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「最近、元気が無いように感じる」 「男性の更年期ってどんなことが起こるの?」 「私も更年期だけど、旦那も更年期だと思う」 などのお悩みはありませんか? この記事では、男性の更年期の原因や症状、対策などについてお話しします ...
更年期のほてり(ホットフラッシュ)はストレスを解消することで改善される
「なんかここの職場暑くない❓」 「そんな気がするけど、このトシでの体感はたぶん違うと思う
私の更年期障害はホットフラッシュでした。 とにかくひどくて よく婦人科へも行かず過ごせてきたなと 思います。 同時に微小血管症のような症状も起きました。 今でも時々ありますが 死にそうな苦しさからは解放されてきました。 これは不安でさすがに医者に行って検査しましたが 異常なしでした。 当時、この病気を認識してる医者はおらず 原因不明でした。 もう更年期とっくにすぎてるのに 時々体の中からカーっと熱くなってくる時があって 顔が真っ赤になります。 ホットフラッシュの時はとにかく汗でした。 冬でも扇風機が欲しいくらい。 数年前から皮膚に異常ができはじめ 何度か皮膚科を変えてきましたが治らずTT それ…
きちんと体質(気陰両虚+心火)を診ないと効果薄い漢方薬:清心蓮子飲
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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
更年期のホットフラッシュとうまく付き合う6つの方法【就寝中】
本格的に始まってきたんだろうな・・・。 前回の記事では、とうとうあからさまに出てきたアラフィフ世代の「体の不調
更年期の「不眠」「ほてり」「白髪の増加」は日常生活を整えると改善される
本格的に始まってきたのだろうか・・・。 この間までアラフォーだったのが、いつの間にか私アラフィフになっている・
二日酔い・胃炎に!体の火事(実熱)を消火しよう【黄連解毒湯】
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のぼせやほてり感におすすめの漢方薬【三黄瀉心湯(さんおうしゃしんとう)】
体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」(過剰な反応を抑える薬)の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯(さんおうしゃしんとう)です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。