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![夕方ライド[2/7]](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
寒波襲来で大雪予報だがこのへんは数㎝…そもそも、ニュースが良くない「新潟県では平野部でも最大50㎝」とか、真顔で言ってるけどちゃんと「上中越の平野部」と言ってほしい新潟県をひとくくりにするのは正しい情報として伝わらず全国の人は誤解してい
③自転車イベントに参加してきました。→SHIMANO BLUE FEST 2026 ゴール。
自転車イベント参加中のルークナムです。 ◆イベント名： SHIMANO BLUE FEST 2026 ◆開催日： 2026年2月1日 ◆開催場所： ナコン…
②自転車イベントに参加してきました。→SHIMANO BLUE FEST 2026
自転車イベント参加レポートです。久しぶりで緊張です。 ◆イベント名： SHIMANO BLUE FEST 2026 ◆開催日： 2026年2月1日 ◆開催…
立春迎えた後だったけど、今日は寒かった～。(´･_･`)朝起きると、車と庭が真っ白け～。いわきでこんな光景は一年に数回あるかないか。それでも昼過ぎには溶けてなくなってしまいましたが。今日はそんな中、「衆議院議員を選ぶ総選挙」の日。寒い中、エッチラオッチラ投票してまいりました。さて、投票を終えたところで、極寒日でしたが、そんな日だからこそ身体を動かさねばということで、少しばかりのポタリング。MTBで短時...
今日は暖かくなる予報です。 明日からは大寒波の襲来、 そして、日曜は「雪⛄」となるらしい。 そうなると走れないので、今日はそこそこの距離を走っておかねば・・・ 9時30分となり出発する。 目的地の設定は、 取り敢えず「道の駅べに花の郷おけがわ」とする。 www.benibananosato-okegawa.com ココは、「オープン（2025.3.27）」する数日前の2025.3.18に通った場所、もう落ち着いているであろう？ 暫し走って「伊佐沼」に到着する。 一枚撮って先を急ぎます！！ そして、「入間大橋」から「荒川CR右岸」を走って行く。 この辺りは「菜の花」咲くと見栄えするポイントです。…
①自転車イベントに参加してきました。→SHIMANO BLUE FEST 2026 スタート前。
久しぶりの自転車イベント参加です。 ◆イベント名： SHIMANO BLUE FEST 2026 ◆開催日： 2026年2月1日 ◆開催場所： ナコンナヨッ…
今日も暖かい一日で雪がけっこうとけてくれたそんな日なので早めに帰宅し自転車に乗る気温は4℃風は穏やかなので今日は街を抜けぐるりと回ってきた気持ちのよい夜だったにほんブログ村ポタリング ブログランキングへ
今日は暖かい日だった帰宅する頃も外の空気感がいつもと違う今日乗らないでいつ乗れる！?気温5.7℃暖か完全装備で出たら十分だった先日来の雪で積雪ありだがほとんどの道で路肩は雪だが真ん中には雪はない住宅街を抜けたとたん北西からの強
いつのまにか、楽天に「トレック公式ストア」がオープンしていました。 ロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイクなどの自転車が購入出来るようです。 しかも、100万円を超えるようなハイグレードのものも購入出来ます。 通販で大手メーカーの自転車が購入出来る時代になってきたんですね～ リンク 個人的に気になったのは、トレックの傘下ブランドであるボントレガーの商品が購入出来るということ。 ネットでしかタイヤを購入したことが無い僕は、今までボントレガーのタイヤはネット上で見たことが無かったので、どんなタイヤがあるのかも分かっていません💦 とりあえず、楽天で購入出来るものは以下の2種類 Bontrage…
自転車イベントのレースキット受け取り。→SHIMANO BLUE FEST 2026
◆イベント名： SHIMANO BLUE FEST 2026 ◆前日受け取り： 2026年1月31日 ◆開催場所： ナコンナヨック ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!…
2月1日 JRの駅にある『駅スタンプ』を集める鉄道マニアを『押し鉄』と呼ぶそうだけど、私はスタンプに紹介されているスポットに立ち寄るサイクリングを勝手に『押し…
今日（2/4）は「立春」、暦の上では春の始まり。 さて、今日の天気は・・ 春のように日差しの暖かさを感じられる晴天となり、昼間は「10℃超」となり穏やかな天気となるようだ。 「休輪日」と思ったが、明日は「眼科」の定期検診日となっているので、少しでも走っておこう！！ 9時30分過ぎとなり出発！！ 何時ものコースを暫し走って行くが、確かにあまり寒さを感じませんね。 そして、川沿いに来る。 最近のパターンですね(笑) 「モズ♀」が土手下に見えます。 その場所はこんな所・・・ 更に走って行くと「水門」がある。 「富士山」は霞み気味です。 そして、また「モズ♀」が居た。 今日は「♀」ばかり・・・ 暫し走…
富士ヒル2026のエントリー時の質問項目が事前に公開！個人的に悩ましい項目は？
来たる2月13日金曜日、20時より、第22回富士ヒルの一般エントリーがスタートします。 富士ヒルは毎年8000人前後のサイクリストが参加する、日本最大規模のヒルクライムの大会。 その人気の高さから、エントリー開始と同時にアクセスが集中するため、ログイン画面にたどり着けなかったり、途中でエラーになったり、フリーズしたりと、エントリーそのものが難所となってしまっています。 毎年そんな状態であるため、半ばネタとして「エントリー峠」と言われています。 昨年初参加した僕ですが、エントリー時には20時前からPC前でスタンバっており、20時ちょうどにアクセスするも、すぐにはつながらず、ハラハラしながら待機し…
そう言えば「満月🌕（スノームーン）」 を撮ったが載せ忘れた（笑） 遅ればせながら載せます。 冬の澄んだ空に浮かぶ満月は、やっぱり特別な存在感がありますね。 同じか・・(笑) 今日は北風が強く、そこそこのロングライドは難しそう。 そこで、所用を済ませることに。 先ずは買い物に・・・ 「ライトダウンコート」のファスナーが不調になった為、今までと同じようなタイプを購入。（7,678円だった） 帰り道、「カワセミのスポット」に立ち寄ると、遠目ですが何と居ました！！ 鮮やかで美しい「カワセミ夫君（♂）」、ですね。 更に、何時もの公園にも寄る。 「ダイサギ・アオサギ」も佇んでいて、どこか寒そうな雰囲気。冬…
グズグズしていると、10時30分となる。 軽くポタリます！！ 暫し走って「彩湖」に 到着する。 「ユリカモメ」に餌を与えるおばさんに群れている。 「鑑賞池」に行ったが、「スズメ」だけ・・・ 退散し、走っていると「モズ夫くん」が居たのでパチリ！！ 「メジロ」も撮れた。 「ツグミ・ハクセキレイ」も・・・ 退散！！ 「秋ヶ瀬公園」に向かう途中の土手下でパチリ。 「秋ヶ瀬公園」は、通過するのみとなる。 昼飯を食べて帰ろう！ 通る度に気になっていた、間口一間の狭いお店に入ろう！ 店名は「さくら通り三丁目」と云う。 店内は細長い、当たり前か(笑) 注文は「唐揚げ定食」にする。（1000円） サク＆カラで美…
自己満足： ルークナムの練習記録。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニ…
水仙を見に葛西臨海公園へ - 昨日は、スイセンの花を見に葛西臨海公園へ行ってきました。 朝8時半に家を出発しました。 日が出て少し空気が暖まるまで中々外に出られません。 玉葉橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 みさとの風ひろばにやってきました。 トイレにだけ...
今年のロードバイク目標の一つとして、「1か月に300㎞」を掲げました。 僕は通勤で往復20㎞をクロスバイクで走っていますが、それは通勤手段ですし、トレーニングを意識して走っていないのでノーカウント。 趣味のロードバイクで、1か月に300㎞です。 それでは、今月の達成状況を見ていきましょう！ ドンッ！！ 全然達成出来てね～(╬▔皿▔)╯ ふつう目標をたてた月くらい達成するだろ！ こんなんじゃ富士ヒルブロンズなんて夢物語。 あえて言い訳になりそうな理由を考えてみると、 首が痛くて・・・ 風が強すぎて・・・ 朝しか時間が使えない日は寒すぎて・・・ いやいや、1の理由以外はメンタルの問題ッ！ 気合があ…
午前中は来客あり・・ そして、昼食タイム！！ 買物に行った帰り道、「モズ子」に遭遇、パチリ！！ 他の「鳥さん」を探したが、見当たらず・・ さだまさしさんが、1月31日、ニッポン放送「サンドウィッチマン ザ・ラジオショー」（土曜午後1時）にゲスト出演。衝撃の過去の借金額を明かした。 これは、結構 有名な話、知っている方も多いと思いますが・・・搔い摘んで云うと・・ 借金の理由は、中国で制作したドキュメンタリー映画の製作費。ドキュメンタリーは非常に費用がかかり、その負担を個人で背負ったと説明。 当時は返済のためにライブ活動で多忙を極め、NHK「鶴瓶の家族に乾杯」を続けるのが難しかったと振り返った。 …
もう一台の新しい相棒とサイクリング（Cycling with My Other New Companion）
「Ka Pā o M」は、多岐にわたる趣味（特に自転車や写真）や旅行について綴られたブログです。
新しい相棒とサイクリング（Cycling with My New Companion: The Nikon F）
「Ka Pā o M」は、多岐にわたる趣味（特に自転車や写真）や旅行について綴られたブログです。
志木市の「宝幢寺」は、「枝垂れ梅」が有名だが、この時期には樹齢200年以上と云われる見事な「白梅」が咲く。 見頃は2月中旬でしょうが、開花状況を見に行ってみよう！ 暫し走って到着する。 「白梅」は2分咲き程度でしょうか？ 「河童伝説」のある寺でもある。 巨木でかつ古木ならではの重厚さ、太い幹や枝の複雑さ、空の青さ、咲き始めた白い花・・・ どれもが季節の境目の気配を静かに伝えているようだ。 そして、枝の一本一本が、まるでどこかへ導く“道”のように見えるのは、私だけかな(笑) 暫くしたら、また来るか・・・ 退散！！ 道中の様子・・・ たったの 15.87㎞ だった。 2026年1月の自転車走行距離…
【猛暑の罠】時速0kmで初落車…神宮外苑で学んだ「愛車を守るために大切なこと」
皆さま、こんにちは！ ロードバイクに乗っていると 「いつかは落車する」 なんて言われますが…… まさかあんな形でその日が来る…
有給休暇ですが年6日以上取得しなければいけないんです。法令上は5日ですがね。しっかり取得しないと会社に違約金、罰金？、かなんだか知らんけどお国へお金を徴収されるようです。私はあと3日取らないとならない（マスト）のでですね計画通り有給とります（笑）先日キャノン
今日も寒く、北西の風がやや強い。 久々に「昭和記念公園」に行ってみるか・・ 「梅の花」や「セツブンソウ」も咲き出しているだろう。 そう、更に「菜の花」が咲いているらしい・・・ 10時と遅くなったが・・ 風が気になったら引き返す予定で出発する。 道中、「富士山」が見えたので「多摩湖」に寄ろうと思いつつパス！！ そして「昭和記念公園」に到着する。 先ずは「こもれびの池」・「こもれびの里」です。 梅も咲いています。 「セツブンソウ」は咲き始めです。 次に来たのは「みんなの原っぱ東花畑」、期待していた「菜の花」は・・・ まだ咲き揃っていなかった。 「シンボルツリー」の「ケヤキ」を撮る。 そう、「富士山…
ロードバイクを購入して以来、僕はずっとパナレーサーのタイヤを使い続けています。 なんなら、クロスバイク時代からパナレーサーです。 現在はアジリスト（クリンチャー、25c）を履いていますが、今使っているタイヤも徐々に減り始めている。 スリップサインの窪みはまだ見えているが、だんだん薄くなり始めています。 今年も6月初旬の富士ヒルに参加したいと考えていますが（エントリー峠が越えられたら）、おそらくその前くらいには交換になりそうな感じです。 アジリスト自体には、なんら不満はありません。 履き始めて半年でパンクしたときには、「ひょっとして、アジリストはパンク祭りなのか⁉」と心配したりしましたが、その後…
昨日より風は穏やかな気がする。 ただし、夕方からは「雪」が降って来るとか・・・ 10時前となり出発、これと云った目的も無いが、一応は目的地を設定！！ 「花の丘農林公苑」の「ロウバイ」を、見に行ってみるか・・ 暫し走って「荒川CR」に到着！！ 走って行く。 そして「大宮花の丘農林公苑」に到着する。 早速、「ロウバイ」が咲くエリアへ。 ココには、30本以上が植栽されているらしい。 丁度、見頃となっている。 「白梅・紅梅」は咲き始めですね。 堪能した所で退散とします。 では、「伊佐沼」経由で帰ろう！！ 暫し走って到着する。 「うどん」を食べようと「伊佐沼庵」に行くと、行列が出来ていたのでパス。 一羽…
午前中は野暮用あり。 午後となり、チョッとポタリ・・ 最初に出会った「鳥」は「コゲラ」だが、頭を振っているので良く撮れない。 歩き回るのは「ハクセキレイ」。 寄り添う「マガモ」のペア。 上の「マガモのペア」の写真を、AIに人間の老夫婦に見立てたイメージでお願いした写真がコチラ・・・ AIが、次のように説明した。 （マガモのペアを人間の老夫婦に見立てたイメージが、静かな水辺に佇む二人の姿として形になりました。この写真では、夕暮れの光に包まれながら、老夫婦が肩を並べて水面を見つめています。女性の帽子やコートの質感、男性の丸みを帯びた背中と優しい佇まいが、まるでマガモの雌雄の穏やかな関係性を映し出し…
地味だけど仕方ない日常。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、…
今日の最高気温は「10℃」と上昇、 風は穏やかな、サイクリング日和となっている。 でも、13時過ぎには帰って来なければ・・・ 早い出発と思いつつ、10時となりSTART ！！ コースは何時もの通り、川沿いに来ると「モズ♀」と遭遇する。 「富士山」は辛うじて確認が出来る程度と霞んでいる。 そして「伊佐沼」に到着するが、 こんなに穏やかなのに「鳥」は少ない。 そんな中、群れと云えるか？「ユリカモメ」です。 「伊佐沼公園」で、冬枯れの「メタセコイア」です。 久々に「紋蔵庵」に寄る。 ココが「本店」だったとは知らなかった。 「芋どら」、「蔵どら」そして「ポテトサンド」を買う。（1123円也） 「ポテト…
【島根】隠岐・中ノ島を自転車で一周！絶景と馬に出会うサイクリング旅
【島根県・隠岐諸島】中ノ島（海士町）を自転車で一周！菱浦港から木路ヶ埼灯台、三郎岩、隠岐神社を巡るサイクリングルートを徹底解説。アップダウンの激しい道のりでの水分補給ポイントや、地元ならではの心温まる風景など、実体験に基づいた役立つ情報を紹介します。
マスタードシード・電車食堂へ - 昨日は、行田市の辺りまでサイクリングしてきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 風はあまり吹いていませんが、寒波が到来しているのでかなり寒いです。 岩槻の辺りを走っていきます。 緑のヘルシーロードに入ります。 そのまましばらく見沼代用水...
今日は気温は低いが、多少だが風は弱いようだ。 「バイカオウレン」が咲きだした「耕心館」に行ってみよう！！ 10時 を回って出発する。 「富士山」が見えるので「狭山湖」経由で向かう。 暫し走って到着、クッキリと見えます。 「ジョウビタキ♀」と「タヒバリ」が居た。 ズームアップ！！ 退散！！ では、先を急ごう！！ 走って行くと、有刺鉄線に止まる「ジョウビタキ♀」と遭遇する。 そして、「耕心館」に到着する。 「フクジュソウ」も咲き出している。 こちらは「セツブンソウ」です。 お目当ての「バイカオウレン」です。 「ストレルチア」です。 退散！！ 「残堀川」の「上流端」、反対側が「狭山池」です。 何処か…
もう走り飽きた？そんなことは無かったミウライチ100：100ライド
ミウライチは1年に1回くらいで良い・・・なんて思っていましたが、山の方の凍結や積雪が心配される冬は、サクッと100km走るにはちょうど良いんですよね。そんなわけで、冬の三浦半島をぐるっと一周してきました。境川サイクリングロードを8：00くらいにスタートして、鎌倉～東逗子～田浦と走って横須賀・ヴェルニー公園。今日は自衛艦の停泊が少ない日でした。今日はパワーメーターを参考に、どのラップも平均100Wを下回らないよう...
ママチャリに油を差して、久々に隣町の神社へお参りに。我が子達が部活やってた頃はほぼ毎日お参りに来ていた神社。井野川の流れを見ながらのサイクリングと合わせ、なんだかほっとした気分です。(画像省略)
自転車イベント紹介→J-PARK SRIRACHA BIKE RACE 2026
自転車イベント情報です。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、…
荒サイ上流の一部通行止めと、車止めが2年ぶりに綺麗になりました。
いつも読ませて頂いているモッパーさんのブログで、私もよく通る荒サイ上流の西遊馬公園～川越線の間の区間が工事で暫く通行止め、迂回路指定があるとの記事を読みました。奥武蔵は標高高いところと北面は怪しそうなので、横松郷～霊山院～椚平クライム行きは一般道で行ったので気づかなかったけど、帰りはいつもの荒サイ堤防で帰ったら、旧VIAに降りる道から南が通行止め。newmopar.sblo.jp2週間前に走ったときはいつも通り通れま...
千葉で行われている民族神事、辻切り「国府台天満神社-夏見日枝神社-高根神明社」
2026年1月24日（土） 1月17日に「辻切り」の民族神事が市川市国府台の国府台天満神社で行われました。千葉では古くから辻切りという民族神事が行われています。そんな民族神事を訪ねてみようと思います。しかし、本日は天気が良すぎる。雲のない晴天。樹木の多い環境では白飛び、黒つぶれが現れやすい。撮影が難しい環境。 【地図】 ●国府台天満神社の四か所の辻切り 集落を「辻切り」で囲って悪霊や悪疫（疫病）の侵入を防ぎます。 ■国府台天満宮の辻切り 先週の1月17日にこの神社で「辻切り」の神事が行われました。この神事は室町時代から行われていると伝えられています。この神社で四体の藁の大蛇が作成されて魂を込め…
大寒波来てから本当に寒いっすね、老体には辛いです。そして腰痛…朝寝起き時だけ痛みが出ます…w 身体を動かし始めると全く気にならんのです、靴下も立ったまま履けます（笑）長い付き合いになるんでしょうね〜腰痛‼️今朝も走りに行くか〜と言うところでふと思い浮かんだ
都内40kmゆるポタのススメ。銀座・東京タワー・六本木…自転車で繋ぐ「非日常」な休日
皆様、こんにちは！ 今回は、「荒川サイクリングロードから都心のランドマークを巡る、走行距離約40kmのゆるポタコース」をご紹…
2025.12.2FTP125パワーウェイトレシオ2.2〜2.3倍2025.12.16FTP145パワーウェイトレシオ→2.6〜2.7倍2025.1.15FTP164 パワーウェイトレシオ→2.9〜3.0倍過去トレーニングと比べると期間の割にFTP伸び率は低めなのですが、年始年末ガッツリサボったり トレーニング時間が短い
非常に寒いですが、チョッとだけポタリ・・ 走りだすと、氷のような空気に、グローブをしていても凍える指先、耳も千切れてしまいそうだ。 直ぐに引き返そうと思いつつ走っていると、「モズ」と遭遇、「富士山」には雲がかかって来た。 何時もならば、川沿いに等間隔に釣り糸を垂れる姿も流石に見当たらない。 何だかんだ15㎞程度走って、体も温まって来たが・・ では、引き返そう！！ 「スズメ」かな？ と思いつつ、カメラを向けると「アオジ」だった。 そして、帰還すると 走行距離は35.50㎞ だった。 明日は、今日以上に冷え込むらしい・・・ にほんブログ村に参加中、クリックして応援よろしくお願いします！ にほんブロ…
本州最南端・潮岬を目指して串本サイクリング♪/和歌山旅行(南紀白浜・熊野古道)2025/2日目③
本州最南端の地、潮岬へ串本のサイクリンング潮岬灯台ループ橋紀伊大島とくしもと大橋橋杭岩へもなんとか到達・・・＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （ 南紀白浜…
自転車練習： 地味練→病院→ペットリウの友達んとこに寄りバンコク 2026年1月18日。
日常です。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うで…
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 前回の自転車青切符の続きです。 今回の自転車関連の道交法改定で 新設されるものがあります。 自転車側からみると、 出
4DXを観る時は一番近い映画館は南町田のグランベリーパークになります。電車でも行きやすい場所なのですが先週の上映時間は9時半からだったのでサイクリングも兼ねて自転車で行ってきました。余裕をもって1時間くらい前に到着し、ショッピングモール内はガラガラだったので少しウロウロしてました。この時間ならまだ道路も空いているし走る距離的にもちょうどいいんですよね。映画はお昼前くらいに終わったのでグランベリーパーク...
こちらも恒例の「人間ドックの合間のポタリング」。天気イマイチでしたが、車にX-Caliber9乗っけてすこ～しばかり走ってきました。昨年は、小名浜近辺だったので、今年は南の勿来方面へ。久しぶりのMTBとなりましたが、「フワフワ」していて違和感ありまくり。岩間の町を経由して、取りあえず「いわき七浜サイクリングロード」を南下していきます。こちら側のサイクリングロード走るのは、実は初めてだったりする。「常磐共...
相変わらず、ダイエットやるやる詐欺中のルークナムです。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂い…
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