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「ダイエットをしても上半身は痩せても、足は痩せなかった」。もしかしたら、やり方が間違っていたのかもしれません。足痩せは運動もいいですが、食事を変えることで簡単にできます。また足痩せの最大ポイントとしてあげられるのが歩き方。今日は足痩せの方法について書いています。
「くつしたの痕が残るくらい、むくんでた脚がスッキリしました。」
小泉智明です。「ひさしぶりに、こんなに汗をかきました。」ダイエットにはデトックスも大事です。いらないものが身体に溜まってると、代謝が落ちて痩せづらくなります。…
とりあえず、胃の圧迫症状を治すには、胃そのものを正しい形に治すのは出来ないから、姿勢を正しくして、よく噛んで食べること。というわけでこれまで通り、その消化を助けるためのお薬を出してもらうことで落ち着いた。そしてもう一つのお悩み、むくみについて相談
これまで私が病院に付き添うと、義母自身のことなのに私に症状を言わせたり、薬を変更してもらうように言えと肘でグリグリしてくるのが嫌だったから、パパに付き添いを頼んでいたが、今日は仕事が休めないので私が連れていく事になった。
自宅でもリハビリだと言って食事の支度をしているが、手術したところの少し下の部分に鈍痛と痺れがあるとのこと。退院翌日だし、無理もないだろう。夜、シャワー浴に一緒に付き合って、テレビを見ている母の足をふと見ると色が悪い。
キレートレモンMUKUMIはいつ飲めば痩せる?むくみ解消効果とダイエット効果!
「キレートレモンMUKUMIでダイエット、本当に効果あるの?」 むくみ解消効果があるキレートレモンMUKUMI
私は子宮頸がんで手術をした際に骨盤内のリンパ節郭清しているので術前よりも下半身がむくみやすくなってしまいました。毎日着圧ソックスを履いて寝ています。【寝ながらメディキュットロング】を履いて寝てみた感想を書いています。
足のつり・こむら返りが起こる原因とは?対処法や予防方法をご紹介
足のつりは、太もも・指先・足の裏などさまざまな部位で発生しますが、とくにふくらはぎに症状が現れることが多く「こむら返り」といわれています。足のつりは時間や状況に関係なく発生し、激しい痛みを伴うものです。なかには就寝中に症状が現れ、痛みで目が
午後にけっこうストレスフルな仕事があったので顔を無理やり笑顔にして仕事してみた(PC作業で前には誰もいなく、壁です…)自分をごまかしてストレス回避するための方法としてちょっとありかも脳が楽しいと錯覚するのかな今日はやたら腸が動くしなんだか落ち着かない日で午後はすごく脚がむくんだり胃がちょっと痛くなったり気持ち悪かった若干ねそれにしてもさ10月19日今日の最高気温は26度ずっと半袖で平気だったよそれも...
こんにちは『自分向き合ったら勝手にゆたかな人生に♡』サロンla vie douceの未紗子ですꪔ̤̮脚のむくみの応急処置にはめちゃくちゃに脚がむくんでいた昨晩…
こんにちはすっかりご無沙汰しています。 9月に入って学校再開。ホッとして暫くスイッチオフになった方も多いのでは?もれなく私もその一人です 7月8月と何かしら、…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 最近、気に入って履いているChochotteのGabby(スニーカー)の かかとの抜けがちょっとひどくなってきました。 ずっと履いているので少し足になじんできたのか、どうなのか。 Gabbyはオールレザーなのでもしかしたら伸びているのかも知れません。 ですが、逆に私の足がしまってきたのかも知れません。。。 ピッタリ!の靴をずっと履いているとわかるのですが、実は足のサイズは 結構変化します。わかりやすいところでいいますと夏よりも冬の方が 足がほっそりとします。(夏場はむくみやすいから) 夏にキツキツだった指輪が冬場にクルクルまわってしまう…
皆様、お疲れ様です今日も暑かったですね。さて、私は昨日仕事終わりに、久々に、しまむらへ寄ってみました。最近足がむくむので健康スリッパを買いに。購入した物はこち…
アラフィフの足のむくむ・疲れる・重いを解消するオススメグッズ紹介
アラフィフの足は、むくむ・だるい・重いの三重苦。朝から足がだるいんですよね。それを解消したいオススメグッズを紹介します。頑張ってむくみにくい足へ。
ご訪問ありがとうございます。 足首の上の辺り、毛細血管が赤くなって1か月ほど過ぎました。 どうやら毛細血管が出血しているらしい・・とのことで、1週間ほど止…
『作業所13日目、漢方内科受診』『今日は気持ちよくたくさん寝れました』今日は久しぶりにたくさん寝れました起きた時に身体が脱力してリラックスしてる感じですそして…
『今日は気持ちよくたくさん寝れました』今日は久しぶりにたくさん寝れました起きた時に身体が脱力してリラックスしてる感じですそして身体中の痛みがなくなってましたも…
ご訪問ありがとうございます。 6月半ばから、1週間に1回くらい・・3回ほど、足首の上あたりに地図が広がったように赤いものが出現しました。 幅10㎝ほどぐる…
こ〜んにちは〜。 ご訪問いただきありがとうございます。お姑様へのストレス発散の為に書き始めたこのblogですがお姑様亡き後は夫婦2人暮らしの日常を綴っていま…
白髪が気になる…今まで以上に髪の毛の伸びるスピードが早くなったのか?白髪がどんどん増えてる…1ヶ月おきのカラーではもう間に合わないくらい、白髪が目立つ…今まで…
年齢とともに脚の変化が著しくて、見た目もなんだかな~で悲しい昨今。 若い時は太くて恥ずかしかったけど、今は太さはどーでもよくて(若い時よりも細くなったし)、それよりも外反母趾で出っ張った骨やら、下肢
パワークッションMT-01N の特徴や性能 おすすめポイントを紹介!
【8日から2日間 全品3%引クーポン&ポイントUP】 Yonex ヨネックスパワークッションMT−01N 男性用MT01N007 楽天で購入 この靴は...
去年くらいから、足のむくみが酷かった。ふくらはぎとかを指で押すと、かなりくっきりへこむ。そして戻らないという、典型的なむくみの症状。お酒飲みすぎてるからかなー?と思いつつ、日常生活で困ることもなかったので放置していた。靴下を脱ぐと、ゴムの跡がしっかりくっきりと。あー、今日もむくみが酷いなぁと毎日思っていたけれど。靴下を脱いだときに、ゴムの跡がほとんどついていないことに気づいた。指で足をギューっっと押しても、へこみはわずか。これ、むくみが改善されてきているんじゃない?!離脱症状の眠気やら頭痛やら不眠やらで毎日辛いと思いながら過ごしていたけど、はっきりとプラスの変化が出てきてモチベーションが上がった。ちょっとした変化気もしれないけれど、自分の中では嬉しいニュース。(断酒12日目、3月29日の振り返り)断酒12日目、足のむくみが改善
おはようございます。 先日通院した時に先生に「むくみ」について相談しました。 今の私に即効性のある対策はないらしいのですが、利尿剤の飲み方を変えるように提案があり、それで少し変化があったのでご報告します! 私が飲んでいるのは【フロセミド】というお薬です。 20mgと10mgを処方してもらっています このお薬は長く飲んでいると耐性がつくことがあるそうです。私自身も2020年6月に退院してから7か月間ずっと飲み続けていたし、その前の入院中から日々の体重に応じて10mgか20mgをほぼ毎日点滴していました。最近、薬を飲んでもあまりお手洗いに行きたくならず「薬に慣れてきたんじゃないかな」と感じていまし…
おはようございます!通院日なので車で病院に向かっております。 運転は家族がしてくれているので後部座席でぬくぬくしながら、初めてスマホで一から書いています。サムネイルの画像設定方法が分からない(・・;) 実はここ数日間体調があまりよくありません。 ・疲れやすい ・体が思うように動かない ・だるい(倦怠感) ・足のむくみmax ・手足のしびれ(特に手の指) ・お腹がうっすら痛い という症状。リハビリと称してのお散歩も、テクテク歩けなくてとぼとぼ歩きになってしまい、30分歩いただけで帰ってきたらぐったり‥。 ガッツリ昼寝しても回復はしなくて、そのくせに夜もちゃんと眠くなります。 たくさん寝てるはずな…
おはようございます。 またいつもの悩み「むくみ」のお話です。 昨日テレビを見ていたら多肉植物が出て来て、「なんか見覚えあるなぁ」と思ったら自分のむくんだ足とそっくりでした。多肉植物好きな方、ゴメンナサイ!!! ハオルチア オブツーサという品種です。 greensnap.jp 肉厚な葉の中にはたくさんの水分が詰まっているようで、神秘的できれいな植物だなと思いました。 一方、私の足ときたら・・・。 いつもながらキラキラ加工で失礼しますmmmmm ぱっつんぱっつん 足首がない(;_;) 汚くてすみません・・・。 退院してからずっと“むくみ”に悩んでいます。 ここ最近、寒さで血行が悪くなったりしてい…
こんにちは。 またまた今の私の最大の悩み事「むくみ」のお話です。 通院してきたので、水風船のようにパンパンにむくんだ足を先生に診てもらいました。 むくみの原因は、GVHD(=移植したドナーさんのリンパ球が私の正常臓器を異物とみなして攻撃することによって起こる免疫反応のこと)だと、以前先生に言われていて、そうすると予防策も何もなくて、果てしない戦いのように思えていたのですが。。。 一つの目安として血中の「アルブミン」の値を見ていくと良いと言われました!なんだか、指標が分かると希望が持てます!!(≧▽≦) アルブミンとは 以下のサイトを参考にさせて頂きました tokyocancerclinic.j…
おはようございます。 退院してからずっと続いている私の戦い…「むくみ」のお話です。 先生に相談して利尿剤の飲み方を変えたり試行錯誤してきましたが、、食い込んで痛かったから使うのをやめていた着圧ソックスを再開したら、改善しましたー! ビフォーアフター こちらです! キラキラ加工必須 ※ そのまま出せる足ではないので加工させていただいておりますmm ※ 見てください!(≧▽≦) 1か月前と比べると明らかにスッキリしています! 欲を言えばもうちょっとスッキリさせたいのですが…→足の甲と足首から上(ふくらはぎのほう)は、まだ若干むくんでいるので。 でも、だいぶ楽になりました。 圧力ってすごい! 着脱方…
少し体調が悪くて更新サボっていましたが、やっと少しマシになりました。 と言いますのも、全身のむくみが酷くて、3週間で体重が10%も増えたんです。足がパンパンで歩くのも痛いし、少し動くだけで心臓がドキドキして、大変でした。 腎臓の先生に相談して、朝、足のむくみが少ないうちに弾性ストッキング(着圧ソックス)を履き、利尿剤を飲み始めました。 そうしたら10日間で体重が2.5kg減って体が楽になりました(≧▽≦) 使っている弾性ストッキングはこちら↓です。 東レ・メディカル ファインサポート ハイソックスタイプ Mサイズ 足首太さ19〜23cm 身長166cm未満 FS-H-MR 片足(1本入)【膝下…
みなさ~ん、こんにちは年齢は関係なく、女性はきれいに美しく輝いていたいですよね。 未来の理想の自分を想像するって楽しいですよね。 小顔になりたい、ウエストが細…
高齢者の足の冷えやむくみの解消には「ルピエライン」がおすすめ!
高齢者に多い足の冷え・むくみ・乾燥を予防できる温感保湿レッグクリーム「ルピエライン」を紹介します。寝る前にルピエラインを使用して足をマッサージすれば、寝ている間も足がぽかぽか温まり、翌朝の足の冷えやむくみ・乾燥が軽減されます。
頭の下に置く枕は、首を支えて、首の痛みや肩こりを予防するために必要な寝具です。理想の枕の選び方については、こちらの記事をご覧ください→理想の枕の選び方。これに対し、足の下に置く「足枕」というものも存在します。足を少し高い状態にして寝ることに
こんばんは助産師ゆりあです 今日は私は友達と電車で滋賀に来ています♨️旦那さんと子どもはお留守番。こうやってお互いにリフレッシュする時間がもてるって最高に幸…
[足裏樹液シート]数年前にはやりましたよね。最近、またブームがきているのか店頭でよくみかけますね。 足の疲れがとれない夫くん。後輩の女の子から聞いた[足裏樹液シート]をダイソーで購入しとっても気に入っています。 足裏樹液シートってなに? 足
遊んで夜中に帰ってきても、ごはんを食べる息子くん。 待っていられないよ。 9時過ぎに作れば、そこそこあったかいしね。 「勝手にチンして食べて」 「あいよ!」 こんな感じ。 ちなみに、青菜とにんにくの炒め物は、 動画で見たネパール風のおかず。 ニンニクやクミン、コリアンダーな...
左足の甲とふくらはぎが腫れがち。 これは、血栓とか、そういうの怖いらしいと聞いたことがある。 あまり考えないようにしている。(足がカサカサ😢) ずっと椅子に座っている時間が長いので、浮腫んでいる感じ。 運動不足。 血行不良。 血液ドロドロ。 最近、車を手放してから、結構歩...
下肢静脈瘤という病名はご存知でしょうか、「かしじょうみゃくりゅう」といいます。下肢静脈瘤 症状と原因下肢静脈瘤の症状としては「足の血管が浮き出る」「足がだるく疲れやすい」などの症状があり40代以上の女性の方に多くみられるのですが男性にもおこりうる病気です。下肢静脈瘤がおこる原因として「逆流した血液が静脈にとどまる」ことで起きやすくなっています。仕事柄、「立ちっぱなし」「座りっぱなし」の方に起こりやす...
【妊娠中のこむら返り】こむら返りが起きる原因とおすすめ対策グッズ5選
夜中にこむら返りで何度も起きてしまうのでつらいですよね。そんな妊婦の皆様に向けて、こむら返りが起きる原因や予防/対策におすすめのグッズ5つをご紹介いたします。
こんにちは。つばきです。 最近彼に足太いね!!と、さらっと指摘されてちゃんと傷ついてます!!!!!!!! ※よいこはマネしないでね ということで、足のマッサージを毎晩お風呂上りにし始めました。 昔からふくらはぎと太ももの脂肪・むくみには悩ん
ブログに来ていただきありがとうございます。【秋むくみ】って聞いたことがあります。秋は体内の水分バランスが難しい季節でもあるようです。それに加えて、冷えも関係しそうですね。私の場合は、もう1つ加えて【塩分】も原因かな?と気付きます。食生活、塩分をとりすぎて
脚の 赤み ブツブツ治してるだぜよ!かなり 恥ずかしいお話ですが、ご参考までに。 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 君に届け、、叫んでれば、届かないかな??状態脚がふと~~く 浮腫んでパンパン。たいそうしてもなかなか ひかない。こすってる足の裏は 硬くなって足全体も大きくなって皮膚科では 湿疹と言うことだったけれど どんどんわるくなって何度洗っても脂っぽかったリン...
【ダイエット】むくみの原因は?むくみ解消法やおすすめ着圧タイツ紹介
むくみやすい30代女性が、産後ダイエットのためにむくみ解消でやったことや、気に入っている着圧タイツを紹介します。