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2023年11月29日(水)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。144日目の日記となりました。今日のメンタルは何となくブルーですが、大崩れはして…
2023年11月28日(火)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。143日目の日記となりました。今日のメンタルも夜中はモヤモヤ。起床後は少し持ち直し…
2023年11月27日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。142日目の日記となりました。今日のメンタルは夜中はザワザワ感ありましたが、目覚め…
フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです私って割と衝動買いするタイプことランニングシューズに関しては今回買ったニュートンって中国製やったいや別に中国だか…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアハハ ↓↓↓この記事。。ええやん【ランニング】心拍数を高め脂肪を燃焼する時間「EPOC」を利用したダイエットn…
『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅：Featercraft Heron バイク旅：BMW R100GS
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は富士山マラソン走られる青空の扉さん、Kジーさんの応援ランして来ましたよ👊😆🎵神社に参拝（原素盞嗚神社）←読…
2023年11月26日(日)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。141日目の日記となりました。今日のメンタルは朝からダウンで、今だ上向かず...…
2023年11月25日(土)14:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。140日目の日記となりました。今日のメンタルは朝はザワザワでしたが、昼には落ち着…
再開ガーデニング（ぼうぼう祭り）と。。ほうれん草ジョグ（息切れ切れ祭り 笑走）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです近隣で一番好きなガーデニングショップあいあいパーク（兵庫県宝塚市）車で20分くらい写真に納めるとまるで中世ヨーロ…
2023年11月24日(金)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。139日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から引き続きなんとかセーフゾーン…
こんにちは。天気予報で土曜は寒いと言っていたけどそれほど寒く無いかな？今日は午後にインフルエンザの予防接種を予定していたので予防接種したら走れない！と慌てて午…
今日（11月25日）は、11月最後の土曜日。最高気温12.4℃と冬本番の寒さになりました。午前中は、冬用タイヤへの履き替えを行い、午後からは藤沢大和自転車道の6.72kmを37分56秒9(5分39秒/k）のペースでジョギングしました。...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです😎😎😎😎😎😎省吾さんインフルエンザで東京公演延期らしいです心配です😨大丈夫かな早くお元気になられますように😎😎😎…
おはようございます！ひでちです。朝からまさかの雨☔️朝6時前の海老川朝起きてトイレ入ってたら雨の音が☔️聞いてないよ~~~と思いつつ朝ランの支度しました💦 👇…
昨日は勤労感謝の日もとい大田原マラソンの日 だったですね。数日前から 行くか 行かないか（走るかっていう発想では無いw）悩んで新幹線の時間とか確認してた。当日朝起きたら雨がザーザー降っていて完全に気持ちが萎えて二度寝(T . T)行って走ったとしても 関門で捕まってたと思う。練習出来て無いもんな。。。知り合いがたくさん出てたから行ったら行ったで楽しかったと思うけど。。。で 大田原DNSした貴重な休日オレは嫁...
2023年11月23日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。138日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から盛り返し、なんとかセーフゾー…
おはようございます！ひでちです。昨日も朝の寒さに負けず朝ランと夕ランの2部練。○朝ラン○夕ラン👇がんばれ！と思ったらクリックお願いします。にほんブログ村 昨日…
2023年11月22日(水)11:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。137日目の日記となりました。今日のメンタルは、夜中の憂鬱を引きずり気味で上向か…
2023年11月21日(火)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。136日目の日記となりました。今日のメンタルも、なんとかセーフ圏域にいる気がします…
瀬古利彦選手と言えば 僕等の世代からすると まさに「神」的な存在だった なにしろ 走れば絶対に負けない 世界一のランナーだったのだから 陸上から遠ざかってしまった 息子へ なにか出来ないかと うろたえ 手にした本がこれだった 読んでみれば なんと素晴らしいことか そこには現代人が忘れてしまった なにかがあった なにが？ すべてにおいて 実直であり あまりにも正直なのである この本には嘘がまったくな...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日は阪神タイガース、オリックス・バファローズ優勝🏆記念パレード開催です待ちに待った優勝パレード大阪、神戸に来れ…
「ランナーの本心：マラソン無敵感(笑)」 フルマラソン42．195km。 これを走り切るのは容易ではない。 いや、歩くのだってかなり厳しい。 ランニングをして…
おはようございます！ひでちです。減量チャレンジ！として気合いれてましたが最近はすっかりたるんでしまってます💦昨日の朝の体重を計ったら84.3Kgせっかく85K…
アロマな時間と究極のダイエット開始（リバウンドの罠あるある 笑）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアロマな時間香りは朝ですストレスだって心のケア落ち着く理由はコレだったのかガスの点検来られるので、また大掃除モー…
「晩秋の夕暮れにランニング、クリアな富士山と丹沢の山々」ようやく実走ランニングを再開した。快晴の横浜地方。日本晴れで富士山と丹沢の山々がクリアに見えていた。直…
おはようございます！ひでちです。妻の友人から御朱印のお土産を頂きました❣️Instagramや、ネットで調べてはいてもまだまだ知らない神社が多いですね⛩今日は…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです アシックスのことこき下ろしていますが（嫌いじゃなく、足に合わないだけです）実は1足だけめちゃくちゃ好きなシュー…
疲れていたけど 学校の練習だけでは足りないと走ることに戻ってきた 息子にこの二日付き合った 一日はLSDだったけど 中年男には結構、キツい LSDというのはLONG SLOW DISTANCEの略です 要はゆっくり長く走ることで 持久力、怪我予防、毛細血管を増やして、長距離走向けの 身体をつくる練習の一つ 時間がなかったので今日は 70分。本来は90分くらい欲しい ところ。 正直、今日はちょっと家で休んでいたかった...
2023年11月18日(土)9:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。133日目の日記となりました。今日のメンタルは、天気と同じく曇り空。でも雨は降って…
2023年11月19日(日)18:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。134日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日晩酌した割には、ぎりぎりセー…
2023年11月20日(月)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。135日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとかセーフ圏域にいる気がします…
おはようございます！ひでちです。週末に子供が帰って来たので、子供の好きな物で迎え入れました。帰宅した夜はおでん🍢おでんと言えば日本酒ですよね🍶´-翌日の昼は、…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです神戸マラソン2023幸せの黄色い💛手袋いつ見ても感動的です✨後方からはすごく綺麗ですよ復興の象徴「ひまわり」走ら…
おはようございます！ひでちです。昨日は、計画通り仕事前朝ランしてきました。時間的にもう2Km追加出来そうです。慣れてきたら増やそうと思います。 👇がんばれ！と…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです省吾さんのシャツカラーのベアーキャンドゥさんサングラス😎が。。デカイ大反省昨日の朝、体重計に乗ったら2.2Kg増…
moto家では年末年始に家族旅行という名の合宿へ行く。コロナ禍では控えていたが今年の正月は義父母を伴って南の島へ遊び いや合宿に行った。朝晩と1時間ずつ1日トータル15〜20kmほど走った。日中は海に潜って お魚さん達と遊んだいや心肺機能を鍛えてたw円安だったのもありとんでもなく空いていて 日本人はほぼ居なかった。いつだかの正月は入国審査に3時間以上待たされた時もあったがこの時は着いて15分位でタクシーに乗ってた...
今日（11月18日）は、朝から風の強い一日でした。妻に買ってもらったウィンドブレーカーの試着を兼ねて、藤沢大和自転車道の3.40kmを21分03秒9(6分12秒/k）のペースちょこっとランニング（ちょこラン）しました。...
おはようございます！ひでちです。我慢できずにコタツを出しました。が、本体が壊れてるのを思い出しホームセンターで購入！暖かいですね～～💦暖房を使わずにコタツで乗…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 本日もとりとめない内容で恐縮です1週間振りに走り🏃♀️に行って来ます明日は神戸マラソンですね出られる皆さん、…
おはようございます！ひでちです。13日の夜は、石岡タローと言う映画を観て来ました。自然と涙が出るほど感動しました。感想などは、日常ブログに書いてます✋ 👇がん…
2023年11月17日(金)8:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。132日目の日記となりました。今朝は久し振りの雨。しかも結構降ってます。必然的にメ…
