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幸せに生きるための心得とは何か 3,000人以上を看取った医師が見つけた、本当に後悔がない人生を送り、ずっと幸せに生きるための心得とは何か。 小澤竹俊 先生の著書『「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと』をご紹介します。 人生には予期しない出来事が次々と起こり、私たちはその中で心穏やかに過ごすことが難しくなることがあります。 しかし、そうした困難な状況に振り回されることなく、平穏に生きるためには、いくつかの重要な考え方を心に留めておくことが大切だと思います。 自己否定に陥りがちな人や、年齢を理由に新たな挑戦を諦める人、また、大切な人に対して愛情を表現できないことが悩みの種となっている人もいる…
いろいろ世に起きている諸問題や誰かのした悪行を知るべきだと、教えてくれる人がいるのだけど…それを知った僕は心かき乱されるばかりで、どうしようもないことが多い。そんな事に対しての雑感だ。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 アメリカのある研究によると私たちの脳内の思考…
残暑きびしい今日この頃ですが、みなさまどのようにお過ごしですか？ 暑いなか昼食を終え、午後からエアコンを作動した。リビングは過ごしやすく平和な時間を過ごす。なにかに追い立てられることもなく、ただただぼーっとしながら幸せを感じる。それとは裏腹に、右膝
自分の軸に従って生きると心に平穏が訪れる。「まいっか」が、自分の軸
自分の軸が何かを思い出すと、腑に落ちる瞬間が訪れて、心が平穏に感じる。他人と比較したり、他人に振り回されることがなく、自分がしたいことをしていたので、自分の軸に従って生きていた高校生の時の自分を思い出した。
こんにちは、迷走主婦です😃 今日は、天気が良かったので、午前中に散歩に出かけました🚶🏻♀️ 気温は12度で、心地よく歩けました。午後には16度まで上がるとの予報だけど、午前中の散歩は快適でした。 今日の散歩コースは、駅の向こうにある人気のない神社までの約3kmです。 神社で参拝をしました。 無言で「二礼二拍手一礼」👏 ふと神社の壁に目をやると、落書きがしてあるのを見つけました。 神社の壁の落書き 隣には、境内を掃くためのほうきが立てかけてあります。 これぞ善と悪の対比！ なんとも深い。深すぎる……。 家に戻る道中も、考え続けてしまいました。普通の主婦である私でも、日常の中で善と悪が交錯する瞬…
「私がなりたいお金持ちの人」とはどんな人なのかを確かにしておく
先日、「私はお金持ちになったよ」という主旨の女性が執筆するブログを読みました。 とてもゴージャス✨
僕のFIRE生活はブログテーマの通り「自由で平穏なるリタイア生活」を重視しています。 ですがもし僕が20代～30代前半でFIREをしていたら、この「自由で平穏」たるFIREを失敗していたと思います。 特に大事なのは「ありのままの自分を認める」という自己肯定感です。 いくらお金・健...
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すお手数お掛けしますがよろしくお願いします★初めましての方はこちら★・プロフィール・セッションやってます・モラ…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～すお手数お掛けしますがよろしく哀愁はじめましての方へ・プロフィール・セッションメニュー・お取り扱い商品一覧・実…
嘘をつくことは、自分自身や周りの人々に悪影響を及ぼす可能性があるため、避けるべきです。 嘘をつくことで、信頼を失う、孤立する、身に覚えのない罪を被る、誤解を生む、悪循環に陥る、嘘がバレる、社会的な地位や仕事、友人関係、家族関係を失うなどの悪影響が出る可能性があります。 嘘をつく理由は、人によってさまざまですが、いずれも自分自身や周りの人々に悪影響を与える可能性があります。 嘘をつくことは、必ずし…
人々が他人をバカにする理由には、優越感や精神的な快楽を得るため、自己防衛や不適切な行動の原因を逸らすためなど、健全ではない要素が大半です。しかし、幸せで充実している人々は、他人に苦痛を与える必要性を感じません。バカにされることはつらいかもしれませんが、自分の価値を知り、冷静に対応することが大切です。他人の攻撃に対して笑顔で受け流すことで、心の平穏を保ち、自分を被害者にしないよう努めましょう
ドルコスト平均法で心も資産も安定へ！投資家の感情面から見たメリット
投資を始める際、多くの人は手元資金が限られているため、一度に大きな投資をすることは難しいものです。そんな中、ドルコスト平均法は資金を分散させて投資を行う手法として初心者投資家にも人気があります。しかし、ドルコスト平均法の魅力はその投資効果だ
皆さんごきげんよう、初詣は人気のない所に行くのが恒例となっている小生今年は奥八女の方に出掛けて、大自然を大いに感じる所でパワーを頂いてきましたお店のある福岡県八女地方は福岡県でも一番広い面積を有しており、熊本や大分の県境にある場所で、地の利も活かせる絶好
パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字（ペン字・書道）を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ！姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう！
心が休まらないあなたへ 悩みを解決するNLPセミナーなら日本NLP学院
心が休まらないあなたへ 悩みを解決するNLPセミナーなら日本NLP学院 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
感情は脳内物質でできている。イライラしたらセロトニンを増やす！
理由もなく、なぜか気分がふさぎ込んで憂鬱なときや、無気力で何をするにも億劫に感じるときがあります。心が穏やかなときとは明らかに違う “ 心の違和感 ” 。そういうときは、ほんの些細なことにもイライラしてしまう自分がいます。外の工事の音、レジ
「体がしんどい･･･。別に具合が悪いわけじゃないのに何もしたくない･･･。」「心がげっそりしてやつれたような感じがする･･･。」「心の栄養が見えない何かに吸い取られて、枯渇してしまいそうな気がする･･･。」生きていると、いろんなことで大なり
心配事について。 今月は疲れた〜。ある心配事が浮上し、ずっと気疲れしていました。結局なにも起こらなかったんだけどね、無駄なエネルギーを消耗してしまいました。もうすぐ5月がおわりますが6月は穏やかに迎えられそうです。 今月の教訓 不安は無駄なもの、なぜなら心配ごとはほぼ現実化しないから。不安な気持ちを手放せば平穏に暮らせる。
年度末から忙しく、 最近は仕事に行っている方が 心穏やかに感じられます。 いや。。それは語弊ですね。 正確には、休日でも仕事の事が頭から 離れられないので、職場に行き 仕事をしていた方が心配事が減り モンモンとしなくて済むだけです。 良くない傾向です。 自分の性格上、 上手く切り替えられないので 仕事が上手くいかないと全て引っ張られて しまうのです。 悩みというのは形を変えるだけで 永遠に解決しませんし、開放もされません。 死ぬまで付きまとうものならば どのように折り合いをつけて 過ごして行くかになると思います。 子供達と遊んで楽しい時間でも ふと仕事の悩みや不安が過ると、 頭の中が曇って 心…
「ネガティブな感情」も「ポジティブな感情」もどちらも自分が感じる大切な感情
不安、恐怖、怒り、悲しみ、憎しみ、妬み、出どころがぐちゃぐちゃして止まらないイライラ、モヤモヤ感･･･。「あの人のことは絶対許せない！許さない！」「私だけがいつもこんな思いをしている！」「私だけがこんな目に合っているのは、あの人のせい！」「
「それって、本当のことなのかなぁ･･･❓」スピリチュアルの世界では、今の時代は「風の時代」に入ったとのことです。個人個人の思いや考え方、感じ方に重きが置かれ、目に見えるものや見えないものにとらわれていたことから自由になれる時代
いつも私の記事を読みに来てくださいまして、ありがとうございます🌞これまで、美容や健康、お金、心の豊かさのことについて、私の感じることや思うことをお伝えしてきました✨😆✨そんな中で、
「なんか心が変わってきた･･･。」「体もいい感じに変わってきた･･･💖✨」前回の不眠解消方法では、私がお風呂上りに足首グルグルと、足指と土踏まずの指圧をやって安眠に近づける方法をお伝えしました。 前回⇒ アラフ
