1件〜100件
精神科病棟は、他の科とは全然違う。入院すると先ず荷物チェック。瀬戸物は❌カミソリは❌ハサミは、眉ばさみでも勿論❌ポーチの中身から何から何まで全部！出されて1つ1つチェックされ、危険と判断された物は没収。 ナースステーションは、アクリル版で囲ってあって、中の声は一切聞こえない。午後5時、病棟は施錠され、それ以降、外へ出てはいけない。タバコとケータイ没収。まるでムショ。 何度も入院してるうち、薬を飲んだフリ...
孤独が髪に からみついて仕方ないので美容院へ行った「孤独の長さの分だけ 切ってください」と言ったらべリーショートになった髪が伸びればまた 孤独この目からしきりに零れる歴史という名の汚れた涙...
四国の愛媛からライフオーガナイザー®︎時短家事コーディネーターのお寺の奥さん、のんです。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 このブログでは身の丈にあった…
「鬼」のトピックきた 鬼といえば「鬼滅の刃」 世の中的にも鬼がきてる… 今まで「鬼」って言葉が解けませんでした＞まつろわぬ系：先住民：縄文：カウンターカルチ…
鬼のはなしその２まとまらないけど書く。 友達が群馬県の鬼石地区に引っ越しした。引っ越し先は中古の一軒家。そのお宅に古い神棚があり、それを掃除したところ「五鬼助…
うつむいた乳房で見る 街はよく見えなくなった目を凝らして 見る 空は鳥の骨みたいに細いだけの足で見る 人はいつの日も昨日の景色死者たちの魅惑の 誘い冬模様#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
私はこれまで、犬6頭、猫4匹を見送って来ました。特に猫4匹は、最期まで苦しみました。その苦しみようは、本当に壮絶で、代わってやれるものなら代わってやりたい！と本気で思いました。見ている私の頭がおかしくなるほど苦しみました。つらい！でも、最期の我が子、絹を看取って思ったんです。苦しみを代わってやれないのなら、せめてずっとそばにいて、その苦しみを 共有 したい、と。どんなに頭がおかしくなってもつらくても...
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございますめぐりヨガさんの夜ゆるゆるヨガhttps://youtu.be/-e45Fu_rdkI 夜のゆるゆる…
今 流行りの歌に自分の気持ちを乗せられないのはもう若くはないからかしらそれよりも昔々の歌に自分の気持ちはすぐに乗る曲と歌詞と 私の歴史とが重なる 重なるああ昔々の あの歌の 何十年でも鼓膜に 染み入るような残響よこんな昔の歌を少女の私が しきりに呼んでリピートリピートリピートパパの願いも走る坊やもなぜか 私には悲しくてこの胸の ずーっと奥をきゅっと微かに しめつける零れた涙がまだ熱い「小さな木の実...
子育て 子供にとって必要なたったひとつのこと 毎日子育てや家事、本当にお疲れ様です。忙しい毎日ではあると思いますが、どう過ごしていますか？あなたは子供にと…
その伸び悩み、ちょっとした思い込みが原因かも、、、あれ？そうだったの？このちょっとした思い込み（マインドセットといいます）は、やっかいなのですが解ってしまえば簡単です。行動ができない自分、億劫になってしまう自分を考え方1つ変えるだけでやる気
流れる 時はわたしを 待っていてはくれない気がつくと いつも置いて行かれてわたしは古（いにしえ）の者になる８月の空に毎年 毎年大切な人たちを見て心は 余計に古へと戻る人も 車も流れ 流れて待って 待って行かないで とこの手をいくら伸ばしても置いて行かれる夏の心のままであの人たちと一緒にいたいそう思えば 思うほどわたしは 古の産物になる#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
＋---------------+ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます大好きな精神科医Tomy先生のVoicyを紹介します↓https:…
この肉体は常に熱く火照り常に 重くのしかかり私ひとりの力では支えようもない周りを見回してみても春の暖かな 陽射しや白く輝くアスファルト道やのどかに語らう人々の姿はこの目に何ひとつ 映らない耳を そばだててみても行きかう車の音や人々の笑い声は何ひとつ 聞こえないただ灰色の霞の中ひとりきりで 漂い手さぐりしてもこの手に何ひとつ 触れない泣くほどの 悲劇でもなく笑うほどの 喜劇でもないただ ひとり とい...
人生、色んなことがあります。 色んなことがありすぎて、ついつい、自分を見失うこともあります。 気付いた時には、あまりにも自分が憐れ過ぎて、とても自分に顔向けで…
今週のお題「運動不足」 体の筋肉を鍛えるように、心の筋肉も鍛える必要があると思います。特に感性が鈍いと、人生において感動や喜びが少なくなります。人の気持ちが分からず、コミュニケーションにも問題が生じます。 感性を磨く為には、瞑想をすると良いと言われます。確かに心が研ぎ澄まされ、敏感になります。ひらめきや気づきも多くなるのを感じます。 最近はマインドフルネスというのが流行っています。私も一日に一度は必ず瞑想をします。心が時間と空間を越えて、自由に飛び回るのは心地良い事です。 また本物に触れると更に感性が鋭くなるといいます。一流の絵画を見たり、音楽を聞いたり、ミュージカルやバレーを鑑賞するのが望ま…
高く広く厚く灰色の壁が目の前に立ちはだかっているそれを越す力は到底なくただ 立ち尽くす腹が膨れるまで飯をかっこむひっきりなし煙草を吸う時はただ 過ぎてゆく壁はどんな突風も豪雨もさらりとはね返しがんとして立ちはだかる仕方がないからまた飯をかっこむ煙草を吸う時は 過ぎてゆく終わらない終わらない終わらない遠く遠くーー何も見えない#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
こんばんは、ドクトルです。今日は治療が多く忙しい1日でした。さて今回のお題は、「施設入居者の方々が抱えている心の闇について」です。歯科医に対しては、ご高齢の方でも“痛い、恐い”というイメージをお持ちの方が意外と多いです。その為私ドクトルは、
終わりのない 地獄終着駅も始発駅もないこの世の 砂漠気が遠くなるけれど動物の習性は私を 眠ることさえ許さずただ 歩きつづけている猫背の背中を一層丸め瘦せこけた 体から骨をむき出しにして歩きつづけている季節はまるでうわ言のように四つの景色を繰り返し太陽は 飽きもせず東から昇っては西に 沈むそんな自然の法則からもとうに しめ出しを食ってそれでも 歩きつづけているひとり 歩きつづけているただ一刻も早く墓...
以下 閲覧注意記事です。毒吐きです。不快になりそうな方は読まないでください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーバカバカしい～～！！やってらんねえよもう、バカバカしくて！もうどーーでもええよーやめややめやあ！なんかさあ、ちょっと具体的に書くのはやめとくけどおめなにさまなんだよ？！なんでそう上からものを言うんだよ？え？え？神さまにでもなったつもりかよ！このクソ凡人が！安心しな！とーーーーーぶん、メ...
情報化社会の今。もっとゆっくり、ゆったり、気持ちを豊かに過ごしたいですね。映画を観る時間は贅沢ですが、心が豊かになります。一日一日を大切に生きましょう。
ご訪問いただきありがとうございます 今日はヨガ哲学のシェアですヨガ哲学を学ぶとサットゥバの高い人になりたい。近づくことにフォーカスあてますしかし現実は、その真…
洗ったばかりなのに髪は すぐにべたつく切っても 切っても爪は 伸びる朝 起きて夜 眠るネガティブな 私の心と正反対に体だけは いつもポジティブ#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
ヨギーニのよがーる♪ですご訪問いただきありがとうございます高尾美穂先生のリアルボイスhttps://youtu.be/eZCQ1jigNv8 【産婦人科医 高…
朝から心がモヤモヤしっぱなし何とか自分の気持ちに折り合いをつけようと、あっちからこっちから色んな角度から考えてみようとしてみるものの、イマイチ効果なしこんなこ…
毎朝深呼吸をします。呼吸はまず吐く事が大切だと言います。体中の汚れた空気を出し切らないと、新鮮な空気を吸い込めません。その為には3段階で息を出します。 第1段階は肺の中から空気を出します。呼吸が浅いと、これでお仕舞いです。しかし肺だけだと空気が入れ替わらないので、汚れた空気が体に溜まってしまい、便秘と同じように病気の原因を作ってしまいます。 第2段階はお腹をへこませながら、お腹の中の空気を出します。腹式呼吸です。寝ている時は誰でも腹式呼吸をしています。歌は腹式呼吸でないと、良い声が出ません。 第3段階は肩で呼吸をします。肩を下げながら体中の空気を出し切ります。マラソンをした後に、肩を上下しなが…
昨日の「呼吸で心と体の邪気をアウトプット」でも少し触れましたが、心の中のマイナスの感情を出す事はとても大切です。 怒りや悲しみ、不平不満、恨みなどが沢山溜まると、心が歪んでしまいます。正しい判断や正しい見つめ方ができなくなります。 イライラしたり、ヒステリックになったり、気が滅入ったり、鬱的になってしまいます。健全な心を保つ事が難しくなります。 私はマイナスの感情を定期的に出します。誰もいないところで大声で叫ぶ事もあります。一人で車を運転している時が良いです。誰かが聞いていたら、気が狂ったのではないかと思われそうですが、そんな事はかまいません。言葉にして、はっきり吐き出すのが大切です。 また、…
居酒屋バイトの頃書いた日記です。私は常にお客さんに助けられとることを実感できた、貴重な半年間でした。辛かったけどね。私はトロくて、ああいう職場には向かない。でも、お客さんウケは良かった、とても。かなりきているらしい、今の私・戦場のハコビーナ。 もう軍隊と一緒！私は人間扱いされてなかった。てめえ！卓番間違ったら殺すかんな！！ババア！早くしろよ！この野郎！混んでるときは店長の怒鳴りもヒートアップ。人権...
ご訪問いただきありがとうございますまりこ先生の朝の瞑想ですマインドフルネスにフォーカスしたいあなたへ https://youtu.be/FgZuiFpSNro…
昨日のブログでも書きましたが、 息子は、いつも靴をきちんと揃えます。 それも靴を脱いだあと、 床に座って、玄関の方に体を向けて 両手できちんと靴を揃えます。 私もきちんと靴を揃えますが、 息子のようには行儀よくできていません。^_^; 「靴を揃える」というと ある企業の研修所に貼ってあった 「はきものをそろえる」を思い出します。 ------------------------------------------- はきものを そろえる はきものを そろえると心もそろう 心がそろうと はきものも そろう ぬぐときに そろえておくと はくときに 心がみだれない だれかが みだしていたら だまって…
よほど泣きたかったんだねえ、私は。幼い頃から、どんなに悲しくても、どんなに傷ついてもどんなに怒っても「感情を出してはいけない」という言葉によらない母からの空気に常に、包まれていたから。幼稚園に行くのもつらくて緊張するから、なんだけど、幼い私には「緊張」とかわからなくて。母から「行きなさい！」と言われてしめ出されて、近所の子やおばちゃんたちが来ると我慢して、まるでグリーンマイルでも歩くかのように歩い...
心を自由に羽ばたかせるのは 難しいことじゃない 手足は地面につながれて 命は器に属するものだが 心はすでにここにあらず はるか銀河を越えていく 心を自由に羽ばたかせるのは 難しいことじゃない 手足は星につながれて 命は時に属するものだが 心はすでにここにあらず 懐かしいアルファとオメガに出会うだろう
頑張れば頑張るほど、目の前はクリアになります。 しかし、頑張り過ぎると、どこかで倒れてしまいます。 その反動が大きければ大き過ぎるほど、起き上がるのが大変です…
明日を 生きられない私はコンビニで 支払いをする度役所で 手続きをする度銀行で 振り込みをする度こんなこともう必要ないのにと思う全ての所用は明日に繋がっているからなぜ自分はこんなことをやっているの？と バカバカしくなる明日を生きられないと動けない小さな絶望が耳元で ゴトン・・・と音を立てた今日が明日に確実につながっている 恐怖これ以上 生きられないと思う小さな絶望がため息と一緒にふう・・・っと 白...
「いい気分」は､心を広くする！視野を広げて､出来事を相対的に小さくする
現実の見え方は、自分の「感情」によって変わります。それほど、“ 感情を良い状態に保つこと ” は、大事です。落ち着いてリラックスしているときは、将来までをも見据えた「広い視野」になるので、冷静に、適正な判断がしやすいです。意識の幅を、その出
いじめはとても困難な問題です。自分だけで解決するのは、とても難しく相談できる人がいる場合は、幸運と言えます。 誰かに話を聞いてもらうだけでも、少しは心が軽く…
悲し過ぎて苦し過ぎて狂ったように笑う余りにも 悲しいと泣くことができなくなる心の部品が壊れたみたいにいっそおかしくて笑えて笑えて 仕方ないひたすら 降りつづくこの梅雨の 雨みたいに人々の服が絞れるまで傘の骨が 折れるまで思う存分 泣いてみたい草木を濡らして歩く人を濡らして街中を濡らして何もかもがびしょ濡れになるまで泣いてみたい涙の海でもがいて 溺れて溺死するほど号泣して嗚咽して心ゆくまで泣き明かし...
お仕事中、皆さんは休憩取られていますか？ 人間誰しも、波があって当然。 でももし、 「集中モード」に入った時などは、 その後に、ちゃんと休憩を取らないと、 ヤバいです。 数年後に...
ただ 風に吹かれて歩けばいい草木が息吹き桜吹雪の眩しい春を汗と涙を 同時に流していればいいアスファルトの照り返しが痛いほどぎらぎら太陽入道雲の夏をただ 頭を抱えて沈めばいい木の葉が落ちて人々が そろそろ皆窓を閉ざし始める憂いの秋をただ 震えていればいい生きとし生ける者が全て巣の中で 息を潜め街中がグレーに染まる静寂の冬をどんな季節もただ そのままに受け容れて悲しいときは 泣けばいい嬉しいときは 笑...
腹を満たすほどお手軽・簡単には心は満たされてくれない偏食気味だし妙に味に煩いし厄介なもんだよ、心ってここ数年、季節の変わり目は極端だと解っていますが…今年の寒暖差は、本当に厳しい～(T_T)夜、寝るときは暑くて、冷房を入れたいくらいなのに、朝方の冷え方ときたら！体調管理も大変だし、服や布団も、一体どうしたら良いのやら。まったくもう、正直な話、心より、今年の気温の方が何倍も何倍も厄介です……。満腹までの道は遠く
うまくいかなくても、何もできなくても。これまで生きてきたこと、頑張ってきたことに対し、それで良いと認める。それを認めてくれる誰かがいるのなら、最良。認めてくれる誰かがいなくても、自分で認める。焦らない。そんな日があってもいいでしょう。
現在、ラーラ北海道合同の自主セミナーでは、メビウスヒーリングセミナーを月に一度土曜日に開催していました。 これに加え、今月から平日のセミナーも開催することにしました。 土日に仕事があって参加できなかった方や、主婦の方も是非メビウスヒーリングセミナーに参加していただけると嬉しいです。 ★セミナー内容、参加料金、時間等は以前からのセミナーと同じです。 ★講師は、ラーラ北海道・ダンク、ラーラエゾ、ラーラ北海道ツイッター部です。 (ダンクは参加できる日とできない日があります🙇) 今月のラーラ北海道の平日セミナーは6月22日(水)に開催します。 セミナー内容は「情念の章」になります。 参加申し込み締め切…
むしろ公開だとこういうこと書きやすいね。プライベートな人に話すと心配かけちゃうから。私はもう、中学生の頃から50歳まで生きれば十分、だと思って来た。その50をとうに過ぎた。苦しいことだらけの人生だった。病に苦しみ困窮に苦しみ生きることは苦しむことだと思った。だからいつもいつも死にたくて死にたくて確実に死ぬ方法を考えたりして来た。でも、絹の最期を看取って思ったの。絹はね、死ぬ2時間前まで歩いてた。ううん...
子育て ワンオペ育児でもできる簡単な心構え 毎日子育てや家事、本当にお疲れ様です。忙しい毎日の中、あなたはどう一日を乗り越えますか？気合い？・・・それとも頑…
幾重にも 重なった絶望という名の 人生を絶望色した カレンダーを一枚 一枚めくる日々最初から希望は持っていないから絶望を味わうことには慣れているでも絶望は決して 悪いことじゃない価値ある 絶望もあるのだ私は絶望の中に価値を探して毎月 毎月絶望色したカレンダーを めくる絶望の中から光るものを手にしたくて絶望の中に価値を探して絶望の中に輝きを求めて絶望の中から見つけた 輝きは希望の光よりずっと まばゆ...
老化を早めない生き方とは、心の欲求に従って生き、それをすることで制限のない自由な状態になることだと思います。私がなぜこのブログを書くかと言えば、発信したいとい…
ねことわたしは身を寄せ合って互いの傷を舐め合って孤独の冬に堪えている孤独の冬は底なしみたいに際限もなくつづくからどこにもだれもいなくなるからただただ 無邪気なねこだけが救いに思えて抱きしめるねこの体に顔を うずめてそのぬくもり その匂いを胸いっぱいに吸いこむと孤独が 少し軽くなる寂しい女の冬の 年越しせわしい街からこぼれる 灯りねことわたしは身を寄せ合って互いの傷を舐め合って孤独の冬に堪えている#...
ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。今日は早朝５時に家を出ました。まだバスが走っていない時間帯なのでJRの駅までのん…
仕方がないのです💦だって人は現状維持したがる生き物だから、、うん、辞めておこう、、、人間だって動物、動物的本能で変化を嫌がるのは、どちらも同じなんです。（現状維持バイアスと言います。）変化とは今までとは違う行動すること、動物
いわし雲秋の空そして もうすぐ冬の空あどけなかった近所の子らが気がつけば美しい 青年に季節は 変わる世代は 替わる時代は 変わる街は 変わる人も 変わる時の経つのが早いのか私の歩みがのろいのか周りの変化が眩しくて直視できないこの目ではまるで太陽に憎まれているようで眩しくて痛くって周りの変化や替わる世代を何十年も何百年も 昔からぽつんと ひとり見送って来たようで時代の波にうつろう季節にぽつんと ひと...
ご訪問いただきありがとうございます。 ちょっとご無沙汰こころの冷え取りです 最近忌野清志郎さんにどハマリ中優秀なＡＩさんが私にお宝映像を紹介してくれましたので…
うわ言みたいな言葉の破片がうつに侵されバラバラになって心の中に 散らばっているいつものように言葉を紡ぐことができなくてできなくて悲しむ気力も苦しむ気力も失ってまるで 抜け殻になって棲息するだけ悲しいよ苦しいよつらいよ悔しいよあらゆる感情が溢れて来るのにそれを丹念に 感じてやることができなくてどうでもいい全ては どうでもいいと麻痺した心で見つめる景色は いつも 闇#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#...
明日28日は、絹の祥月命日です。やっと、あの子の動画が見られるようになりました。動画に映る絹は、げんきちゃん！で、よく遊んでいました。もういないんだね・・お前のその体に、もう触ることもできないんだね・・・と思うと寂しいけれどなんていうのかな・・・今のこの寂しさや悲しみをしっかりと引き受けて受け容れて生きて行こう、そんな静かな思いで、動画を見ていました。寂しいときや、悲しいときはその感情を無理に忘れよ...
自分が何をしたいのか分からない。 そういう時は、 ルーティーンのデトックス をお勧めします。 ６日ぶりのブログは、 心の
春を喜ぶ フリをして家に帰って泣いている色とりどりの花たちも私の目にはモノトーン流れる季節の中にいても私の心は流れない春の夢さえ 見られずにただむごい現実が次々 私を責めて来るＳＯＳ わたしをたすけてＳＯＳ わたしをたすけてどうやら私は助けを呼ぶのが下手くそでただたすけて たすけてと子どものように 叫ぶだけ私のＳＯＳは誰の耳にも響かない#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
つらいことや悲しいことしか記憶できない 病あたまはいつでも 病み上がり楽しかったこと嬉しかったことを砂浜に埋まった指輪を見つけ出すように探すけれど到底見つかるはずもなく記憶の砂が この手から無情に 零れ落ちて行く楽しかったことも嬉しかったこともきっと 過去にはあったのでしょうだけど私はきっと その経験を記憶できない楽しみ記憶喪失なのでしょうそして きっと悲しみ感染症なのでしょう記憶の砂がどんどん零...
【14：節制】は応用力があるバランスの取れたカード正位置の意味：平和的解決・柔軟性逆位置の意味：事なかれ主義・節度がない カードの意味【応用】 節制は、天使…
悲しくて悲しくて悲しくて心に ぽっかりと空いた大きな 深い穴に自らの身を 投じるように底なしに 悲しくていっそ 身を投じたくなる 衝動を夜風を切って走ることで必死で 抑えて悲しみを 噛んで噛んで噛みしめて堪えた長い 道のりだ...
日浦先生から教えていただいた真実の知識を書籍にするために、最近は文章をまとめたり、話の構成を考えたりしています。 参考までに、世間ではどのような書き方をしているのかと思い、先日札幌市内の大きめの書店に行ってみました。 精神系・自己啓発系・スピリチュアル系の本はほぼ同じコーナーにまとめられていました。 本棚を覗いてみると、霊的なことやスピリチュアル系の本がぎっしりと並べられていました。本棚の近くにいると、日浦先生のスピリチュアル系の書籍に関する怖い話を想い出し、寒気がしてきたのでさっさと離れてしまいました(笑) 隣の本棚には、 「いい人を演じてしまって疲れてしまう人へ…」 「宇宙と繋がって幸せに…
野菜くず魚の骨湿った雑巾の垢そんな物たちばかりが未練がましく私の指に こびりついて来る洗っても洗ってもいつまでも 私の指に しがみつく私にすがりつかないでいい加減にして と生ごみに 腹を立てている平気なフリで 電車に乗ってロボットみたいに仕事の話し合いなんかしている本当は しみじみと亡くなった者を 思っていたいのにゆっくりと語らっていたいのにそれを 許してくれないのが日常何とも残酷な 日常#詩#日記...
春が来たねと 人は言う私は季節の 片隅で陽射しのおこぼれ もらってる桜吹雪は 贅沢だけど白い吹雪は 心の標を見えなくさせるせめて 苦しみ悲しみをこの薄紅色の花びらに 混ぜ弥生の空に みんな 飛ばしてしまいたい#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
涙乞い 涙乞い日照りのときの雨乞いみたいに私は自分の涙乞う渇ききった畑の心に涙の雨を ざあざあと降らせておくれと 涙乞う傷は 深ければ深いほど涙を超えて しこりのように心に巣食って 離れない涙の雨に わあわあと傘など持たず 走りたいびしょ濡れならば 心は軽い恵みの雨 恵みの涙...
孤独でいることに淋しさを感じなくなった いや、むしろこころの箍が外されて自由を意識する 奔放になった視線は曇り空にさえ、虹を描く 夜更けのノイズを遠…
心を強く支えてくれることば。SNS時代に中原中也から学ぶ「自分のあり方」
https://www.lifehacker.jp/article/2205_book_to_read-988/ [bl
今週のお題「感謝したいこと」 その後、二十年以上立ってからのことでした。何か衝動にかられて、ふと本屋に入ると、突然ある本がスーッと目の前に飛び込んできました。まるで私を待っていたかのようでした。すかさず手に取って、パッと開いて見ました。すると何とそこに、 「美しい物を美しいと思える、あなたの心が美しい」 という言葉が書いてあったのです。びっくりしました。その言葉と再会してとても嬉しく思いました。慕わしい人と久し振りに出会ったような気分でした。そして、あの時の感動が蘇ってきました。 その本は、相田みつをの「人間だもの」でした。すぐにその場で購入して、家でじっくり読みました。味わい深い言葉がたくさ…
春風みたいに 自在にひとの髪をなびかせサラサラ流れる 小川のように流れるままに いられたらどんなにか 楽だろうでも この 体に血に肉に骨にまで染みついた 習性は そうそう変われるものじゃなく「我」の塊に 入り口も出口も 塞がれている体が肉が骨が 忘れるまで私を 叫んだそのあとにいっそ 水になって みんな 流れて跡形も なくなれば良い...
生きているということそれはのどがかわくとか、木漏れ日がまぶしいとか、そんなことすら見えなくなってしまうほど苦しいということ。ふっと或るメロディもくしゃみをすることもあなたと手をつなぐことも忘れるということ。心が血だらけになるいうこと。生きているということそれは台所それは溜まった洗濯物それは汚れた食器それは通帳の残高すべての美しいものよりすべての生きる最低限のものしか見えなくなるということ。そしてと...
血管が軟らかいと循環器系がトラブルを起こしにくい NHK『あしたが変わるトリセツショー』で血管について教えてい
眠い ただ眠くて眠りたいと思う。けれども眠ってしまえば、また明日が来る。行き場のない一日２４時間が始まる。膝を抱えてうずくまっていればすぐにじっとしていられなくなる。その癖動き始めればまた、すぐにヘタヘタとその場に座り込みたくなってしまう。つけっ放しのテレビの画面から零れて来るのはどのチャンネルも決まってキラキラと華やいだ人たちの絵空事ばかりで自分にはおよそ無縁の世界と顔を背けたくなる。なのにテレ...
クローゼットに衣類が溢れ片付かなくな理由 お片付けサポートで日常的に目にするのは溢れんばかりの衣類ぎゅうぎゅうに詰められた衣類のハンガーは隙間なく掛けられ一…
何故なんだろうと思う！ 『あなたの為になると思って』 え？ 『だって大好きなんでしょ？』 あれ？ 『これだけしてあげたのに！』 はい？ 押し売り、勘違い、逆ギレ 大概この流れ あなたの為よ仮面 もういい加減 は ず し ま せ ん か？ てか、外せ！と思う 分かるんですよ、見えるんですよ そういう裏側がすっけすけに！ 私が利益出したいから誘ってるの♪ 私の為にしてるのよ♪ これでよくない？ 隠すからバレる 自分の周り、知り合いに そんな人ばかりが溢れてることに幻滅するし そんな人ばかり集めてる自分にガッカリする そんな人たちの言動を聞いて 私は何がしたいんだろう…と これも選択？ 人選？なんで…
悪魔に売れるだけの値打ちのある 魂なんてわたしは 持ち合わせていないのごめんなさいねぬるくなった珈琲みたいな冷めきったトーストみたいな安物の 魂を引きずってみっともなく 歩いているの誰のことも 恨みようがないときは思い切り自分を 貶めて麻薬のような束の間の快感に耽るクセが抜けなくて#詩#日記#ひとりごと#日常日記#ポエム#心...
思考さんは、「どうしてみんな、自分のことしか考えてないんだろう」と思ったりします。「みんな、自分の私利私欲ばっかり！」と。 ところがそんな時というのは、自分も…
悪びれることもなく裁判所の離婚調停でありもしない嘘をつく夫に私は驚いた。 保身のための小さな嘘ならともかく事実とは真逆の嘘。 その場には同席していないものの平…
長生きが多く暮らす地域、それも健康寿命の長い人たちが多く住んでいる地域をブルーゾーンと言います。そんなブルーゾーンの研究からわかった長生きの秘訣、知りたいと思いませんか？いつまでも健康でおいしい物を食べていたい！今回は秘訣の１つでもある『オ
不安やネガティブ感情にとらわれたとき、強引にポジティブへ変えてませんか？ムリヤリ変えたところで心は納得してくれず、逆に反発されてしまうのがオチです。ふわふわ〜よくテレビや雑誌などで紹介されているポジティブシンキング。（実はポジティブより楽観
心の疲れをほっておけば弱音を吐くようになり、鬱病になってしまう
無理をしてはいけない 無理に力を入れて道具を扱っていると壊れてしまう。壊れたら新しいものに取り替えるしかない
絹がおそらへのぼってからもうすぐ半年が経とうとしています。お陰様で、私の気持ちもだいぶ落ち着いてあの子を思わない時間も増えました。私は、今までの自分の人生の中で犬や猫がいなかった期間というのが本当に、生まれてから数年しかありません。いつも、犬や猫と共に生きて来ました。なので、3匹目の猫を失ってからは生きもののいない家 というのはなんと無機的で寒いものか・・・！と思ったものです。でも、今回ばかりは少...
何気なく久々書いたヤフコメで癒された人がいた。夜勤明けで疲れた心が癒されたとあった。面白いと笑ってくれてお礼まで言われた。そんな私がその人達の言葉に癒され救われている。何気ない所に形のない光は落ちている。
「べきママ」が「ゆるママ」になるママのためのライフコーチstellaです。365日朝8時に更新しています！Instagram 登録して下さると更新した記事が届きます。よろしくお願いします。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊↓ 今1040名ご登録頂いています。ありがとうございます。ー
このブログを開始して約10か月 この投稿で235記事目です。 何の節目でもないのだけれど、 今回は 私がブログを書く理由
一度目の結婚時の過去の出来事の話です。別居決定後離婚するまでの話です。前回の記事はコチラ↓『家族を守る為に決めた事』一度目の結婚時の過去の出来事の話です。別居…
私の心の財産は、当時の支援センターでの数年の経験と、そこでの、精神障害を持つ人たちとの関わりと、その場でいつも、聞きっ放しにしておくのは勿体ない、拾ってかき集めて持ち帰りたいほどのボスの口から零れ落ちる、言葉の宝石の数々だった。ボスは、「ＰＳＷとは」なんて何も教えてくれなかったけど私は毎日どんどん吸収して行った。実習のときには、そこでの経験が、こんなにも生かせるものなのか・・と、我ながら驚いたもの...
元気いっぱい健康そうに見えて辛い病気を抱えている人がいる明るく何も悩みがなさそうに見えて深い心の闇に苦しんでいる人がいるゲームで表示される体力や魔力のゲージみたいに体や心の具合が数値化されて目に見えたらどんなにか便利だろう大丈夫だと思っていても本当に大丈夫かどうかなんて実は自分さえもはっきり分からないのだからこのところの気温の極端な上下は、なかなか体に堪えますね…。暑くも寒くもない、ちょうど過ごしやすい春が１～２か月ほどあればどれだけ幸せだろう、と考えてしまいます(^^;花や、新緑がとてもキレイなのに、愛でる余裕が無くなるよ～！数値化
また眠れない頭を抱える その足元できらきら光るものはなに？生きることが苦しくて身悶えしてる その足元できらきら光るのは だれ？お前の いのち汚れを知らない お前は雪のように 真白にきらきらきらきら輝きながら 転がっていく小さきいのちがきらきらきらきら転がってこの古い部屋を照らしてくれる何も喋らないのに私を 救ってくれるげんきでどうかずっと げんきで私のそばに いておくれお前がいるから私は 生きてい...
今日の京都は昨日の逆で朝のうち曇りで午後から少し回復って感じの予報だけど気温が急に下がってちょっと寒い (( Φ ω Φ ))そう言えば昨日は、予報にまったくなかったのに出勤時は大荒れで突風吹き荒れる激しい雨でその後…晴れたり、みぞれだったり、雨だったり色々で帰宅時は大粒の綿雪がいっぱい舞ってたりで なんじゃこれえ＠＠：って感じでしたね。自律神経が乱れやすい３月これからの時期は季節の変わり目という感じで色々め...
先日は母の日でしたね。 うちでは母の日に何かお祝いをしたり、しなかったりとかなりアバウトにやっていたのですが、今年はお花を用意しようかなと思い、花屋にいきました。 花屋に入ると、小さなお店なのですが店内はにぎわっていました。一輪のカーネーションを個別にラッピングしたものもたくさん並べられていました。小学生くらいの女の子がお父さんらしき人と一緒に選んでいたり、男性が一人で買いに来てたりしていました。 店員さんに予算などを聞かれたので、大まかな値段とイメージを伝えて花束を作ってもらいました。結構大きめになったので、手で持って道を歩くと目立ちました(笑) ネット上で話題を検索してみると、母の日にプレ…
ご自身の家族がうつ病になってしまって困っていませんか？ うつ病患者への接し方、うつ病から最終的にどうしたかをご紹介します。 うつ病患者は非常に繊細で、すぐに自殺をかんがえてしまいます。家族としてできることや正しい接し方をしましょう。
昔、大手サイトの中に、「すぐ緊張します」と言うコミュニティがあってその人たちは皆、異口同音に「何日に面接を控えています。今から緊張してどうしていいかわかりません」とか、「何日に会社のプレゼンがあります。どうしたらいいでしょうか」と、その苦しみを書き込んでいた。社会不安障害の人や、過度に緊張しやすい人にとって最も緊張する面接日までの時間や、プレゼンまでの時間 と言うのは悶々とその日のことを思い悩みと...
わたしは あなたの真実だけを 見つめたいその端正な顔立ちや太い腕なんかではなくあなたの 血と肉を 見つめたい真実は そこにあるからその真実を知ればわたしは もう揺らがない周りの人がどんなにあなたを悪く言ってもあなたが 本当に悪い人だったとしてもわたしは あなたの丸ごとを 引き受けたい傷を負ったケモノたちがしきりに傷口を舐めて治すようにあなたの古傷から血が滲んだらわたしはその傷口を舐めて舐めて癒した...
みなさんお立ち寄りありがとうございます。暗そうなタイトルですが前を向いて行こうと思います☆2022年のGWは久しぶりに何の制限もない大型連休になりましたがいか…
1件〜100件
