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内なる太陽（魂）が身体を創る時代。全ての罪悪感から解放され、『光の実存』に至る健康法
朝の光が差し込む部屋で、私は静かに深呼吸を繰り返します。 それは、単なる呼吸法に留まらず、私自身の「悟り×ミニマリストとしての生き方」を深く追求する、日々の営みでございます。 かつて、私は心身の健康法
寝つきも夢見も寝起きも悪い夜～朝だった。疲れた。 昨夜、フローリングに座り込んで（胡坐で）洗濯物を畳んでいた。ちょっと姿勢を変えようとしたとき、先日より傷めている左股関節が「グキっ」となって、あ～ん（泣）ますます痛ぁ～い（泣）。これはアカンやつ。一瞬の後悔は先に立たない。 そもそも股関節が痛いのに、なんで胡坐組んでんのよ、私。 その後は何をするにしても「あいたたた」でまともに歩けない。そんな感じでブルーな気分のまま寝たからだよな。寝つきも夢見も寝起きも悪かったのは。 今朝起きるときも「あいたたた、よっこらしょ」だった。 ヨタヨタしながら考える。どの歩き方が一番股関節に負担がかからないだろう。足…
「泣くこと」は、辛いときや嬉しいときなど、様々な感情がこみ上げてくるときに自然と表出されます。心の状態を表現する一つの方法として、古くから当たり前のこととして認識されてきました。そんな「泣くこと」ですが、、「涙を流すことは体に良い」という話...
昔、私は眼球運動の本に興味を惹かれ、 一時期は毎日実践していました。 視線を上下や左右に素早く何度も動かすようなトレーニングです。 もしあのトレーニングを長く続けていたら、 私は網膜剥離になっていたかもしれません。 今回は目の健康に関する動画を紹介します。 今回紹介する動画 目の寿命は60年／むき出しの臓器『目』に有害な習慣／100歳まで見える目を保つ方法／老眼は20歳から／スマホ、コンタクトは目をダメにする／黒いサングラスは危険／レーシック済みハセンの恐怖【健康新常識】」 こちらの動画では、 眼科専門医である深作秀春先生が「目の寿命を延ばせ」というテーマで 様々な新
夏休みに久々の海外旅行を 計画しているのですが今回は、機内食を 変えてみようと思っています。 搭乗するのは JALのエコノミークラスです。 ビジネス以上なら デフォルトの機内食を 楽しみにしたいところですがビジネスはあいにく 予算オーバー‥！ エコノミーの機内食は 私はそこまで楽しみではないのでフルーツのお食事に 変更してみました。 (オンラインでできます) そもそも、今回は 搭乗前にサクララウンジで 食べる予定なので機内食は手をつけない 可能性が大。 ただフルーツなら デザートとして食べやすいしきっと子供たちが 欲しがりそうだから あげようかな、という算段です。 他にも 低グルテンのお食事と…
なんだかだるい。 なんにもやる気が出ない。 頭が働かず考えることができない。 ずーーっと横になったままでいたい。 という人がいるかもしれない。あるいは時々そんな状態に陥ることがあるという人も……。 もちろん私にだって年に1度や2度は軽いうつ状態にな
夏風邪はアラカン世代にとって油断できない体調トラブル。冷えや乾燥による原因や、日常でできる簡単な予防・対策を紹介します。
ご覧いただきありがとうございます。 いつもタレントさんの健康や美容情報を発信していますが 私自身も少しずつ取り入れていくうちに 「なんだか雰囲気がいいね」と言われることが増えてきました。 特別なこと
【健康】コーヒーの効果！便通よくなるのってなぜ？バターとか牛乳は入れた方がいい？
コーヒーを飲んだ直後に便意がきた…！なんてことありませんか？ 私は朝に、ホットのブラックコーヒーを飲む習慣があ
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。【歯と口のトラブル】歯の色・歯…
『統計』打って過去最高の健康被害者数に過去最高の死亡者数この事実があるのに「メリットもある」なんてだったらあと何人の人が健康を失ったり死ねばいいのかたくさん人…
47歳で資産5000万円に到達し、50歳を過ぎてマジで実感した7つの真実
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 47歳で資産5000万円に到達し、気づけば3年半が経過しました。 そして、私は昨年50歳を迎えました。 資産を積み重ね、年齢も重ねてくると、...
家庭菜園～ミニトマト～今年初の収穫です。美味しそう。ミニトマトサラダ～ごま油と塩昆布和え
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 ウェルビーイングの研究者前野隆司先生の幸せに…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先月食べた体に良さそうなランチの話。 6月末までにJR九州の優待券を使いたくて 有楽町イトシアの中にある うまやの楽屋に行ってきました。 yuki2022.hatenablog.com 最終的に6/30に優待券を使うことができましたが その前の週にお店に行った時は かなり混んでいたので諦め・・・ 代わりに入ったのが 同じ建物内にある「玄玄米米」 玄玄米米 - 有楽町/野菜料理 食べログ わりと新しいお店のようでした。 玄米使っているだけで なんとなく健康的なイメージ(笑) ベース、トッピング、ドレッシングと 自分の好みで選べるので サブウェイみたいな…
健康と美容をサポートするエンハーブの季節限定ハーブティーと他の注目商品・レビュー付き
ハーブの専門店・エンハーブは、ハーブという植物で健康と癒しをサポートすることを目的に店舗展開。約70種以上ものハーブから定番フレーバーとは別に季節限定で提供するフレーバーの特徴・効能を口コミ・商品レビ
3日ほど前から坐骨神経痛で苦しんでます。それがおかしな症状で、動く分には全く支障ないのだけどひとつだけできないことが。 仰向けになって休むことができません。横向きで寝る分にはなんともないのだけど背臥位になると5分ほどで右脚の坐骨神経に沿って重い痛みが出てくるのです。 背臥位...
いつも ご訪問いただき ありがとうございます 暑中お見舞い申し上げます にほんブログ村 猛暑が続く毎日ですがお体を大切に過ごされますよう お祈…
養命酒は身体にいいだろうと思って でもお酒だから避けてたけど 一日一回から始めます 断酒して24年くらい お酒飲みたいとは 全く思わない日々 だから養命…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 【矛盾する血液と尿検査の結果】〜来週の健康診断に向けて〜1年前から甲状腺刺激ホルモン（…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると 励みになります。 毎日、ご協力ありがとうございます。 感謝🙏感…
softcreamです。先週開催しました主人による料理教室は中華メニューでしたのでデザートは 杏仁豆腐を作りました。上に シロップとともに乗っている 赤い枸杞…
家庭菜園～茄子～なす～ナス～ 2年ぶり？に大きな、茄子が育ってきたよ～ 虫食いもなし～やったね～
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
【生活支出費】40代独身サラリーマンの一人暮らし！節約意識ゼロの1ヶ月、生活支出費！【25年6月度】
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にほんブログ村 ワクチン接種後に体調不良を感じたら（コロナワクチン後遺症 治療・申請・相談）コロナワクチン後遺症とは 新型コロナワクチン接種直後、または数週間…
姿勢をよくするためには骨盤だ。 土台である骨盤を正しい位置にすればきれいな姿勢に人の身体は変わる。土台である骨盤をほぐせば骨盤は正しいい位置にくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
62歳男性 削れない介護費用で金融資産5500万円でも消えない老後不安
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 老後に関する現実をお伝えするために「All About」の記事を都度紹介しているシリーズ。 いろい...
家庭菜園～ミニトマト～赤くなってきたよ～ミニなのに大きいのもある～嬉しい～楽しい
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
医師も推奨！【無塩ドットコム】の初回限定セット 塩分を控えて、健康な毎日を取り戻す第一歩 こんな方におすすめです 医師から「減塩を」と言われた 高血圧・腎臓病・心臓病などの持病がある 食事制限中でも「美味しさ」を諦めたくない 家族の健康管理を本気で考えたい 減塩食は続かなかった、という経験がある そんなあなたのために生まれたのが【無塩ドットコム】の初回限定セットです！ 無塩ドットコムとは？ 無塩ドットコムは、「減塩食＝味気ない」を覆す、塩分ゼロの食品や調味料を取り扱う専門ショップ。医師や栄養士の監修のもと、健康を気づかう方にも安心して選んでいただける商品を多数揃えています。 「医師が推奨するシ…
有機野菜 宅配 おためしセット 無添加【らでぃっしゅぼーや】
安心・安全な食材が届く！【らでぃっしゅぼーや】おためしセットを徹底紹介！ 自然の恵みを毎日の食卓へ 忙しいあなたにこそ届けたい、安心・安全な野菜たち 有機・低農薬野菜や無添加食品を中心に扱う宅配サービス【らでぃっしゅぼーや】。その魅力を気軽に体験できる「おためしセット」が今、話題です！ 🌱「野菜の味が濃い！」🍅「子どもが野菜を食べてくれるようになった！」🥕「スーパーでは買えない珍しい野菜に出会える！」 このような口コミが続出中。あなたの食卓も、今日からちょっと贅沢に変わるかもしれません。 そもそも【らでぃっしゅぼーや】って何？ 1988年に創業した【らでぃっしゅぼーや】は、有機野菜や特別栽培農…
クミンで健康＆美ボディ！ダイエット効果から体臭・副作用・おすすめレシピまで徹底解説
クミンダイエットは本当に痩せる？体臭や副作用の真実、脳への効果、あさイチレシピまで徹底解説。1日小さじ1でカラダが変わる！
7月19日(土)から8月6日(水)まで夏土用です。くれぐれもご無理などなさらないよう、体調管理に十分お気をつけてお過ごしくださいね。～土用とは～雑節(五節句・…
鍛錬を重ねて行けば、リラックス効果も高まり、脳への血流もますます増える。太極拳の動きが脳へ働きかける効果、脳機能を活性化する効果は、太極拳歴が長いベテランになるほど高まるという。
暑い日が続くと 意欲も体力も奪われがちですが 猫の持つ自然な癒しの力は特別ですね ただそこにいるだけで空間全体を 和やかにしてくれる存在です シオンよ…
おつかれさまです。 ビールが美味しい季節だけど、休肝日も忘れずに。 健康のためにノンアルコールビールを飲むなら無添加がおすすめ！ 今日は、私が飲んでいる無添加ノンアルコールビールを紹介します。 龍馬1865は350ml、ヴェリタスブロイとクラウスターラー は330mlです。 添加物 ヴェリタスブロイ クラウスターラー 龍馬1865 添加物 ノンアルコールビールに使われている添加物はさまざま。 風味をビールに近づけるための香料。 味のバランスを取るための酸味料。 色を調整するための色素。 糖質を抑えつつ甘みを出すための人工甘味料。 過剰摂取しなければ問題ないけど、健康のために添加物いっぱいのノン…
～ バーテンダーとJoshのゴーヤ教室 ～ 世間ではもーすぐゴーヤの旬？！ しかし！！ 薬効たっぷりのゴーヤを 旬の今だけしか利用しないなんて勿体無い！！ ということで 今回は 僕も愛飲して居る ゴーヤ茶のつくり方を ご紹介させていただきます💪🤤笑笑 先ずは ゴーヤ茶の効能から💪(･∀･)♡ ゴーヤはお茶にすることによって栄養素が凝縮され 生のゴーヤと比べるとカリウムは約15倍 カルシウムは約18倍 鉄分は約27倍にもなるといわれて居ります👍🤤 また旬の時期を気にせず 一年中継続的に摂取することがで出来る為 健康や美容への期待が素晴らしいです👍🤤 ゴーヤは野菜なのでもちろんノンカフェイン！！ …
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 嗅覚がよみがえった！エッセンシャルオイルの驚きの力ここ数日花粉症のような症状に悩まされ…
本当に毎日毎日あっついですわね……。なんで南の島でも何でもない名古屋がこんなに暑いのか……orz 天気予報を見る度に丼さんブツクサ言っちゃいますよ！(白目) こんなん一瞬でもエアコン切ったら汗が出ること滝の如し！！
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。w…
うううう……。左目の下がピクピクして気持ちが悪い……orz 今週から始まったんですけども、これっていったい何なんですかね？
