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まだゴールデンウィーク真っ只中で、楽しい時期になに？なんて思う方がいらっしゃると思います。(￣▽￣;)実体験を含めて、この時期には陰影が出てしまうのを、無理せず避けたいから、その辺も考えながらアドバイスを。※ なお5月は5日のこどもの日から～6月4日までの間を差しますのでご注意を。・・☆ 一白水星S11、20、29、38、47、56、H2、11、20年生まれ・・日頃、ストレスをためないような、自分の発散方法を考えて行動すると...
【悪用厳禁】中国武術、護身術53 合気道の2教や少林寺拳法の切小手が難しい時は？
【悪用厳禁】中国武術、護身術53 合気道の2教や少林寺拳法の切小手が難しい時は？をUPしました。 合気道の2教や少林寺拳法の切小手が難しい時はこんなやり方があ…
先日、本当に危険なニュースを見ました。女性は言うまでもなく、保護者さんは必ずお子様に教えましょう！なんと、国際基督教大学（ICU）、東京大学で超危険なトイレが…
【注意】今回は女性の社会進出などに反対する記事ではありません。（むしろ私は昔から声を上げてきましたので、念のため） ーーーーーー 以前（2月）FBのほうで、「…
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
数えてみたら、今月は映画を10本観てました～（久しぶりの数字です（＾＾；）
「普通程度に元気」だとこういうこともできるんですね（＾＾；10年以上前、映画を自由に観にいけるようになったのが、嬉しくて仕方なかった頃ほんの数年ですが、年間100本くらい見ていた時期があって…映画好きには大した数字じゃないんですがそれでも、その頃はこんな
【注意】うちにはガチスピ、ノンスピの両方の方がいらっしゃいます。私はそれらをメタからうまく活用すべし、というスタンスですので特に問題はありませんが、今回のよう…
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン（大）1350円、無料ライス大
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン（大）1350円、無料ライス大をUPしました。 麺屋たいせい（中野坂上）、上特選ラーメン1350…
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
こんにちは。 ポジティブな夫とネガティブな私 私の夫は、ポジティブ思考。 いい感じの鈍感力があり、誰とでも話せる陽気な性格。 私とは真逆の性格かもしれません。 しかし、最近の2～3年は少し違います。 仕事のストレスや世の中の不満を ネガティブな言葉とともに吐き出すことが多くなりました。 働けど働けど楽にならない生活。将来への不安。 以前は尊敬していたのに、最近ではそんな気持ちも薄れていました。 心のバランス ネガティブな言葉を ネガティブな人（私）が浴びせられるとどうなるでしょうか？ ただでさえ、スレスレのところでやっているのに 生きていていいのかも分からなくなるくらいの気持ちになります。 夫…
少し前に、（いまだに小林製薬いじめが続いている）紅麹の件を受けて「体に良い伝統の食材がどんどん悪者にされています」と注意喚起しました。 『【重要】紅麹について…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2本当に久しぶりの本日2本目風呂に入る前にオモウマイ店を観ると...大吉じゃん！！！爺が最後に行ったのは、8年くらい前でしょうか...新潟県長岡市殿町にある、中華大吉というお店でした。なぜ、行かなくなったのか...営業時間が遅い(あの頃は23時頃からと言われていました)自宅から車で1時間弱周りの駐車場(有料駐車場)が少ないパトカーが頻回しているので、路駐困難という理由でした。懐かしいなぁ〜。昔の醤油味ですごく美味しいんだけど、小盛りって頼んでも、普通のラーメン屋より量が多く...普通盛りは店主の気分で3人前以上...大盛りは大きなボウルで出てきて、当時大食らいだった爺でも食べられないと分かる量...だったのを思い出しました。餃子を頼むと店...懐かしのオモウマ
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2近況報告です。腰痛とストレスと日々戦っています。ぎっくり腰までいかないのですが、風呂掃除の途中で腰に電気が走ったような衝撃。2ヶ月くらい前にも同じ症状が起きました。湿布と腰痛ベルト、解熱鎮痛剤で必死に乗り切ろうと頑張っていますが...2ヶ月前と違うのは「気温」です。暖かくなったので、湿布が汗で蒸れて蕁麻疹発生(´；ω；｀)貼らないと痛いし、皮膚科の薬を塗ると湿布が綺麗に貼れないし...と日々悩んでいます。ストレスは、仕事です。どんな職場でも理不尽な人がいます。爺の職場は、ほぼ全員が理不尽な方々で...唯一真っ当な見方、考え方の出来る方がいらっしゃったのですが...理不尽大王と呼んでもいいくらいめちゃくちゃな方の被害に耐え兼ねて、退職され...近況
少し前、いわゆる紙の新聞が1年で2000万部減ったというニュースを見ました。一般人も業界の方も「想像通り」、これからも加速し、最終的には100万部行くか行かな…
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋（中）をUPしました。 胸筋を鍛える自重トレーニングです強度は「中」で、立っても座ってもOKです広げる時は胸…
残念ながらまたも私の予言(笑)が的中してしまいました。（泣）上記で「（泣）」が最後についていることに注意してほしいです。なんとか気楽に読めるようにしたつもりで…
自傷行為をしてしまうのには、ちゃんと理由があります トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです…
先日、大きく流れが変わる動きがありました。新〇コ〇ナワ〇チンは薬害だとして、患者さん、ご遺族の方々が国を提訴しました。（改めてご冥福をお祈りいたします）マイナ…
【早くして！】予言的中！サプリが狙われた（ビタミンDは超重要）
あの「紅麹」風評被害、現時点でTVや新聞でどうなったかでしょうか。TVのない私は不明ですが、アメブロで次のように注意喚起しました。（ちなみにビタミンDはちょっ…
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店をUPしました。 台湾の高雄旅行（2023年12月）劉家酸菜白肉鍋（左營曾子店）という鍋（火鍋）のお店…
「ほめる」という事が苦手です。子供の頃に褒められた記憶はあるけど、うっすらとした記憶で、それよりも父から認めてもらえない記憶の方が強烈です。だからいまだに「褒める」ということが苦手です。
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
結構前のことですが、久々に今まで食べたことの無い二郎「直系」ラーメンを食べに行きました。ラーメン二郎の「環七新新代田店（かんななしんしんだいた）」です。お店の…
メンタルがすぐれない。 なぜなのだろうと考えてみた。 生活パターンが変わったわけでもない。外の陽気も良い時が多いというのに……。 年度はじめというのも関係があるのか？ 企業では、新卒社会人が希望いっぱいに新生活を始めたころだろう。会社で働いていた
相手の一言が深く心に突き刺さってしまい、やがてその傷が化膿してしまい…気付けば鬱になっている事が多いです。でも、相手は大して気にもしていなかったりするんです。どんなふうに対策したらいいか考えてみました。
今月13日土曜日、池袋でパ〇デミック条約反対の活動があり、2万人もの人が集まったようです。画像の1，2枚目は日本で、Xと時事通信で紹介されたものです。三枚目は…
コロナになった私と夫と義母のその後の体調です。 夫と私は、ほぼ同じ時期に発熱症状がでました。 ただ、私の方が38度超えたので、発熱外来に行き、ただの風邪だと診断されました。 （インフル検査のみし、陰性） 夫も私も、コロナだなんて思ってないので、ただの風邪だと思い数日過ごします。 私の場合、発熱から、おなかを壊し、食欲低下、のどの痛みから、吐き気、背中の痛みもありましたが、4日目を境に、ゆっくり回復してきました。 私の4日目にして、夫もすっきしない状態が続き、発熱外来を受診。 おそらく私の風邪がうつったという診断。 私が熱でダウンした2日間は、夫も仕事を休みました。 3日は、職場へ。 4日目にし…
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円
【YouTube】【二郎系ラーメン】自家製麺223、大ラーメン950円野菜マシマシ味玉100円をUPしました。（昨年末に伺った時の動画です）大ラーメン950円…
「夏目友人帳」のTVアニメを、再度録画して観ています（＾＾；
不思議なことに「夏目友人帳」のアニメはわたしにとっては「癒しの空間」なんですね…観ていると「自分に戻る」感じがする。「自分に戻る」なんて大袈裟な…とか何ソレ、意味ワカンナイとか言われそうですが、ほんとにそうなので。説明しにくい「感じ」なんですが（＾＾：実
【自己紹介】元家電量販店の販売員『カメタロー』のプロフィール
親父・お小遣い稼ぎランキング↑クリック協力おねがいします！ はじめまして、カメタローと申します。横浜市出身、42歳（昭和56年生）のバツイチ男性です。元家電…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2桜が一気に咲き始めたと思ったら...すぐに散り始めました。家の周りはまだ満開でしょうか。昨日くらいが見頃かなと話していた場所も、昨日観た方から散り始めていると聞きました。今日は午前中にスーパーへ行ったのですが、数日前まで暖かい服装だった買い物客の大半が半袖になっていて、昼間の暖かさを改めて実感しました。しっかり暖かい格好でスーパーを訪れた爺はまさに場違いでしたwww例年だと山が気になって、休日返上で山騒ぎを始める時期で、今頃はこごみが取れ始めるのですが...今年はしっかり休みたいから、家でゴロゴロしています。そんな中...ひょいと覗いた家の裏...日中の暖かさで、タラの芽がひょっこり出ていました。山だとあと2週間くらいあとから出始めると...季節激変
今回は「聖女（？）」として言われることの多い〇ザー・テレサについて、忘備録として記事にしておこうと思います。詳しい事は後述のYouTube動画に譲りますが、何…
毎年、おいしいリンゴをいただきます。私はほとんど果物を食べないのですが、リンゴといくつかだけは、あればどんどん食べてしまいます。本当にありがたい事です。そのリ…
過去や未来の事を考えて悩んだり、人の目や評価を気にすることは「余計な事」であり、「余計な力」を浪費しているのだと思います。この浪費をどうしたら抑えられるのか、考えてみました。
【タイムカプセル記事】阿蘇山、四万十川、奈良県、ソーラーパネル
小学校の時、校庭にタイムカプセルを埋めた経験はありますでしょうか？私もずっと昔やったような記憶がありますが、残念ながらその小学校は解体され、その後タイムカプセ…
【YouTube】【台湾台北】飯館兒をUPしました。 飯館兒韓味餐廳師大路の夜市にある韓国料理店「飯館兒」で検索するとヒットします25年前によく食べに行ってい…
50代の体調の変化 更年期症状？自律神経失調症？他にもありそう。
こんにちは。 最近の数日間、体調がすぐれませんでした。 家事はこなせたものの、娘を迎えに行く途中に、 運転しながら涙が止まりませんでした。 具体的に何が悲しかったわけではないのですが、 身体の異常についていけなかったです。 外は、いいお天気で桜の花びらも舞っていたというのにね。 これは、更年期症状のひとつと考えていいのか？ もともとの気質のせいかもしれないし、他の病気も絡んでいるかもしれません。 私は、乳がんをしているので、些細なことでも不安が募ります。 50代で感じる身体の不調（私の場合） ・背骨の痛み 体調が良い時は感じないが、それ以外の時は常に痛む。 ・息苦しさ 体調が悪くなる数日前から…
カラダを動かすと心が軽くなります。でも「やらなきゃいけない」としてしまうと逆効果なので、ルールを決めずに気の向くままにウォーキングを始めました。歩こうが走ろうが休憩しようが、その時の自由。毎日やらなくてもいい…そんな感じでストレスを感じずにやっています。
情熱をもって仕事をしたかったけど、なぜか燻って燃え上がらなかった。そして、情熱を早めや早めに鎮火していくような、逆向きの自分も居た。どうやったら情熱を燃やせるのだろうか…？そんなお話です。
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2昨日は暑くなりました。1週間前くらいから、タイヤ交換を始めた家が増えてきたと思っていたのですが...昨日、突然の夏日(26℃)になりました。そんな暑さになると思わずに...春に入ったばかりの服装をしていたら、暑いのなんの(*¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦ずっと蕾のまま、咲こういう気配すら無かった家の近くの水仙は、半分くらいが一気に咲きました。我が家は、一昨日初めてエアコンを一日中使わなかったのですが...昨日の夕方から雨が降り出し...今日は一日中雨。最高気温も9℃だったでしょうか。一日で17℃最高気温が変わるなんて、驚愕です。体がついていかずに、今日はダルダルになりました。あと1週間で、今の職場で働き始めて半年になります。楽な仕事で...17℃違うと
今回は私の実家の地方の出来事を記録しておこうと思います。私の実家は地方で、山に囲まれたとても自然豊かなところです。そこはなんと、縄文人の住居が見つかるなど、古…
『自分らしさ』ってなでしょうね。わたしは、自分の価値観や考え方を大切に、無理の無い状態なのかな…と思います。『自分らしさ』が分からないのはきっと、邪魔しているものがあるからなんだと思います。
いわゆるコーチングなどで有名な欧米型の「目標達成型」の成功哲学は日本人に合わない（売り上げや年収を目標にしても日本人に合わない）、というかなり古くてよく知られ…
驚異のマグネシウム細胞修復効果！脳への血流を促す力にも納得！【閲覧注意】※擦りむいた怪我の小さな画像掲載
これは過去記事のリライトです。小さいですが、怪我をしている部分の画像があります。
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋（弱）をUPしました。 胸筋を鍛える自重トレーニングです強度は「弱」で、立っても座ってもOKですヒジがポイン…
【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、限定「一番太くて長い」麺
【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、限定「一番太くて長い」麺をUPしました。 蓮爾（はすみ）登戸店2024年4月5日限定（？）の「一番太くて長い」麺100…
うつ対策｜幸せホルモンなどの生成には食事（栄養）が大切【高齢者と健康】
「老人性うつが増えていると聞いて不安だな。」 「うつと食事にはどんな関係があるんだろう？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、うつ病とは、心の健康に必要な脳内ホルモンとその材料（栄養）などについてお話しします。 ...
鬱になって苦労して鬱抜けする、この過程で、わたしはいつも何かをそぎ落とすことができていると感じます。それは「～出なければならない」と言う思考。きっとこれは、わたしが自分らしさを取り戻していく過程の様なきがします。
確か2024年3月初頭、大阪、兵庫、京都、愛知、などで麻疹（はしか）が大流行（！？）したと報道されていました。この報道をTVで見て、」「きゃー！怖い！」と多く…
ホラーじゃないよ トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コー…
今回鬱抜けしてみたら、考え方が変わりました。今までだったら「もう鬱にはなりたくない」と考えていたのに、今回は「何度でも立ち上がってやる」と考えるようになりました。
