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本日も早番で…今週日曜日まで続きます…泣 ここは辛抱、我慢です。昨日に続いて今日もお花見ライドから、今日は寒いし曇ってるし…ですよ。たまに日差しが差すとこんな感じ、まだまだお花見頃な桜…そろそろ散り始めかな❓桜トンネルコースにも行きました、今日もビデオ撮
今日は晴れて暖かくなるよ〜と言う訳で、仲間からライドのお誘いを頂きました。即OKして行き先はお任せしますと返信、さて今日待ち合わせ場所へ向かいます。歩道橋からスタート、検見川浜で待ち合わせ…家出てすぐ寒い？と感じましたが通常夏の装いで、午後は絶対暑くなる！
心地よい追い風に煽られて 〜 久しぶりにロードバイクで走り出す
春の様な陽気に誘われて久しぶりにピナレロのプリンスFXで走り出してみました。 正直、首の痛みが心配なので決して無理はしない程度に、走り出しからして左上腕部に軽い痺れを感じていたのでそれを基準に距離は決めようかと。 なんて、ちょっとビビりながら走り10km程で市街地を抜け出す。 郊外のTTセクションに突入すると案外と安定していて、心地のよい追い風に煽られながらカッ飛んでいたりしてw 結局、何時もの古賀志山までは順調に走れてしまう。 二ヶ月半のブランクが全く感じられずに、むしろ調子が良いのにビックシ！ 今年になってからと言う物、ほぼローラー練ばかりで実走の脚が衰えていないか心配だったのだが、逆に調…
鎖骨骨折2日目…まぁ痛いです。鎖骨バンドも硬くて身体への影響も、関係ないところが当たって痛痒いとっても不快です、ただぐっすり眠れてるのが幸いです。背骨の圧迫骨折の時よりは楽かもですが、起き上がるのが怖い、痛い、ウリャ！っと勢い付けて起き上がらないといけませ
今日は祝日なんですが海外のお仕事（リモート）なので先方は祝日でも何でも無いわけでお仕事です。でもですね私の役割は大した事ないので、自転車弄りながら対応出来るわけなんです、適当なお仕事…w今日はこの2台（クロモリ2台がメイン）を仕上げて行きたい、先日クランクを
昨晩お仲間から『明日走りませんか？』とメッセージを受けて外房有料（今は無料）とかどうよ、と返信したところ走り屋もう一名加えて3名で走る事になりました。首謀者…y君：フロントシングル52tAlex:ラチェット爆音ジャイアント私：ピナレロ プリンスFX参加者3名集合！行き
クランク総入れ替えの確認ライド（そんな事は初めて聞いたぞw）最後はピナレロ です。建国記念日の振替休日、金曜から休んでるので4連休！日本建国とは？メソポタミア文明と日本が繋がってるって本当？バビロニアの日神、月神、軍神は日本の三種の神器が類似、シュメール王
今日は休暇（有給）頂き休み！ほぼサボり❗️朝起きて今日は会議もなくなりやる事ないじゃん〜とメールで休息を下さいと…当日キャンセル状態です。ドタキャンでしょうかでもやる事もないし…でも本当に午前中は身体を休める事に徹して、昼前ぐらいから走ります（笑）走るん
午前中は色々野暮な用とかありまして、昼位にAlexと合流の予定。 ウォーミングアップついでに走っとく…昼位と言っても走り始めは寒いですね。今日は回復走…昨日回復走になっていなかったのでカーボン（ピナレロ ）をチョイス！乾燥重量7.5kgのピナレロ （ツールケース、ボ
冬は寒いんですよね〜やっと季節が冬になってきましたね〜空模様は微妙…相変わらず千葉は風があります。花見川CRは綺麗に落ち葉など清掃されていました。今日は風車まで走って…とお地蔵様へご挨拶（猫参加w）ついカメラを取り出してしまう景色です。今日は10度対応ジャージ
久々にピナレロ プリンス出しました…w先日下がったハンドルを直し、ポジションバッチリ！ただ寒い❗️ 天気はめちゃくちゃ良い、所謂放射冷却って奴ですかい『寒』途中通過する公園も色づき始めてます、もう冬ですがね〜祠のお地蔵様に挨拶のみ、「こんにちわ」と頭を下げ
たまにはローラー乗ってみようか、と思う事はボチボチあります。ローラーと言ってもZwiftとかでは無くて3本ローラーをゆっくり…ゆっくり走る（乗る）のってバランスとか体幹のズレとかを確認できる感じがして、ガシガシ乗るのでは無くゆっくり乗るのが最近です。何だかポジ
折角の平日休み沢山？走ります。平日休みで走ります（1）→ネオプリで50km超…回復走完了としときましょうw昼飯後出立し千葉港方面へ、なんとなく千葉港テラスへ（千葉港旅客船ターミナル：桟橋）辺り平日は閑散としていますね、お散歩の方がちらほら、です。11月になったと
昨日のライドで後ろに付いてたR君から『ハンガー曲がってますよ』と見ると確かに…昨日帰宅後写真で確認、微妙に内側に曲がってます。いつかはこんな事になると買ってあります、予備ハンガーに交換1回位は自転車屋さんで調整しても大丈夫じゃない？って言いますが此処は交換
私が言い出しっぺで今回のライドが決まりました。養老渓谷はおろか「ウグイスライン」すら走った事がないと…って事は私が先頭を引いて皆をリードしないと逝けませんw先日雨で延期としましたが、今日も雨が降り出す…俺が雨男か（笑）誰かが今日走らない！と言い出したら中止
先日雨ライド後のチェーンを確認したら『ドロドロ』このチェーンルブを使ったのですが、雨に降られてしまいました。 走った後はかなりジャリジャリなんです。チェーンクリーナーかけて歯ブラシで磨いて…綺麗にしました、次いでスプロケットも掃除してやりました。他にも交
冷房をつけなくても生活出来る様になって…wすこぶる体調は良好です。冷房に当り続けるとダメですね。今は少し暑くても扇風機でなんとかなります。 今日も午後から雨予報でしたが、走ってます。昨日は終日曇り予報で雨に降られましたが、如何なんでしょう。千葉街道（国道14
昨日スタジオでそれほど飲んで無いんですけど〜帰宅してから追い酒したのが効いてますかね〜でも頭痛も無いし、二日酔いと言うか沢山お酒飲んだ翌朝の感じ（笑）と言う訳で10時ごろ出発…起きたのは8時過ぎでした！即千葉港へ向けて走ります、今日は車多いね〜でも此処は走り
自転車友、うちの神さんも夏風邪にやられて数日間動けないという事が身の周りで起こっています、風邪と言っても何か変神さんも1週間くらい調子悪い…コロナではない。なかなか治らない…気を付けましょう！かなり治まってきたか熱暑…日陰はかなり涼しいです。私も調子悪い…
昨日薬飲んで顎の腫れはかなり引いて来ました。押さえると痛みはあるが、週末の歯医者で確認してもらいます。薬のせいか朝はお腹の調子がおかしい（笑えない）今日も良く晴れています…いい加減秋の気配があっても良いと思う。立秋は8月8日…今日は20日…本当に、マジで頼み
今日は歯医者の予約があって、歯医者のあとに走ろうか…と9時ごろには医者からの電話、いつも時間変更の連絡があります。今日もそれかな？と先生が体調不良、今日はキャンセル〜との事。じゃ走りますよ…お盆休み初出走（ピナレロ ）で行きましょう！朝遅くの発車となります
本来走り終わってすぐやるべきなのでしょうが…一日経ってから、あっと気付いて水分抜いとこ…サドル抜くとしっかり水分（水滴）残ってます。速攻拭き取っちゃったので写真撮ってません、でもこんなに残ってるのね〜位水滴ついてました、一応ひっくり返してウエス詰めて水分
家を出るときに雨ならば走りません！走り始めれば途中で雨になっても夏ならば気持ち良し！間違いなく何処かで降られるな〜と想いながら走ってます。とても不安定なのがわかります、急に冷たい風が吹いたりします。空がこんな感じでもポツポツ降って来たりしてます。走るのは
こちら千葉は南風が強く、何とか走れます。昨日より暑いかもです…全然脚も身体も付いていけませんね〜何時ものコースで、海方面を目指します。湾岸大通りから千葉埠頭行ってこいコースを流して… 全くやる気が…下ハン練習と言うことで…海で休んで、千葉港方面へ行って
梅雨も明けて何だか爽やかな暑さと言うか、湿気がありませんね。私だけそう感じるのかも？ですが、ベタベタした感じがなくなりました。夏だな…湾岸大通りからの千葉埠頭行って来いコース行ってみます。2車線道路右走行からの行って来いコース行きは風が向かって来て、ゆる
ネオプリマートとプリンスのプーリーを交換した。下記のリンクがその時の…様子と言うか何と言うか…whttps://livedoor.blogcms.jp/blog/massan_2019/article/edit?id=23618673 https://livedoor.blogcms.jp/blog/massan_2019/article/edit?id=23672265 まだ半月とチョイネ
先日無いと確認した向日葵畑が突然現れました…（笑）見逃すはずがありません、咲いてる向日葵を持って来たのだろうか？背が高いのですが花は小さめです、一先ず咲いてる事が確認出来たので一走りして戻って来ようかな〜とても暑いのでショートコース、花見川の何時もの休憩
何か自転車弄ろうかな〜と思う時はリアホイールだよな〜とどうせなら今使っている2台（2本）シャマルミレ とゾンダ両方やっちゃえ…と言う事です。フロントホイールは2年に一回位で良いんじゃね、と思ってます。ほぼメンテフリーと感じます。 シャマルミレ からやっていきま
この週末は雨予報（水曜・木曜段階）でしたが殆ど降らず…金曜から3日連続で走れています。走らないと仕事のストレスが…という事で今日は風車にでも行って向日葵見てくるか〜の気分です。何時ものルートから何時ものCRで…マッタリライド！昨日に続いて風が強いが往路は追い
デローサで使ってみて良かったのでピナレロ にも付けてみます。アルミ製のベアリングプーリー、注文するとすぐ届きます。おや？デローサにつけた奴とは内部パーツが違うぞ…ベアリングのメーカー違いか…今回の方がベアリングって感じですね、この辺りもいかにも○○です。ま
昨日ルイガノでポタリングした時から何だか疲労感が強い。今朝起きた時も身体に鉛仕込まれたか、って位重い、怠い、病気か…起きたら8時と言うのもびっくり、最近6時前には目が覚めるんだが…調子良ければ『養老渓谷』行くかな、と思っていたんですが止めます。10時ごろ出発
雨っす…仕方ないよね〜次ワイアー交換するときにやれば良いか…と放置してた奴をやっちまいましょう！PrinnceFXの左レバーが間に合わせの…って訳でもないけど（笑）ちゃんと左右合わせたいと思います。レバー交換は結構大変です、ワイアーも抜かなくてはいけないですし…ワ
今朝は5:30頃目覚めたと同時に腹痛…歳とってから胃腸がダメです。偶に暴走します、2度トイレに行ったら治りましたが、走り出す前にもう一回…w腹痛はありませんが、ちゃんと出ます。因みに便秘になった事がありません（笑）今日はネオプリに跨って、何処行くか考えながらも
昨日出張から戻って21時頃には限界、22時には寝てました。朝7時まで寝るのも久々だ〜とぼけ〜っとしてたら神さんが木の枝剪定始めた…家にあたってる部分を切る！虫も入ってくるし…確かに手伝わないとダメでしょ高い所もあるしですね…10時ごろまで掛かって枝落としです。片
昨日出張から戻り、夕飯食べて…21時頃に気を失いました。今朝は6時前に目覚めましたが…上半身裸で寝てました…覚えていません。身体が整うのを待って、行きましょう！何時ものコースです。梅雨入り〜紫陽花〜今日は暑くなると、ただ風が冷たく気持ち良いです。やはり出張疲
胸椎圧迫骨折から1年経ちます、先日ぎっくり腰もやってしまい日常的に腰痛と言うか腰が重い、熱を持つ等、完全に持病的な感じです。日常生活に不便はありません。自転車乗ってる時に少し痛みがある時がありますが、それほど気にするものではありません。結局整形外科のスポ
カンパニョーロ クランクのベアリングは定期的にメンテナンスした方が良いとの事。Pina Princeは年末に、Derosa NeoPriは2月にやっています。半年に一度くらいで良いのだろうか…プリンスの方は5ヶ月ぶりのご開帳、砂利が結構溜まってます。いつも思うけどグリスは多く入れて
検診翌日もまだバリウムの影響あり、でした。バリウム出ないよりは良い、出ないのは本当に辛い。何でしょうね〜風が冷たいのよね〜最近。暖か寒い感じ、マジでウインドブレーカー羽織ろうかと…今日はピナレロ プリンスです。ネオプリ乗った後（1日経ってますが）サドルが硬
ゴールデンウイークですね（金週）私は7日まで休みですが、全く予定はありません。健康診断の予約がある位ですかね〜あとは…出来る限り走る、できれば久々山方面へ行きたい！やっと…やっとこさ短パンで走れる陽気になったかな？春らしく強風が吹いてますが、暖かいです。陽
なんだかんだちょこっと弄ってます。先ずプリンスFXですが、先日幅が狭いと感じたハンドル360mm →380mmとしました。アナトミックシャローが好きなんですが付けるのはアナトミックかくかくとしたところがあまり好きでなく…ですが380mmがこれしかなく（家にね…）元々ネオプ
今日はFXで走って帰ったらネオプリと掃除しよう！新年度が始まった事ですし、って自転車は12月締めです。天気は曇り、風は北から結構強く明らかに春の風では無い…風冷たく寒いし…FXは勢いで360mmのハンドルにしていますが、やはり狭い380に戻そうかと思います。ネオプリ
NeoPrimato…暫く走れないな〜一先ず修理だけして家に戻ると、既に昼過ぎ風車に行くのはやめていつものご近所ライドで！トラブル後のNeoPrimato遠目に見ると見分け付がつきませんねwそう、ネオプリにカーボンシートをつけた印象ですが『硬い』です、今度アルミのポストに替え
天気の良い土曜日〜『風車』行こう。寒さは無い、風も弱い、ベストコンディション！花見川、この辺りの水がもっと綺麗になったら良いね。新川に入ると菜の花臭？…未だ咲いていませんが風がないので水面は鏡面です。何時もの休憩所…何時もの田んぼコース何時もの印旛コース
公休消化のために今日休みます。ちょっと予定が狂ってどこかで休まないと…だったらと晴れ予報の今日を選びました。とてつもなく寒い…風が強い…笑うしかない。ウインドブレーカー着て来て良かった。何時ものコースで4,50km走れれば良いかと…でも寒すぎる！ここで引き返し
2週間ずっとNeoPrimatoに乗っていたので久々FX乗ります〜（2週間ぶり：久々？）昨日に続き今日も暖かい！風が冷たくて丁度良い！幕張駅北口の工事はボチボチ進んでいるのか…コンビニは要らないからスーパーマーケットを！（切実）関係ないことは良いか？FXですが、乗り始め
