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血液検査結果!!急性心筋梗塞後、3ヵ月に1回の定期健診!!前回、減塩・断酒生活1か月後で早くも効果がでた血液検査結果!!今回は、どうなったのでしょうか? …
晩ごはんのサラダを準備しようとした、まさにその時! か……カットキャベツが無いやん!!!!! ‟毎食サラダ生活” のピンチですよ!!(怯) たしかにお昼のサラダを準備した時に、
サジーとヨーグルトの組み合わせは、健康と美容に対する注目を集めています。このユニークな組み合わせは、栄養価と効果の相乗効果を提供し、多くの人々に愛されています。本稿では、サジーヨーグルトの魅力と効果について詳しく探求していきます。
現代社会では、疲労は避けがたい問題です。仕事のストレス、不規則な生活、健康への意識低下が原因で、多くの人々が疲れやすくなっています。しかし、黒酢という自然の恵みが、この疲労と戦う力を持っています。この記事では、黒酢のパワーを活用し、疲労から回復する方法について探求します。
白髪は年齢とともに現れる自然な変化であり、多くの人にとって悩みの種です。しかし、黒酢がその改善に効果を発揮する可能性があることは、古くから言われています。本ブログでは、黒酢の秘密と白髪への影響について探求し、効果的な使用法を紹介します。健やかな髪を求める方々に、新たな情報と希望を提供します。
よもぎ蒸しの効能とダイエット効果:健康的な体重管理のアプローチ
「よもぎ蒸し」―これは古くから伝わる日本の健康法。その独特の効能は、現代の健康志向にも重宝される。本稿では、よもぎ蒸しの起源からその驚くべき効果、特にダイエットへの影響に焦点を当て、新たな健康の扉を開く。
ハトムギ、古くから食用や薬用として親しまれ、その効果は近年さらに注目を集めています。健康と美容に貢献する多彩な栄養素が含まれ、その利用法や効果についての研究も進展しています。本稿では、ハトムギの効果に焦点を当て、その栄養価や健康・美容への影響について詳細に解説します。
ヨモギ茶は、古くから健康や美容に効能があるとされ、その利点は現代でも高く評価されています。この貴重な茶の歴史と栄養価を探求し、その驚くべき効果を明らかにすることで、我々の生活における重要性を再認識しましょう。
酵素ドリンクとダイエットの相性は抜群。このブログでは、酵素ドリンクがダイエットに与える驚くべき効果について、科学的な視点から解説します。成功への道を照らす情報を提供し、健康的な生活への第一歩を踏み出すための貴重な知識を共有します。
シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
50代の頃までは、帰省とか旅行で…多少生活サイクルが変わっても翌日にはすぐに、元の生活サイクルに戻ってたけどなんだか 旅から戻ってから生活サイクルが戻らなくて横浜 新港中央広場 シロタエギク早い時間の22時~23時頃から眠くなりついつい早寝するものだから朝5時~7時とかに目が覚めちゃって今日も7時頃に目覚めて、( 。 ŏ ﹏ ŏ )ぶぅで、寝起きで思いついちゃったんだけど旅行から帰ってから~5日ほど…喉がおか...
ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
そんなこと言う人は多い。痛くはないから。 本当に困るのは痛みが出なくなることだ。本当に困るのは痛みを感じなくなることだ。 痛くないから困ってはいない。のではなく。身体からのサインがわからない。身体からの困ったとの連絡が流れてこない。そのことを知ってほしい。 身体は寒きことも。身体は暑いことも。わからない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
パーキンソン病に罹ってしまって年月を過ごしておりますが、生涯戦っていかないといけないこの大敵は心の揺らぎで病状が悪化しまくるんですよね。 とうえのの身体だけではないと思いますが、心穏やかにしていれば、厄介なこの症状は少し落ち着いてくれるようなんです。 なので心を揺らがせる事柄からはできるだけ距離をとる努力が日々必要なんです。 焦りや驚きといったことや悲しみ、怒り、しんどさ辛さなどという負の感情によるストレスが発生する出来事へ心が対処すると、心の防御力が状態異常で低下している病気の身体はますます色々低下していきます。 強制的に身体を動かせるようにしてくれているお薬を飲んで効いている時間内であって…
先週土曜日は、暑かった。 昨日も暑かった。 そして、二日とも、体調不良になった。 (今日は、回復しています) 自律神経が、わがまま勝手に暴走しているので、 暑さにすぐ負ける。 気温の変化に対応できない。 水分を採っても、体に吸収されずお小水となってすぐに体の中を通過して出てしまう。 大昔、私がまだかわいらしい幼子だったころに大事にしていたおもちゃの「ミルクのみ人形」(若い方は知らないでしょ)と同じだ。 まあ、自分が、お人形になったと思えば、イラつかないのだろうけれど。 でも。実際、不便。不安。 気を付けていても、徐々に脱水症状が現れる。 手指の先が、皺っぽくなり、掌が皺っぽくなり。 頭痛がして…
【時短】オートミールおにぎり、もっちゃもっちゃ食感で美味しいぞ!
なんてこったい! ごはん炊いてないじゃないか!!/(^q^)\ こうなったらレンチンごはんでなんとか……と思ったけど、そういやオートミールの袋に何か書いてあったなと。
今日はサクッといきますね。😊ミドリさん (仮) のことを書いたら、ミドリさん (仮) のところへ行きたい、エネルギーを入れてもらいたい、という声がパラパラとど…
大曽根温泉湯の城。サウナに特化した評価をまとめました。 サウナにはまって以来、「良いサウナを探したい。」をテー
近年、地球温暖化の影響もあり、春先でも気温が上がる日が増えています。しかし、体が暑さに慣れていないこの時期は、熱中症にかかりやすいと言われています。今回は、春先に多い熱中症の特徴と予防法について詳しく解説します。 関連記事:【健康】朝起きて
こんばんは、迷走主婦です😃 やっと木曜日。ものすごくだるい😭月曜からずっと、疲れが抜けない感じ。 最近、体が全然回復しない……。昔は食べて寝ればOKだったのに、歳をとるとどうも違うみたい。辛い😓 がんばれ ルンバ 体がだるくても家事はやらなきゃいけない、って思い込む性格。やめたいわ…。 でも不思議と部屋が片付くと気分もすっきりする。疲れてる時ほど、掃除って気持ちいいです🧹 長崎のお土産 カステラ 親戚からの長崎土産、カステラ!こんな気分の日に嬉しいったらありゃしない🎵 美味しいものを食べると元気が出ます😋 もっと自分を大切にしてあげたい。 もっと自分を甘やかしてあげたい。 もっと。 もっと。。…
今回受診してすぐの入院でしたが、用意したものはスリッパとゴミ箱だけでした。 同室のおばーちゃんたちはゴミ箱も持って来てなくて ベットの柵にナイロンの袋を吊り下げてました。 一人のおばあちゃんはルームシューズも病院で1000円で買ったそうで。。。 荷物は何もいらなかったと よ...
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
家族が直面する金銭的困難をどう乗り越えるか? このブログでは、次女の急な借金問題とそれに対する家族の具体的な対応策を詳しく解説します。親としての責任感と、家庭内の金銭管理についての重要な洞察を提供し、同じ悩みを持つ多くの家族に役立つアドバイスを提供します。
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
一周まわって、結局もとの場所に戻ってくるのが悟りの旅です。その間、色んな自分を演じます。でも、全部何か違う。結局もとの場所に戻ってきて、ふと思います。あの頃の…
九星気学でみる ~2024年5月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~
九星気学でみる ~2024年5月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~気学や断易で使用する暦は旧暦です。1年の始まりは1月1日からではなく、立春で年が…
山椒 花言葉 : 健康・魅惑・好意ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。昨夜の満月🌕一日中降った後、雨雲が去りとても美し…
【洋食kappo sora】料理で世界を旅しよう!野菜が美味しいランチコースを徹底レポ
心斎橋にある洋食kappo soraで、世界各国の美味しいお料理をいただきました。 経験豊富なシェフ × 多種多様なスパイスや調理法から生まれる料理の幅は無限大! 大阪にいながら、まるで世界を旅するかのような体験をすることができました。
良い季節 やっと、花粉症状がなくなって、快適に 過ごせるようになりました。 日課のウォーキングでは、 今の時期は、あちらこちらに花が咲いて いるので癒されます。 つつじは、濃いピンクより薄いピンクの 方がかわいいな~。 お花だけでなく、新緑も美しい季節にな ったので、ウォーキングがとても気持ち いいです。 おうちごはん 酢豚を作りました。 愛用のエバークックフライパン。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScrip…
【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
https://www.instagram.com/p/C5iawqDvZgg/?img_index=1 宮城県柴田郡に新たにおしゃれで健康に配慮したカフェ「Ono de Cafe」が2024年4月23日(火)と24日(水)の2日間限定でプレオープン! 営業時間は11:00から14:00まで。この特別な機会をお見逃しなく! Table of Contents 心地よい空間で味わう、本格コーヒーと手作り焼菓子 ペットと一緒に楽しめるテラス席 アクセス良好、駐車場も完備 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 心地よい空間で味わう、本格…
コンバンハ前の記事に書いた不調の件娘の受験の時に行った学校説明会で途中で抜け出せないようなど真ん中の席に座らされた時とか新幹線に乗る時とかにもあったな。閉所恐…
先日、夜中本を読んでいますと突然の腹痛。これはやばい眠れなくなったら大変と思いトイレダッシュを繰り返し「最強の万能薬・正露丸様」を服用しました。 しばらくすると腹痛は収まりましたが、次にやってきたのが全身の関節の痛みと悪寒。いや悪寒が走るほどの気温でもないんですけど、ともかく寒くて震える。これはいよいよコロナか何かに罹患したかと体温測っても正常値。 熱もないのに悪寒って何よと思いましたがともかく体が震えて仕方がないわけで。 いずれにしてもろくな体調ではないし、次の日の仕事はキャンセルが効かないものばかりなのでとっとと寝ることにしました。なかなか寝付けなかった上に、次にやってきたのは頭痛。こりゃ…
教員にとって、ゴールデンウィーク(GW)は長い休みとはいえ、ゆっくり休む暇がないという場合も多いのではないでしょうか。しかし、せっかくの休みを充実させなければ、次の学期への活力も湧いてきません。 関連記事:【教育】教員がFP資格を取得する3
【学割雑記】目に目を、歯に歯を!歯の詰め物を、すべてセラミックに変更!
40代独身社会人、学割です! よろしくお願いしますm(__)m 先日、目の視力回復のために 今週末にIC…
わがやのふりかけカルテット左から…白ごま、ごま塩、ふりかけ、青のり容器はみんなだいすきiwakiのふりかけボトル「炒りごまじゃ栄養は摂れないよ」むかし、知人から聞いて100均でミニすり鉢を買って使う度に擦る…なんて長続きせずわかっちゃいるけど炒りごまのまま使って
う歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。歯のメンテナンスに通っている⁉️ …
「身体の記憶と体力の継続期間について」 改めてブログ記録を正確に調べたところ、医師の指示で始まったトレーニングはちょうど5月8日で3年になろうとしていました。…
ラジオのパーソナルティに会える。そんなイベントに私は出かけた。 元アイドルの40前後の女性はいつも腰痛持ちのようで。ラジオでは何度も話されていた。反り腰だからと。 私は元アイドルを見てわかった。確かにきれいな小柄な細い女性。 でも。O脚なうえ巻肩だった。腰の痛みが出るのはあたりまえ。そのうち膝の痛み出てくるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていた。 にほんブログ村
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
いよいよもってここ数日で、胃の具合が一段と悪くなり、意を決して胃腸科を受診してきました。 以前探した胃腸科が、あまりにひどかったというこのお話。 www.ramcafe.club これ以来、胃腸科にかかるのを躊躇していて、なんとか市販の薬でもたせてきたのですが、ここ数日は、痛みのようなものも感じるようになって、やっぱりきちんと診てもらうことにしました。 まあ、前回もそういうつもりで受診したのですがね。 あんなことになってしまって。 そういえば、先週でしたか、グーグルのクチコミの件で医師たちが訴訟を起こしていましたね。 覚えのない悪いクチコミが書かれているということで。 たしかにそれもたくさんあ…
にほんブログ村 コロナワクチン初の集団訴訟 100ページ超の訴状から読み取れることとは?【大石が深掘り解説】「チャント!」アンカーマンの大石邦彦です。新型コロ…
私は2023年9月にちょうど70歳になったのを記念して、ホノルルセンチェリーライド2023を走ったことは、過去記事で紹介した。今回の記事では、70歳台シニアサイクリストとして、私が考えたサイクリングを継続するためのポイント「TGK」について紹介しようと思う。 ホノルルセンチェリーライド2023記念撮影(筆者) (0)はじめに 私が60歳台のころは、体力の衰えが顕著になる70歳になったらサイクリングを止めてジョギングやマラソン等のランニング系への趣味の移行を思い描いていた。 しかしながら、絶対続けるべきという友人のアドバイスもあり、またランニングは膝への負担がかかるという負の側面も分かるにつれて…
脈拍 相変わらず、上の血圧と下の血圧の差が 少ない私なのですが、 それと共に気になっているのが、脈拍で す。 脈拍は、60~100までが基準値とされて いるので、80でも問題はなさそうですが 今まで、こんなに高くなかったんです。 しかし、最近は常に80超えるようになり ました。 更年期によるものなら良いのですが。。 家庭菜園 またまた、さやえんどうを収穫しまし た。100円の種から、100個以上収穫し ています。元が取れますよ! にんじんが高いので、ごぼうだけのきん ぴらを作りました^^
だいたいわかった 同じ眠剤を飲んでても 週1の確率で全く寝れないつまり睡眠時間なしの日が規則的にある あまり疲れること しないからかな あとは加齢のせい…
トニーさん リブログさせて頂きました。どうも有難うございました&a…
ここから書く話はあくまでも「自分自身が思ったり判断した事」を記録したものですのです。他の方には当てはまらなかったり、判断や対応方法は様々だと思いますので最終的な解釈は個人様の判断にてお願いします。アミノインデックス®とは血液中のアミノ酸濃度バランスから、現在の健康状態や病気の可能性を評価する検査です。現在がんである可能性や、将来糖尿病になるリスクなどを評価することができます。 勤務先の健康診断で、ある一定の年齢以上の社員は全員『アミノインデックス®』を受ける事になりました。血液を採取して計測するのですが、「ガンであるリスク(確率)」を調べるだけなので「確実ではない」と一応説明には書いてあります…
近況報告~頭痛とホメオパシー、セッション一時受付休止、ゆるベジ再開など
ご無沙汰しています、市華です。 皆様お元氣でいらっしゃいましたか? 四国にも大きな地震が来て心配しておりましたが、私自身ここひと月ほど体調が悪く 特に一昨日…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前のブログでも紹介した 【私の完全美容食】という大豆プロテイン。 yuki2022.hatenablog.com 現在進行形で定期購入しています。 先日届いた箱を開けたところ 注文していないものが入っていました。 抹茶の味変フレーバーです。 寝ぼけて注文したか?! なんて思ったら、お手紙がついていました。 一定期間継続したら 味変フレーバーが頂けると。 めっちゃ嬉しい!(^^)! 初回の購入時には 黒豆フレーバーを頂きました。 【簡単レシピ】黒豆きな粉トースト - yuki's daily life 有難いけれど、実はまだそんなに 長く続けているわけで…