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キロログランドに再びその16〜滞在最終日は午後もマウンテンバイクと温泉と名残惜しくて
クラブメッドのキロログランド滞在最終日のランチ🍽️を終える頃ジャパニーズ村長のまほみちゃんが私たちのテーブルに『キロログランドに再びその15〜ショーの練習を見…
「三連休アウトドア三昧」土曜日はランニング。日曜日は登山。今日はMTB。だが酷い大渋滞で再び実行不可能の危機に。これは酷い。中山駅から1時間半かかっているがま…
動画・トレイルアドベンチャー・よこはま:グリーントレイル、ブルートレイル、レッドトレイル
「動画・トレイルアドベンチャー・よこはま:グリーントレイル、ブルートレイル、レッドトレイル」トレイルアドベンチャー・よこはまにはレベル別にグリーン、ブルー、レ…
本日のトレーニング&ランニングマウンテンバイクをオフロードコースで全開で走らせた。酷く疲れた。(笑)帰宅後はもちろんストレッチのみ。三連休の疲れが一気に出た。…
キロログランドに再びその13〜最終日もマウンテンバイク、一期一会かもと名残惜しくて
クラブメッドのキロログランド滞在最終日の朝食🥣を終えてじじちゃんは今日もマウンテンバイク🚵♂️『キロログランドに再びその12〜2日目の夜と最終日の朝食と』赤…
動画・マウンテンバイクの全開走行:トレイルアドベンチャー・横浜
「動画・マウンテンバイクの全開走行:トレイルアドベンチャー・横浜」ここ数年で一番楽しかったかも。これに匹敵するのは富士登山くらいか?三連休の最終日は以前からの…
クラブメッドのキロログランド2日目もうランチ🍽️タイム窓の外は青空も見えてくれちゃん🚛の周りの地面もだいぶ乾いてこれなら午後のマウンテンバイク🚵♂️はありそ…
知り合い(日本人)の自転車(マウンテンバイク)を売ってあげました。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 知り合いが、結構…
9月10日に掛かりつけの医院にMTBで行った帰りに、街中の公園に立ち寄り、その後自宅へ戻る道筋に、白い小花がたくさん咲いているのに気づきました。よく見ると韮(…
自転車(MTB)イベント紹介→EPIC IOO 2024 PHETCHABUN CHAMPION
◆イベント名:EPIC IOO 2024 PHETCHABUN CHAMPIONSHIP RAIKIATNAKORNCHAI CHALLENGE BIKE T…
最後もマウンテンバイクとマウンテンボードと〜キロログランドに行って来ました♬その20
最終日のランチ🍽️を終えお部屋に戻り一休みしてからバーでティータイム🫖のんびりと寛ぐだけで私は満足なのにとにかく動きたいじじちゃん『最終日のバーとランチと〜キ…
最終日の朝食と延長とマウンテンバイクと〜キロログランドに行って来ました♬その18
いよいよ最終日の朝今日も朝ドラを見てから朝食にオムレツの具も自分でチョイスして焼いてもらいます『ラストダンスも楽しく〜キロログランドに行って来ました♬その17…
◆イベント名:𝗦𝗵𝗶𝗺𝗮𝗻𝗼 ตะลุยป่า #𝟭 ◆開催日: 2024年9月15日 ◆開催場所:チョンブリ เทศบาลโป่ง สวนสาธารณะมา…
2日目のランチで衝撃はオレンジにお醤油〜キロログランドに行って来ました♬⑧
キロログランド2日目マウンテンバイク🚵♂️を終えたじじちゃんGOの乗っていたEバイクのパワーがすごいんだ❣️とでもレンタルの15,000円はちょっと💦『メッ…
午後もマウンテンバイクとマウンテンボードとアクアジムと〜キロログランドに行って来ました♬⑨
クラブメッドキロログランド2日目ランチタイムも驚きながらも楽しい時間で雨予報☔️だったのに雨が降らず『2日目のランチで衝撃はオレンジにお醤油〜キロログランドに…
メッドの2日目の朝食とマウンテンバイクと〜キロログランドに行って来ました♬⑦
キロログランド2日目7時半🕢からBSで朝ドラを見て朝食を食べに行きます🚶♂️🚶♀️ジュース2種トマトジュース🍅が薄いです💦『ショーを見て踊って夜中まで楽し…
猛暑の最中の8月8日午前に、マウンテンバイクで久しぶりに自宅近郊の養老川沿いの道を走りました。昨日までの三回の記事では、川沿いの走行ルートにある最初の「霞橋」…
猛暑の最中の8月8日午前に、マウンテンバイクで久しぶりに自宅近郊の養老川沿いの道を走りました。前回の記事では、周辺の地図を載せてルートの最初の橋に当たる「霞橋…
猛暑の最中の8月8日午前に、マウンテンバイクで久しぶりに自宅近郊の養老川沿いの道を走りました。昨日までの二回の記事では、川沿いの走行ルートにある最初の「霞橋」…
猛暑の最中の8月8日午前に、マウンテンバイクで久しぶりに自宅近郊の養老川沿いの道を走りました。現在園芸関係の記事の材料が枯渇し、連日の掲載に苦労しています。そ…
自転車屋 タケスポ先週の土曜日、タケスポの自転車博士から「やっと修理が終わりました」という連絡が入ったので、昨日は半月ぶりにそのバイクの引き取りに出向いていっ…
クラブメッドキロログランド〜 イベントが目白押しの1日でした😊
今日は7月7日〜 七夕🎋ですね〜 今頃クラブメッドキロログランドでも七夕🎋イベントやっているかな〜😊 などと思いながら昨日からのつづきです〜 クラブメッドキロログランド2日目〜 朝9:00から村長のマリーンとハイキング〜 汗💦ビッショリ。。。😥 その後〜 プールでアクアビクスを30分〜 さっぱりしたところでランチ🍽️です が❗️ その前に〜 なんとレストランの入り口で餅つきをしていました これはやるしかない💪 チカラいっぱい杵を振り下ろして餅つき体験ができました 餅つきなどやったことないので貴重な体験でした😊 お餅はきな粉と抹茶とあんこがありました 私はお餅が苦手で食べれません😅 モジャがしっ…
SST失敗するのは炭水化物が足りないからに違いない! パン屋 塩見の美味しいパンでカーボローディングするのはどうでしょう!?
最近SSTに失敗するのは、指定強度に必要なパワーを出す・維持するための気合・筋肉が足りないだけでなく、ひょっとしたら栄養も足りていないのでは!? そうだそうだ、そうに違いない(゚∀゚)! という訳で、本日はこの夏の課題(早いw)のSSTクリアに欠かせない炭水化物を求める自転車旅。美味しいパンが食べたいなぁ・・・違う、栄養のためにパンが必要なのだった(;´Д`) なお話です。
無料!自転車イベントエントリー(マウンテンバイク)→BIKE AT LALU SAKEO
◆イベント名:BIKE AT LALU SAKEO (WALK-RUN-FUN BIKE)◆開催日:2024年6月16日◆開催場所:サケオ県 /ศูนย์บร…
昨日、本当に久しぶりにロードバイクに乗った。 今は冬だから、冷たい向かい風が吹く日は、自転車に乗りたくない。 だが、昨日アラカンのバケツリストを書き出してみて、やっぱり鉄道と自転車がいま一番やりたいことなんだなあと実感。 ここ数年更年期で体調が悪くて、手も手術したりで思うよ...
まずは、きのうの昼休憩で、また作業~。前日からの続きでっす。まずはコマの長さを確認して、カット。優しくグイグイと!取り付けたい長さにカットしたら、一応確認のために、ディレーラーをロー側に入れて、チェーンが足りているか確認。んで、そのままだと取り付け難いのでトップ側へ移動。ここでこれの出番!仮止めして、プライヤーでミッシングリンクがパチンと入るまでテンションを掛けていきます。一気にテンションを掛ける...
#棚からぼた餅の経験 富士山の樹海をマウンテンバイクでブッ飛ぶ
富士登山と共に以前からやりたかった樹海をマウンテンバイクでブッ飛ぶと言う体験を、とある理由から無料で思う存分出来たこと。これはメチャクチャ楽しかった。富士登…
ローディーの通り道・尾根幹の行列ができるパン屋に行ってみよう! 東京屈指の名店・チクテベーカリーにMTBで行ってみた!
皆さんそれぞれに好きな食べ物があるかと思いますが、ワタクシ特に目がないものがリンゴとお米と・・・結構あるなw そんな大好物の1つに「パン」がありまして、ぜひとも行ってみたいパン屋がなんとあのみんな大好き尾根幹にあるのです。そのパン屋とは「チクテベーカリー」! ハード系のパンでは知る人ぞ知る名店だそうで、この度、晴れて訪問してみることにしました、もちろんチャリで(´_ゝ`)
この前、MTBライドの時に気が付いたシューズの異変!!帰って来てから、よーーーーく見てみると....。表側は汚れてるけど、特に問題なし。底はどうよ??パッと見、何も無いようですが...、んん...、ソールのダメージが結構ヤバいかも。捲ると結構重傷...。靴底と一緒に側面の生地も剥がれちゃってます!ライドの時に雪の上を歩いてたら、左足だけ浸みてきて濡れちゃったのもこれで納得。洗って、乾燥させて、接着...
自転車(MTB)大会紹介→Shimano Gravel Experience
※エントリー開始は4月予定のようですが、『こういうのに出たい!』と思っているみなさま、日程は押さえておきましょうというお知らせでございます。 ◆大会名:Shi…
ご購入ありがとうございます!~Thousand Heritage2.0 Collection~
いらっしゃいませ♪ ブログでご紹介したヘルメット『Thousand Heritage2.0 Collection』 『【Thousand】カジュアルなヘルメッ…
いらっしゃいませ♪ 3月の『SUNDAY DETTI RIDE』のお知らせです。 2023年3月の写真です。 【3月10日 SUNDAY DETTI RID…
きのうは、またまた山でゴソゴソして来ました。朝起きたら結構冷え込んでいてびっくり。今期の最低気温記録タイ!!さみ~~。けど今回は自転車じゃないので、あまり気にせず出発。いつもと違う駐車場に集合して、s41さんと行って来ました。内容は同じなので割愛...。後半は、全身運動で身体がバキバキのバッキバキー....、になりました。お疲れ様でしたー。次回からは楽しみましょう!!にほんブログ村...
いらっしゃいませ♪ 今回はCATEYE製品のご紹介です。 1回の操作で2回鳴る新機構ベルNIDO 1回の操作で2回鳴る新機構ベル。小型軽量のスポーティなデ…
【KABUTO】バイザースタイルのアーバンヘルメット『CANVAS-URBAN』
いらっしゃいませ♪ 今回はKABUTO製品のご紹介です。 バイザースタイルのアーバンヘルメットCANVAS-URBAN写真はマットブラック 「CANVAS…
いらっしゃいませ♪ 2月23日(金)からTREKが学割キャンペーンを実施いたします! 2024TREK学割キャンペーン 【2024 TREK学割キャンペー…
【Shimano】オンロードライド用シングルサイドSPDペダル『PD-EH500』
いらっしゃいませ♪ 今回はShimano製品のご紹介です。 オンロードライド用シングルサイドSPDペダルPD-EH500 ▪片面は着脱が簡単なライトアクショ…
今朝は、思ったほど冷え込まなかったけど、昨夜降った雨とみぞれ??が氷ってました。んで、昼休み。工具とチェーンが揃ったので、早速交換です。まずはこれ。ベタベタオイル系の汚れが落ちる!と聞いた強力な洗浄液新品チェーンに着いているベトベト油を落とします。浸け置き~~、しばし放置。う~ん、落ちたか良く分からん....。気になるので外した汚いチェーンを浸けてみました!うをーーー。どうやら効果あるようです!つ...
昨年末に色々と作業をしていたMTBですが、まだメンテナンスに続きがあるのです!見切り発車で乗ってしまってましたーーー。でもまあ最後の仕上げな感じかな。チェーンの交換。ポチッとした物が、到着しました~。値上げ前の値段で買えたっす。ついでに、あると便利そうなので、ミッシングリングプライヤーも!揃ったので、週末までに交換しようと思います。にほんブログ村...
まあそんな訳で、午後から休みだったから、夕方にバックパックのチャックの補修をしました!用意したのがこれ。これ見たら分かりますよね~!なにを補修したかって!!長年愛用しているドイターのバックパック。それのここっす。.....、こんなヤツが付いてたんですよ、この前まで....。劣化してるところに、寒さが相まって、あっさり「ポキッ」と割れましたーー。つー事で、サクッと取り付け~。ちょっとまあ...な感じ...
前回と全く同じく、今日も行って来ました!いつもの駐車場に集合して、s41さんとスタート。久し振りだったので、色々と話が盛り沢山です。色々とありすぎて内容は割愛....。トレイルライドの方は、引き続き、枯れて落ちた枝拾い。落ち葉掃き。腐ったり枯れたりして倒れた倒木の撤去。あそこの倒木もやっと撤去できました。まだまだこれからも、山でゴソゴソ予定っす!自転車に乗っている時間よりも、徒歩の時間の方がメッチ...
昨年買って、入れ直したタイヤシーラント!あ、自転車のチューブレスタイヤ用に使う物です。同じ物を買いに行ったら、メーカー問わず、タイヤ内で乾燥しちゃってるのならこれ!と、行ったときに勧められました。以前のシーラントが乾いちゃってるんだったら、特に何もせずこれ入れれば大丈夫よ!と。そして、ショップ店長の話だと、エアー漏れせずかなり良いよ!!つー事でした。んで、半信半疑で昨年の暮れに入れたのですが、びっ...
朝起きたら、気温が-6℃...。冷えたーーー。そんな朝でしたが、お山の中で、ゴソゴソと走ってきました!前日の夕方に降った雪がどうなんだろう??なんて思いながら、いつもの駐車場に集合して、Hやまさんとトレイルへ~。おおーー、日陰はバッチリ雪が残ってます!アプローチの林道も日陰は真っ白、雪景色でした。見晴らしが良いところで休憩して、トレイルへ!木があるから雪はほとんど無いっすね~。山の中の最高地点!ココか...