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50代の夫婦が「セックスレスを解消」したら、セックスは毎週の習慣にできた！
50代の夫婦の「セックスレスを解消したあとのお話」として夫婦生活を取り戻しても、そのままにしておくと、またいつの間にかレスに逆戻りしてしまうことも少なくありません。私たちが実践して良かったのが、「週1回のセックス習慣化」でした。
今日は七夕の日。 以前、何かの記事で七夕に晴れる確率がとても低いという情報を見た気がするのですが確かに梅雨時期ですし雨のことが多いかもしれないです。今朝の広尾…
遅ればせながら、先月クリニックの15周年でしたので スタッフとお祝いのお食事会をしました。映える写真を撮ることが出来ない私でも、加工なしでかわいらしいプレート…
こんばんはやっと月初の5連勤が終わりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ来月の月初はあるのか？こちらの就業先は社員が決めるまでの繋ぎとしての募集で無事に社員さんも決まったので…
特に初診の女性器治療に関する予約の場合 生理の期間を避けて頂いた方が良いケースが多いため 生理が不安定な方は、生理が来たタイミングで終わる頃を予測してご予約頂…
私は20代に自律神経失調症、30代半ばに不安障害を発症しました。 改善に向けて自分の心や体と深く向き合ったとき、今のままの生活習慣や考え方では更年期になったときに症状が重く出るのではないかと思い、自律神経を整えることを意識してきました。 5
投票に参加中応援ポチをお願いしますブログランキングに参加しています。クリックして応援してもらえますと励みになります ごきげん様です♪ 2025年下…
スロベニア到着が深夜だったため、初日のウェルカムパーティーには参加できませんでしたが 1日目終了後の夜のGala Dinnerには参加しました。 以前訪れたこ…
おはようございます今は通勤電車の中朝から暑さマックスで昼間はどうなっちゃうんだろう？今日は、ランチミーティングだからお弁当は持ってこないで下さいねと、言われた…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
こんにちはもう最近疲れすぎて夕飯→お風呂→リビングで仮眠という流れができていますリビングで寝るのが本当に気持ちいいいつもこれを使ってしまう毎日1時間はリビング…
50代夫婦のセックスレス解消！私たちが実践した5つのスキンシップ習慣
子育て、仕事、介護と日々の生活に追われ気づけばセックスレス歴10年超え。「このままじゃ寂しい」「もう一度ふたりで寄り添いたい」と思い少しずつ行動を変え今では心も体も自然に触れ合える関係に。実際に取り組んだ5つのスキンシップ習慣をご紹介。
スロベニア学会出張報告、 ランチビュッフェでの1枚ぱっと見、蚕の繭かと思いましたがニョッキでした。 一瞬、集合体恐怖でしたが裏腹に美味しくいただきました。 ヨ…
「さといらず」のジェラート食べてみた きなこ 大豆新潟 ヤミー
きなこが大好き 生まれてもうすぐ半世紀。更年期真っただ中のせいもあってか、大豆に目がありません。もちろん、きなこも大好き。 そんな私を見ているせいか、主人が大豆を見つけては買ってきてくれるようになりま
【50代夫婦の性生活お悩みQ&A】私たち夫婦の体験談とアドバイス、その2
10年のレスを解決した50代の夫婦「じゅん＆ゆうこ」です。今回も、前回に引き続き、Q&Aの第2弾です。私たち夫婦も悩んできた50代からの性生活にまつわるリアルなQ&Aをまとめました。きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。
今日から7月、下半期スタートです。 クリニックの入っている建物の内廊下など清掃が入っていますので 午前中ご来院の方、床が少し滑りやすくなっているかもしれません…
今週のお弁当（2025年6月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
少し 梅雨っぽさ が 戻ってきた？ と 思ってたら 九州北部 6月27日 に 梅雨明け しちゃいまして┓(￣∇￣;)┏まさか！？ 6月中 から 夏 だなんて 夏 なげーわヾ(;￫㉨￩)ﾉ 平年 より 3週間 も 早い 梅雨明け だそうですが今年 は 梅雨前 5月 に けっこー 雨 降った 記憶 なんだが 雨 足りてます ように♡(￣人￣)さあ 長い 長－－－－い 夏 の 国 へ ようこそ♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫2...
梅雨 1回 休んで また 再開 された ようですが なんか 勢い ないし 尻すぼみ 気味 とゆーかもう 梅雨明け？ 梅雨 短っ！(￣□￣;)！？ 長ーい 夏 が 来ちゃうんですけどーヾ(;￫㉨￩)ﾉ夫 が 最近 ようやく 半袖 デフォ に なった タイミング で 私 は ノースリーブ 始めました♡( ´艸｀)更年期 は 季節 が 早いぜ♪♫٩( ᐛ )و 季節 先取り オサレ BBA(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫今年 も あっち...
年1の血液検査で、血糖値が上昇し、1ヶ月後の再検査で下がらないと、薬物療法開始と言われてしまった😱 再検査までに、食生活と運動を見直すよう医者に指示され、やっとダイエットと運動再開することに。 実は8年前に大々的なダイエットやって、4年位すごく気をつけて生活していたのであ...
子供の反抗期夫のモラハラが最高潮だった時 家庭内は一番最悪 自分は体調・精神絶不調急に息苦しくなったり体調も精神的にもしんどくて苦しくて心で毎日泣いていた日々…
境界型糖尿病・高血圧・高コレステロールのため、低糖・低塩・低脂肪のダイエットを余儀なくされている、現在59歳(女)。 前回血液検査の結果 HbA1C が6.8だった。糖尿病予備軍の境界の内でも、最高値の方である😢 更年期の入り口あたりから、結構厳しく体重管理&運動してきた...
1ヶ月間、次の血液検査までにHba1cを下げるための 運動&食事療法をしている。 ただ、私は元々BMIが22前後の健康体重なので、減量により数値が大きく変わるかは分からない。 運動はウォーキングと家ヨガ、それにサイクリング。サイクリングは 冬なので、天気の悪い日はパス。 ノ...
梅雨が 明けたような 週末 実家に帰って、 自分が植えた 苗の様子を 見に行って来ました うちの庭より 元気に育ってるものもあれば 反対のものもあるけれど、 ちゃんと 成長してました＾＾ ・ ・ 週が明けて、 ピカピカの月曜日 8時間近く 寝たはずなのに、 頭がぼぉっとして 体も重い。。 体重を測ると、 1kg 近く 減っている なので、この体の重さは やっぱり アレだろうなぁと思う 去年の 秋ごろを最後に 生理が 来なくなったので、 いよいよ 終わったんだなぁと ホッとしてましたが・・ 昨日の朝、 何の前触れもなく また やって来ました 確実に終わりには 向かってるけれど、 こうやって もう…
今日で6月最終日。 あっという間に上半期終了です。 今年は梅雨らしい雨が感じられないまま、気候的には既に夏のような感じですが これから7月、8月になると更に気…
【50代夫婦の性生活お悩みQ&A】体験談と解決アドバイスまとめ、その1
今回は、私たち夫婦も悩んできた50代からの性生活にまつわるリアルなQ&Aをまとめました。きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。ざっと30問ほど、3回のページに分けて書きだしました。ぜひ、気軽に読んでみてくださいね。
体力とは何なのか…よねこは身体が たぶん、弱め。だけど体力がある。 矛盾しているようだけど事実。 暑さには弱いけど（それはたぶん肥満のせい） きほん、いつもすごく元気です。 みんなが疲れ果てても私だけいつも 体力が有り余っている。 昨日、友達の家が完成して引渡し前に 内見させてもらいました。 めっちゃ素敵な家やったーー！！ 一軒家はやっぱり羨ましいなー。 地植えは絶対良いよね。うらやましい。 めんどくさがりだからマンションの方が いいだろうと思ったんだけど結局 来年初めての大規模修繕でなんやかんや めんどうやし自分だけの家やったらたぶんまだ やらないであろう修繕も行われ…まあ、早い うちになお…
早くも、西日本の方では梅雨が明けたようですが 東京も週間天気予報を見るとしばらく晴れが続いているようで 全くお天気の事はわかりませんが個人的には東京も梅雨明け…
2025.6.28 4回目一日断食6日後 脂肪本格的に燃えはじめた？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食5日後のデータ♪ 【4回目一日断食記録】2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットに…
50代女性の更年期とセックスの悩み。私たち夫婦が試して効果があった5つの習慣
50代からの性はもっと自由でいい、更年期に入ると、性欲や体の変化に戸惑い、夫婦の関係がぎくしゃくすることもあります。でも、正直に話すこと・潤滑ゼリーなど便利なアイテムを使うこと、医療の力を借りることで、無理せず心地よい関係を築くことはできます。
ぼちぼち続いています、海外出張報告。 移動疲れもあってか、幸い時差ぼけもなく現地夜には爆睡してしっかり朝に起床できていたのですが 食欲、消化機能だけがどうも日…
2025.6.26 4回目一日断食4日後 と パスタソース青の洞窟 分量通りが吉…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食4日後のデータ♪ 【しえる。2025.6.25データ】（1回目断食前データ比較）身長 165…
2025.6.25 4回目一日断食3日後 と 久しぶりに16時間断食記事…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾4回目一日断食3日後のデータ♪ 【しえる。2025.6.25データ】（1回目断食前データ比較）身長 165…
ぼちぼち思い出したように書いています海外出張備忘録ですが ホテルにチェックインしたのが真夜中でしたので、まったく景色が見えず。朝になってようやく綺麗なお花など…
昨日は睡魔と戦いながら業務に専念しました。専念してた風だったみたいでやっぱり心ここに在らずぼーっとしてたようで…ねぇねぇ、、、さっきから話しかけてるんだけど‼︎そう言って笑ってたのは隣のカウンターで業務してるパートさんその言葉が私の耳に届いたのは遅れて数
眠いです。とても眠い💤更年期でしょうか？生理中だから眠いのか…？そしてここ半年ぐらい、生理痛もひどい。薬を飲んだら痛みは治まるが、一日中、倦怠感がすごい。結局…
2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさわしい時期…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾本日4回目の一日断食終了しました✨ 【しえる。2025.6.24データ】（1回目断食前データ比較）身長 16…
こんにちはriricaです。梅雨の中休みで週末は考えられないくらいの暑さでしたが、また梅雨の雨になり少し涼しいです。でもやっぱり蒸し暑い。以前は耐えれたけれど、更年期のホットフラッシュでどっと汗が流れます。自分より少し上の方ですが、更年期の
今年も、スタッフのご家族からつやつやの美味しいさくらんぼを頂戴しました。 毎年ありがたくいただいております。 いつも本当にありがとうございます。 では本日も張…
先週、一人映画を観に行くとブログに書いていました。もう予約しようと思ってたら急遽、妹とお出かけする用事が入り、延期になりました(笑)来月、親戚の祝賀会に呼んでいただき、それはとてもおめでたくてありがたいことなんですが着ていく服がなくて～妹と一緒に服をみにい
リユブリャナ到着が予定より1時間遅れ、 手配していたシェアライドの時間に間に合うか心配でしたが荷物が早く出てきたのもあってなんとか間に合いました。 到着が夜1…
ご訪問ありがとうございます🍀夕方、エアコンをつけて湿度が高いことに気付いたアラフィフ虹色です…💦ちなみに夫は「暑い」と言い和室でエアコンつけっぱなし体温調節だ…
50代、もう頑張らなくていい｜一人で背負う生き方を手放すとき
一人で頑張り続けてきた50代女性へ──親の介護、子どもとの距離、体の不調…。もう“頑張ること”を手放して、自分らしい人生を始めませんか？頑張らない生き方に込められた優しさと自由を綴ります。
アネです。毎日が汗だくです。ホットフラッシュの時と、通常の汗の両方でタオルハンカチが手放せません。むしろタオルを持ち歩きたいくらいです。【ふるさと納税】（今治…
こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。ご訪問ありがとうございます。梅雨の中休みと言われるいいお天気続いていますね。それにしてもちょっと暑すぎませんか？その暑さもありつつ、ひとり変なタイミングでド～っと汗が流れてます。いよいよ更年期の本格的な...
おはようございます 今日はお出かけするので少しだけ早く起きて家事をしていますそういえば最近ホットフラッシュの漢方を飲んでいなくてもホットフラッシュの症状が治…
6月19 友達いないかも”って思ったら、意外といた。でも…飲めない
おはようございます昨日長女から連絡が来て明日、暇だからそっち行くね迎えに来て朝からお迎えに行くので1日バタバタしそうですとはいえ、早く孫に会いたかったので大歓…
