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人生は死ぬまでのひつまぶし。 あ、ちゃうちゃう、ひまつぶし。 そこのあなた、今「なにがちゃう？」って二度見しましたね？ なんか、ひろゆきの文言みたいに…
『やわこ』と『かたお』どっちがおすすめ？使い方もご紹介、首コリ・肩こりなどに！
ストレッチボール『やわこ』と『かたお』どっちを買えば良いか、首コリや肩こり、腰痛など自分なりの使い方を紹介してます。疲れが溜まっている方におうちで簡単にできるストレッチ、筋膜リリースの補助アイテムとしておすすめです。
昨日は今月唯一の1日休み。中之条ガーデンズにてリフレッシュしてきました。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
こんにちは。 裏山の北朝鮮工作員との攻防戦は激しさを増しています。おかげで書きたいと思っているブログが、資料不足で前回に続き、また今回も違う内容になりました…
今週を振り返って 4／7 妻にエールを 4／8 父施設の施設長さん 4／9 免許証とマイナカード 4／10 え？！ロト6が 4／11 右腰が痛い 4／12 朝ランとラジオ体操 4／13 父の気分転換 理由は不明ですが腰痛が強く出ています 腰という字は「要」と書くだけあって 不調だと もちろん痛いのもありますが 気分まで落ち込んでしまうのが嫌です まずは当面 無理な動きを控えて安静を 心掛けたいと思います 何をするにしても健康は大切 自分の「心身」としっかり相談しながら 毎日を過ごさないといけませんね --------------------------------------------- 4…
最近通いはじめた整体昨日が二回目でしたおかげさまで調子は上向きマックスベルトなしで生活出来るありがたさよその感動と感謝をお伝えしたいとその後いかがでしたか？と…
こんにちは、たすく整骨院です。 コロナ禍をきっかけに、キャンプや屋外バーベキューが現在も流行っています。 しかし翌日、腰が重くて痛い、股関節が痛いといった駆け込みの相談が増えています。 もしかすると、その原因は「キャンプ用の椅子」にあるかも
【腰痛や疲れの抜けない方へ】このところ、「引っ越し作業で腰を痛めて、痛みが抜けない」「なんだかいつも以上に疲れが抜けない」という方が多く見受けられます。春、生活環境の変化によるストレスや、季節性の身体の変化もあります。肝機能が弱り、メンタル面での不調も増える時期でもあります。ストレスを感じていたり、痛みや違和感ございましたら、お早めにご連絡くださいませ。心も…
腰が痛いと書いて腰痛だ😞💥ここ数日、腰の左側が痛いのが気になってた。めちゃくちゃ痛い💥というわけではなく、立ったり座ったり歩いたりと動きがあるとジーーーン((…
なんで？がいっぱいの腰痛リハビリ－それなのに、確かに楽になるから不思議です
腰痛のリハビリに通い始めて4か月。腰から離れた部位の施術で痛みが楽になる不思議さを、毎回味わっています。
首の痛みが酷いです。そして、鬱になる前の幾つかの症状がでています。鬱になる前の症状は自律神経が乱れた時にでるもので、今回の首の痛みも実は自律神経からのものでした。
こんにちは⭐︎ヒコロンのブログにお越しいただきありがとうございます！アクセス いいねとても嬉しいです4月から中3 小5の姉妹の40歳母です⭐︎子育て 娘のピア…
こんにちは⭐︎ヒコロンのブログにお越しいただきありがとうございます！アクセス いいねとても嬉しいです4月から中3 小5の姉妹の40歳母です⭐︎子育て 娘のピア…
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腰痛ながらも二日続けて 筋トレ ” 今日 腰が痛いから 出来る事だけ”あっ 草取りしましたか腰の痛い人・膝の痛い人・背中の痛い人 きょう 多いですよ～みなさん 草取りですホントは30分したら 身体伸ばしてほしいんですけどね～ってその通りやわ 草取りは したくないけどやりかけると 止まらない トイレ掃除も掃除機かけるもの えんやこらとえらい時間がかかって・・・・明日は 古民家でアロマヨガ 今日の動き...
昨日、整体に行ってきました職場の人に教えてもらったはじめての整体今まで通っていた整体は自宅からスクーターで3、40分くらい改善していると実感出来ればいいんだけ…
http://makkukokoa.blog71.fc2.com/blog-entry-5020.html
虫たちに続いて草花や木々がうずうずとして芽吹きが始まって 暖かくなってきた～と思っていたらここ数日の寒い事 風の冷たい事 やっぱりねあの 寒い日に 畑に出たものですからやってしまいましたぐりぐりって言う音が 腰から聞こえてきてあ～ くるなとはい 腰痛ヤバい 昨日は すぐさま 身体のメンテナンス体をもみほぐしてもらい冷えからきていることはわかっているのでそのご いつもの 日帰り温泉 ...
久々に日帰り温泉でリラックスしてきました。本日は12時終了にご協力頂き、有難うございました。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
このところ体調不良により全くトレーニングが出来ない。腰痛が微妙にあり、そもそも気力を奪われた感じ。先ほど娘に言われて気付いた。低気圧のせいだ。一気に天候が悪化…
こんにちは⭐︎ヒコロンのブログにお越しいただきありがとうございます！アクセス いいねとても嬉しいです4月から中3 小5の姉妹のアラフォー母です⭐︎子育て 娘の…
実は，この1週間ほどですね。所謂一つのギックリ腰ってやつですな。 原因は不明。発症前に特に何か変な動きや過重な負担を腰にかけたってことはなかったんだけど，腰の左側が・・・ｲﾀｲ。 常備の湿布貼っても大して効かないし，お部屋にいる間は極力ベッドに仰向けになって，腰の負担を減らしてました。最盛期(？)には，靴下とかスラックスを着用するのにも四苦八苦してましたが，やっと何とかなってきましたわ。やーれやれ。...
前略：酒田より発信土曜朝。。前日のパソコンの入れ替えでぐちゃぐちゃ。。ゆえ整頓すべく清掃作業を。。掃除機をかけ終わったとき。。ピキッ嫌な予感。。ほどなく腰に違和感と激痛が走るやってもうた。。。ぎっくり腰。。ただ本格的？ではなく・・軽いぎっく。。軽症の部類だが・・歩行が辛く・・寝ても痛い。。結局・・土日は終始横になってた。。思えば・・去年も同じような時期（冬の終わり）になったような今日になり・・なんとか緩和。。過去に何度も経験してるので・・完璧になるまで一週間はかかるかと。。で次回の日曜は・・泥上げ行事が再発が怖い。。。湿布。。。プチ「ぎっくり腰」
土日祝日限定で理学療法士と作業療法士によるボディケア＆リラクゼーションを始めました！身体のお悩み解決と健康維持・増進のサポートをさせていただきます。平たく...
アメリカ専門医が提言する、背中・腰の痛みを避けるためにすべきこと
今月、発行されたNew York Timesに背中・腰の痛みを避ける方法についての記事が掲載されていました。 私は、幸いにもぎっくり腰の経験はないのですが、…
3月29日（土）晴れ最低気温 －5℃最高気温 ＋4℃ 昨夜は、🍚食べたらウトウト結局寝落ちしましたすみません( ;∀;) 昨日の出来事（笑）いっちゃん、カラ…
2週間ほど前に、腰痛でフィジオロジストに診てもらい、フィジカルセラピーを再開しました。”フィジオロジストにフィジカルセラピー？” はい、カタカナ続きで良く...
【お知らせ】27日(木)より通常営業いたします。長きに渡り休院、予約制限にご協力頂き、誠に有難うございました。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
うとうとしつつ、8AMぴったりに起床。まずは今日のゴミを出しにいく。あしたのゴミを出すため、1Fから一度戻ってきて、再び出立。 2つゴミ袋を出した後は、セブンでアイスコーヒーを買おうと入店。 これこれ。レジに持ってくと、240円だという。高くなったなぁ！ ぽち。っとコーヒーマシンにセットして、ぽち。あ！間違ってカフェラテを押してしまった。急いでレジの人にいう。「それカフェラテですよね？」「えっ！」 寝ぼけていたせいで、「アイスコーヒー高くなったなぁ」と思ったまま、カフェラテボタンを押したんだと思っていたら、アイスコーヒーのつもりでカフェラテを手に持っていて、そのままお会計してマシンでポチッとし…
＊小説『ザ・民間療法』全目次を見る樹森さんの運転する車が、買い物客でにぎわう吉祥寺の街をゆっくりと抜けると、あっという間に春子さんが待っている瀬戸さんの家に着いた。見上げるほど大きなマンションの前で、「ここです」といわれて入った地下駐車場には、高そうな外
ええ、タイトル通りです最近の私は関節っていう関節が悲鳴を上げてる ここ一年ばかり、腰痛に悩まされてるこの歳まで腰痛とは無縁の生活を送ってきたからはじめて味わう腰痛ってもんにヒーヒー言わされてる 冷えたんやろか？ギックリやろか？なんとかならん
朝起きた時点で腰のつらさや睡眠状態に悩みがあり、雲のやすらぎプレミアムに変更。寝心地がよく、腰のつらさも改善。気持ちよく目覚められるようになりました。使い続けて6年後の変化をレビューします。
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
【腰椎緩む春】平野部の方達は例年3月中旬過ぎ頃から、冬の身体から春の身体へとシフトチェンジしていきます。（降雪地域の方は少し後ろの時期になります。）この時、骨盤から上に向かって順に緩んでいきますが、過去に『ぎっくり腰』や『ムチウチ』などを経験していたり、疲労が溜まっていたりすると、その部位がうまく緩まずつっかえてしまい、辛い症状を再発したり、悪化させたりする…
本当に温かなお言葉やお気遣いを有難うございます。なにより皆様と笑ってお会い出来る時間が幸せです！（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
色んな痛みを味わいましたが、今までで一番辛かった痛みは歯痛でした。 子どもの頃から虫歯で辛い思いをしてきました。私の小さな頃のあだ名が「ガムチョコ」だったそう…
＊小説『ザ・民間療法』全目次を見る友人の子どもは大きくなるのが早い。ついこのあいだ生まれたばかりだと思っていたら、「もうそんな年なの！？」と驚くことがよくある。その度ごとに、独身の自分だけが、世の中から取り残されているような気分になったりする。先週、樹森
60代からの骨粗しょう症対策！ええ？もう？あきらめるのはまだ早い！
実は最近、腰痛がひどくなり整形外科を受診したところ、加齢による背骨の変形に加え、骨密度が同年代よりも低いという衝撃的な事実が発覚しました。診断結果は「骨粗しょう症（骨粗鬆症）」。まさか自分が…と正直ショックでした。
新聞の一面広告に、腰痛を専門に診るクリニックの広告が載っていた。椎間板ヘルニアとか脊柱管狭窄症といったよく知られている病を「日帰り」で、「治療時間10分から3…
ずっと腰が痛くて同じ体勢でいて立ち上がると腰を曲げてないと歩き始めるのが困難になってました。数日前に座っているだけで痛くて同じ体勢はできません。整体の予約を普…
今朝は胃痛と腰痛で目が覚めました。 昨日まで ちょっとがんばりすぎだったかもしれません。 もう若くないので、 なるべくゆるゆる過ごすよう心がけてはいるのですが、 私の場合、 忙しくなればなるほど 手が抜けなくなってくるという習性があるのです（笑）。 今後は気をつけよう。 それでも午前中ゆっくりしていたら だいぶ調子がよくなってきたので、 近所のうどん屋さんへ。 生姜と玉子のあんかけうどんを食べたら 調子が出てきたので、 そのまま電車で出かけてしまいました（ははは）。 あんまり大したことなくてよかったです。 家電量販店でジグソーパズルを買い、 フライパンをふたつ買って帰宅しました。 （ちなみに買…
慢性腎臓病になると、腎臓の血管が固くなるのでどうしたらよいか。
昨日の薬剤師との話で、血管を柔らかくすることが必要ですと 言われました。 以前、泌尿器科で腎臓の超音波診察をしたところ、梗塞がありますね と言われました。…
ほぼ寝たきり生活。 始めたと言うより、始めざるを得なかった…と言うね。 家事なんてほとんどやってなくてよ！なんて思ってたがたった数日でこの家の荒れ果て具…
痛い。 痛いんじゃよー。花粉でくしゃみや咳なんかしたら、ゲホゲホぎょええー！ハックションぎゃひいい！この時期のぎっくり腰は様々な意味で辛い。昨日よりはマシとは…
昨日は36回目の結婚記念日でした。これからも穏やかに楽しく暮らしていけたら…。近くのホテルに泊まって、フランス料理でお祝いしました。
