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今日は残念ながら曇りでした。日差しはありませんでしたが湿度が高かったですね。 今日は昨日の反動で約60km。目的地は子ども総合科学館。そして石橋あやめ園。 石橋あやめ園は個人がされてるそうです。趣味が高じて、とか。販売もされてるみたいです。 で、今日も広角で頑張ろうと思っていましたが見…
久々、週末完璧な晴れ予報ですね〓️21日振りにサイクリングに行ってきました。 終わってみれば90km。今のクロスバイクに乗り換えて、最長です。久々のサイクリングでいきなり90kmは無事帰れるのか〓️って言うくらい、足が残っていませんでした。 そもそも40km走行後に足利織姫神社の230段の石段を登ったのが、<…
![夕方ライド[6/6]](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
久しぶりのESCAPEたぶん、11月以来車庫のラックで眠ってたいろいろ整備して今日、復活！少しだけ乗りまわしてきた～つづく～にほんブログ村ポタリング ブログランキングへ
走ったり止まったり写真を撮ったりしてると，そろそろお昼が近くなってきまして。どこでランチしようかな～・・・って，実は，どこでお昼ご飯を食べるかは既に決定していたのです。それは，エースバーガー。 バーガーという名だけどハンバーガー専門じゃなくて，伊江牛を使ったステーキとかも出すお店。以前，か～つとゆり祭りに来た時に食べた伊江牛の串焼きが美味しかったので，またそのお肉を味わいたいな～と。 タッチュー...
Temuで激安中華カーボンサドルを買ってみたら・・・普通に使えた！
富士ヒルに向けて、せっせと軽量化に励んでいるのですが、ロードバイクの軽量化ってやたらお金がかかるんですよね（；´д｀）ゞ お小遣い制のパパには、辛いところです・・・ そんなときの心強い味方が、中国系激安通販サイトの「Temu（テム）」！ 最近、テムで色々なサイクル用品を揃えているのですが、値段の割にしっかり使えるものが多いんですよ。 そして今回、激安カーボンサドルを購入して使ってみました！ 結論からいくと、良い買い物が出来たのでご紹介します。 これまで使っていたサドル 今回Temuで購入したカーボンサドル 実際に使ってみた！ まとめ これまで使っていたサドル 今までは、セラサンマルコの「PON…
有象無象のお蔭で想定以上に時間を喰ってしまったニャティヤ洞。滞在時間の割には，どこか消化不良気味な気分なのは否めませんな。まあ，運が悪かったとしか言いようがない。機会があったら再訪しましょう。 観光バスの周囲に屯するアメリカ人たちを後目に，クロスバイクに跨り颯爽と(・・・のつもり www)走り出した僕。 次の目的地は，伊江島灯台。「目的地」とは言っても，そこまで行くことは叶いませぬ。何故なら，伊江島の...
夕方遅くなって自転車の時間こんなふうにご近所をぐるりとひとまわりしてくるのもなんだか久しぶりな感じで穏やかな夕べを楽しんできたにほんブログ村ポタリング ブログランキングへ
南アルプスロングライド120＃普段走ることのできない山岳秘境ライド
ネットサーフィンしていると、次のような記事を見つけました。 cycle-adventure.com コースは富士川町～夜叉神峠を通り、普段乗り入れることができない広河原へ抜けて、早川町～富士川町へと、南アルプス市周辺を大きく周遊するコース。 総距離は120キロとのこと。 私は特に夜叉神峠～広河原までの林道に興味があり参加して走ってみたいと考えているのですが、肉体的に120キロを走り通せる自信がありません（泣） コースの内容も結構な勾配が続くコースなので、体力・筋力共にかなり本格的にされている方でないと無理なのではないかと推察しています。 時期は11月なのでそれまでに体力作りをするという考えもあ…
唐突なんですが身体のコンディションが良くなって、少し自転車で標高差100m平均勾配30‰の道を上がり下りする軽い運動を始めたんですが、自転車の変速機がほぼダ…
伊江港が近づいてくると，目端の利く人たちは乗降口前の階段に移動。勿論，僕もその中におりますよ。時間は無駄にしたくない。 何のショックもなく，無事に着岸。ランプウェイが降ろされて，両脇を一列になってゾロゾロと降りる観光客の群れ。なんか蟻みたいだな・・・あ，俺もその一員だった(苦笑) さて。ゆり祭り目当ての皆様は，会場までピストン輸送する無料シャトルバスに向かうところ。僕はゆり祭りは既に見てるので，行...
【薬谷町の古代久慈郡寺跡とか】久慈川サイクリングコース終点付近のスポット
久慈川サイクリングコース終点付近のスポット探索の第3弾🚴。薬谷町の古代郡寺跡地、薬師堂と龍九寺跡、郷医と政治家、近津神社に立ち寄ってみたというお話。#茨城県 #常陸太田市 #教育委員会 #クロスバイク #サイクリング #スポット
私が最近はじめた新しい習慣。それは「自転車にのること」です 本格的なものではないけれど「クロスバイク」に乗り始め、毎日がちょっとずつ変化してきているのを感じます。 目的地もなく乗る日もあれば、買い物や病院、学校などへも。 今の季節は少し汗
アウターケーブルが擦れてキズがつく問題に、プロテクターで対策してみた！
まずは、こちらを見て下さい… 10年ほど通勤用に使っているクロスバイクなのですが… アウターケーブルでメッチャ擦れて、完全に塗装が剥げてる！ 良くはないですが、通勤用クロスバイクでかなりラフな使い方をしているので、まだ許せます。 しかし、趣味用ロードバイクとなればそうはいきません。 出来るだけ綺麗な車体をキープしたいものです。 そこでググってみると、「ケーブルプロテクター」なるものが存在することが判明。 さっそく購入して使ってみました！ 今回購入したケーブルプロテクター Temuから届いたケーブルプロテクターをチェック！ 実際に装着してみた！ まとめ 今回購入したケーブルプロテクター まずは、…
最近週末天気悪くないですか？今週末もサイクリングは日曜だけしかもジメジメで気持ち悪かった〓 サイクリングの行き先は下野市「グリムの森」 Googleマップの投稿写真に期待して行ったんだけどな… iPhone14
【薬谷町の横塚山】久慈川サイクリングコース終点付近のスポット
久慈川サイクリングコース終点付近のスポット探索の第2弾🚴。薬谷町の低山・眺望・桜の名所「横塚山」に立ち寄ってみたというお話。#茨城県 #常陸太田市 #教育委員会 #クロスバイク #サイクリング"
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 去年カキツバタの美しさに感動したのを思いだしたので外ヨガのあとポジティブに誘う場所でもある新…
AZのチェーンクリーナーを使ったら、チェーンがメッチャ綺麗になった！
ロードバイクやクロスバイクの乗っていると必須なのがチェーン洗浄。 これを怠ってしまうと、チェーンの動きが重くなってしまうだけでなく、チェーンやスプロケットの寿命を短くしてしまいます。 僕はロードバイクに乗りたてのころは、パーツクリーナーだけでチェーンを洗浄していました。 パーツクリーナーでも汚れはある程度は落ちるのですが、やはり中に入り込んだ汚れは簡単には落ちません。 パーツクリーナーでのチェーン洗浄の様子はこちらの記事にあります↓ cospa-mente.hatenablog.jp そこで、チェーン洗浄機を購入して使ってみたら… メッチャきれいになるじゃん！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) パ…
3週間ぶりのサイクリングです 栃木県佐野市にあります出流原弁天池に行ってきました 距離にして約70km3週間ぶりにいきなり70kmは流石に足に来た🤣
【サイマ評判】自転車通販 cyma のリアルな口コミ メリットデメリット徹底解説
自転車通販サイマのリアルな評判は？プロ組立の完成車が自宅に届きすぐ乗れるメリット、気になるデメリットを徹底解説。口コミから不安を解消。
久慈川サイクリングコース通行止めの堅磐樋管改築工事でセルフな現場見学所開放中
2025年菜の花咲き誇る久慈川サイクリングコースに、2024年9月頃から通行止めが存在します。堅磐樋管改築工事による通行止めです。ところが2025年春頃からセルフな現場見学所が解放されたので立ち寄ってみたというお話。 #クロスバイク #日立市 #常陸太田市 #茨城県
昨日は職場の歓送迎会でした。 コロナ渦で、ここ3～4年位はそうした集まりはしていなかったので、久しぶりの飲み会となりました。 二次会は久しぶりのカラオケでした。 年を重ねるにつれ、カラオケも歌える曲・歌いたい曲も少なくなってしまいました。 かといって周りの空気もあるし、難しいなあなどと思いながら過ごしました。 こういう時に歌が上手な方は羨ましいです。 芸は身を助けるって本当ですね。 仕事は多少できなくても、こうした会で人間性を発揮できる方って大成できると思います。例えるなら「釣りバカ日誌」の浜ちゃんのような方ですかね。 そんなんで、今日は1時間かけて昨日預かって頂いていたお店まで、自転車で車を…
2025年最新モデル｜トレックジャパン公式ストアおすすめロードバイク・クロスバイクと30日間満足保証
2025年最新のトレッククロスバイク5選を紹介。軽量アルミフレームと30日間満足保証付きで、通勤から週末ライドまで快適に楽しめるFXシリーズとDual Sportシリーズの特徴を比較。初心者にもおすすめのモデルから電動アシストまで、用途に合った最適な1台が見つかります。
今日は夜勤明け。 緊急入院は3件ありましたが、急変する方もなく滞りなく無事に勤務を終えることができました。 でも緊急入院した方でトイレに行こうとして転んだ方が1名いました、、、 転倒予防について、 抑制方法について一般の方はどのようなイメージでしょうか？ 一般的に昨今の病院では、基本的に抑制しないよう指導が出ています。 抑制方法の区分には大きく分けて2つあります。 患者さんの手首を直接縛ったりする直接的な抑制と、4点柵やセンサー・抑制着といった間接的抑制です。 入院した患者さんは過去に転倒歴がある方でした。ベースに癌がある方で、転ぶと骨折のリスクもあります。高齢の方なので、転倒し骨折すると日常…
少し前の暑かった時に走った時に、ドリンクホルダーの必要性を感じてました。 ちょうど100均に売っていたので、付けてみました。 500mlのペットボトルが付けれます。 ホールドも問題ないです。 今の自分のランにあっており、お値段以上の買い物でした。 最後までお読み頂き、ありがとうございました。 宜しければ応援して頂けると嬉しいです。 にほんブログ村
夫の友人の勧めで読んだ吉田修一の本「国宝(上・下巻）」をAmazon Audibleで読み（聴き）終えたけど、めちゃくちゃ面白くて映画を見に行こうかと思ってる…
国営ひたち海浜公園2025解放「新エリア森の広場」と「新ルート」
国営ひたち海浜公園に新エリア「森の広場」が解放されました(2025年3月28日オープン！)。サイクリングコースが延伸したので持ち込みクロスバイクで行ってみたというお話。森の広場にはトイレ棟があるだけではなく、桜の広場といっても過言ではないぐらい「桜」でした。森の広場の昔、桜への想いを探ります。
気がつけば…『TREK FX3 初めての点検』2ヶ月ぶりに気合いを入れて、ショップまで購入後初めての点検にレッツらゴー達にとっては、初めてのロングライドは不安…
暖かくなってきたのでクロスバイクをクラッシックスタイルからスポーティーなスタイルへイメチェンしたくなったところで、ず〜っと憧れていたERGONのGA3グリップを購入してみた。 正直、ハンドルバーグリップとしてはかなりお高めだけれど握ってみた感じシットリとしていて流石はERGONだなと感心してしまう。 こういったのを本当にお値段以上と言うのではないでしょうか。 でっ早速、遅咲きの桜を満喫しに出掛けてみたところ、もうね、手にジャストフィットする握り心地が最高でたまりません。 これまで、同じ様な形状の物を幾つも試してきましたが本家の本物は違うな！ 特に、バーエンド部分を握ってみると良く分かる。 ER…
今日は職場も落ち着いているとのことで、臨時で年休を頂くことになりました。 折角なのでループ橋までサイクリングへ行ってきました。 お天気は真夏日。 風は穏やかだったので、絶好のサイクリング日和でした。 反対側の富士山も綺麗に眺めることができました。 ループ橋の坂は自転車では登り切れず、、、 無理せず途中から押して登りました。 ニュースとしては、ロシアが一方的に休戦を宣言したとのこと。 悲惨でみじめな戦争がなくなるのは良いことだと思います。 しかし、信用できる情報・宣言なのでしょうか？ 世界では今こうしている間も様々な紛争を通じて、辛く悲惨な時を送っている方が大勢いると思います。 なので夫婦間のく…
子供の頃は友達と遊んだり、通学や買い物等日常生活の主な移動手段は自転車でした。 それが大人になるにつれ原付バイク⇒車となり、あまり自転車には乗らなくなりました。 最近体力つくりも兼ね自転車に乗り始めたのですが、自転車って究極のエコな乗り物だと思いませんか？。 動力源は自分自身だし、ある程度の速さも兼ねているし、健康的だし、余計な税金はかからず経済的だし良いことばかりだと思います。 1台で大勢移動することはできない、多くの荷物を運ぶことはできない、天気の影響を受けるといった欠点？はありますが、、、 昔の移動手段は自分の足だったり、馬や牛等動物の力を借りて移動していたんだと思います。 自転車の歴史…
前回自転車に乗ったのは2週間前いつも土日に乗りますですが4月の最初の土日は日曜が雨予報だったので乗りませんでした（降る降る詐欺でしたが） なのでとてもとても久しぶり〜な感じでした で今日は淡い一縷の望みを持って古河公方公園に花桃を見に行きましたが完全に終わってました🤣ドンマイ、私 今日も午前中い…
日中は20℃超！5月中旬並みとか…半袖でしまなみとか走ってるレベルじゃんなので早めに帰宅し夕方ライドへ20℃は下回ったけどまだまだ暖かい！わりと風が強くて向かい風区間はちょっとした修行っぽかったけどそれでもポカポカ陽気にご機嫌でぐるり
今年は体力作りを兼ねて、自転車に取り組もうと思っています。 お天気も良く、時間もできたので近くをポタリング。 桜の季節なので、徳島堰にある桜並木を目指しました。 何十年も前？に自転車が流行った時に購入したものです。 今後自転車で走る習慣がついて、ちゃんとサイクリングをするようであれば、次はロードバイク系のモデルを購入したいと考えています。 まずは今あるものでサイクリングを習慣化していきたいですね。 徳島堰（とくじませき）は農業用用水路で、1.7kmに渡る桜並木があります。 桜並木は丁度車がすれ違いできるか位の道幅です。 普段はとても静かな通りで、ゆっくりとした時間が流れています。 若葉支援学校…
日立市にある大久保林道へクロスバイクで行ってみたというお話。4年ぶりの立ち寄りかつ、産廃最終処分場の道路新設と交差していたりと気になっていました。#産業廃棄物最終処分場 #新産業廃棄物最終処分場 #サイクリング #茨城県 #ロミードーナッツ #桜川
～つづき～会津若松駅周辺でひと休みし出発列車が来た飯盛山方面をぐるりと回って鶴ヶ城へお堀を渡って天守閣へさらに市街をウロチョロし…西若松駅へ郊外へ出ると遠くの雪山が美しい磐梯山も、美しい遠くの雪山がさらにくっきり磐
～つづき～阿賀川から湯川沿いに会津若松の市街に入る線路が見えてくるとちょうど、只見線の列車がやってきた2両の列車は色違い七日町に入って七日町駅へお土産屋さん併設の駅古い通りを散策しながら走るあちこち回って会津若松駅へ～つ
最近は、物の値上げがハンパないですね～ 自転車関連の商品も軒並み値段が上がっています。 私のようなお小遣い制パパサイクリストには厳しい時代になってきましたo*1o. 今までは、消耗品であるチェーンはクロスバイクもシマノ製のものを使用していました。 しかし、そんなシマノのチェーンも値上げの煽りを受けて以前より値段が高くなってしまった。 そこで昨年、チェーン交換の際に安価な「中華製チェーン」を試してみました。 その時の記事はこちら↓ cospa-mente.hatenablog.jp しかし、いくら安くても耐久性が低くては、安物買いの銭失い。 そうなってしまっては、元も子もありません。 約10カ月…
【クロスバイクカスタム】Sirrus X 3.0にグラベルキングX1（2025限定カラー）装着＆パーツ交換レビュー
Specialized Sirrus X 3.0にグラベルキングX1 2025年限定カラーを装着！さらにMKSペダルとErgonグリップも導入し、見た目も走りも大満足のカスタム内容を詳しくレポートします。
車社会に染まらぬように、空気入れを購入（SERFAS FP-200 AF-T1）
せっかく自然豊かな地方へ移住したのだから 愛車を楽しむ気持ちは大事にしつつ 車社会に染まりきらずに 自らの足で進む楽しさも忘れずにいよう
夕方自転車の時間暖かそうな感じだったんだけど走り出したら結構空気が冷たかったそれでも久々の自転車は気持ち良い！ご近所をぐるっと回ってきたにほんブログ村ポタリング ブログランキングへ
先日ルイガノJ−206のチェーン・シートステーを綺麗にした所なんですが…リアタイヤも交換したばかり…ですがシラスに切り替えます。ルイガノからサドルバック、リアライト、ペダル、ヘッドライトを移行します。問題はシラスにつけているホイール、一時期Columbusで仮に使っ
ロードバイクに乗るならサイクルグローブはマストアイテム。 走行中の手の痛みや疲労の軽減効果はもちろんですが、万が一転倒した際の手の保護という役割も超重要です！ 転倒した際には、必ず手を着こうとしますから、グローブなしでアスファルトに手を擦りつけるなんて、想像しただけでもゾッとしますo*1o. ちなみに私も、以前と通勤中に転倒した際に、サイクルグローブをしていたことで助けられた経験があります！ そのたとき使っていたグローブは、転倒によって見るも無残な姿になってしまいましたが、変わりに私の手を守ってくれました.·´¯`(>▂<)´¯`·. 転倒して裂けてしまったサイクルグローブ。 グローブを着用し…
日立市瀬上川河口付近にある河津桜と末広町のオカメ桜を見に行ってみたというお話。道中、まだ咲いていない菜の花畑に立ち寄ったり、梅の花を見たりしました。#クロスバイク #サイクリング #茨城県 #日立市 #桜 #昔流甦大地 #早咲きの桜
【薬谷町の三分水】久慈川サイクリングコース終点付近のスポット
久慈川サイクリングコース終点付近のスポット探索。今回は薬谷町を通過する辰ノ口幹線用水路が3方向に分岐する「三分水」に立ち寄ってみたというお話。 #茨城県 #常陸太田市 #教育委員会 #クロスバイク #サイクリング
ジャイアントエスケープrx2/2025年モデル体験談｜購入後に半年の走行で分かった実用的な6つの特徴
私の愛車 エスケープrx2/2025年モデル 2025年モデルのジャイアント エスケープRX2 DISCは、ロードバイク譲りの走行性能とクロスバイクならではの快適性を高いレベルで両立させている点が、購入を検討する上で最も重要なポイントです。
この冬の1シーズン使用して分かった、私が最もオススメするサイクルパンツは「Temu」で見つけたこのパンツ！
寒い季節って、サイクリングするのが好きでも、どうしても遠ざかってしまうんですよね～ 自転車って、冷風をもろに受けて走りますから防寒対策をしっかりしていないと、寒すぎて苦行になってしまいますから（；´д｀）ゞ そのため、寒い季節のサイクリングには防寒対策は必須！ 上半身は、インナーを着込んだり、少し厚めのウェアで対応！ 下半身は、防寒性能のある冬用サイクルパンツを！ ・・・！ 冬用のサイクルパンツって、値段高くない？（；´д｀）ゞ 僕のような週末ポタラーでは、少し手が出にくいようなものが多いんですよね。 そこで今回、「Temu」で冬用サイクルパンツを買ってみました。 これが大正解！ 手ごろな価格…
～つづき～東三日市駅を後にし少し走るとまたまた踏切の音がしたのでスタンバイしていると列車が来たこの後からは、線路にピッタリと沿って走りいつもの“銀盤”の長屋駅そして、黒部宇奈月温泉駅へひと休みして、出発すぐに、黒部川の土手に上がり
