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「マラソンの世界」 偶然「ランスマ倶楽部」の特別編があるのを知り見る事が出来た。 この番組はランナーのためのもので、マラソン世界のトレーナーとして有名な金哲彦…
「ランナーと汗の臭い」私は割と鼻が利くので、風向きによってはランナーとすれ違う際、微妙な臭いを感じてしまう。そんな時に感心するのは、最近の若い男も女もかなり臭…
五山の送り火の舟形のお山のてっぺんに日付がある。誰が換えているのか知らないけれど、いつ来ても換わってる。きっとこれを日課にしているお元気な方がいるんでしょうねw にほんブログ村 にほんブログ村
ジョギングコースの桜も?暖かく青空が広がっている熊本市内です。昨年「桃が表年!?」で紹介の桃の花が咲いていました。 五輪以上咲いていました。勝手に「開花宣言」です!ジョギングコースでもこの木は満開です。 見頃ですね。ソメイヨシノではなくてヤマザクラのようですね。この木の傍にはソメイヨシノの並木があって毎年楽しみに走っているのですが。今年はこんな状況なのですよ。幹に空洞ができていて倒木のおそれがある...
2024年3月17日(日)16:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。253日目の日記となりました。今日のメンタルは、ダメダメです。やっぱり晩酌のせいで…
2024年3月16日(土)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。251日目の日記となりました。今日のメンタルは、少しマシになってきたでしょうか。朝方…
2024年3月15日(金)9:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。251日目の日記となりました。今日のメンタルは、前日と同じです。朝方起きる前はブルー…
名古屋シティマラソンを走った体験談(レビュー)です。当日の流れなどブログで解説します。 名古屋シティマラソンを走った体験談(レビュー)です。当日の流れなどブログで解説します。
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨本日も各地でマラソン大会開催されますね板橋シティ、鳥取、関シティ(ハーフ)等出られる皆さま頑張って下さい応援…
【ポイ活 ジョギング ダイエット】ジョギングを開始する前に入れておきたいスマホアプリ
交通費を節約するために中野駅まで歩いて移動するえーこですバスに乗る・自転車に乗るは極力しないため通勤がある日は1日大体6,000歩くらいの運動量ですそんな私は歩いてポイ活できるアプリを何個か入れてるのですが最近ジョギングも復活させた事で1日10,000歩超えが増えて
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分01でした。あと2秒で23分復帰でした。最初が様子見で少し緩かったかなと思います。走る前は、今日は24分入れれ…
弱音を吐くな!ラン活頑張ろと早起きしたら。。とんでもアクシデント
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨はぁ~😫初めての経験。。昨日の早朝からアメブロにアクセス出来ない最初、アメブロのトラブルか何かかなと思ってま…
以前紹介の神社名と同じですが…健軍神社摂社雨宮神社は健軍神社の境内にありました。雨の気配を感じると水中より浮き出でまた晴れを感じると水中に沈む霊石が祀られていました。雨乞いの神様でした。私のジョギングコース近くにも 同名の「雨宮神社」です。どちらも私のジョギングコース沿いです。立派な木製の鳥居は震災後に建て直されたものでしょうか…!?再建鳥居は木製や樹脂製のものが多いような気がします。暑い夏には木陰...
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨さてさて久しぶりのランニング桜🌸の季節が待ち遠しい瑞ケ池公園桜並木が美しい公園です1周1.6Kのトリムランニ…
トレーニングにおいて一番大切なのは「日常化」:水泳とジム通い、ランニングと宅トレの違い
「トレーニングにおいて一番大切なのは「日常化」:水泳とジム通い、ランニングと宅トレの違い」 結論:日常化こそがトレーニングで一番大切。上手く組み合わせる必要が…
今日は800を行いました。記録は3分27でした。今日は昨日との連闘になるので、1本にしました。1本なのに時計がかかっています。良いときに比べて、20秒くらいか…
2024年3月14日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。250日目の日記となりました。今日のメンタルは、朝の活動後持ち直してます。このまま上…
2024年3月13日(水)15:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。249日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん上がってきません。昨夜の晩酌…
天気の良い日にはチャリ通してて、会社でパソコン開いたらRUN友からメールが来てました。 内容は小さくて見えないかもって画像が添付されてました いまどきフットストラップのついた自転車なんて乗っている人いま
せっかく見つけたのにジョギング中にコンデジをポケットに入れていることもあります。持っていないときに限って撮影チャンスが多いのですよね~この日は持って走っていたのですがあまり期待はしていませんでした。「あっ!居た!」焦る焦るパチリあ~っ!逃げちゃうよ~何とか撮影。コンデジなのでこれが限度でした。...
今日は3キロ走を行いました。記録は13分01でした。昨日が雨だったため、今日練習になりました。まだまだですが、前回よりは戻りました。序盤から前回より速かったで…
ストレス解消に効果的!ジョギングの始め方とコツストレス解消に効果的!ジョギングの始め方とコツ目次 ジョギングとは? ジョギングの効果 初心者向けのジョギングの始め方 ジョギング中の注意点 ストレス解消にジョギングを取り入れよう! 1.
2024年3月12日(火)9:10 みなさんこんにちは。悩める62歳です。248日目の日記となりました。今日のメンタルは、ブルーです。だって、寝不足気味で、し…
2024年3月11日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。247日目の日記となりました。今日のメンタルは、大分上向きました。昨夜まあ寝られたか…
2024年3月10日(日)11:15 みなさんこんにちは。悩める62歳です。246日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日から一転、ブルーな感じです。こ…
ランニングシューズ選びからお客様に合わせた最適なサービスを提供することの大切さを学んだお話
先日、ランニングシューズを買いに近所のスポーツ用品店ゼビオを訪れました。 私はランニングが好きです。でも、10年近くの間、全くと言っていいほど走っていませんでした。 30代半ばまではそこそこ走り込み、旅行がてら遠方のハーフマラソンの大会に出
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨そうやった!行き詰まったら基本に戻る昨日、頂いたコメ(カラムクさん) で心肺機能上げるには腿上げをやればいい…
4月末にある魚津しんきろうマラソンの企画なるものが送られてきた。 4月27日の土曜日から29日月曜日まで3日間のタイムスケジュールがびっしりと… 初のミニオン富山遠征 今回のミニオン隊はいったい何匹になるんで
ゆめしま海道ファンランのイベントがアップされました 天気が良ければいいのですが しまなみ海道は走ったことがありますが、ゆめしま海道は初めてなのですごく楽しみですw にほんブログ村 にほんブログ村
「フルマラソンの最終準備をさらに詰める」本来なら今頃はフルマラソンを終えて帰宅しているはずだったが、まさかの半ギックリ腰で中止となり家でジッとしている。かなり…
日は練習試合を行いました。記録は5キロで、25分40でした。今日は気持ちが乗りませんでした。走ることに前向きになれませんでした。久しぶりの週3練習だったので、…
「フルマラソン42.195kmの世界とは」 ランニングをする人にとってフルマラソン42.195kmを走るのは、はっきり言って物凄いステータスです。 さらにサブ…
【雑記・お題】習慣にしたいこと・していること!!いい習慣だけではなくて、悪習も・・・。
☆今週のお題「習慣にしたいこと・していること」☆ はいは~い。 今週のお題はぁ~? 「習慣にしたいこと・していること」でっす。 みなさんは、どんなことを習慣にしていますか~? 僕が習慣にしていることは、運動、読書でしょうか。 このふたつは僕の心身をブラッシュアップしてくれる良い習慣だと思いますね~。 もともとそんなに運動をする習慣がなかったので、習慣化するまでなかなかしんどかったですが、ジム通いやジョギングでからだ動かすのが「カ・イ・カ・ン」になってきました。 いや、習慣化するときの特徴として、「○○しないと気持ち悪くて落ち着かない」みたいな状態な気がしますね。 ○○せずにはいられない、みたい…
2024年3月8日(金)12:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。244日目の日記となりました。今日のメンタルは、モヤモヤ強しです。原因は判りませんが…
2024年3月7日(木)9:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。243日目の日記となりました。今日もメンタルは、かなんだかモヤモヤしますが気にせず過ご…
2024年3月6日(水)13:15 みなさんこんにちは。悩める62歳です。242日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の晩酌のせいかなんだか少しモヤモ…
毎年愛媛マラソンで仲良くさせて頂いている方から4/20・21の予定でファンランのお誘いを頂いていて今から楽しみですw ---以下メールを引用--- 瀬戸内しまなみエリアでのファンラン4月20日・21日で、明るい時間帯
今日は800を2本行いました。記録は3分29,3分30でした。良いときよりも、20秒くらいかかっている感じです。氏家での試合もかなり緩かった感じはありました。…
昨日の練習は3キロ走を行いました。記録は13分16でした。今日は最初がかなり緩かったですね。冬ということもあり、まだまだスピードが出ないですね。練習を重ねてに…
昨日の東京マラソンでもらった感動と元気が消えないうちにと まずはゆっくり5kmほどのジョギング 身体は重たく 脚も動かなくなっているけれど 来年の参戦を目...
2024年3月4日(月)10:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。240日目の日記となりました。今日のメンタルは、何となく不安定な感じですが、それでも…
2024年3月3日(日)13:15 みなさんこんにちは。悩める62歳です。239日目の日記となりました。今日のメンタルは、夜中に目覚めたときは晩酌のせいなんで…
久しぶりの練習行ってきました58°7鉄5鉄ドラ痛みが増す事もなく50球ほど。トップトレーサーフリーモードで確認しながら飛距離も出てます。58°で92から95y…
ほんと久しぶりに明るい時間に賀茂川をジョギングしてて各橋までの距離表示された看板を見つけました。 表示は出町柳のデルタから上賀茂MKボール手前の西賀茂橋まで 距離は9.2kmでちょっと中途半端 どうせなら通
https://timeismemory.com/450-2/
こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し