メインカテゴリーを選択しなおす
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。私たちは日々の生活の中で、喜びや悲しみ、そして怒りなど、様々な感情を経験します。これらの…
介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント～怒り・苛立ち感情のコントロール研修
皆さま こんにちは ベラガイア17 人材開発総合研究所・研修講師の梅沢佳裕です。 2025年3月12日（水）13:45～15:25「介護・福祉職員のためのアン…
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。いよいよ2025年度がスタートしました。介護現場では、事業計画に沿って各種委員会活動も始…
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。 私たちは日々の生活の中で、喜びや悲しみ、そして怒りなど、様々な感情を経験します。これらの感情は、私たち人間にとって自然なものであり、生きる上で重要な役割を果たしています。 今回は、特に強いエネルギーを持つ「怒り」の感情に焦点を当て、そのメカニズムを理解し、自己分析を深めることで、より建設的に感情と向き合う方法を考えてみたいと思います。 1．人間の感情とは？ 人間の感情は、「喜・怒・哀・楽」といった基本的なものに加え、驚き、恐怖、嫌悪、諦め、快、不快、幸福感、愛情、嫉妬など、多岐にわたり、これらが複雑
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。 いよいよ2025年度がスタートしました。介護現場では、事業計画に沿って各種委員会活動も始動し始めていることと思います。 さて、4月は何かと忙しい月でもあります。そんな折に、ついイライラしてしまうということもあるのでは…。 そこで今回は、イライラ感情と上手に向き合うためのアンガーマネジメントについて触れてみたいと思います。 1.アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントは、苛立ちやイライラ感情（アンガー）と上手に向き合い、自らコントロールする認知行動療法（CBT）をベースにした心理療法の一種です。
介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント～怒り・苛立ち感情のコントロール研修
皆さま こんにちは ベラガイア17 人材開発総合研究所・研修講師の梅沢佳裕です。 2025年3月12日（水）13:45～15:25 「介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント～怒り・苛立ち感情のコントロール」というテーマで研修講師を務めさせて頂きました。 この研修は豊橋市介護保険関係事業者等連絡会様・愛知県居宅介護支援事業者連絡協議会様の共催で集合研修として開催されました。 介護支援専門員研修会の開催について 当連絡協議会では、豊橋市介護保険関係事業者等連絡会との共催により、下記の通り研修会を開催することになりました。ご多忙中恐縮 www.aichi-kaigo.
ウォーレン・バフェットが語る、投資で絶対にやってはいけないこと
はじめに｜バフェットの投資哲学とは？ ウォーレン・バフェットは「投資の神様」とも呼ばれる伝説的な投資家です。彼は長期投資を重視し、シンプルで堅実な投資スタイル を貫くことで、世界有数の富豪になりました。 バフェットの投資哲学には多くの学びが
人はなぜ感情があるのかという問いは、人間の本質を理解する上で極めて重要なテーマである。感情は、人間の行動、意思決定、社会的相互作用、さらには文化や芸術に至るまで、幅広い領域に影響を及ぼす。本論文では、感情の存在理由を学術的な観点から探求し、その進化生物学的、心理学的、神経科学...
ウォーレン・バフェットが語る、投資で絶対にやってはいけないこと
はじめに｜バフェットの投資哲学とは？ ウォーレン・バフェットは「投資の神様」とも呼ばれる伝説的な投資家です。彼は長期投資を重視し、シンプルで堅実な投資スタイル を貫くことで、世界有数の富豪になりました。 バフェットの投資哲学には多くの学びが
麗月です。皆さまへ謹んで申し上げます。私たちは目には見えない“魂”を抱いてこの世に生まれてきます。その魂の本質はただ漠然とした光ではありません。水のように流れ…
あなたは「成功する人」と「そうでない人」の違いを考えたことがありますか？ お金がある人？スキルが高い人？人脈に恵まれた人？もちろん、それらも影響するかもしれません。でも、本質的な違いがあると私は思っています。 先日、友人との飲み会でふとした話の流れで 「コーチャさんの考える『成功する人』と『そうでない人』の違いってなんですか？」 と質問を受けました。 こういう質問が大好きな私は、それは簡単だよとこう答えました。 「すでに満たされていることを前提に生きているか、それとも満たされるために生きているか」 この説明が思った以上に友人に刺さったようなので調子に乗って共有したいなと思います。 あなたは「満…
I'd be happy if you could click the +Follow button.🔻View in English.Click here …
こんにちは。歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログに…
感情のコントロールができないのは辛いもの、即座に立て直していく術
日々の暮らしの中で、感情のコントロールができないのは辛いもの。睡眠不足だったり過労やプレッシャーが多いと、自分
何かをしようと決意した時の行動の妨げ、もしくはその前の目標設定、さらに言うならば、そもそもの「それをしたい、変わりたい」と言う動機の段階で大きく関連しているのが潜在意識であることは多くの方が知っているところだと思います。 しかし、知っているが理解できず、コントロールが難しいと言うことも体験しているのではないでしょうか。 私自身もセルフコーチングで今まさに取り組んでいるのがここのコントロール精度を高めることです。そしてその鍵となるのが感情です。 今回は今私が学びを深めている感情について、自分の理解の整理の意味も含め、取り上げたいと思います。 感情に向き合うことの大切さ 私たちは日々、多くの感情を…
感情を抑えたいのに抑えられない……と悩んでいませんか。感情の仕組み、感情をコントロールできない要因、感情をコントロールすることに効果的な落ち着く方法などを紹介。すぐに試せる実践方法を解説します。
普段何気ない会話の中でふと傷つく言葉を言われるときってありますよね。そんなときどうしてますか？自分を責めていませんか？そんなことをしては絶対にいけません！今回の記事では、以下の2点について解説します。人から傷つく言葉を言われたとき傷つかない...
こんにちは。楽生きマスターの’むらけん’です。このブログでは「何物でもない人間がなんでもない 毎日を幸せに生きられるようになる ストーリー」をつづっていきます…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 感情のひとつに｢不安になる｣ という感情があります。 不安な状態が続くと怯えたり…
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。【お知らせ】3月から平日の日中もセッション可能となりました。セッション料金もかなりお得な設定ですので…
6秒ルールと言って、怒りをコントロールする方法がありますが、怒りを意志でコントロールできない人もいます。それにはちゃんと理由があります。そして怒りをコントロールできない人の脳には特徴があります。今日はその特徴と、どうすれば瞬間的に爆発してしまう怒りを適切にコントロールできるかについて詳しく説明いたします。
【脳科学】怒りを意志ではコントロールできないたった一つの理由！
怒りってコントロールできるのでしょうか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
今回は怒りについて。 このnoteの内容は、怒れないのに泣いてしまう原因や解決法ではなく、「私もあるのよそれ😂！」って感じの内容です。 皆さんはムッキイイイイイ！！！とブチ切れたら怒れますか？ 私は、怒れる時と怒れない時があって、状況によっては悲しみが勝ってしまうことがあるんです。 どういうことかと言うと どうしようもいない怒りに到達すると、 怒りではなく悲しみに偏るんです。 あれ、何！？！？！😂 本当に謎。 なんかね、「怒るぞ！怒るぞ！怒り発散してやる！いくらなんでもこれは怒っていいやろ！」とエネルギー満タンにしたのに、 直前で英気を失っちゃう感じ。 ヒュイイイ
怒りの感情の源は一体どこなのでしょうか？実は怒りが湧いてくるのにはいくつもの原因があります。今日はその中の6つをご紹介したいと思います。あなたの怒りの源は一体どこから来ているのか、ぜひチェックしてみてくださいね。また怒りは良い方に使うと生きる力にもなります。怒りを抑えようとするのではなく、使い方を変えるのです。
心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／我が家の玄関内に咲いている花です。毎…
人が泣く理由は、感情的なストレスや感情の表現、身体的な痛みや不快感、喜びや感動などさまざまな要因が考えられます。泣くことは、感情の解放や処理、コミュニケーションの手段として機能することがあります。また、泣くことで、他人に自分の感情や状況を伝えることもできます。 一方、人間以外の動物や生物が泣くかどうかは、科学的な議論の対象です。一部の動物、特に哺乳類は、痛みやストレスを感じたり、社会的な関係の…
【気持ちのコントロール】感情的にならない気持ちの整理術を紹介！
こんにちは！りらくです。皆さんはイライラすることや、落ち込んでしまうことは多い方でしょうか？職場の人が全然仕事をしない！自分に非がないことで理不尽に怒られた。。。生活していく上で、イライラしたり落ち込んでしまうことは必ずありますよね。。。 ...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 手放すモノもそうだけど感情だって手放すほうがいいことだってある。 長年自分が抱え…
2025/2/12 22：55頃 獅子座で満月を迎える2025/2/12 獅子座で満月を迎えます。満月は感情やエネルギーがピークに達する時期。新月から新たにインプットしてきたものを自分なりにアウトプットしていくフェーズへと移ります。獅子座は...
どもども、こんばんわ。シャイン・ヘッドです。1月に上の娘が見ていたのであまり興味がなかったので食指が動かなかったんだけど一緒に「インサイド・ヘッド」を見て想像と全然違ってすごく良かったのとその中で、主人公のライリーの感情たちが「ライリーらし...
ちょっと気味な事を書きます。 OKの方はそのままお進みくださいm(_ _"m) おk？ 最近、というか今年に入ってから気がついたんですが、何でもない事ですぐイ…
成功者の教え、その6698 ストレスはガン細胞を活性化させる要因のひとつです
ストレスを毎日抱えるような仕事をしているなら、新しい仕事を見つけることを考えたほうがいい。仕事は自分という存在を活かせるものを選ぶことを考える。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今週はいよいよ仕事納め。確認・確認で取りこぼしのないように。 ｢ハッタリ」という…
怒りのコントロール。自分の怒りの瞬間に気づき現行犯逮捕！がとうとうできた話。
ふとしたきっかけで小さな習慣を変えたら劇的に効果があり、自己改革にハマってしまいました。 約10年間続けていますが、変えた習慣や考え方は100を軽く超えていると思います。 変えた習慣や考え方 内容は様々、本当に些細なことも含まれます。例えば、 【変えた習慣】 状況により話し方のスピードに気をつける。 姿勢に気をつける。 時間に余裕を持って行動する。 お年寄りを子ども扱いしない。 不要なことは、言わないよう注意する。 受動的攻撃をしない。 【変えた考え方】 人それぞれ想像できないほど事情が異なることを心に留める。 自分自身の
イライラや落ち込みなどネガティブな感情を味わっている時、どう捉えればいいのか、どうすれば重い気分から抜け出せるのか。それはあることに気づくためのもので、それさえ知っていれば現実の問題に振り回されたり、感情に飲み込まれずに目覚めた意識で生きられるようになります。
「木綿のハンカチーフ」の余波が…。感情コントロ－ルボタンが壊れちゃったみたい…。
「木綿のハンカチーフ」のことを書いたのが2日前。 もうどうでもいい事なのに、頭の中がそれでぐちゃぐちゃになっている。いや違いますね。そうじゃなくて、頭の中が『木綿』で満たされてしまっているような、不
ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ 一人で我慢も悩…
「叱られない世の中だから強く言うとモラハラになってしまう」をテーマにお話ししていきます。夫婦の間でこの「叱る」ということについて、昔と比べて最近は一体どうなってきているのかということを、私の個人的な見解をお話しさせていただきます！
感情をコントロールするなんて、無理だから～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ 一人で我慢も悩…
『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』レビュー｜親子関係の未来を紡ぐヒントが詰まった一冊
アプローチを解説。完璧な親を目指さなくても良いというメッセージが、子育てに悩むすべての親に寄り添います。親子の信頼関係を築くヒントが詰まった一冊。
『相棒』の右京さんが わたしの悪い癖 という名セリフで 悪い癖ってカミングアウトしていいんだなと 思って以来 すごく気が楽になって 悪い癖だと認識すると 悪い癖自体を認識して そうだよなぁと渋々認められる 仕事で 絵に描いたように重い事案がある時 どうしても同化してしまい ...
ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！一歩先を目指す講座をご提供プロフィール メルマガの購読ブログ読者アンケート もう一人で我慢も悩…
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、感情のコントロールのお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』は…
ツインレイとは何なのか？➁ 前回は《ツインレイとは①》について書きました。 その① 現代で言えば、婚姻＝ツインレイ こんな風に私は思うのですね …
ケンカ勃発 解決 明日はぷちたぷち こんばんは、迷走主婦です😃 ケンカ勃発 今日は本当に些細なことで夫と喧嘩しました。 くだらないこと。部屋にちょっと大きめの虫が飛び込んできて、それを夫が「やっつける」って言うから任せたんです。でも途中で見失ったみたいで…。 私が「最後までやってよ」って言ったら、「もういないよ」って返されて、なんだかそれでイライラしちゃったんですよね。今思えば、本当にちっちゃいことなのに、あの時はどうしてもイライラが止まらなくて😖 解決 でも、お風呂から上がったらもうお互い落ち着いてて、気づいたら喧嘩も終わってました🛀なんだったんだろうって思うくらい、どうでもいいことだったな…
怒った理由を聞く夜勤から帰ってきたら玄関を開けた途端家の中から大きな声が聞こえてきました慌てて両親がいるリビングに行くと犬は寝ていて、母は洗濯物を干してる声を荒げていたのは父で機嫌が悪く、一人でプリプリ怒ってる怒ってる理由を教えてと伝えると水を得た魚のように喋りだしました↓父の話を簡潔にまとめるとわが家の横の遊歩道は、学生も通る最近静かでおかしいと思ってたら学生の姿を見なくなった学校に電話してうる...
「思い込みが激しい。」って言われたことを引きずってしまい昨日からずっと考えています。 「こだわりが強い」とか、「物事を深く考えすぎてしまう」とか言われたら私に当てはまると思う。 「思い込みが激しい」ってどう考えても私のことをよく思ってない時に使う言葉だと思うんだよ。 「思い込み」って事実と異なることを間違えて覚えている、そして「激しい」という言い回しはさらに偏見が満ちて見当はずれというイメージ。 私は散々否定され続けて心が傷ついて自分が信用できなくなっている。 なので事実を確認しさらに分析、それでも信用できないため周りの人に意見を聞き、かつ1人ではなく数人に聞いて意見をまとめてから答えを出すよ…
【NLP体験講座無料：募集告知：明日開始】人の感情をもろにもらう人は注意してください
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は人の感情をもろにもらわないようにね♪というお話です。＾＾ ・・・・・・…
