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【トラウマ】～不安を和らげ、安心できる感覚は、今からでも育てられる～
いつも不安で落ち着かない・・・そんなお悩みはありませんか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜光の速さで携帯が鳴ってビビった！なんなんだよ！｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
【神経系を育て直す】ずっと生きづらかったあなたへ ～安心できる感覚は、後からでも育てられる～
心が不安定でつらいと感じている方へ。ストレスが強くなる状態から、心と体をリラックスさせ、穏やかに保つ方法をご紹介。小さな変化を積み重ねることで、毎日をもっと楽に過ごせるようになります。ポリヴェーガル理論に基づき、日常で簡単にできるステップをお伝えします。少しずつ心を整え、安定した状態へと導いていきます。
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》連日重いテーマでしたので今日はライトなネタにします。今日は私のお気に入りの台所洗…
春と言うと歓迎会や送迎会、花見など飲み会の機会が増えます。その中でわが社では別の飲み会が増えています。 名付けて「憂さ晴らし・ストレス解消飲み会」。 無論上司など上の人は呼ばれません。あくまで下々の民がうさを晴らす目的の飲み会です。だいたい話の内容から、明るい酒にはなりません。 それが頻繁に企画されています。その数は例年にないくらいです。 私自身社内のいろんな飲み会グループに所属している(させられている？)せいか、予定がブッキングするくらいの数が企画されています。これは一体何なのでしょう。 やはり人事異動と仕事分担の変更が引き金になっているようです。みなさんいろいろ言いたいことや吐き出したいこ…
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜こちとらデコの傷が痒いフェーズに入ってイラついてんだ！｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
「ガパオライス」と「フキ煮」という不思議な組み合わせランチ（横浜）
なぜか今日は忙しい。メチャメチャ混んでる。昼は玄米とブロッコリとゆで卵だけ持って来た。職場の100円おかずで買ったのは、ガパオライスとフキ煮という、ありえ...
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…
おはようございます今日は夕方から数人集まり、焼肉屋へつい喋りながら食べてると、パクパクと食べすぎちゃうからお昼ご飯は抜きで行こうっと昨日の午前中、ずっと右側の…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》こちらの記事で『そそっかしくて嫌になるT_T』アラカン主婦okamiですご訪問あ…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》先程心の整理をしたばかりなのに『非を認めない人に遭遇』アラカン主婦okamiです…
春と肝は五行で深い繋がりがあります。肝の働きや春と肝の関係、春はどのように過ごしたらいいのか、また春の土用の過ごし方などについて説明しています。また、春に食べると良い食材などもお伝えしています。春の養生法について学ぶことができます。
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》久しぶりに私は正しいと思い込んでいる人に遭遇しました。そういう私も昔特に家族には…
『イライラ』心の中の目つきが悪い攻撃的なあなたはあなたが"いい人"をやるために押し殺してきたあなたの感情から生まれたモンスターなのであるあなたの心を守るためだ…
物には言い方ってもんがある💢雨が降ると、自分が息子を送る。なので、今日も4:30起き。5:00まで自分の時間。その後、家事。7:00頃、妻が起きてきた。いつも…
親が家の中で、いつも不機嫌だったらその子供はどうなるでしょうか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…
これから思いっきり吐き出します！ OKの方のみお進みくださいm(_ _"m) おk？ たぶん45歳を過ぎたころからホッとフラッシュが始まって、外出す…
幼少期の環境が人生を変える・・・毒親や機能不全家族の元で育つと、その後の人生が大きく変わります。それは何も心だけの問題ではありません。実は体にも大きな影響があるんです。幼少期の環境が自律神経に及ぼす影響と、そして自律神経の状態でどのように人生が変わるのかについてお伝えします。
実家パトロールに行ってきました。最近、実家パトロールに行くたびに、心が重くなることが増えました。80代の高齢両親、少しずつできないことが増えてきて、「なんでこんなこともできないの？」とついきつく言ってしまうことがあります。そして帰り道、「もっと優しくしてあげればよかった」と、自己嫌悪に・・・。 昔は簡単にできていたことが、親にはもう難しくなっている——その姿を見るのは、やっぱり辛いです。親のことを気にかけるのは、体も心もエネルギーがいります。私自身も疲れているんですよね。 だから余裕がなくなってイライラしてしまうのかもしれません。優しく接するために、できること・イラっとしたときには深呼吸して気…
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ネガティブな記事をアップすると、『ダメだ。』朝から妻がむかつく💢イライラする。人の話、まじ聞いてない。世の中、専業主婦、主夫の方もこんな感じなんだろうか。自分…
朝から妻がむかつく💢イライラする。人の話、まじ聞いてない。世の中、専業主婦、主夫の方もこんな感じなんだろうか。自分ばかり、動いてる気がする。久しぶりにビール🍺…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…
心にため込まずしっかりと吐き出して いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》こちらの記事の続きです。『夫への怒りと思考変換』アラカン主婦okamiですご訪問…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》こちらの記事で『夫婦コミュニケーションのために毎晩してること』アラカン主婦oka…
2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 ｜｢は？｣｢言ってる意味がワカリマセン｣の繰返し。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)
こ〜んにちは〜。 ご訪問いただきありがとうございます。 お姑様へのストレス発散の為に書き始めたこのblogですがお姑様を見送り約1年半の母の介護も終えまた夫…
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アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》今朝夫を叱りました理由は朝ごはんに雑炊を出したんですが食べ終えた後夫は汗をかいて…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》今日は書きたいことがようさんあります。今日は久しぶりに朝からお腹が痛かったんです…
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なんとなく気分が浮かない、そんな時は いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
今日は2度目のアルコール外来。先生は今日も優しかった。状況を聞かれたので、飲んでいないこと、一度だけ、本当に飲みたくなったこと。イライラすることが増えたこと。…
外国人夫の日本語は私から私の英語は外国人夫から、自然とお互いに学んでいます。赤ちゃんをあやす言葉も、ダイジョウブヨー、ダイジョウブヨー。赤ちゃんへの声掛けも、…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》ちょっとつぶやかせてください。さっき初対面の人から電話があった。初対面にも関わら…
アラカン主婦okamiですご訪問ありがとうございます。《毎日1回以上更新目標》夫は会社に水筒を持参しています。中身は麦茶。昨日お休みだったので今朝麦茶を作りま…
子供との時間が増えて、楽しいことが多いが、反省することも多い。ついつい、息子を注意してしまうし、きつく言ってしまっている。イライラとは違うのだが、近いというか…
あなたの心をえぐるこんな人には要注意 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はポカポカ陽気ですね。もうすぐ桜の季節がやってきますね。私たちも桜のようにきれいに生きられたらいいけどいろいろあります…
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うまくいかないときに最も大事な事とは いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与え…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださ…
