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【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
あの「紅麹」風評被害、現時点でTVや新聞でどうなったかでしょうか。TVのない私は不明ですが、アメブロで次のように注意喚起しました。(ちなみにビタミンDはちょっ…
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店をUPしました。 台湾の高雄旅行(2023年12月)劉家酸菜白肉鍋(左營曾子店)という鍋(火鍋)のお店…
「ほめる」という事が苦手です。子供の頃に褒められた記憶はあるけど、うっすらとした記憶で、それよりも父から認めてもらえない記憶の方が強烈です。だからいまだに「褒める」ということが苦手です。
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
結構前のことですが、久々に今まで食べたことの無い二郎「直系」ラーメンを食べに行きました。ラーメン二郎の「環七新新代田店(かんななしんしんだいた)」です。お店の…
メンタルがすぐれない。 なぜなのだろうと考えてみた。 生活パターンが変わったわけでもない。外の陽気も良い時が多いというのに……。 年度はじめというのも関係があるのか? 企業では、新卒社会人が希望いっぱいに新生活を始めたころだろう。会社で働いていた
相手の一言が深く心に突き刺さってしまい、やがてその傷が化膿してしまい…気付けば鬱になっている事が多いです。でも、相手は大して気にもしていなかったりするんです。どんなふうに対策したらいいか考えてみました。
今月13日土曜日、池袋でパ〇デミック条約反対の活動があり、2万人もの人が集まったようです。画像の1,2枚目は日本で、Xと時事通信で紹介されたものです。三枚目は…
コロナになった私と夫と義母のその後の体調です。 夫と私は、ほぼ同じ時期に発熱症状がでました。 ただ、私の方が38度超えたので、発熱外来に行き、ただの風邪だと診断されました。 (インフル検査のみし、陰性) 夫も私も、コロナだなんて思ってないので、ただの風邪だと思い数日過ごします。 私の場合、発熱から、おなかを壊し、食欲低下、のどの痛みから、吐き気、背中の痛みもありましたが、4日目を境に、ゆっくり回復してきました。 私の4日目にして、夫もすっきしない状態が続き、発熱外来を受診。 おそらく私の風邪がうつったという診断。 私が熱でダウンした2日間は、夫も仕事を休みました。 3日は、職場へ。 4日目にし…
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円をUPしました。(昨年末に伺った時の動画です)大ラーメン950円…
「夏目友人帳」のTVアニメを、再度録画して観ています(^^;
不思議なことに「夏目友人帳」のアニメはわたしにとっては「癒しの空間」なんですね…観ていると「自分に戻る」感じがする。「自分に戻る」なんて大袈裟な…とか何ソレ、意味ワカンナイとか言われそうですが、ほんとにそうなので。説明しにくい「感じ」なんですが(^^:実
【自己紹介】元家電量販店の販売員『カメタロー』のプロフィール
親父・お小遣い稼ぎランキング↑クリック協力おねがいします! はじめまして、カメタローと申します。横浜市出身、42歳(昭和56年生)のバツイチ男性です。元家電…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2桜が一気に咲き始めたと思ったら...すぐに散り始めました。家の周りはまだ満開でしょうか。昨日くらいが見頃かなと話していた場所も、昨日観た方から散り始めていると聞きました。今日は午前中にスーパーへ行ったのですが、数日前まで暖かい服装だった買い物客の大半が半袖になっていて、昼間の暖かさを改めて実感しました。しっかり暖かい格好でスーパーを訪れた爺はまさに場違いでしたwww例年だと山が気になって、休日返上で山騒ぎを始める時期で、今頃はこごみが取れ始めるのですが...今年はしっかり休みたいから、家でゴロゴロしています。そんな中...ひょいと覗いた家の裏...日中の暖かさで、タラの芽がひょっこり出ていました。山だとあと2週間くらいあとから出始めると...季節激変
今回は「聖女(?)」として言われることの多い〇ザー・テレサについて、忘備録として記事にしておこうと思います。詳しい事は後述のYouTube動画に譲りますが、何…
毎年、おいしいリンゴをいただきます。私はほとんど果物を食べないのですが、リンゴといくつかだけは、あればどんどん食べてしまいます。本当にありがたい事です。そのリ…
過去や未来の事を考えて悩んだり、人の目や評価を気にすることは「余計な事」であり、「余計な力」を浪費しているのだと思います。この浪費をどうしたら抑えられるのか、考えてみました。
【タイムカプセル記事】阿蘇山、四万十川、奈良県、ソーラーパネル
小学校の時、校庭にタイムカプセルを埋めた経験はありますでしょうか?私もずっと昔やったような記憶がありますが、残念ながらその小学校は解体され、その後タイムカプセ…
【YouTube】【台湾台北】飯館兒をUPしました。 飯館兒韓味餐廳師大路の夜市にある韓国料理店「飯館兒」で検索するとヒットします25年前によく食べに行ってい…
50代の体調の変化 更年期症状?自律神経失調症?他にもありそう。
こんにちは。 最近の数日間、体調がすぐれませんでした。 家事はこなせたものの、娘を迎えに行く途中に、 運転しながら涙が止まりませんでした。 具体的に何が悲しかったわけではないのですが、 身体の異常についていけなかったです。 外は、いいお天気で桜の花びらも舞っていたというのにね。 これは、更年期症状のひとつと考えていいのか? もともとの気質のせいかもしれないし、他の病気も絡んでいるかもしれません。 私は、乳がんをしているので、些細なことでも不安が募ります。 50代で感じる身体の不調(私の場合) ・背骨の痛み 体調が良い時は感じないが、それ以外の時は常に痛む。 ・息苦しさ 体調が悪くなる数日前から…
カラダを動かすと心が軽くなります。でも「やらなきゃいけない」としてしまうと逆効果なので、ルールを決めずに気の向くままにウォーキングを始めました。歩こうが走ろうが休憩しようが、その時の自由。毎日やらなくてもいい…そんな感じでストレスを感じずにやっています。
情熱をもって仕事をしたかったけど、なぜか燻って燃え上がらなかった。そして、情熱を早めや早めに鎮火していくような、逆向きの自分も居た。どうやったら情熱を燃やせるのだろうか…?そんなお話です。
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2昨日は暑くなりました。1週間前くらいから、タイヤ交換を始めた家が増えてきたと思っていたのですが...昨日、突然の夏日(26℃)になりました。そんな暑さになると思わずに...春に入ったばかりの服装をしていたら、暑いのなんの(*¯ㅿ¯*)フゥ💦ずっと蕾のまま、咲こういう気配すら無かった家の近くの水仙は、半分くらいが一気に咲きました。我が家は、一昨日初めてエアコンを一日中使わなかったのですが...昨日の夕方から雨が降り出し...今日は一日中雨。最高気温も9℃だったでしょうか。一日で17℃最高気温が変わるなんて、驚愕です。体がついていかずに、今日はダルダルになりました。あと1週間で、今の職場で働き始めて半年になります。楽な仕事で...17℃違うと
今回は私の実家の地方の出来事を記録しておこうと思います。私の実家は地方で、山に囲まれたとても自然豊かなところです。そこはなんと、縄文人の住居が見つかるなど、古…
『自分らしさ』ってなでしょうね。わたしは、自分の価値観や考え方を大切に、無理の無い状態なのかな…と思います。『自分らしさ』が分からないのはきっと、邪魔しているものがあるからなんだと思います。
いわゆるコーチングなどで有名な欧米型の「目標達成型」の成功哲学は日本人に合わない(売り上げや年収を目標にしても日本人に合わない)、というかなり古くてよく知られ…
驚異のマグネシウム細胞修復効果!脳への血流を促す力にも納得!【閲覧注意】※擦りむいた怪我の小さな画像掲載
これは過去記事のリライトです。小さいですが、怪我をしている部分の画像があります。
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(弱)をUPしました。 胸筋を鍛える自重トレーニングです強度は「弱」で、立っても座ってもOKですヒジがポイン…
【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)登戸店、限定「一番太くて長い」麺
【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)登戸店、限定「一番太くて長い」麺をUPしました。 蓮爾(はすみ)登戸店2024年4月5日限定(?)の「一番太くて長い」麺100…
うつ対策|幸せホルモンなどの生成には食事(栄養)が大切【高齢者と健康】
「老人性うつが増えていると聞いて不安だな。」 「うつと食事にはどんな関係があるんだろう?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、うつ病とは、心の健康に必要な脳内ホルモンとその材料(栄養)などについてお話しします。 ...
鬱になって苦労して鬱抜けする、この過程で、わたしはいつも何かをそぎ落とすことができていると感じます。それは「~出なければならない」と言う思考。きっとこれは、わたしが自分らしさを取り戻していく過程の様なきがします。
確か2024年3月初頭、大阪、兵庫、京都、愛知、などで麻疹(はしか)が大流行(!?)したと報道されていました。この報道をTVで見て、」「きゃー!怖い!」と多く…
ホラーじゃないよ トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コー…
今回鬱抜けしてみたら、考え方が変わりました。今までだったら「もう鬱にはなりたくない」と考えていたのに、今回は「何度でも立ち上がってやる」と考えるようになりました。
【台湾、東部地震】防災グッズ用意、支援機はもう少し待つべし(2024年4月3日)
昨日2024年4月3日午前8時58分(現地時間7:58)ごろ、台湾の東部花蓮の付近でマグニチュード7.2相当の地震がありました。ここ25年で最大の地震だったそ…
「断ること」が難しい…。断って話いるのだけど、しつこく言われると、引き受けてしまう。そうなると、自分の都合を後回しにして頑張ってしまうからストレスが溜まって身体壊して鬱になる…この悪循環。何とかしなくては…。
【YouTube】【台湾高雄】苓雅区興中夜市「龍記滷味麻辣燙」
【YouTube】【台湾高雄】苓雅区興中夜市「龍記滷味麻辣燙」をUPしました。 台湾の高雄旅行(2023年12月)苓雅区興中夜市の「龍記滷味麻辣燙」というお店…
わたしの鬱抜け方法です。鬱が酷くなった時は負の思考が頭を支配するので、どうしても「大丈夫」と思い込んで無理したり、自暴自棄になってしまう。そんな時わたしは「休むぞ」と腹を括ります。
以前、次のような画像を拾いました。(一部引用)(中略)納豆、梅干し、味噌、自然塩、甘酒、ハチミツ、生姜など、麹以外も今後狙われるかもしれません。(ここまで)こ…
【Amazonkindle電子書籍】『この世が少しだけ楽になる方法7: 善徳貯金と霊的負債』
【Amazonkindle電子書籍】『この世が少しだけ楽になる方法7: 善徳貯金と霊的負債』を出版しました。読み放題対象です。 ご購入はこちら【まとめ】Ama…
右腕の違和感を感じてからの1ヶ月間、 rennge.hatenablog.com 特に3月後半の2週間は気分の落込みがひどかったです。 痛みのためパートも2週間お休みを頂いたので、 整形外科に行く以外ほぼ引きこもっていました。 なにしろ、 朝目が覚めた時から腕も肩もガチガチで、 自分で少しづつ腕を伸ばしたりして強張りを慣らしていくのです。 慣らしていく時も痛いのです。 少し慣れてからも、午前中いっぱいはギクシャクした感じで、 マイペースでゆっくりだからこそ動けただけです。 食欲もなくて人にも合わないし、 これで入院なんかしたら娘達は遠いしどうなるのだろうとか、 気分がどんどん落ち込んでいきまし…
若い頃から続けてきた、こだわってきた介護の仕事を辞めると決めました。そうしたら自然と「お疲れさま」と自分に言えました。何だか肩の荷が下りたようで色々たのしくなってきました。
鬱症状をどうとらえたらいいのだろう…気持ちが沈む以外にも身体にも不調がでることもある。でも、「この程度の症状で体調悪い」って言っていいのかな?と思ってしまうから、余計に無理してしまう。どうしたらいいのでしょうかね…?
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、横っ腹(中)をUPしました。 横っ腹を鍛える自重トレーニングです強度は「中」で、立って行いますゆっくり大きく動か…
ネットで調べてみると… 鬱病の症状が良くなって普通の生活ができることを、完治とは言わず、寛解と言うそうです。 寛解とは…全治とはいかないが、症状が落ち着いて穏やかに過ごせること…らしい。 また、寛解の状態が2ヶ月以上続いた状態は「回復」と言うそうです。 そうなると、わたしは少なくとも去年は寛解の状態であったのだと思います。 いやむしろ回復の状態までは行けていたのかも知れません。 今回、また鬱状態まで戻ってしまった訳ですが、もう何度も繰り返しているから回復の方法も分かってきているように思います。 初めて鬱になってから仕事ができる状態まで戻るのに3年くらいかかりました。 その後は1年半、1年、半年…
今回は気功方面のおすすめ書籍です。 『気功への道』(津村喬)創元社気功界の布袋様ともいわれた故・津村先生の書籍。初心者から経験者まで広く重要な技法を紹介してい…
またまた随分と間が空いてしまいました。 昨年末は「年明けからブログ更新するぞ!!」と意気込んでいたものの、結果ズルズルときてしまいました。 結論から言いますと、この間また鬱になりました。 そして、仕事を辞めることになりました。 昨年は 「鬱になったらどうしよう」 「もう繰り返したくない」 そんな気持ちに雁字搦めになる事もなくなり「鬱の事を考えなくなった」と感じていました。もちろんモヤモヤした気持ちもありませんでした。 油断していたわけではなくて、本当に始めて鬱になってからの長い期間で初めて経験する位、清々しかったのは事実です。 11月にこんな投稿をしています。 ossanmeisocyu.ha…
以前FBのほうで次のように投稿しました。(引用)アトピーは敏感だからなるのではない鈍感だから、食べるべきものと避けるべきものが分からず、細胞の悲鳴が聞こえず、…
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2図工の時間よろしく、折れたメガネのフレームをグルーガンで無理やり止めたのはどのくらい前でしたっけ...あの時の画像がこちらでした。結論から話しますと、翌日、数時間しか持ちませんでした。会議中に、掛け心地(なんて贅沢を言えるメガネではなくなったのですが)に違和感が出て...何度かフレームを触っていたら、ポロリととれてしまいました。で、全部樹脂を溶かして、改めてグルーガンで留め直したのがこちらです。どれだけ分厚くしてるの???そのくらいでも力を入れると確実にとれてしまいます。でも、これは緊急事態用の予備のメガネです。普段は使いませんし、元2号機だったメガネと違い、見えずに困ることはありません。ということで、この工作されたメガネは、新しい2号...工作のその後
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2東京の桜の標準木は4輪咲いたというニュースが流れる中...我が家の脇はまだ消え残った雪があります。屋根から落ちた雪が溜まる場所だから、しょうがないのですが...とはいえ、山の中にも春が近付いています。「まだ?」と言われそうなくらいにゆっくりですが...昨日気付いて今日撮ったのですが家の反対側に、ふきのとうが出始めました。ちょうど食べ頃ですが、妻が嫌いなのと、天ぷらにすると油が臭くなるから、我が家は食べません。そして、食べちゃいけない代表が水仙です。つぼみを見付けたのが一昨日でしょうか。ゆっくり春が近付いています。そうそう、8時間ダイエット!ストレスと相談しながらなので、守れない日がありますが...守れない日は体重が増加。守った日は減少。...春の足音