちょうど角が生え変わる時期だそうで・・・昨夜 太極拳の帰り道ほぼ満月のお月様を見られました雲が少しかかっていたので 写真は撮れませんでした朝起きてあちこちと身体の不調そろそろだなと 体のメンテ 行ってきました少し体が楽になりました 午後から babaさまの 面会洗濯物の交換や お家に帰ってからのこと いろいろといやぁ～しかし暑い ...

2025/07/11 14:43

【シニアライフ：二拠点生活】吃驚😳したこと／今日の朝活（一軒家の苦悩💦）。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます三泊四日目、自宅の朝です昨日も暑かったけど、なんかやっぱり梅雨の晴れ間的な感じで、どこまでも高い青空に入道雲モクモクって感じのピーカン晴れのスカッとしたお天

2025/07/11 13:21

今日いち-2025年7月9日

今月で一番濃密な3日間スポクラのレッスンに加えてフラダンス、ボランティア、ゴスペル、万博が続く昨日は6レッスンしたから流石に湿布を貼り、3日間タウリン3000のお世話にもなる予定がんばれ、わたし今日いち-2025年7月9日

2025/07/11 12:12

スリランカ 不法滞在

いやぁ、参った。時の経つのは早いもので、スリランカに入国してから、もうすぐ30日になるらしい。このところ、次はどのルートで、どこへ行くか――そればかりを考…

2025/07/11 09:42

本末転倒やん・・・ヒルクライム

7月11日(金) 曇り 昨日は北関東を中心に線状降水帯による豪雨が凄かったですね。 皆さんがお住まいのところは大丈夫でしたでしょうか？ わたしの住む横浜でも・…

2025/07/11 07:03

内科医 繁盛してるのは腕もいいけど立地もね〜(読み物)

本日は旦那が通ってる内科医の話です。 睡眠時無呼吸のためシーパップで治療してます。 本日もその件でうかがいました。 ですが数日前に時間予約となったそうです。 数年前に開業し建物は新しく、院長さんも若くてイケメンだそうです。 看板にはファミリー内科クリニックとうたっており、その通り老若男女お客さんが途切れません。 開業時はその地に根付くまで時間予約をうたわない医者が多い感じです。 このお医者さんもそうでしたがもうそろそろ顧客も出来たし、これだけ混むとご自身の体力も持たないので時間予約に踏み切った？という感じです。 (あくまで予測ですが・・・＾＾) わたしはこのお医者さんに一度も行ったことがありま…

2025/07/11 05:48

定年後の楽しみ（家庭菜園、ミニトマト）

定年後にハッピーに暮らすため、定年後の楽しみの一つとして、家庭菜園でミニトマトを育てています。

2025/07/11 00:55

バッテリーを購入

突然死したバッテリーは復活できそうにないので、バッテリー交換のため、GOLF7のバッテリーを購入しました。

2025/07/11 00:55

【断捨離】㉘実家の片付け！どんどん捨てる。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝今日の朝活薄暗い間は自宅の食器棚を整えていました私も「捨てられない女子」です今日の捨ては、小さなサラダスピナーひとつでした今、自宅にある物は相当量の断捨離済みなので、ほぼほぼ

2025/07/10 20:26

敵

ずっとずっと、我慢していたことがあります。 それは、迷惑メール。 もうね、ここ数カ月は特にひどく、1日に50件近く届きます。 以前も、いきなり増えたことがあって、その時は1～2カ月我慢を続けたら、次第に減ってきたので、今回もそうなるのをじっと待っていました。 もちろん、対策はしてはいるのですが、そんなのお構いなしに、どんどんと増えていく。 この数カ月は、新たに迷惑メールボックスに振り分けたり、削除したりの操作をするのが、朝一番の日課になっていました。 クレジットカード、銀行、証券会社、その上、なんかエッチなメールまで。 へたをすると、3分おきくらいに同じようなメールが何通も送られて来たり。 以…

2025/07/10 17:54

通院・甲状腺機能亢進症。

今日も猛暑日となっております。 「どうしても行かねばならぬのじゃ～」 ・・って用事じゃないと外へ出る気にはなりません。"(-""-)" 朝ごはん。 トースト、目玉焼き、ミニトマト、ハム、きゅう

2025/07/10 17:31

【シニアライフ：二拠点生活】兄の炊飯器とおひとりさま食堂＠自宅／脂質の多さに吃驚。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝昨日夕方帰省して、今日も買い出しせず、ある物食べることが出来ましたそれもこれも、前のおばちゃんのお裾分けのお陰朝採れきゅうりとトマト…ときたら、これしかない👏ゴマ油が使えない

2025/07/10 15:50

”LEXSUS MEETS…”で、お団子とスパークリングワイン

東京ミッドタウン日比谷にあるカフェラウンジ”LEXUS MEETS...(レクサス ミーツ)”。ここの「日比谷 五街道団子」がとても美味しそうで、一度食べてみたかったんですよね。

2025/07/10 14:00

これからの予定

昨日は babaさまのケアマネさん 訪問日今後の退所予定や ショートステイについて介護用品（ベッドや手すり）のレンタル搬入日などなど決まってくるとまた あれやこれ 足りないもの揃えたりと忘れないようにメモ書きそして そのメモ書きをどこに置いたか忘れる・・・・・ グラジオラスが咲いてきたので お仏壇のお花にお墓はどうなってるかと 朝から自転車でこれまた 大汗 もう無駄な 無理な動きは控えましょう昨...

2025/07/10 11:32

リチウムイオン電池

暑い暑い暑い暑い腰や脚の不調もあって散歩も休んでる外出は毎日点滴に通うだけ早くこんな生活から抜け出したいが今は我慢ばかりの毎日 さて、最近充電できる機器の発火のニュースが姦しい

2025/07/10 08:24

さっぱりしたね・・・ジャックラッセルテリア

7月10日(木) 快晴 暑い日が続きますね。 でも今日は梅雨が戻って夜は雨、明日は少し涼しいようですよ。 久々の定点観測です。 朝からあづ〜い。  さて今日も…

2025/07/10 06:53

食器はカビる？作家さん陶器の裏側に黒いものが・・💧

わが家のお昼は大皿にサラダやご飯、メインのおかずを乗せたワンプレートランチです。 その方が器の洗い物も減るし、見た目も良いのでそんな感じです。 去年の今頃、その毎日使いの大皿を1枚割ってしまいメルカリにて前使用の皿と似ているものを発見！！ 購入しました。 自宅にほぼ居るのでそれを使わない日は無いです。 左が元からあった器、右がメルカリ購入した器です。 ですが、そのお皿の裏側を拭いてる時、黒いポツポツしたものが・・・ 「これってカビ？」っと思いました〜💧 買ってからちょうど1年目です。 陶器の裏側ですがまさに素材感、手作り感満載となってます〜 表面は白い釉薬(うわぐすり)加工？がしてあるので大丈…

2025/07/10 06:03

【シニアライフ：二拠点生活】実家、自宅、住まいを整える。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます一泊二日目、自宅の朝です兄の葬儀後6月26日に賃貸に戻り、2週間弱の滞在で昨日（7月9日）夕方、自宅に戻る今朝は曇り空明け方には雨音が聞こえていましたが明る

2025/07/09 21:45

サルスベリとスマートウォッチ。

今日で一週間連続の猛暑日です。多分。。 我が家のサルスベリですが こんな感じで、まだ全く咲いておりません。 一応、つぼみのようなものはついてるんですけどね ブログをさかのぼって見たら

2025/07/09 14:59

「今日も頑張る美智子さん！」野中美智子さんは「まほろば佐久」ふるさと観光大使

55歳で転職して61歳でミセスなでしこ日本準グランプリを受賞、65歳になった暁には起業をしたいという長野県在住の野中美智子さんのご紹介です。そのバイタリティーの源を教えていただきたく、手記をお願いしたところ快くお引き受け頂くことが叶いましたので、ぜひご一読ください。

2025/07/09 12:24

【シニアの暮らし】コスモスでビスコフ見っけ👀。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝早朝買い出しにも行ったのですが、欲しいものがあってまたまた出かけてきましたよコスモスです・ケチャップ・ウイダーイン②・マリービスケット・バランスパワークッキー②・ビフコフ以上

2025/07/09 11:03

介護 ＆ 新曲

毎日 口から出る言葉暑い～ 💦昨日 午前中 母家の掃除をして どっぷりと汗かいて午後から babaさまの施設へ なんてしていたらなんか ボーーッとしてきて 頭の鈍痛と・・・・・ちょっとやばいかも 今日は ケアマネさん訪問日さて さて山の中の合唱 合唱祭が終わってひと息つきたいという方もいらっしゃいますがhahaは メラメラと 来年の合唱祭に披露する 新曲二曲YouTubeで聴いて見てどんな感じの曲なのか取りあ...

2025/07/09 08:55

麺類を食べる時はベジファーストがお約束！

今年も仕事先の方から贈答品をいただきました。 揖保乃糸と書いてあるのでそうめんです。 おととし、去年とこの時期そうめんをいただいてるので今年もこれかな？と期待しちゃいます。 ラミネートされた木箱がお目見え。 ゆっくりそれをはがしフタを開けると赤い帯が目に飛び込みました。 「あれっ・・いつもと違う？」と思いマシタ。 (・・?) 揖保乃糸赤帯そうめんです。(今年R7年) 例年ならそうめんを束ねている帯色は黒帯だったのです。 それも特級品とのことです。 揖保乃糸黒帯そうめん。(去年R5〜6年) 黒帯ってそっち・・・m(_ _)m💦 わが家では買えないのでふるさと納税並みのイベントです。 今年、そうめ…

2025/07/09 06:58

スリランカ エッラにて2

ジャングルにあるカフェのお母ちゃんにエッグカリーを頼んでから、かれこれ1時間ほど経つ。そろそろ出来上がってもいい頃だとは思っている。とはいえ急ぐ用もない。…

2025/07/09 05:15

7月5日には何も起きなかった

  そういえば巷で 7月5日に大災害が起きる と言う「予言」がありましたね すっかりを忘れてた 何も起きなかったじゃない なんでこぞって7月5日って 言ってた…

2025/07/09 00:20

【シニアの暮らし】朝活、最高👍💕。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございますわー、今日は34℃早朝発表の予報で34℃は初めて見た気がします。って、直近は32～33度を行ったり来たりだったので、1℃違うだけですが🥵今朝もいつもの時間（

2025/07/08 22:44

映画「F1」はブラピの魅力全開！F1を知らなくても楽しめる

正直なところ、F1も車もこれまでまったく興味がありませんでした。でもレビューサイトには「F1を知らなくても楽しめる」「ブラッド・ピットがとにかくカッコいい」といった声がズラリ。そんな声に背中をおされて、劇場へ足を運びました。

2025/07/08 16:30

とある日

いや、それにしても暑くて。 ほぼ毎日家にいる私、ずっとエアコンの下で暮らしておりまして、朝から次の日の朝まで、24時間除湿を効かせております。 そのせいで、快適な温度でないと適応出来ない体になってしまった気がして、ちょっぴり怖さを覚えてきています。 コントロールされている場所でしか生きられなくなったら、どうしよう。 前回の免疫の話のように、体の内側だけじゃなく、外側も外敵と戦えなくなっているとしたら。 昔は威勢がよかった私、きっと何かあれば真っ先に滅びてしまう人種に成り下がっていると思われます。 いやまずい、まずい。 夫より早く死ぬわけにはいかん。 なにより、もう少し息子に寄り添っておきたいし…

2025/07/08 16:21

酢玉ねぎが旨すぎる！

ここ数日35℃越えの当地方。 今日は37℃くらいになるのかな？ 夏、始まったばかりだけど早く終わらんかな。。 毎日暑すぎてなにもやる気が起きん。"(-""-)" 朝ごはん。 トースト、ハムエッグ、きゅう

2025/07/08 14:48

一人カフェランチ「タクカフェ」

タクシー会社が経営するカフェ「タクカフェ」。タクシーのロゴマークがカワイイ。バス停の前にあるからバスをおりた時、暑くて一息つこうと入りたくなる。ランチにつくサラダプレート。ボリュームがあって嬉しい。鶏肉と大葉のパスタ。カフェオレ。涼しい店内であったかいカ

2025/07/08 11:24

タンパク質不足 ・ 背中をくっつける

梅雨があけ 一気に暑くなってから朝から しんどくて昨日の疲れが取れてない？？？？今 TVでやってます タンパク質不足ですね・・・・・ タンパク質が不足すると筋トレ頑張っても 成果はでません暑くても しっかりと食事をとりましょうおやつに茹で卵 ちょい足し だけど なんでも 取り過ぎに注意 (塩分の取り過ぎになります）うまくタンパク質を体にとり入れましょうごろごろうたのケージの横で ごろごろお腹をだ...

2025/07/08 09:10

高血圧の旦那、降圧剤よりシーパップが効いた？

先月25日かかりつけの内科で旦那は上腹部のCTを撮りました。 今日はその結果が出る日です。 少し前から背中に沁みるような鈍痛があり気にしてました。 gootimizu.hatenablog.com また高血圧も気になりました。 首や背中、心臓などの重だるさ、泌尿器の方も気になることがあり検査、検査が続きます。 その結果血圧を下げる薬が去年の10月から出されました。 でも血圧の薬は旦那の意志で1か月で服用を辞めマシタ。 (令和6年10/29〜11/25まで服用) 飲んだらすぐ血圧は落ちたみたいですが、それより体操などカラダを動かして血圧を安定させる路線に変えました。 血圧は毎朝決まった時間に3回…

2025/07/08 05:46

【シニアの暮らし】意外にも美味しかったウインナー無しジャーマンポテト。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝結局今日も買い物には出て無いのですが、これから夜買い出しに出ようかな？と思っています🚙朝ごはんはラピュタ風数日前、トースターオーブンが汚れていることに気付き、お掃除しましたビ

2025/07/07 21:21

どうなるシップ！！

今朝も6時過ぎからこんな空。。 今日も酷暑日になるとしか思えんわ。。"(-""-)" 案の定・・・ 9時過ぎには室内でも31℃を超えたのでエアコン稼働！ この部屋、北側にしか窓がない部屋なのにね。

2025/07/07 16:50

【シニアの暮らし】生きないと。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございます今朝はおひとりさまの朝ではありません娘も深夜に戻ってきてます🚌今日も変わらず暑くなりそうです🥵昨日は少し風もありお日様も出てたけど、薄いけど雲天だったしまだ

2025/07/07 16:13

一番叶えたいことは

いま一番叶えたいことは？▼本日限定！ブログスタンプ 一番は身体の痛みをとりたい どんな薬も効かなくなって 一日過ごすのがきつい 寝る前の少しの時間だけ 少し楽…

2025/07/07 14:16

合唱祭・アロマヨガ

毎日暑い日が続きます7月7日 今日は七夕さまですね織姫様と彦星様の出会いをお祝いしましょう～ 💗さて昨日は合唱祭市内でも唯一 音響のいいホールでほんとに気持ちよく歌うことが出来ましたここまでの発表に かなり厳しい練習を繰り返し何度やっても 出来ない歯がゆさを感じながらどたんばで 力を発揮する 山の中の合唱 おばさんコーラスでしたそれでも まだまだ 更にレベルアップしていきたいです差し入れに め...

2025/07/07 14:09

今日いち-2025年7月6日

クーラー設定温度28度にしてるのに、さ、寒い足元寒すぎる冬用もこもこソックスに、レッグウォーマー、さらにタイツ履いてますクーラー止めた方がいいんか？いやこの熱帯夜、それはあかんやろ今日いち-2025年7月6日

2025/07/07 09:39

野菜足りてないわたし

今日の関西は危険な暑さもう体温越えの38度やで今日は特にすることもないから、おうち時間を楽しむか～ピーマン余ってるから久しぶりに朝からピザトースト小松菜切れてるから、豆乳とバナナだけのジュースと血糖値上げないために20分かけて食べなあかんのに、ながら食べしてたらつい忘れてがっついてしまった友達からもらった家で作ったというトマト🍅サラダに早速つかわせてもらういつもスーパーで買うのとは中身の色が違うやん味も当然濃くて美味しかったいつぞや奈良マラソンのブースで、野菜が足りてるかを測ってもらったけど毎日サラダ食べてるのに、基準に足りてなかったという～おひとり様やからね～野菜買っても冷蔵庫内で保存してちびちび使ってるうちに栄養逃げちゃうんかな逆単身赴任時代も、会社で朝取りの野菜を持ってきてくれる人がたくさんいたけど...野菜足りてないわたし

2025/07/07 09:39

「DIE WITH ZERO」

先日のふくらはぎの痛みだけど内服薬と注射でススっと治まって今は普通に歩けるようになった効いたみたいでよかった さて「DIE WITH ZERO」って本ご存じ？ 自分も知らなかったんだけど定年してネットをうろついてるうちになぜかこの本の記事をよく見かけるようになってみた

2025/07/07 08:08

スリランカ エッラにて

エッラ（Ella）は、スリランカ中部の高地にある小さな町で、標高は約1,000メートル。涼しい気候と美しい山岳風景で知られ、バックパッカーや辺鄙な土地を好…

2025/07/07 04:54

【楽天お買い物マラソン】ハヤっ（早い）‼️届いたレポ。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝お昼前に、ふたつ一緒に届きました昨日ポチってした5店舗分のうち、トイレットペーパーと洗剤ですふたつ共大人（まとめ）買いトレぺは12個、洗剤は8個ですトレペは2階に持って上がっ

2025/07/06 22:46

お姉様たちが集う、せんい祭で200円スカーフゲット

2025年7月の岐阜せんい祭に行ってきました。エルメス風スカーフや定番グンゼパンツなど、60代主婦の戦利品と雰囲気を紹介します。

2025/07/06 16:38

「きゅうりダイエット」ではありません。

今日も朝から蒸し暑い。 6時前の東の空。 北の空。 朝からこれだけ青空が広がるのは珍しいかも。。 この時間、今まではずっと曇り空だったからね。 暑くなる予感しかない(^_-)-☆ 朝

2025/07/06 15:04

【シニアの暮らし】今朝の台所。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝おはようございますおひとりさまの朝です今朝もいいお天気です暑くなりそうですが32℃予報なので少し凌ぎやすいのかかもしれません今日の今朝の台所はお弁当や料理ではなくお掃除編です

2025/07/06 12:48

NISAをすべきでない人はこんな人

NISAをすべきでない人の特徴を解説。貯金額・年齢・借金など、焦って始める前に知っておきたいチェックリスト。

2025/07/06 09:04

60代のヘアスタイル若見えなのはボブでは無くマッシュルームカット？

先日皮膚科に行った帰りイオンに寄りました。 イオン内は1000円カットがあり2回お世話になってます。 昨日白髪染めをしたばかりだし、数日後に保育園さんの撮影もあるのでまた髪を切りたくなってしまいました。＾＾ 白髪染めはセルフでしてるしカットなら毎月でもこの値段ならいいよねとまた来店しました。 7月から1300円から1400円になってましたが・・^^; 本日はわたしの前に3人お客さんが待機してます。 2人は20代くらいの男子、わたしの前は60代後半？くらいの女性でした。 スタッフは3人で一人は女性で初めて見る方です。 男性一人も初めての方です。 もう一人の方は前回カットしていただいた店長的立場な…

2025/07/06 06:45

スリランカ ネゴンボにて2

近くのスーパーに入って、コーラ、アイスクリーム、水などを買った。合計410ルピー。はい、これで──と差し出すと、レジにいた娘は愛想よく、きっちりと会計を済…

2025/07/06 05:07

【シニアの暮らし】おひとりさま食堂（ポリープ切除後療養食）。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝今日は朝散歩に行きました部屋に戻ってすぐシャワー気持ちの良い一日の始まりになりました1時間以上、5．5km近くも歩いていましたぼーっと無心。途中空を見上げたり、動画とってみたり

2025/07/05 21:03

【シニアの暮らし】何年振り？新しいストウブをお迎えしました💕。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝私のストウブ好きは読者の方々にはご存じ頂いている事と思いますこの写真⇧は私の一番のお気に入りです本格的な二拠点生活準備をしてた頃のこれ⇩も好き 私の持ってる道具で ブラパラ と

2025/07/05 20:20