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50代以降の睡眠問題を食事で改善ー睡眠の質を高める栄養と食品
5月12日のConsumer Reportに「50歳を過ぎたら、睡眠の質を高めるために何を食べるべきか」という記事が掲載されていました。 昔は、寝ても、寝て…
何か変なスイッチが入ったのかもしれない。朝、いくらでも寝れる気がする。一度早朝に目覚めてからもう一度眠ると、気づけば10時近くになっていた。徐々に起床時刻が遅くなってるのだ。何かのスイッチが入ったのか、それともスイッチが切れたのか？ いずれにしても、
3月19日（水）で不眠症と適応障害の再診察を受けて一か月以上経ちました。症状は残念ながら改善には至っていません、今の状況は自分に合う薬を探しています。最初は睡眠薬と抗うつ剤をもらっていましたが、睡眠薬が合わなくて3週目は抗うつ剤のみで1錠を...
3月3日から3月7日の期間コリンザ内グッジョブセンター沖縄One xOneさん主催のExcelセミナーに参加してきました。Excelセミナーの内容は初心者向用でした。私はExcelは30年ほど前に勉強はしていましたが、仕事には活かすまでには...
2月19日（水）から不眠症と適応障害の治療を再開しました。不眠治療中断して約2年ほど経ちました。しかし、未だ完治はしておらず、仕事をするにも影響が出る可能性があります。なので、ここでしっかりと治療しなければと思っています。が、しかし、正直な...
通院(形成外 内分泌 呼吸器内 精神）とさくらシフォンケーキ(スタバ）
2週間かけて形成外科と内分泌と呼吸器内科と精神科受診しました形成外科が貫入爪で内分泌が下垂体疾患呼吸器内科が喘息と睡眠時無呼吸症候群精神科が不眠症と線維筋…
最近コンスタントに雪が降ります。 私も雪かきに参戦。 ご近所奥様にも「元気ですよ」アピールしておきました。（笑） 除雪を夫に任せていたら、病気だと思われていたらしい私 https://blog.hatena.ne.jp/shima74chan/shima74chan.hatenablog.com/edit?entry=6802418398327811981 先日ニュースで、「朝4時頃隣の会社に来る除雪車の音で眠れない」不眠症の方の話題をやっていました。 時間をずらしてもらえないかとか色々交渉したらしいけど、朝6時に社員が来るのでそれまでに除雪する契約だからどうにもならないらしい。 確かに除雪は…
アメリカで出会った元同僚シリーズ第三弾です。第一弾、第二弾はこちら。 『アメリカで出会ったくせの強い元同僚』 アメリカでの仕事歴は22年となりました。その間、…
ランキング参加しています｡応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 土曜日から､2泊3日で､ パパちんが帰ってきていました｡ 今日､夜の新幹線で､ 単身赴
SAS(睡眠時無呼吸症候群)とうつ病、関係あるの？──眠ってもスッキリしない理由
最近、SAS（睡眠時無呼吸症候群）と診断されました。以前から「朝起きてもスッキリしない」「日中の眠気がひどい」と感じることがあったのですが、SASとうつ病には関連があると知り、驚いています。SASとうつ病のつながりとは？調べてみると、SASとうつ病は無関係ではなく
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。口唇ヘルペスお正月明けから慌ただしい毎日で、ジミ夫からも「疲れてるんじゃない？」と言われていたのですが、2日前、ついに口唇ヘルペスができてしまいました。朝起きた時は、確か何もなかったはずなのに、昼食時に唇が引き攣る違和感を感じ、鏡を見てみたら、すでにプツプツと水疱が・・・。いつもなら唇がピリピリする時点で気づき、ここまでひどくならない...
就寝中の悩み イビキがうるさい(･_･; 睡眠時無呼吸症候群 治療方法は？
【本ページではプロモーションが含まれています。】 どうもnobです😊 ブログご覧いただきありがとうございます。 いびきの悩み 内科受診 検査結果は？ 睡眠検査って？ 検査入院(睡眠検査） いびきの原因は？ 睡眠検査結果 いびきの治療方法？ CPAP（シーパップ）対症療法 CPAPにかかる費用、保険適用は？ いびきは解消された⁈ CPAP導入を検討してる方へ 持ち運びや使用感は？ いびきの悩み 私ごとですが就寝中の悩みがあります。 そうイビキです😓 自覚症状は一切ありません！！ 悩んでいる方や現在治療中の方も多いと思います。またイビキに関しては、本人より周りのご家族の方のほうがうるさくて眠れない…
睡眠不足と高血圧は認知能力低下や脳損傷のリスクが高まる アメリカ心臓協会誌に掲載された論文によると、研究者らは高血圧と睡眠時間の短さの複合効果が脳の健康に悪…
おはようございます。またまた、久しぶりになりました。忘れているわけではないけど、ほんとに今月は忙しくて。ちょっと落ち着いたので久しぶりに更新です。前に書いた近況報告で「睡眠時無呼吸症候群」ではないかと言ったけど。やはりそうでした。昨日、検査結果が出て、か
ブログにお越しいただき有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパ…
昨日のつづき…。義母の部屋を出て、しばらくしてまた呼び出され…ベッドに横になっていたら動悸がして目が覚めたとのこと。良くあることだろうと気に留めずにいたのだが……
首があらぬ方向に...「神父を呼ぶべき」「悪魔祓いにも」ベッドで眠る少女の異様な寝姿にネット震撼｜Infoseekニュース
首があらぬ方向に...「神父を呼ぶべき」「悪魔祓いにも」ベッドで眠る少女の異様な寝姿にネット震撼｜Infoseekニュースダニエラ・グレイ＜神父に相談すべきか、医者に相談すべきか──ある母親が撮影した動画には、娘
長年の首コリとストレートネックに伴う肩こり、目の疲れ、指の痺れといった諸症状に悩まされ、ほとんど諦めかけていた私。 ある日、整体の先生から「木枕」というアイテムを勧められ、半信半疑で試してみることにしました。 最初の夜は、痛すぎて正直「これは拷問か…？」と叫んでいました。 でも、先生によると、この痛みこそが私の首が歪んでいる証拠だと言うのです。 どう頑張っても朝までこれで眠れるはずもなく、まずは昼寝などで少しずつ慣らしていくことにしたのです。 続けるうちに、痛みは次第に影を潜め、半年が過ぎた頃には、まるで嘘のように消え去っていました。 おかげさまで、首は軽やかに、朝の目覚めまでスムーズです。 …
睡眠時無呼吸症候群の治療で、一番手軽で効果がある治療法です。 デメリットばかりが強調されますが、キチンとした使用法をマスターすれば、確実に効果が現れます。 睡眠時無呼吸症候群の治療開始 イビキがうるさいと妻からのクレームで、睡眠時無呼吸症候
皆さん、睡眠時無呼吸症候群になっていませんか？ 調べるならAppleWatchがお勧めですよ 皆さん、子育てしてますかー！ ブログ ショート バージョン（blog short ver） こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている ざぶ(@
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日一日今朝も午前中から雨。起きた時はまだ降っていませんでしたが、9時過ぎに呼吸器内科の予約が入っていたので、家の中でストレッチ＆宅トレをしました。外出する時は、だいたい9時過ぎに出かけることが多いのですが、今日は8時すぎに家を出ました。平日だけれど、GW中だからなのか、電車は意外と空いていました。睡眠時無呼吸症候群の診察は、3ヶ月に1...
5千円で買える高コスパスマートウォッチ「Redmi Watch 3 Active」
「スマートウォッチがほしいけど、アップルウォッチは高くて手が出ない…」そんな方におすすめなのが、シャオミ製のスマートウォッチ「Redmi Watch 3 Active」です。 シャオミ(Xiaomi) Redmi Watch 3 Active ブラック シャオミ(Xiaom...
いびき防止装置 フィリップス社CPAP（睡眠時無呼吸症候群呼吸装置）のリコール発生！
もう10年も前から、愛用してきたCPAPにリコールが！（睡眠時無呼吸症候群呼吸装置）もう2021年に交換開始されていたのに、気づかなかったぜ😱私は3週間くらい前から喘息のような症状が止まらない😱睡眠時無呼吸症候群を治す方法！！！CPAP 睡眠時無呼吸症候群呼吸装置は香港
睡眠時無呼吸症候群の検査 ずいぶん前から気になっていた夫の睡眠時の無呼吸。 日本にいる頃からだから、もう10年くらい前からかもしれない。 いびきが続いていたかと思うと、突然聞こえなくなる。 いびきは年々大音量になっていた。 検査を勧めていた
なんとありがたいことにこんな私の漫画を掲載して頂きました。 TRILLマンガ 掲載して頂いた漫画はこちらです↓どんなふうに掲載されているかよかったら見てくださいね！ TRILLマンガちなみにこちらの検査結果はいまだ聞きに行ってないのです・・・どうせデー
光で自然に目覚める【光目覚まし時計】で生活の質が大きくUPしました～PR
このブログにも今まで何回となく書いて来た季節性の気分の落ち込み。 春が来たら突然何事も無かったように気持ちが明るくなるのですが 毎年大体2～3月前半ぐらいまでの間はどよ～んと生活の質が落ちてしまってました。 ↓ ↓ ↓ 「落ちていました
今朝方、昔からの友達からメッセージ。相談に乗ってくれないかという。聞けば、次の障害年金支給日までお金が足りないという。そう来たかと、イヤな気持ちになった。自分のお金が惜しいわけでは全くなく、そういう関係に持ち込みたくなかったのだ。友人関係において、
呼吸器内科受診 CT検査被ばくに関する説明書貰いました 雛人形
人間ドックの肺機能検査E判定結果と前の呼吸器の先生の紹介状を持って呼吸器内科を受診してきました。 前の呼吸器の先生の紹介状は短いもので(遠目からなので）後半…
つい最近のこと、思いがけない出来事が重なる経験をしました。 「重なる」という以上は、複数の出来事がほぼ同時に起きなくてはなりません。 筆者の場合だと、その一つ目がまずDVD映画で、二つ目がWikipediaでした。 普段はまずしないことなのですが、身の回りの片付け物に精を出...
73作目『自宅で睡眠時無呼吸症候群の検査をするの巻き』【2話】
前回からの続きです前回はこちら→『自宅で睡眠時無呼吸症候群の検査をするの巻1話』さぁ寝ようと思ってたら検査キットを装着させられましたほんま、自分でできるやろ！って思いますが、頼まれるとやってしまう・・・まぁ確かに手伝ってもらったら楽だけどね～しかしすんな
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は穏やかなお天気だったので、特に用事もなかったのですがジミ夫とお散歩に出かけました。お天気がいい日は、こうして外をのんびり歩くことが多いです。近所の小さなカフェでコーヒーをテイクアウトして、公園でまったり・・・。最近は家でコーヒーを飲まなくなったので、日常の中の小さな贅沢です。睡眠の長さと質長年不眠に悩まされ、睡眠導入剤を常用して...
ママからのいびきと睡眠時の無呼吸を指摘され、診察に行ってきました。簡易検査をしたところ、無呼吸回数が基準値を超えており精密検査をすることに。脳波やら心電図やらをつけての帰宅に、家族はびっくり。在宅治療に入る模様です。
金曜日は今年の通院始めでした。受診したのは神経内科で偏頭痛で通っています。特にcpap導入と長年内服して寝ていた眠剤が頓服としてしか出して貰えなくなって睡眠…
本年もよろしくお願いいたします 通院スケジュールは携帯アプリで管理
初春のお喜び申し上げます旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。本年も宜しくお願いいたします。2024年 元旦 大晦日は半日雨でしたが1日は良い…
cpapその後（睡眠中無呼吸症候群）鼻呼吸テープ スターバックス
新しい呼吸器内科を受診睡眠中無呼吸症候群の治療のため使い始めたcpap（人工呼吸器）の使用状況データ 「私のcpap→会社→病院→私」 私の機械が会社とオン…
スターバックスで「アイスジンジャーブレットラテ」と「ホワイトモカケーキ」頂きました。「ホワイトモカケーキ」はなかなか美味しかった。「アイスジンジャーブレッ…
CPAP人工呼吸器使用感①（睡眠時無呼吸症候群）と整形外科（骨粗鬆症の薬について）
検査入院の結果、睡眠時無呼吸症候群の診断がおり、CPAP人工呼吸器を保険適用で（私の場合3割負担）使えることとなり、11月に入って自宅に宅配で届きました。 …
CPAP人工呼吸器・インフルエンザ予防接種・ストロベリー メリークリーム フラペチーノ
ストロベリー メリークリーム フラペチーノ頂いてきました。上のクリームにはマスカルポーネチーズが入っていたり中にイチゴの果肉が入っていたりトップには金粉パラ…
睡眠時無呼吸症 まぁここ数年、あれやこれやと体調不良のアラフィフの夫。 その一つの原因が睡眠時無呼吸症にあるんじゃ無いかと、何人ものドクターに指摘されてい…
検査の結果で睡眠薬が変更とアンデルセンの秋の実りのパンセット
アンデルセンから秋の実りのパンセットが届きました。 ネット通販限定セットでサツマイモやリンゴや栗などをつかった美味しいパンの詰め合わせ。クール便で届…
睡眠時無呼吸症候群の検査(PSG)結果出ました（呼吸器内科）とコメダのモーニング
呼吸器内科受診してきました。先日入院してやってきた睡眠時無呼吸検査の結果が伝えられました。 呼吸の状態寝ている間に呼吸が止まったり弱くなったりした回数81．…
入院前に、ご褒美に久々にコージーコーナーのケーキを頂き望んだ私でした。 今週入院しての就眠時無呼吸検査をうけに、新しいキャスターが4個ついている厚みのあ…
突然ですが、検査用の器具が1つしか無くまた病室の空き状況で来週一泊二日ですが検査入院してくることになりました。 部屋は高いけれど検査の目的上個室となります。…
こんにちは、ようへいです！ いつもご訪問ありがとうございます！ 睡眠時無呼吸症候群のお話。 2006年に友人宅で朝まで麻雀してそのまま雑魚寝してたところ、友人から「息してないぞ！」と言われ、叩き起こさ
またまた久しぶりのブログ更新となってしまいました。。。忙しかったとかではなく、単にサボっているだけなのですが。 長期の夏季休暇というのもあって私の実家の方に家…
