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看護問題（＃1腰痛がある） 看護診断 急性疼痛診断指標：疼痛の程度・性質、疼痛時の様子、苦悶様表情、睡眠パターンの変化、痛みに対する対処行動 看護計画 OP（観察項目） 腰痛の部位、程度、持続時間、増悪因子、軽減因子腰痛との関連を把握するこ
現在は、 火曜日の5時半です。 【中古】 9時から5時半まで 1〜最新巻(YOUNG YOUコミックス) [ コミックセット] 先週から、朝目が明いて、起きてパソコンを立ち上げて記事を書く、 ということをしています。 別に強制ではないのですが、何となく目が明いたらそのくらいの時間なので、 今日もキーボードを叩いています。 昨日はちょっと張り切りすぎたので、夕方から腰が・・・。 それが翌日の今もありまして、多分、この感じだと、3日くらいはダメージがありそう。 と思っているのですが、これが、1週間1か月・・・、という、 直..
【注意】筋トレで腰痛が悪化！？やってはいけないNGフォーム＆避けるべき運動
筋トレで腰痛になる？悪化させるNGフォームや絶対にやってはいけない運動を解説。腰痛の原因や、改善する筋トレメニューも紹介します。
【耳つぼセルフケア-ストレス緩和の耳つぼ】ストレスを感じやすい春。「ストレスの耳つぼ貼って」と言うご希望も増えています。そこで、セルフケアできるストレス緩和の耳つぼをアップしました。詳しくは下記インスタにてご覧ください。詳しくは（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
テレビで話題の「骨盤職人」気になって調べたら…口コミが本気すぎた
↑夢のシチュエーション😹 なんとなく腰が重だるい日って、ありませんか？ 私はパソコン作業が多いので、どうしても同じ姿勢が続いてしまって…。 それより困ってる…
おはようございます昨日は帰宅後、風呂に入り腰が痛いので湿布を貼ってもらいその後はリビングで寝てしまった…そして、こんな時間…昨日は食べ過ぎたので、旦那弁当なし…
生きてます相変わらず痛いです あまりにも痛みが軽減しないので、医療用麻薬を出されました。 手術してくれよ。 骨が形成されてないんだから手術して固定してく…
我慢できなくて整形外科に行ったアタイ。 レントゲンを撮ってわかった。 ぎっくり腰だとばかり思ってたら、背骨がへしゃげてひび入っとった。 痛いはずや、動け…
人生は死ぬまでのひつまぶし。 あ、ちゃうちゃう、ひまつぶし。 そこのあなた、今「なにがちゃう？」って二度見しましたね？ なんか、ひろゆきの文言みたいに…
『やわこ』と『かたお』どっちがおすすめ？使い方もご紹介、首コリ・肩こりなどに！
ストレッチボール『やわこ』と『かたお』どっちを買えば良いか、首コリや肩こり、腰痛など自分なりの使い方を紹介してます。疲れが溜まっている方におうちで簡単にできるストレッチ、筋膜リリースの補助アイテムとしておすすめです。
昨日は今月唯一の1日休み。中之条ガーデンズにてリフレッシュしてきました。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
こんにちは。 裏山の北朝鮮工作員との攻防戦は激しさを増しています。おかげで書きたいと思っているブログが、資料不足で前回に続き、また今回も違う内容になりました…
今週を振り返って 4／7 妻にエールを 4／8 父施設の施設長さん 4／9 免許証とマイナカード 4／10 え？！ロト6が 4／11 右腰が痛い 4／12 朝ランとラジオ体操 4／13 父の気分転換 理由は不明ですが腰痛が強く出ています 腰という字は「要」と書くだけあって 不調だと もちろん痛いのもありますが 気分まで落ち込んでしまうのが嫌です まずは当面 無理な動きを控えて安静を 心掛けたいと思います 何をするにしても健康は大切 自分の「心身」としっかり相談しながら 毎日を過ごさないといけませんね --------------------------------------------- 4…
最近通いはじめた整体昨日が二回目でしたおかげさまで調子は上向きマックスベルトなしで生活出来るありがたさよその感動と感謝をお伝えしたいとその後いかがでしたか？と…
こんにちは、たすく整骨院です。 コロナ禍をきっかけに、キャンプや屋外バーベキューが現在も流行っています。 しかし翌日、腰が重くて痛い、股関節が痛いといった駆け込みの相談が増えています。 もしかすると、その原因は「キャンプ用の椅子」にあるかも
【腰痛や疲れの抜けない方へ】このところ、「引っ越し作業で腰を痛めて、痛みが抜けない」「なんだかいつも以上に疲れが抜けない」という方が多く見受けられます。春、生活環境の変化によるストレスや、季節性の身体の変化もあります。肝機能が弱り、メンタル面での不調も増える時期でもあります。ストレスを感じていたり、痛みや違和感ございましたら、お早めにご連絡くださいませ。心も…
腰が痛いと書いて腰痛だ😞💥ここ数日、腰の左側が痛いのが気になってた。めちゃくちゃ痛い💥というわけではなく、立ったり座ったり歩いたりと動きがあるとジーーーン((…
なんで？がいっぱいの腰痛リハビリ－それなのに、確かに楽になるから不思議です
腰痛のリハビリに通い始めて4か月。腰から離れた部位の施術で痛みが楽になる不思議さを、毎回味わっています。
首の痛みが酷いです。そして、鬱になる前の幾つかの症状がでています。鬱になる前の症状は自律神経が乱れた時にでるもので、今回の首の痛みも実は自律神経からのものでした。
こんにちは⭐︎ヒコロンのブログにお越しいただきありがとうございます！アクセス いいねとても嬉しいです4月から中3 小5の姉妹の40歳母です⭐︎子育て 娘のピア…
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腰痛ながらも二日続けて 筋トレ ” 今日 腰が痛いから 出来る事だけ”あっ 草取りしましたか腰の痛い人・膝の痛い人・背中の痛い人 きょう 多いですよ～みなさん 草取りですホントは30分したら 身体伸ばしてほしいんですけどね～ってその通りやわ 草取りは したくないけどやりかけると 止まらない トイレ掃除も掃除機かけるもの えんやこらとえらい時間がかかって・・・・明日は 古民家でアロマヨガ 今日の動き...
昨日、整体に行ってきました職場の人に教えてもらったはじめての整体今まで通っていた整体は自宅からスクーターで3、40分くらい改善していると実感出来ればいいんだけ…
http://makkukokoa.blog71.fc2.com/blog-entry-5020.html
虫たちに続いて草花や木々がうずうずとして芽吹きが始まって 暖かくなってきた～と思っていたらここ数日の寒い事 風の冷たい事 やっぱりねあの 寒い日に 畑に出たものですからやってしまいましたぐりぐりって言う音が 腰から聞こえてきてあ～ くるなとはい 腰痛ヤバい 昨日は すぐさま 身体のメンテナンス体をもみほぐしてもらい冷えからきていることはわかっているのでそのご いつもの 日帰り温泉 ...
久々に日帰り温泉でリラックスしてきました。本日は12時終了にご協力頂き、有難うございました。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
このところ体調不良により全くトレーニングが出来ない。腰痛が微妙にあり、そもそも気力を奪われた感じ。先ほど娘に言われて気付いた。低気圧のせいだ。一気に天候が悪化…
こんにちは⭐︎ヒコロンのブログにお越しいただきありがとうございます！アクセス いいねとても嬉しいです4月から中3 小5の姉妹のアラフォー母です⭐︎子育て 娘の…
実は，この1週間ほどですね。所謂一つのギックリ腰ってやつですな。 原因は不明。発症前に特に何か変な動きや過重な負担を腰にかけたってことはなかったんだけど，腰の左側が・・・ｲﾀｲ。 常備の湿布貼っても大して効かないし，お部屋にいる間は極力ベッドに仰向けになって，腰の負担を減らしてました。最盛期(？)には，靴下とかスラックスを着用するのにも四苦八苦してましたが，やっと何とかなってきましたわ。やーれやれ。...
前略：酒田より発信土曜朝。。前日のパソコンの入れ替えでぐちゃぐちゃ。。ゆえ整頓すべく清掃作業を。。掃除機をかけ終わったとき。。ピキッ嫌な予感。。ほどなく腰に違和感と激痛が走るやってもうた。。。ぎっくり腰。。ただ本格的？ではなく・・軽いぎっく。。軽症の部類だが・・歩行が辛く・・寝ても痛い。。結局・・土日は終始横になってた。。思えば・・去年も同じような時期（冬の終わり）になったような今日になり・・なんとか緩和。。過去に何度も経験してるので・・完璧になるまで一週間はかかるかと。。で次回の日曜は・・泥上げ行事が再発が怖い。。。湿布。。。プチ「ぎっくり腰」
土日祝日限定で理学療法士と作業療法士によるボディケア＆リラクゼーションを始めました！身体のお悩み解決と健康維持・増進のサポートをさせていただきます。平たく...
アメリカ専門医が提言する、背中・腰の痛みを避けるためにすべきこと
今月、発行されたNew York Timesに背中・腰の痛みを避ける方法についての記事が掲載されていました。 私は、幸いにもぎっくり腰の経験はないのですが、…
3月29日（土）晴れ最低気温 －5℃最高気温 ＋4℃ 昨夜は、🍚食べたらウトウト結局寝落ちしましたすみません( ;∀;) 昨日の出来事（笑）いっちゃん、カラ…
2週間ほど前に、腰痛でフィジオロジストに診てもらい、フィジカルセラピーを再開しました。”フィジオロジストにフィジカルセラピー？” はい、カタカナ続きで良く...
【お知らせ】27日(木)より通常営業いたします。長きに渡り休院、予約制限にご協力頂き、誠に有難うございました。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
うとうとしつつ、8AMぴったりに起床。まずは今日のゴミを出しにいく。あしたのゴミを出すため、1Fから一度戻ってきて、再び出立。 2つゴミ袋を出した後は、セブンでアイスコーヒーを買おうと入店。 これこれ。レジに持ってくと、240円だという。高くなったなぁ！ ぽち。っとコーヒーマシンにセットして、ぽち。あ！間違ってカフェラテを押してしまった。急いでレジの人にいう。「それカフェラテですよね？」「えっ！」 寝ぼけていたせいで、「アイスコーヒー高くなったなぁ」と思ったまま、カフェラテボタンを押したんだと思っていたら、アイスコーヒーのつもりでカフェラテを手に持っていて、そのままお会計してマシンでポチッとし…
＊小説『ザ・民間療法』全目次を見る樹森さんの運転する車が、買い物客でにぎわう吉祥寺の街をゆっくりと抜けると、あっという間に春子さんが待っている瀬戸さんの家に着いた。見上げるほど大きなマンションの前で、「ここです」といわれて入った地下駐車場には、高そうな外
ええ、タイトル通りです最近の私は関節っていう関節が悲鳴を上げてる ここ一年ばかり、腰痛に悩まされてるこの歳まで腰痛とは無縁の生活を送ってきたからはじめて味わう腰痛ってもんにヒーヒー言わされてる 冷えたんやろか？ギックリやろか？なんとかならん
朝起きた時点で腰のつらさや睡眠状態に悩みがあり、雲のやすらぎプレミアムに変更。寝心地がよく、腰のつらさも改善。気持ちよく目覚められるようになりました。使い続けて6年後の変化をレビューします。
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
【腰椎緩む春】平野部の方達は例年3月中旬過ぎ頃から、冬の身体から春の身体へとシフトチェンジしていきます。（降雪地域の方は少し後ろの時期になります。）この時、骨盤から上に向かって順に緩んでいきますが、過去に『ぎっくり腰』や『ムチウチ』などを経験していたり、疲労が溜まっていたりすると、その部位がうまく緩まずつっかえてしまい、辛い症状を再発したり、悪化させたりする…
本当に温かなお言葉やお気遣いを有難うございます。なにより皆様と笑ってお会い出来る時間が幸せです！（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
