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「電話対応なし」の仕事術：HSS型HSP×INTJがストレスフリーで稼ぐ方法
仕事に没頭している最中、営業電話でなくとも、あるいは重要な連絡であったとしても、私にとって、その電話はまるで、築き上げてきた集中力の城壁にヒビを入れるかのような衝撃をもたらします。 多くのビジネスパー
お子さんの年齢が高くなると、「もうそろそろ自立してほしい」と、親として思うのは自然なことです。 その思いが強くなりすぎると、つい下記のように考えてしまいます。…
前回の記事で「ストレス球」のことを描きましたが→コチラちなみに大人の知恵熱は、心因性のものが多いらしい。最近の体調不良といい若い頃からストレスが体に現れやすい体質だったのかも・・・（ i _ i ） ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろしければコチラもお願いいたします<(_ _)> ...
田代まさしさんが盗撮をした理由についての本音は、非常に興味深いものでした。特に、志村けんさんとの関係がもたらしたストレスが影響していたとは、多くの人が想像もしなかったことでしょう。彼の生い立ちや芸能界でのプレッシャーも、こうした行動に繋がったのかもしれません。
仕事していると、とても気が重く、嫌な気分しかしない仕事もあると思います。以前「自分で締め切り決めてしまって突破しろ」という方法の話をしましたが、今回は別バージョンで攻めてみました。 すなわち「勢い任せにやってみた」です。 他の仕事をバンバンこなさないといけない時に、こなしながらその仕事を入れ込んで一緒に始末してしまう。いろいろ考えるから嫌になるわけで、その他大勢の中に加えてしまえば気にならないんじゃないか、と。 もう流れ作業のうちの一つのように構えずにやってみました。当然楽な仕事ではないですが、脳と感情が意外と切り離せて時間はかかりましたが何とか解決です。ここでほっとしたり思い返したりはしませ…
仕事中断はもう嫌だ！営業電話をスマートに断るAI時代の超効率会話術
仕事に没頭している最中、突如として鳴り響く電話のベル。それが営業電話だと判明した途端、集中力は寸断され、貴重な時間は奪われ、時には深い不快感さえ覚える。 多くのビジネスパーソン、特に集中力を重視する職
ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有りますこちらに美香先生の病院ホームページ載せて置きますね こんどう動物病院ポチッ☆:ﾟ*こんにちは☆:ﾟ*☆.｡.:*今日は真夏の暑さになり気温も35℃と暑すぎですよ今年始めてエアコン入れましたアラン(猫）が伸びてました(ΦωΦ)ふふふ・・・・今はアランのケージの中は26℃になっていますので快適です鳥たちの場所は30℃これまた適温で丁度良い感じですパソコンのある所現在30℃...
おはようございます 前回の記事にも遊びに来てくださってありがとうございます 『【父の日】予定が白紙になった出来事』おはようございます 雨が降るとジメジメしたり…
佐藤さんの息子さん、けんた君は、しばらくの間、家の中で静かに過ごす日々が続いていました。カウンセリングが始まった当初は、自分から話しかけてくることもなく、そっ…
今年に入ってからストレスで体に異常が起きることが多い・・・心と体は繋がっているのだと痛感しております。 ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろしければコチラもお願いいたします<(_ _)> ...
おはようございます 雨が降るとジメジメしたり蒸し暑かったり何となく不快な気分になりがちなんだけど 眠る時は雨の音が心地よかったり少し涼しかったり良いこともあ…
ある休みの日のこと、たまたま朝早く爽快な目覚めをしたのですが、さすがに時間が早すぎたのでしばらく「どうしよう、今日はこのまま起きて活動的な一日にしてみようか。それともいつもみたいにゆっくり寝ようか」と考えた挙句、二度寝することにしました。 まあ普段から「休みのストレス解消+休養=寝る」という思考パターンが染みついているからこんなことになるわけですが、その二度寝で見た夢が悪夢だったわけです。 もう目覚め最悪、爽快な気持ちはどこへやら。こんなことならとっとと起きて活動的な休日にしておいた方がどれだけマシだったことか。きっとその日の夜の入眠もスムーズなものだったでしょうし、さぞかし生産的な一日になっ…
サラリーマン時代のメンタル崩壊、夜逃げ、そして独立へ ～私のキャリア放浪記～
サラリーマン時代のメンタル崩壊、夜逃げ、人間関係の苦悩。54歳で脱サラし個人事業主になったアラ還の波乱キャリア。「こんな私でも大丈夫」というメッセージを届けます。組織の息苦しさに悩むあなたへ。
パーフェク豚です。私は梅雨があまり好きではない。でも、畑仕事をさぼれるのは嬉しい。畑の野菜はこの時期にグングン伸びて行く。それも嬉しい。梅雨明けの畑は雑草で生い茂ってしまい、ほんと気持ちが滅入る。。数日前、気象庁は沖縄地方が梅雨明けしたとみられると発表した。ほんとうらやましい。来週は晴れ間が続く。梅雨の中休みか、このまま梅雨明けするのだろうか？？九州南部の梅雨明けは7月中旬頃だろう。梅雨が明けたら...
先日の講演会（6月7日）では、美ハーモニーメンバーの体験談にふれた多くの方が、「もっとちゃんと聴いてみたい」と感じてくださいました。 「聞いているつもり」と「…
2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア3ステップ
2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する3つのセルフケアステップにまとめました。検索・SNSでも話題の「腸からの未病ケア」をいち早く取り入れて、“いつまでもほどよく元気”を目指しましょう。【ガットフレイルとは？】胃腸の虚弱化が招く病気・老化・生産性低下まで徹底解説！医学界で注目される「フ
チェッコリの働き方改革その後‼️チェッコリが働き方（ブログの更新）を改革した後何が起きたか？ますジャンルを外してアクセス数ランキングを気にせず、ゆっくりと睡…
チェッコリの働き方改革その後‼️チェッコリが働き方（ブログの更新）を改革した後何が起きたか？ますジャンルを外してアクセス数ランキングを気にせず、ゆっくりと睡…
みなさんお元気ですか。私は立て続けにいろいろ続いて投稿も滞っていましたが今朝から元気に営業！ひと月ほどの間の疲れを取るために今朝は90分水素酸素を吸入しま...
子どもの様子を見て、「こうあってほしい」と願う姿が見えないとき、親としてはどうしても不安や心配で心がいっぱいになります。 そんなときこそ、少し立ち止まって、今…
リタイア生活に入ると、「ストレスから解放された」という感覚は確かにあります。 会社員時代のように、時間的な制約もなければ、無意味な人間関係に悩まされることもありません。 「自分のペースで一日を組み立てられる」日々は、想像以上に快適です。 とはいえ、すべてのストレスが消えるわけで...
おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨ プロフィールはこちらから✨ …
箱庭＆上級絵画鑑定士/あなたの才能を発掘する✨なかおちづえです✨私らしさ”を可視化し、なりたい自分へ書き換える✨ プロフィールはこちらから✨ ホーム…
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☆～～～～～～～～～～☆ 主人と私は、会話の ドッチボールをしていた。☆～～～～～～～～～～☆ そんなふうに、ある日、田中さんは気づかれました。 お子さんが不…
🌀なぜ「マルチタスク」はこんなに疲れるの？ ～「シンプルタスク」を心がける～
めんどくさがりで、つい合理性を求めてしまいます( ´艸｀)。 なるべく、2つ3つの事を同時にしたくなり、スキマ時間をうめたくなり( ´艸｀)。あちこちで、目についた物や事が気になって、しようとしていた事をわすれたり。そうした、マルチタスクをこなしているのが習慣になっているかも。 なんか、頭が疲れやすいように思うのです…。 調べてみると、「マルチタスク」って、脳にとってものすごく疲れる作業らしい。シンプルタスクを心がけて、生活しようと思う( ´艸｀)。 🧠脳が疲れる本当の理由は「切り替え」にある 脳は一度にいくつものことを処理できると思われがちですが、実際には「ひとつのことに集中する」のが得意な…
なんかすっごい右小鼻の横が痒いなぁと思ったら、久方ぶりに立派な吹き出物ができとるがね！！！！！ あーこりゃこりゃ……(´・ω・｀;) 今日は月に2回のリアル友人との生存確認テレフォンだったんですが、
マイナスの言葉から判断するあなたの心からのサイン いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気…
最近、胃腸の調子が悪くなる間隔が短くなっています。 チクチクジリジリとした痛みは常にあり、ストレスと完全に連動しています。ただ痛みが増して消化不良につながることは毎日とまではいっていませんし、それでも仕事の予定が入ってたら無理して出勤しています。 ただ仕事を休む必要があるレベル(消化不良・胃腸痛・それに伴う睡眠不足)が月1日はあります。先日などは予定を全部任せて休みを取りました。 もともと胃腸のいたるところに炎症を抱えてて、常にどこからか出血しているというなかなかの状態なのですが、それが悪化しているのかもしれません。 胃と十二指腸は毎年カメラを飲んでいますのでだいたい状況は把握できていますが、…
「笑顔で人生が変わる」口角を上げるだけで脳が「楽しい」と錯覚し、ストレス軽減＆免疫力アップします。毎日の生活が前向きになる秘訣、科学的に証明されたメカニズムと、ストレス軽減、免疫力向上の健康効果を解説します。お手軽に試せる実践法も紹介。
メンタルが強い人の共通点や無理せず続けられるメンタル強化の方法。日常生活でできる簡単な習慣を取り入れるだけで、自然とメンタルを鍛えることができます。ストレスを乗り越え前向きになれるかも的な内容です。
感情を抑えたいのに抑えられない……と悩んでいませんか。感情の仕組み、感情をコントロールできない要因、感情をコントロールすることに効果的な落ち着く方法などを紹介。すぐに試せる実践方法を解説します。
こんばんは、ケイです。 1．はじめに 2．こんな人にオススメ 3．ストレスが関係する病気を患っている方は知っておいた方がいい 4．終わりに 1．はじめに 先日、Newtonを人生で初めて購入しました。テーマは、ストレスの脳科学。何となく、本屋さんで目に止まり、ペラペラと読んでいたら面白くて、購入しちゃいました。今の自分には知りたい内容がたくさんありました。読んでみると、雑誌ということもあり、やさしく説明されており、また図解も多いため、大変わかりやすくて、読みやすかったです。 2．こんな人にオススメ ・ストレスを今まさに抱えているそこのあなた・ストレスと体の仕組みが知りたいあなた・ストレスが関係…
最近ずっと胃がキリキリする… ストレス？ この現代社会を生きるおばはんにストレスのない者などいない。 もちろん人並みのストレスは抱えているが、今回の原因は、そこではない。 淡竹(はち
エゾウコギとは？効果・副作用・飲み方完全ガイド｜エゾウコギの驚きの効能｜疲労回復とストレス軽減
エゾウコギ（別名：シベリアンジンセン）は、古来より「疲れに効く薬草」として重宝されてきたアダプトゲンハーブです。現代では、ストレス耐性の向上や疲労回復、免疫力アップなど多彩な効果が注目されています。一方で、正しい摂取量や副作用についての理解も大切。本ガイドでは、エゾウコギの基礎知識から効果・副作用・飲み方まで、わかりやすく徹底解説します。「エゾウコギ」にご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。もし、「信頼できる品質のエゾウコギ関連商品
子どもが少しずつ心を開き始めたり、家の中で落ち着いて過ごすようになってきても、なかなか「意欲」が見えてこないと、このままでいいと思っているのでは……ずっとこの…
運命を変える“心の整理術” とは？💖今日のハッピースピリチュアル‼️
「手放すこと」から、新しい運命は静かに動き出す‼️ かつての恋、過去の人間関係、叶わなかった夢…。 もう終わったはずなのに、心の奥でまだ握りしめているものがありませんか？ その執着が、あなたのオーラを曇らせ、天から届くはずの新たな幸せを遠ざけてしまうのです。 けれど安心してください。 本当にあなたに必要なものは、もうすでに用意されています。 それに気づくためには、まず心のスペースを空けること。 手放すことで、あなたの波長は自然と整い、運命が再び静かに動き始めます。 出会いは、いつも突然に訪れます。 その出会いが、あなたを幸せに導く「縁」かどうかを見極める鍵は、出会った瞬間のあなたが「満ちている…
長女特別支援学級通信制高校〇大1年生。基本ポジティブな眠り姫二男特別支援学級私立中高一貫校（高2）数学と国語の偏差値が30くらい違う、かなり偏った男 三男療育…
昨日、関西も梅雨入りしたとのニュースが流れていました。 雨の日が続いていますが、みなさん傘ってどんなのを使ってますか？ 私は去年から、マーナの「Shupatto アンブレラ」という傘を愛用しています。 ＼限定色も／楽天1 ...
夕べは徐々にみぞおちあたりが痛みました。 現在は胃腸は丈夫なほうですが、パート勤めをしているころは普通の胃腸薬では治らず「ガスター10」を飲んでいました。 今でも救急箱にはガスター10を入れています。夕べは久しぶりに服用しました。 みぞおちが筋肉痛のような痛さ 胃の調子が悪...
どうも、ケイです。 今日は、最近の何気ない日常について、少し書いてみようかと思います。 4月初旬くらいまでは、このままうつ病が回復するんじゃないかな？ みたいな元気がありましたが、4月後半から今に至るまではトーンダウンしてしまった感が否めないです。 4月後半に比べたら、イライラ、ソワソワ、要は落ち着かない感じは薄らいだ感じではあるのですが、落ち着かないがゆえに、物事への集中力が続かないため、なんにもやる気が湧かない日があったりしています。オールオアナッシング、100か0かみたいな感じで過ごしています。そんな感じもあり、ブログの記事を書くアイデアがあんまり浮かんでこないですし、好きな読書もあんま…
わが家にも今噂のアレが届いたよ！＆それに対して思うこと＆ちょこっとお知らせ
こんにちは 前回の記事にも遊びに来てくださってありがとうございます 『楽天スーパーセールでポチったもの』おはようございます 前回の記事にも遊びに来てくださって…
こんにちは、リーズンです。 頑固なわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今はダウンシフトして働いています。 わたしは少し早めに今の会社員生活を卒業して 楽に生きられないか、と模索しています。 完全無職で過ごすのか 個人事業をするのか やはり雇われて多少働くのか その辺りはまだ何とも言えない部分もあります。 ただ再び雇われて働くのはどうなのか・・ という疑念は抱いています。 今の立場とは異なる感じで働けるため あまりストレスなく働けるのかもしれません。 ただしかし 雇われて働く時点で 結局ストレスがかかるのは変わらないのではないか・・ ということもあるかもしれません…
