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怒りたくないのに怒ってしまう介護職へ｜感情コントロールと心のケア方法
介護現場で怒りを感じてしまう…そんなあなたへ。怒りの正体とサインに気づき、自分を責めずに感情を整えるヒントや、働く環境を見直す方法をやさしく解説します。
護の仕事を続ける中で、ふと感じる「もう頑張れないかも」のサイン。笑顔がつらい、疲れが抜けない、感謝が重くなる――そんな“がんばりすぎ”の兆しに気づき、自分自身をケアする方法を、やさしい語り口でお伝えします。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。最近はAIがどんどん進化してどんな映像でも可能にしてくれたりこれから人間がいらなくなる仕事を時折目…
感情を色で見える化！「感情のカラーパレット」で気持ちを整理する4ステップ
赤は情熱、青は冷静など、色の心理を活かしてモヤモヤを解消。感情を客観的に可視化する「感情のカラーパレット」でストレスを減らしませんか？ 4ステップの具体例を分かりやすく解説します。
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、感情のコントロールのお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』は…
こんばんは、迷走主婦です😃 皆さま、お元気ですか ? 私は元気です。 私には友達がいません。学生時代からそうだったので、今さら何とも思わないけど。とは言っても、年に二回くらいLINEをくれる人がいます。そういう人を友達と言うのなら、私にも友達がいると言えるのかもしれません。 で、友達って何だろう？その距離感や定義がいまいちよく分からん💦二回くらい話したことがあるなら友達？フルネームを知っていたら友達？一緒にご飯を食べたことがあるなら友達？友達の定義は何なのか、本当に分からん！ 先日、今年初めてのLINEがその友達（と呼んでいいのか分からないけど）から届きました😊その内容はとても良いもので、「息…
気持ちがモヤッとするので朝から捨てています感情やモヤモヤはわかりやすくポイってできないからそんな時は「捨てる意思を持って」物の見直し捨てる物はもう沢山は無いの…
