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【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術54 腹部の急所！初心者でも強力な打撃
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術54 腹部の急所！初心者でも強力な打撃をUPしました。 腹部の急所と初心者でも簡単にできる打撃のコツ【悪用厳禁】…
鷹の傷薬 日本の山野にふるくから自生し、民間療法に欠かせない薬草のひとつとして使用されてきた弟切草（おとぎりそう）、学名 Hypericum erectum（ヒペリカム エレクタム）は、血止め草の愛称で親しまれつつ傷や炎症、腫れものやかぶれなどに活用されてきました。 花や葉...
先日は、ご近所のAさんが体操の講習（気功教室の枠内でご希望のものが学べます）を受講にいらっしゃいました。もともとAさんはひどい腰痛でお悩みだったのですが、非常…
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
小ネタです あーなんかやる気ないわー 定期的にやる気なしモード突入する元夜勤者です こうなると日常生活から何から全部放り出してぼーっとしてるか寝てるかになる […]
以前、次の画像をUPしました。腸活と言えば藤田紘一郎先生、というくらい有名な方です。詳しくは後述の動画をご参照いただくとして、腸内フローラを良好に保つために、…
結構前ですが、FBで次のような投稿をしました。（引用）未確認飛行物体を確認したとは、これ如何に？（ここまで）これはある方（直接の交流はありません）の投稿で「U…
ホントに些細なコトで、わたしの「セロトニン」は落っこちる？（＾＾；
ここ数週間、これまであまりなかったほど「うつっぽさ」（精神的な好不調の波）が「乱高下」して、振り回されてる感じです（＾＾；記事のタイトルでは「セロトニン」なんてド素人が勝手に書いてますが…「何か、アタマの中の状態が勝手に変化してる」みたいな感じが当人とし
今回の記事もUP日よりずいぶん前にタイムカプセル記事として投稿予約をしておいたものです。何らかの発展があればいいのですが、それは不明です。こうして記事にしてお…
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋（強）をUPしました。 胸筋を鍛える自重トレーニングです強度は「強」で、立っても座ってもOKです胸の前で比較…
鬱が酷くなると、自分を守ろうとしてしまう。バリアーを張ったり、刺々しくなったりで、人を寄せ付けないようにしたり、してしまう。でもこれは自己嫌悪に陥り、鬱が更に悪化すると言う悪循環に陥るのです。
胸の痛み、背中の痛み、腰の痛み、肩こりなどなど…。これらの身体の不調は鬱の初期症状のような気がします。ここで無理をすると、最悪の状態へまっしぐら…加速していきます。でも、結構忘れがちだったりします。どうしたらいいかを考えてみました。
いつだったか次の諺をご紹介しました。（引用①）井の中の蛙大海を知らずされど空の深さ（青さ）を知る（ここまで）（引用②）今いる井戸をよく見もせずに外ばかり気にし…
先日、長野、栃木、群馬などで強盗事件があったことをUPしました。記事ではあまり触れていません（触れることができない）のですが、カタコトの日本語だったこともあっ…
ももっちは元気ですよ！それよりももっち母さんだれてます5月病かしら？おかあはん元気になってや～ 今日も僕に会いに来てくれてありがとうにゃん！ …
【YouTube】【インタビューpart2】アカボシマシマシTV、アカボシさん（二郎系について）
【YouTube】【インタビューpart2】アカボシマシマシTV、アカボシさん（二郎系について＋蓮爾登戸店、小つけ麺野菜マシマシうずら100円）をUPしました…
【YouTube】【インタビューpart1】アカボシマシマシTV、アカボシさん（ぎっくり腰）
【YouTube】【インタビューpart1】アカボシマシマシTV、アカボシさん（ぎっくり腰が一回でここまで改善！）「アカボシマシマシTV」のアカボシさんにご来…
毎日恐怖と闘っていました。失敗する事ばかり考えてしまうと言う恐怖との戦い…毎日クタクタでした。ある事をキッカケに、毎日の恐怖から解放されました。
セカンドブログで「アンチエイジング5つの神食材」をUPしました。今回はアンチエイジングにおすすめの5つの神食材をご紹介します。【こんな方におすすめ】今回の内容…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今日は休日でした。昨日は遅番で、帰宅が遅かったのですが、朝からしっかり起きました。というのも...午前中に心療内科と皮膚科を回りたくて...どちらも家から車で1時間エリアなので、寝坊＝診察に間に合わないなのでした。で、心療内科でのひとコマです。爺、最近、仕事をひたすら頑張ろうとして、理不尽に怒られることが増えています。お客様の笑顔のために働きたいと思って飛び込んだ業界でしたが、必死に頑張るだけ空回りをします。昨日はトップに「明日の心療内科(職場では初診と伝えてあります)の結果を明後日報告しろ。」と言われました。他にもいろいろ...いつもの先生が、珍しく時間を設けてくれて、親身に話を聞いてくれたのですが...口から出た言葉にハッとしました...涙の訳と決断
【おすすめ】買ってよかったCD ジャズの帝王マイルスデイヴィス
今回は、買ってよかったCDをご紹介します。 かの有名な「マイルス・デイヴィス」の「WALKIN´」です。 言わずと知れた「ジャズの帝王」。カフェでは定番なの…
「よしやるぞ！と思った矢先に、失敗することばかり頭に浮かんできて、足が竦みます。最近はこんな事ばかりです。どうしたら勇気をもって一歩踏み出せるのかを考えてみました。
【YouTube】【台湾】EVAAIR機内食、台湾小吃、緑豆包、魯肉飯、蝦捲、羊肉鍋など
【YouTube】【台湾】EVAAIR機内食、台湾小吃、緑豆包、魯肉飯、蝦捲、羊肉鍋などをUPしました。 EVAAIR機内食ほか、台湾の各種小吃、緑豆包、魚丸…
【YouTubeのエピソード】ラーメン動画で著作権の申し立て
もうずいぶん前（10月）の事ですが、注目の二郎系ラーメン「豚ノヴァ」の動画をUPするときに、びっくりすることがあったので記事にしておこうと思います。なんと、「…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今日の夕方...職場のトップに怒られました。時を戻して...出勤すると、その人から「今日の外仕事の指示をします。駐車場の草取りをお願いします。」言われたとおりに外に出て、草取りを初めました。照りつける日差しの中...クソ真面目な性格が災いし...コツコツ4時間草取りをしたのですが...腰がめちゃめちゃ痛むのです。途中、時々用事があるので建物内に入り...用事を済ませるとストレッチをして...再び草取りに...4時間後...腰痛は酷い状態で、かばう左足の痺れも痺れすぎて感覚が無い状態に。でも、爺はクソ真面目...やり切りました。早く出勤していたトップが帰る30分前くらいでしょうか。その方に言いました。今日の草取りで酷い腰痛が出ました。する...理不尽に怒られる
皆様はもうマ〇ナカードを持っていますか？私は、想像通りあまりにマ〇ナカードでの犯罪が多いので作っていません。（番号自体はすでに全国民に設定されている）先日、あ…
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎ...
いつだったか、また美人からフォロワー申請が来ました。たまにネタを供給してくれるAI（BOT）によるものです。今回はこちら。お綺麗な方の写真ですね。何人もコメン…
【ラーメン二郎写真】歌舞伎町店、大ラーメン950円野菜マシマシ、キツネ100円
今回は今年初の二郎（歌舞伎町店）で食べた、大ラーメン950円野菜マシマシ、キツネ100円の写真です。 こちらが大ラーメン950円野菜マシマシ、キツネ100…
ゴールデンウィーク明け ー前後半に分かれたり、または長く連休が続いた皆さんも多かったでしょう。普通に暮らしが変わらないようなら、もちろん、そのままで構いませんが。連休明け以降から、何となくメンタル的に違う感じが続いたなら、下に記載している1から10の症状を読んでみて下さい。「五月病」自分でも、父と母の病がダブルで続いた際に、病院から違う病院へ入退院が変わったり、闘病生活で八つ当たりをされた時に、普段の...
長年の付き合いの「うつのクマ」が代替わりしたみたい… と思ったのは、いつ頃だったかなあ。単に「うつ」と呼べばいいのをわざわざ「うつのクマ」と名付けて隣人扱い？するようになったのはずいぶん昔のことだけど…そろそろ50年という付き合いの間に状況はイロイロ変わり
こちらが傷ついた発言は、相手が覚えていない事が多いです。こっちは悩んで苦しんで…鬱になっているのに。相手にとってその程度の事ならば、苦しんだ多くの時間は何だったんだろう…悔しいけど。
【注意】今回はテーマに「(笑)」があるように、私の未熟さゆえのネタ記事です。 ーーーーーー 少し前からYouTubeでゲームの生配信をしています。（ライブノカ…
今までわたしを苦しめてきた思考は「自分は後回しでいい」「我慢すればいい」と言う自己犠牲。これでは、その場は良くても、どんどん自分を追い込んでいってしまう。その思考を変えていこう…「わたしだって楽しく生きていいんだ！」
【YouTube】【台湾】松山機場（松山空港）をUPしました。 台湾の松山機場（松山空港）です色々な展示品がありました食事は国際線の方がお勧めです古いスマホで…
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板24日くらい前から...久しぶりにココロが壊れました。理由は...書いてもしょうがないのですが、職場環境が一番大きいと思います。今の職場にはメンタルの話はしていません。一昨日、あまりにも具合が悪く、良く分からないけど調子が悪いです。明日の早番、明後日の遅番に穴を開けないために早退させて下さい。と上司にお願いして、早退をしました。早番は開店準備遅番は閉店業務があり、一人でこなさなければならず、半月ほど前に、尊敬していた先輩が退職して、交代要員もいません。昨日も今日も、おかしくなっているココロに出来るだけ蓋をして、最後まで仕事をして来ました。帰宅して...私の腕を見た妻が一言。どうしたの？ん〜自傷？お見苦しい写真ですみませんm(__)m昨日、...久しぶりに壊れるが
わたしの癒しの時間は何だろう？テレビや漫画をゴロゴロしながら見るのも好きだし、ラジオも好き。だけど、何かを考え続けていてリラックスはできていないような気がする…本当の癒しの時間を考えてみました。
知らなかった。山口一郎がうつであることを公表していたとは。あの人気グループ、サカナクションの山口一郎である。その闘病のもようを今夜（2024/05/05）NHKで放映するそうだ。
セカンドブログでおすすめサプリを追加しました。 【アスタキサンチン】非常に強力な抗酸化、抗炎症作用。一重項酸素（毒性の強い活性酸素。紫外線を浴び続けると皮膚の…
いつだったか、SNSで知人が次のような投稿をしていました。・宇宙からエネルギーをもらうより、人と会ってエネルギーをもらった方がよい・その方が効果もあり現実的だ…
わたしはコミュニケーションが苦手です。会話する時も頭の中で大会議を開きながら話す感じです。でも、本当はいろいろと気にしすぎずに楽しく話したい、自分の想いや考えを伝えたいんです。
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、2024年5月1日限定！麦とろつけ麺
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、2024年5月1日限定！麦とろつけ麺をUPしました。 蓮爾（はすみ）登戸店2024年5月1日限定の「…
国語が苦手・集中力が続かない･･･視覚視機能の調整で改善することもあります
子どもの国語力を培う本当の方法は勉強ではありません。国語力は思考力です。本物の思考力とは、自分のことを知る力・相手の気持ちを理解する力・言葉で伝える力。自分の本当の感情に気づくことがまず最初の一歩です。その方法をお伝えします。
【YouTube】【二郎系ラーメン】豚山、町田店 春夏限定、大つけ麺
【YouTube】【二郎系ラーメン】豚山、町田店 春夏限定、大つけ麺をUPしました。 豚山、町田店春夏限定、大つけ麺1000円麺375g、野菜マシマシ、うず…
Amazonkindle電子書籍『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』
Amazonkindle電子書籍『気功 練功の前に知るべきコツ7: 生霊の解放と昇華』を出版しました。読み放題対象です。 ご購読はこちら【まとめ】Amazon…
また知らず知らずのうちに自分の気持ちを仕舞い込もうとしていたようです。「こうでなければならない」と自分を追い込んでいた。いったい何度目だろう。でもその事に気付いたら、心が軽くなりました。
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2本当にいつぶりの連休でしょう...月に一度あるかないかの2日続く休日の貴重な初日でした。ゆっくり眠るつもりが、8時前に目覚め...9時前に痛む腰をかばいながら、夏のノーマルタイヤを車に積んで、ガソリンスタンドで交換。身支度に1時間かかったのは...腰痛ベルトをガシガシに締めていたからでしょうか。タイヤ交換してから真っ直ぐ山に向かいました。しおでを後1回、妻に食べさせたいなぁ〜なんて。山に入り思ったのは...あらゆる山菜の時期が例年より早いのですが、木の芽(アケビの新芽)だけは例年より遅いかも...爺しか騒がない場所なのですが...これがたらの木です。先端は育ち過ぎて食べられないサイズのタラの芽です。先日山に入った時、このタラの芽は食べ頃...いつぶりの連休でしょう
もうずいぶん前になりますが、FBのほうで次のようなコメントが来ました。ちなみに画像では消していますが美人が顔出しのアカウントです。もうあからさまにBOTかチャ…
