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Googleアドセンス的に薬の事が 書けないので詳しい事は割愛しますが ついに注射を始める事にしました。 2018年に始まった治療で新しいんだけど その中でも新しめの薬を選んだので 自己注射がペン型ではなくシリンジ型しか まだないみたいでちょっと怯えています。 作用するタンパク質が違うのと作用の 仕方が違うのだそうです。 副作用の結膜炎の率が低いって言うので その薬にしようと思いました。でも!! 自分でやるとかムリ…けどやるしかないし。 ペン型はやく発売されないかな~! もしも効果があったら…夢みたい! かゆみの事を考えなくていい人生って 想像もしなかったよ。夢にも思わなかった。 どうしよう、…
おはようございます昨日は思い切って有給休暇とってリフレッシュ最高の1日になりました!!かき氷ほぼ並ばずに食べられたし『#本日のおやつ アンカードレ 桃ぜんかい…
こんにちは! 昨日は健康診断でした。 毎年受けています。 なぜか身長が4ミリ高くなり 体重は2キロ増えて ウエストは3センチ広がっていました。 やっぱりね・・。 去年の夏服がキツいのは そのせいです。 健康診断は 職場の健診なので無料で受け
めちゃくちゃ快適〜!超汗っかきの私がヘビロテしてるグンゼのインナー『アセドロン』☆
もう毎日暑すぎて何着てても不快………_  ̄ ○ってことでこの夏はひたすら快適インナー探しの旅(ネットサーフィン)に出ている状況なのですが…(笑)とりあえず現時点で私が毎日にようにヘビロテしてい
暑くてぼーっとするけどほんとはもっとやりたいことがあるフランス語も停滞しているし借りた本も途中まででそのまま部屋も片付けたいし電子ピアノも買い換えたいし旅の準備もしたいなんだろうなんか焦ってるの仕事があんまり充実してないからかな…本業が暇になって副業が忙しいどっちもやめてリスタートしたい気もするんだけどこの年からの転職も難しいし気持ちばっかりあせってすごくあせってるのに前に進めないどっちに行ってい...
植物性オメガ-3の科学と効果:NASA技術で作られた安全なオメガ-3
近年、健康維持や美容のためにオメガ-3脂肪酸の重要性が広く認識されています。特に植物性オメガ-3は、心血管の健康をサポートし、抗炎症作用を持つことで注目されています。そんな中、NASAの技術を応用して作られた安全な植物性オメガ-3が登場しました。この新しいオメガ-3は、宇宙開発の最先端技術を駆使して生産され、高い純度と安全性が保証されています。本記事では、植物性オメガ-3の科学的背景や効果、そしてNASA技術による製品の特長について詳しく解説
こんにちは。 娘がいない夏の日。 50代中年夫婦だけで海水浴に行ってきました。 娘の不在で夫婦で過ごす夏の日 毎年、夏のレジャーとして家族で海水浴に行きますが、 今年は娘が学校行事や友達との遊びで忙しく、 一緒に行ける日をつくるのが大変でした。 夫は海に行きたがっていたので、 娘と一緒に行くことをあきらめ、 天気が良いチャンスを見計らって夫婦だけで行くことにしました。 木々を抜けると・・・ 夫婦だけのレジャーは気楽に 夏休みに入り、 平日でも多くの家族連れや若者たちが海を楽しんでいました。 私たち50代の夫婦も、彼らの活気に触れながら、 泳いだり魚を見たり・・・。 綺麗 ビールを飲みながら海を…
乳酸菌EC-12株がもたらす健康効果:免疫強化と腸内フローラの改善
乳酸菌EC-12株は、腸内環境の改善と免疫力の向上に優れた効果を持つことで注目されています。近年の研究では、この特定の乳酸菌株が腸内フローラのバランスを整え、健康をサポートする役割を果たすことが明らかになっています。腸内フローラは体の免疫システムと密接に関連しており、腸内の健康が免疫力の強化に繋がることが分かっています。乳酸菌EC-12株は、善玉菌の増殖を促進し、腸内の悪玉菌の抑制を助けることが確認されています。また、この乳酸菌は免疫機能を高
体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 初のノンストップ現象が起こる ホルモン補充療法を始めて、早くも5年目に突入
すみません..本日は猫の記事はお休みですごめんにゃ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼本日は通院記録です家族間でループしていた風邪(コロナではなかった)がやっと収束したので予定より半月遅れで婦人科を受診しました8年程お世話になった江ノ島の近くにあったK先生の病院は閉院してしまいやっとこさ探した新しい病院は不妊治療で人気のある激混みの産婦人科です診察室のある6階待合室は待ち患者さんで満員なのでいつもサロン風の5階待合室で待たされます予約時間より1時間45分遅れでやっと診察していただきました診察時間は約2分ですけど..(^-^;いつものプラセンタとホルモン注射をしていただきましたこの2本の注射でまた1か月頑張れます約10年前更年期障害が酷くなったとき咽喉頭異常感症で悩まされました心身のストレスにより自律神経...咽喉頭異常感症。
新しくはじめた仕事が3ヶ月目に突入。停滞と後退を感じて気持ちが下がり気味自分の成長が感じられたのは2ヶ月目。頼られることも増え仕事が楽しくて仕方がなかったのに上がった”やる気”は下がり気味・・・・。自分がやることにあきれてしまって自信崩壊中(涙)年齢特有
【40代の私】両ひざの関節が痛い!意外だった、その原因と改善方法。
↓楽天レビューより「見た目もかわいくてめちゃくちゃ冷たいです。この夏活躍してくれそうで楽しみ^_^ 子供達の分もリピしたいと思います」\半額以上SALE~クー…
医者が驚くほど疾患を消してしまうほどの秘薬(と言っても健康食品ではあるのだが)を飲んでから、不眠、ホットフラッシュなどが治まった。30代の頃か飲んでいたものだが、特にもうこれといって悪いところもなくなり、贅沢だと思って飲むのをやめていた。やがて更年期を迎え、不眠、ホットフラッシュなどが顕著になりどうしたものかと思い悩んでいたところ、更年期も終盤を迎えた辺りから、たびたび出たりなくなっていたりして頻発していた泌尿器系の疾患(尿道カルンクル)が再発し、今回ばかりは流石に心配になって、何年かぶりに飲み始めたのであった。この粉末は、開発した先生曰く「どういうわけか婦人科に効く」もので、多分、主原料が大…
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 更年期に差しかかり、髪にツヤやコシがなくなり、何か手軽で効果的なヘアパックはないかしらとお悩みの貴女。 朗報ですよ! まず冷蔵庫で切らすことのない卵でヘアパックができるのです。 まさにお手軽ですよね。 しかも、賞味期限が切れていてもオッケーです。 特別に準備しなければならないものもありませんし、美容院でのトリートメントのように高い費用もかかりません。 なのに、効果はしっかりあるのです! もうこれは試してみるしかありませんよね。 そこで今回は、 ・卵が髪によい理由 ・卵ヘアパックに必要な材料とそのやり方 ・卵…
どうやら東京も梅雨が明けたようです。 今年の夏も猛暑が予想されます。 既に梅雨時期からかなりの暑さでしたが、梅雨明けしたので大好きなスイカを今年も満喫したいと…
こんにちは 最近、口元に吹き出物。 そして便秘。 数日かけて悩んだ結果、気が付きました。 睡眠不足だって・・・。 睡眠不足は肥満や便秘を招く 睡眠時間が短いと、食欲抑制ホルモンのレプチンが減り 食欲増進ホルモンのグレリンが増えることがわかっています。 食欲が増え、甘いものや炭水化物の食べ過ぎに繋がることも。 また、睡眠中に分泌される成長ホルモンが不足すると、 新陳代謝が低下し、便秘や肥満のリスクが高まります。 むくみ解消ソックス 良い眠りのための3つのポイント 1. パジャマ 綿やシルクで肌さわりのいいパジャマがおすすめ。 実験によれば、スウェットより、綿のパジャマを着た場合の方が 夜中に目が…
クリニックでは治療内容によっては生理の期間を避けて頂くものがあります。 ご予約の際に生理不順がありタイミングが読みづらい方は 生理が来てから終わるころを目途に…
もう何年も何年も更年期の不調に翻弄されている。 ここ数年は、「あとは年取って死ぬだけか…」というネガティブマインドから、スッキリ抜け出せない感じ。 寒かったり天気の悪い冬の日が続くと、ますますウツになって、ベッドから抜け出せない日もあったりして。 え、でもいつも自転車乗った...
YouTubeは芸能人や有名人でない限り、色々なテーマの動画を一つのチャンネルに上げると、視聴者が離れてしまう。 中には動画の内容が変わったのでがっかりだ、以前の動画テーマに戻してほしい、というコメントをつける視聴者もいる。 だからというわけではないのだが、テーマ別のチャンネルがすでに3つあるのに4つ目のチャンネルを作ってしまった。 Tiktokに上げた日本の鉄活動画をキープしておく目的のアカウントである。 4つ目↓ Trains in Japan Travel Japan by Train Mainly 1min short clips Thank you for
↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚) 先日、久しぶりにミスド行ったんです。1年ほど前まではミスドに頻繁に行って3個くらいテイクアウ…
今朝も雨の残る京都、山際のわが家です。どうもすっきりとしない毎日ですねぇ。洗濯物が乾きにくいので、大物洗いが滞っています。朝の散歩も一日行ったきりのまま。うっかり習慣にしそうで、習慣にせずに適当にとお天気も言っているのかしら。(笑)昨日のお昼は、ラクレットの残りのキーマカレーを使ってオムライス。最近は面倒で、ご飯の上から玉子をのせるだけ。玉子には少し片栗粉を入れ、バターをたっぷり、ほんのりバター風...
毎日、灼熱と熱風で相変わらず、走る意欲ゼロの私ですがテキサスで、暑さを理由にすると、1年の半分くらい何もできなくなるので、夏は、質を問わずやれば良し距離もペースも考えないとにかく、テキトーテキトーに拍車。更年期のオバさんは、今年の夏から、汗の出方が異常でして走り終わると、着ていたもの全てが絞れるくらい汗が出ている、走っている間も、汗で目がしみる汗で口が塩っぱいとほほ。でも、悪いことばかりじゃないよシューズを洗って、外干しすると、1日で乾くぶらぼー。キレイなシューズで走ると、気持ちいいし、特に、履き口(足首部分)って、意外と汗が浸み込んでいて走り終わった後、この部分を触ると、湿っている分かります。なので、洗ってスッキリしたいもの。そして、暑い夏は、オートミールをオーツミルク(CalifiaFarms)で湿ら...オーツミルクでサラサラっと
土曜日カレー日曜日焼肉月曜日(祝)マックのフラッペとフルーツタルトほかにもいろいろ(アイスとか)3連休はカロリー気にせず食べすぎちゃった楽しかったからいっかーヽ(´∀`)ノ明日からまたがんばろうー♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキング一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエット関係なくお話全般はこちらでオー...
明日が海の日ということで3連休ですね。 本日は日曜日ですので、商店街はお昼から歩行者天国になります。 雨なので人通りはそこまで多くないかもしれませんが連休中日…
手芸のお話です。 夏ということもあり時期的に 麻ひものバッグに挑戦しました。 麻ひものバッグ とりあえずバッグだけできました。内布は明日以降でやります!…
今日は、悲報です。母子家庭 病院で血液検査した結果… 先日のこの血液検査の続き。まずコチラから『【母子家庭】病院で血液検査』母子家庭 病院で血液検査 母子家…
2024.7.13 反り腰セルフちぇーーーーっく(≧∇≦)ノ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^姿勢についての関心ありありです♪ 体重や体脂肪のコントロールは【食べる順番】習慣でいまのところ6年間キープできて…
こんにちは。 YouTubeを見ていたら、 薬に対しての考え方が変わる動画に出会いました。 薬を使わない薬剤師 薬の実態 薬を手放す方法 生活習慣の改善: 自己治癒力: 不要な薬の見直し: 痛みや症状に対する捉え方 これまでの私と薬 薬を使わない薬剤師 動画の出演者は57歳の女性薬剤師、宇多川久美子さんです。 彼女は30代の頃、なんと17種類もの薬を服用していたとのこと。 生活習慣を見直すことで、すべての薬を手放したそうです。 プロフィール 宇多川久美子 kanshoku.org 薬の実態 宇多川さんは、薬の大半が石油から作られた化学合成品で、 食品の添加物や加工食品と同じようなものだと説…
本日雨の京都。山際のわが家です。 目覚めると両手に猫。安心しますね。昨日は、しばらく帰れそうにないマンスリーで、朝からお洗濯やお掃除を終えて、大阪の知人宅へ。ご主人らがお仕事でお出かけとのことで、東京から来た知人と居残り組で女子会?90代、70代、50代。20歳ずつ異なる3人ですが、女子トークは関係なく盛り上がりますね。着いた途端に「今日は東京から1億円の...
ダイエットはたぶん、こころをすくうお腹すいてたら、食べ物のことばっかり考えるから余計なこと悩まなくて済むし運動しながら落ち込むことも難しいとにかく経験上ひまはめっちゃメンタルに悪いだからってわけじゃないけど毎日ダイエットしてるしこれからもしてくにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる~くお話ししてます♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエ...
※今日のブログはメンタルマックス 激落ちくん状態で書いてるので 後から見たら多分絶対恥ずかしい 内容ですが、ありのままを書き残します。例の不安感ですが一時はだいぶ良くなってこのまま治るかと思いきやその後も一日に何度も断続的に不安の波がやってきます。気を紛
こないだ半月板が悪化したため金に物を言わせて買ったバンテリン加圧サポーター。(高級)バンテリン加圧サポーター ひざ専用固定タイプ ふつう/Mサイズ(ひざ頭周囲 36~41cm) ブラック興和株式会社片膝だけで3000円近いシロモノですがそれだけに効果は抜群で外出時につけるとか
本日は曇天なり。今朝もマンスリーにいます。昨日はマンスリーでのんびりしましてから、家のお掃除へ行きました。日常のルーティーンも、家政婦さんと思えば、気持ちも少し変わりますでしょうか。掃除に洗濯、夫の毎日食べるものを買い足して、お昼はありもので一人焼きめし。 チェロの練習をしまして、国芳さんだけが外へ行っていて、探してもいませんでしたが、サチコちゃんがひざの上にやってくる...
毎年夏になると イライラが始まる うちの旦那さん 暑い暑いとイライラ でも名古屋に長年住んでる人が 暑いなんて 私なんて 東北から来たんだぞ は…
本日はどうやら曇りのお天気なのでしょうか。涼しくなるかなぁ。涼しくなって欲しいですね。久々のマンスリーです。一番暑い時はどうなのかと思ったら、マンションも暑いですが、案外と我が家よりはクーラーの効きもよく、涼しいかも。我が家が古いからかもしれませんね。道路の傍なのに、今年初めて、蝉の声が聞こえてきています。頑張って地面から這い上がってきたのでしょうねぇ。山際の土の多い我が家より、コンクリートの多い...
お家に帰りたい! 小学校の低学年くらいまで、親元を離れて祖父母や親戚の家に泊まると夜になるとお母さんが恋しくな
【50代在宅ワーママ必見】孤独とストレスを撃退!〜メンタルヘルスを保ち自分らしく輝くためのヒント〜
0代在宅ワーカーのママが抱える孤独感。その原因と具体的な解消法を、30代との違いも交えて解説します。ライフステージの変化、仕事の責任、更年期症状など、様々な要因からくる孤独感にどう向き合えばいいのか?新しいコミュニティへの参加や自分時間、在宅ワークの工夫など、具体的な対策を紹介します。
こんにちは! 健康診断まで あと10日。 ど、どうしよう。 ・ ・ ・ 去年より 2キロ増えてます。 更年期で毎日体調悪いのに 太るなんて。 お昼はつけ麺 太る理由は 食べてるから。 具合が悪くて 家でじっと動かないのに 飲むし食べるしで
雨で外出もできず。 じめじめとした気分をすっきりさせたくて、雑巾がけをしました。 昭和の古い家をすっきりさせる いつもよりも汚れが気になる梅雨の時期 雑巾がけ用のクリップ式モップが便利 終わりに:清潔を保ちつつ家事を省力化 昭和の古い家をすっきりさせる 昭和の古い家に住んでいます。 けっこう物があふれていましたが、数年前テレビの下の収納もなくしました。 更年期に家事がたいへんになる前に家をすっきりさせておいてよかった。 いつもよりも汚れが気になる梅雨の時期 梅雨のじめじめした時期になると、いつもより一層関節が痛み、めまいも出て、朝起きてからしばらく動けません。五十肩の腕もいまだに治っていません…
昔ホットヨガやっていたのだけど普通に外歩いていたらホットヨガの室内みたいな空気、ここでヨガやればいいんじゃないかと思ってしまうよねそんなホットヨガ効果がありそうなお天気なのにちっとも痩せませんむしろがんばって栄養とらなきゃって体が思うのか食べちゃって体重増えそうアイスは控えめにしたいけど暑くてストレスたまるから息抜きも必要だね少しでも雨降って涼しくなりますように…梅雨のはずなのにずっと晴れ頑張りた...
***2024年7月6日*** 今年は災害級に暑い ということで 暑さに強い花たちを 購入してきました まずは定番の ニチニチソウです アルメニアは 春に植えたもので もう花は終わっていますが 多年草なので 残しておきま […]
買ってよかった!つらい更年期障害を乗り切る対策アイテム&楽天マラソン5のつく日に欲しいもの!
こんにちは~(∩´∀`)∩つらい更年期のホットフラッシュ対策もかねて( ;∀;)少し前に楽天で買ってよかった超プチプラのルームウェア、今回は即届きました~( ̄▽ ̄)予約じゃなければすぐ届くようです 笑ブログ村ハッシュタグ#楽天で買って良かったもの前回グレーをかっ
更年期障害に悩んでいる皆さま、日々の生活の中で予期せぬ体調の変化や感情の揺れ動きに戸惑いを感じていらっしゃることでしょう。突然のホットフラッシュや夜中の寝汗、理由もなく襲ってくる不安やイライラ。これらの症状は身体だけでなく心にも大きな影響を与え、日常生活の質を低下させることがあります。しかし、これらの変化は決してあなた一人が経験しているわけではありません。多くの女性が同じような体験をしています。そして、理解し、支えてくれる人々や適切な治療法が
休んだーーーー! てことで全世界の皆さんおひさしブリーフ。二日間も待たせてしまい「捨て魔人ロス」がトレンドワード入りする事態となってしまったことを深くお詫び申し上げます。(幻覚)たった二日間でこの騒ぎなんでさすがに三日も休んだら暴動が起きるかと思い今日は更
ストレス解消法5選:身近な方法で心と体をリフレッシュし解決できる
毎日仕事や家事で相当ストレスを抱え込んではいませんか?ストレス解消法があったらいいな、でもお金がかかるストレス解消はちょっとね・・など ストレスなし 身近な方法でしかもあまりお金をかけずにストレス解消ができるといいですよね よがーな1 体を
ヨガで得られる効果を知る特集10選よがーなブログでストレス解消!
ヨガをやったことがないヨガをやるとどうなるの?など初心者にはわからないことが一杯ですよね よがーな1 ヨガで得られる効果を知りたい ヨガは、心身を調和させる運動として、近年注目を集めています。特集10選では、ヨガがもたらす様々な効果を、科学
女性なら避けて通れない更年期💦 ついにシュナ子にも襲ってきました! 加齢による体力の衰えとも相まって、余計に複雑です💧 シュナ子は、更年期真っ只中です💦 母の場合 う
先月からホットフラッシュ対策でパッチタイプのホルモン補充療法を始めたところ、ホルモンに変化が起きたのか生理がきました。 数日前から、うすーく、おりものが色づいている程度の出血が続いていて、特にしんどいこともなかったのですが、今朝起きたときおなかの下あたりと腰のだるさがあって、昼前にはだんだん痛くなってきました。 ピラティスに行く予定にしていましたが、しんどいのに無理して参加しても楽しくないのでキャンセルしました。 出血は多くなっていないのに、生理痛だけはある。 閉経に近づくにつれ生理痛から解放されていくものと思っていましたが、というより願っていましたが、私の場合はそうじゃないみたいです。 いつ…
朝は雨も上がっていたのですが、やっぱり降り出しましたね~。昨日は朝から家族が出掛けたので、家の仕事をバタバタと。何も成果が見えないけれど、あっという間にお昼も過ぎてしまうのが、主婦の日常。とりあえず何かお腹にいれようと、レトルトカレー。 一個だけ残っていても、家族とは食べられないので、一人の時に処理します。一人ご飯はテキトーです。午後から少し落ち着きまして時...