【告白】リバウンドからの再スタート!体脂肪-6%への挑戦
ダイエットリベンジャーはな!! 皆さん、こんにちは!以前、体脂肪を29%→24%に減らしてブログで報告したはなです🙋 ohadakaizensuru.hatenablog.com あれから4ヶ月… なんと体脂肪30%になり、体重も3キロ増という残念な結果に😭 正直落ち込みましたが、過去の成功体験があるからこそ、ここで諦めるわけにはいきません😭! 今回のリバウンドは、短期的な成功に油断していたと反省しています。本当に大切なのは、継続すること!😭(と自分につよく言い聞かせる) 改めて宣言!体脂肪24%を目指して 今日から再スタートします! 今回も体重より体脂肪を落とすのが目標です。以前の経験を活か…
2025/04/09 21:54