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今回は「悪念」についてです。難しい定義はともかく、いわゆるマイナス、ネガティブな考えと気持ち(不平不満、恨みつらみ、攻撃心・・・など)と考えればいいでしょう。…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術52 喉を絞められた!
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術52 喉を絞められた!をUPしました。 悪者に両手で首を絞められたら?【悪用厳禁】・悪者が両手で首を絞める・右手…
【ラーメン写真】元祖スタミナ満点らーめん すず鬼、スタ満ソバ大盛りまさお(うずら)しょうが
先日、かねてから大人気で噂の「元祖スタミナ満点らーめん すず鬼(すずき。三鷹)」さんへ行ってきました。結論から言うと、まさに旨味の大爆発でびっくりしました!平…
『もしかして、適応障害?会社で壊れそうと思ったら』森下克也 著
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2023年になりました。 明けましておめでとうございます。 さて3年前に休職して以降、自分と向き合うために読書に力を入れることにしました。 当初は「年間100冊読もう!」と意気込んだのですが、2020年以降、毎年50冊ペースで読書しています。 それでも以前は年間2~3冊しか読んでなかったので、十分多読生活だと言えます。 休職してからたくさん本を入手するようになって、蔵書は190冊くらいになりました。 これまでに読んだ本はもちろん100冊超えているのですが、「読んでブログに100冊レビューを書く」ことを目標にしてきて100冊を超えました。…
うつやうつ病で退職の手続きがめんどくさいと思ったら退職代行に頼る!
僕自身うつ状態で何も考えられない中、退職手続きをするのはハードルが高かった気がします。当時、退職代行を頼めばよかったなぁとつくづく思います。退職代行はあなたのストレスを少なくする1つの方法です。
退職代行サービスを頼むのはクズ?うつ病の人なら誰かに頼むのもアリ!
退職手続きを自力でできない人、何にもできなくなった人に、僕の実体験と退職代行辞めるんですの紹介をします。 うつ状態での退職手続きは正直言って、めちゃめちゃしんどかったんです。
先日、東京高裁が不思議な判決を出しました。ある議員さんが元TBS記者さんに「クソ野郎」とツイートし裁判になりました。しかし元記者さんは敗訴したのだそうです。 …
広島の精神科医、藤川徳美先生の最新出版『心と体が元気になるレシピ』です。売り切れ続出!リンク先に在ったら迷わずすぐ買った方がいいです。 2024年3月出版の最…
【YouTube】【台湾高雄】瑞陽行烏魚子(カラスミ)をUPしました。 ・瑞陽行烏魚子高雄の烏魚子(カラスミ)専門店です老板娘と息子さんは共に日本語ができます…
今回は婚活中の方にもそのご家族にも非常に重要です。以前、Twitterで有名なガレソ氏が、婚活の紹介をして次のように言及していました。まず婚活アドバイザーさん…
先日、以下のような恐ろしい事件が明るみに出ました。女子中学生に仮釈放中の外国人男性がセイ的暴行を加えました。用心のため、表に出ていないだけで同様の凶悪事件はも…
【YouTube】【厳重注意!】占い師の実力チェック、どうすればいい?
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
訃報です。なんと、鳥山明先生(ドラゴンボール、Dr.スランプなど)がお亡くなりになりました。68歳、急性硬膜下血腫だったそうです。あまりに早い。早すぎます。ち…
今や患者数128万人(H29:厚労省)にのぼり、ひと昔前とは違ってポピュラーな存在となったうつ病。名前こそ有名になりましたが、うつ病がいかなる病気であるかは、まだ世間に浸透していないように思います。 大いなる間違いの一つが、「うつ病はこころの風邪」「こころも風邪をひく」というキャッチコピーの様なうたい文句だと思います。精神科で長年看護師をしてきた経験と、実際にうつ病になった経験から言わせてもらうと、うつ病はこころの風邪などと言う軽いものではありません。こころの骨折、こころの重症肺炎、と言ってもいいくらいに重い病気です。 なぜそんなに重い病気なのか、理由はうつ病の本質にあります。多くの人が持つう…
もうずいぶん前のことですが、よくいらっしゃてくださるAさんから、海苔としおりをいただきました。ありがとうございました!Aさんは年齢のこともあって非常に古風な方…
いつだったか、ネットで「詐欺師の特徴」というものを拾いました。(引用)「詐欺師の特徴」1,頭の回転が早い2,容姿端麗である3,口がうまく、話が面白い4,とにか…
【YouTube】【台湾】台南孔子廟をUPしました。 ・台南孔子廟台南の孔子廟ですすぐ向かいには「孔廟商圏」という仲見世通りがあります【台湾台南】林記佑鮮蝦餅…
埼玉県川口市、蕨市などで、一部外国人(ク〇ド人)による問題が激化しています。すでにご存じの方も多いでしょう。外国人問題が日本人のみならず日本で暮らすまっとうな…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2昨日、仕事の休憩時間にメガネのフレームが折れたという記事を書きました。車に予備のメガネがあったので、その後も仕事を続け...帰宅することが出来ましたが、予備のメガネがなかったら、大変なことになっていました。何も見えません。メガネがないと自転車すら怖くて乗れない爺なので、車で帰宅することすら出来ませんでした。備えあれば憂いなしなのですが...予備メガネは1代前のフレーム(壊れたフレームで1度レンズ交換をしています)の時に作ったものだったので、見えないことこの上なく、めちゃめちゃ疲れることになりました。今日と明日は月に1度の連休なので、開店時間を狙ってメガネ屋に行ってきました。同じフレームって、まだあるでしょうか?お調べします...申し訳あ...メガネ選びと苦肉の策
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今日は早番の爺...早朝から出勤し、仕事をしていました。それはお昼の休憩時間のこと...車で横になって、メガネが少し汚れていると思い、メガネ拭きで軽く吹いたら...ポキッ!Σ(゚д゚;)フレームが折れました(´;ω;`)予備のメガネを車に常備しているので、今は予備メガネなのですが、ひとつ前の度のメガネなので、メガネに酔っています。爺、ど近眼&老眼なので、メガネ屋に行ってもその日にメガネは出来ません。しばらく不便な生活になりそうです。このフレーム、お気に入りで3代同じフレームを購入して使っているのですが、折れたのは初めてです。何も力を入れていないのに...職業柄、温泉成分でフレームが腐食したことを考えましたが、レンズは全く何ともないので、...メガネがぁ〜!
43−4 自分の「コンプレックス」からの立ち直り! デブ、ブス、チビ、そしてハゲ!
学校生活 43−4 コンプレックスからの立ち直り これからが私のハゲとの辛い戦いの毎日でした。 当時、私には幼い子供がいました。 彼は肩車がとて…
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)、限定カレー中辛、カシュー野菜マシマシうずら
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)、限定カレー中辛、カシュー野菜マシマシうずらをUPしました。 蓮爾(はすみ)登戸店2024年3月3日限定のカ…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術51 悪者に指差しされたら!反撃法C(関節技)
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術51 悪者に指差しされたら!反撃法C(指の関節技)をUPしました。 悪者が指差しして迫った時は?この3回目は相手…
いつだったか以下の画像を拾いました。(引用)誰もがそれぞれの地獄を背負っている(ここまで)これを受けて、次のように投稿しました。 (引用)正確には、誰もがそれ…
体調が悪いのでまとまりのない文章だが、あしからず。昨日(2024年3月2日)からしぬほど体調が悪くて外に出られないほどだった。めまい、頭痛、吐き気、寒気。スマホをいじると頭痛が悪化するのでブログも書けなかった。今日はもう死ぬのかも、このままじゃ孤独死かも⋯と悲観的になり、あの男に電話をかけたり親友にメッセージを送ったりして泣いていたのだが、そういえばもしかして。最近バタバタしていてイフェクサーを何日も飲...
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2久しぶりにまともな雪が降っています。今朝6時くらいに除雪車が家の前の農道の除雪で通りましたが...昨夜から30cmくらいの積雪でしょうか。今日が休みで良かった...職場の除雪は広くて大変なので。朝、天気予報を見たら...明日も時々雪ですが、明日以降はそんなに降らなそうです。休日でも、主夫爺はお昼前に家を出て30分程のスーパーへ。買い物をしてきましたが、家の玄関前の階段の除雪しかしないでゴロゴロ...少し過ぎると雪の予報が無くなるので、お天気様に除雪してもらいましょう。ゴロゴロ_(:3」∠)_夜の状況によっては頑張らないと行けなくなりますが...今日は少しだけ充電したいと思います。除雪することにならないことを願って...トップメニューへ←...ゴロゴロ_(:3」∠)_
【おすすめ油】MCTオイル【仙台勝山館、MCTオイル、360g、スティック7×30gセット。】
今回はおすすめのオイルをご紹介します。 ご購入はこちら【まとめ】おすすめ商品一覧(プロテイン、ビタミン、整腸剤、ミネラル) - 自分で健康になる方法(小林健康…
今回はまず以下の質問をみて、心に浮かんだ答えに自分で対面しましょう。表面的に口先で綺麗事を言っても、自分の心は騙せません。では質問です。 【質問】お金が欲しい…
めまいで気持ち悪くて会社を早退した。 少し前からまためまいがするようになっていた。 物を取る時、誰かに呼ばれて振り向いた時など急に頭の向きを変えるとクラっとする。朝起きる時はクラっとすると同時に胸のあたりがムカムカ気持ち悪い。いつも起床時の一瞬なのであんまり気にしてなかったのだが、今日は朝からずっと気持ち悪い感じが続いていた。 座り仕事なので大丈夫だろうと思っていたのだけど、クラクラする回数が増えてきて気持ち悪さも増してきたから仕事も暇だしと15時頃早退した。 私のめまいはメンタルの不調が主な原因だ。 前職場でのパワハラで適応障害、うつになって休職した時、あちこち不調だったけどめまいが一番ひど…
関西在住、50代専業主婦です。 子供は大学進学を機に家を離れ夫と2人暮らしから突然の別居生活→今は週末婚 インテリア、収納、購入品、日々のことなど暮らしの…
【YouTube】【台湾高雄】崗山之眼をUPしました。 ・崗山之眼高雄の外れにある展望台です(当時大人80元、日本円320円くらい)海の方まで一望できておすす…
【厳重注意】被災地の悪徳業者、悪漢、コ〇ュニティノートに要注意
【注意】今夏の内容も、シャドーバンが促進しそうですが、皆様の安全の為にご紹介しておこうと思います。 ーーーーーー 記事執筆時点で、能登の地震による被害は少しだ…
明日から復職訓練。今日は色々とその準備。定期買って、ノート買って、朝と夜のルーティンを考えてみた。復職訓練、上手くいくかな?でも不安で不安で仕方がない!という程ではない。なるようになるさ。とりあえず生活リズムを整えたい。今日のメンタルの調子は普通かな。買い物中に嫌いな先輩に会ってしまい動揺したが、それ以外は良かった。体調はちょっと悪い。生理で腹痛と吐き気が少しあった。あと死ぬほどお腹が減るのが困っ...
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2念願の食べたかったラーメンを食べて来ました。2種盛りというつけ麺です。ひとつはしっかりした太麺。もうひとつはびゃんびゃん麺という幅広麺です。一見、スープが2つに見えますが、奥の器は麺を温めるためのお湯(少し何かが混じっていますが)です。麺はしっかり水でしめてあります。あつ盛りというスタイルを注文したら、奥の器が付いて来ました。麺を食べる量だけ温めて、スープにつけて食べるスタイルです。うどんの釜揚げうどんをイメージしていたので、少し驚きました。びゃんびゃん麺を温めて...麺に添えられたワサビをつけて食べたら...美味い!ラーメンとワサビの組み合わせは初めてでしたが、麺の小麦にこだわったお店で、きしめんの幅が数倍になったような味でした。ワサ...念願の
眠れなかったので変な時間に二度寝して、結果的に起きるのが遅くなった。シャワーを浴びて、ATMと買い物へ行った。イオンお客様感謝デーだった。テーブルを拭いて、リビングに掃除機をかけた。今日はメンクリ通院日。調子は悪くない。しにたいと思う頻度が本当に減った。今の薬は合っていると思うので、段階的に増やしている。これから復職訓練をすることになった。電車に乗って、職場の近くまで行き、図書館などに滞在して夕方に...
【Amazonkindle】気功 練功の前に知るべきコツ6: エネルギーと波動の現れ
【Amazonkindle】気功 練功の前に知るべきコツ6: エネルギーと波動の現れを出版しました。読み放題対象です。 ご購入はこちら【まとめ】AmazonK…
【YouTube】【超おすすめ書籍】『揺腕法』小用茂夫老師著、「中動態」と「有為と無為の間」
【YouTube】【超おすすめ書籍】『揺腕法』、「中動態」と「有為と無為の間」をUPしました。 刀禅創始者:小用茂夫老師の著書『〝謎の老師〟が教える身体の基準…
【疼痛抑制メカニズム】運動療法が疼痛減衰に与える効果とは?|ゲートコントロール理論と下降性疼痛抑制機構
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、ゲートコントロール理論について復習しつつ、疼痛の原因について深ぼっていこうと思います。 そもそもゲートコントロール理論自体は、考察段階の理論であり、実際に存在するかどうかは立証されていません。
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)、辛くないつけ麺、トウチ200円うずら100円
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)、辛くないつけ麺、トウチ200円うずら100円をUPしました。 【謝罪】失念して、当日持参したレンゲを店内に…
セカンドブログでおすすめサプリを追加しました。 【ポイント】・ω3脂肪酸(αリノレン酸、EPA/DHAなど)はプロスタグランジンPG3を増やし、体内の炎症を軽…
以前次のように投稿しました。(引用)【真理】栄養不足の人ほど第一の栄養(タンパク質)を摂らない(ここまで)ご存じと思いますが、この「栄養不足の人ほどタンパク質…
【YouTube】【台湾高雄港】駁二藝術特區をUPしました。 ・駁二藝術特區、夕方の港台湾の高雄港にある「駁二藝術特區」は、様々な芸術作品が町沿いに数多く展示…
ご存じと思いますが、とても危険な事故がありました。京都府宮津市の天橋立で「股のぞき」をしようとした男性が、同僚に押されて15m下に落下し、ケガをしました。胸を…
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2中学で習う二次方程式には解が2つありますが...それでも答えはひとつというのが算数の世界だと思っていた爺が、最近衝撃を受けたとあるネットの記事がありました。少し内容を変えて書きますが...12÷2(1+2)を計算出来ますか?という問題です。四則計算には計算の順番のルールがあります。()の中は優先して計算掛け算、割り算は、足し算引き算より優先この2つが混じった場合はどちらを優先してもいい。そんな感じでしょうか。さてさて、この問題...()を優先すると12÷2×3=12÷6=212÷2を優先すると6×(1+2)=6+12=18と答えが2つに別れるのです。記事にはどちらも間違いではないと書いてありました。爺の算数の答えはひとつという考え方が吹...答えが2つある算数
【超お勧め書籍】『〝謎の老師〟が教える身体の基準の創り方 揺腕法』小用茂夫老師
超お勧め書籍!「ボディワーク 刀禅』の創始者:小用茂夫(こようしげお)先生の処女作。武術のみならず各種スポーツ、さらには健康方面にも効果あり。私も「揺腕法」の…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、撐掌(とうしょう)、順歩、拗歩
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、撐掌(とうしょう)、順歩、拗歩をUPしました。 中国武術の「撐掌(とうしょう)」順歩、拗歩の練習方法です前の手はグルっ…
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
いつだったか、患者さんや気功教室の方へ時々差し上げているパンケーキについて、FBなどで投稿しました。作り方はいたって簡単。普通のパンケーキ(ホットケーキ)の粉…