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2025.6.9 【34時間断食】から1週間後の変化…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先週の月曜日に【34時間断食】しました♪ 2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。2025.6.3 …
ここしばらく体調が良くなくて寒暖差で疲れやすくなっているところにPMSが重なりガクンと調子を崩したのかなぁ閉経の兆しも見え始めているし…（量はかなり軽いが生理前の不調が長く続く感じ）これまで私は「更年期障害＝閉経後に始まる」と思っていたのですが調べてみるとそれは勘違いで更年期とは、閉経の前後5年間合計10年間のことを指すのだそうですであれば私はとっくに更年期に突入していてひどい疲れや気分の落ち込みも更年...
昨日まで、近所のスーパーでシアトルフェアーが開催されていました。 シアトルと言えばスターバックス。 そもそもスーパーの入り口がスターバックスなので、特に目新し…
好天は今日まで？ 体調はどよよーんとしています あまりシャキっと動けている日はないかな・・・ となりの意地悪いご高齢者のほうがよほどか私よりもチャキチャキ…
ご訪問ありがとうございます今日は日曜日で休日いろいろやりたいことあっても腕や足、顔…体がかゆくて掻いてしまったところは蕁麻疹のようにポコポコ凹凸ができしばらく…
少し前ですが、久しぶりにスタッフとみんなでランチのテイクアウトをしました。スタッフがたくさん写真を撮ってくれたので以前カフェだったところが、新しくハンバーガー…
おはようございます、ゆなです。 今日の札幌、いいお天気です(^^)今の季節、本当に過ごしやすいです。 久しぶりの気まぐれ血圧測定結果。主人は測らなかったので、今回は私だけ載せます。 朝起きてすぐ測りました。特にお薬の服用はしていません。 上は血圧、下は脈拍。 私(51歳)朝1回目の測定。
お勉強復習シリーズ腹圧性尿失禁に対するレーザー治療の有効性を予測する因子について 表題では主にCO2レーザーについてお話ししていましたが、引用文献ではエルビウ…
balcony ＊*✲xingxing✲*＊ このところ「ミッション・インポッシブル」シリーズを地上波で連続視聴したので夫婦2人で トム様熱に勢い付き…
今日も気温があがりそうです。 朝から日差し満載。 もうすぐ雨のシーズンがやってくるかと思うと貴重な太陽ですが、 日陰側を通ってご来院ください。 では本日も張り…
もう、ブログが書けない。書きたくない。【注目商品☆PICK UP】↓楽天レビューより「着け心地、シルエットも良いですが、肩紐が落ちないことも気に入った大き…
学会当日の報告だけひとまずHPにアップされましたのでリンクはっておきます。 第15回Laser&Health ACADEMYに参加しました 東京 渋谷 広…
こんにちは今日から長女達がお泊まりバタバタしそうなので今のうちに更新昨日は夫の悪口を盛大に書きましたが結局、夕飯は仲良く食べましたなんなんでしょうね？ あの得…
2025.6.4 【34時間断食】翌日を丁寧にすごしてみたら…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾おとといは久しぶりに一日断食してみました♪2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。 スッキリ大根を…
今回の学会出張はルフトハンザでのフランクフルト経由。 日本から出発する便とあって、スナックタイムも安心の鮭おにぎり。 13時間近くのロングフライト。お食事の間…
記事も更新せず、何をしていたか。 今回は私の近況のお話。 ズバリ たぶん更年期！ もう眠くて仕方がないのです。 【更年期⁉】今年50歳 かあちゃんの近況 体調の変化 目次 【更年期⁉】今年50歳 かあちゃんの近況 体調の変化 目次 病院（婦人科）も行ってみました 今後 眠くて仕方がない とは言っても、洗濯・料理・掃除・買い物などはできている。 週3回のパートも、超覚醒モードで働いている。 ただ、一息つきつつパソコンの前に座ると爆睡してしまう。 数時間の深い深い眠り。 そして夜も眠れる。 もう冬眠レベルです。 こうなる前は、昼間に寝てしまったら夜は寝れないこともありましたが。 今は、いつでも眠い…
こんばんは今日は夫も休みだったので車でお買い物(義母付き)そして夫とのお出かけは時間星人なので本当に疲れるなんであんなに時間時間！口うるさいんだろう？別に休み…
本日誕生日を迎え、アラフィフと言っても差し支えない47歳になりました。 好奇心旺盛といえば聞こえはいいのですが、いくつになっても、すぐ新しいことに手を出したがる性格は変わらないようで、最近新しいインスタアカウントを作りました。 https://www.instagram.com/slowwabihealing/ 東洋医学×テクノロジーで、心と体をゆるやかに整えるセルフケア体験を届ける、というコンセプトで、季節のセルフケアやおすすめのツボ、手軽に作れる養生レシピなどを発信予定です。 誕生日プレゼント代わりに、ぜひフォローしていただけるとうれしいです。 （今、自分しかフォロワーがいないので切実な願…
2025.6.3 【34時間断食】後の結果と断食後の過ごし方…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうは久しぶりに一日断食してみました♪2025.6.2 【16時間断食】ふたたび？！…な件。 具なしの味噌汁と…
お勉強復習シリーズ美容婦人科における合併症の管理、戦略と解決策についてベネズエラの先生から 美容婦人科治療における合併症により効果の低下、回復時間の延長、追加…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾昨日の夜のこと某テレビ番組で【16時間断食】的な話題 私も以前、結構長い期間やってました♪【16時間断食】オスス…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾タンパク質ファースト習慣で太りにくいを実感してます♪【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！5分後からはなんでも食…
出張報告しようとしつつ、勉強の復習などもあり とりあえずいつもの機内食から最近ターキッシュエアラインが続いていましたが、今回はルフトハンザ 当初羽田からミュン…
【漢方薬剤師が解説】命の母Aを飲んでいい人・やめたほうがいい人
みなさん、こんにちは！ 漢方薬剤師の玄（@gen_kanpo）です。 「命の母」という市販薬はご存知ですか？ うちの漢方
昨日は雨の中、予約時間にご協力頂き皆様ありがとうございました。 今日から6月スタート。朝のお散歩で、びわがたくさん実っていました。 都会の街路樹も侮れません。…
50代専業主婦。真面目すぎる性格を活かしつつ、楽しくポジティブな日々を過ごす工夫やヒントを紹介するブログです。遊び心を取り入れ、笑顔と幸せを増やしましょう！✨
アネです。久々にホットフラッシュで汗が額からどっとでました。人によりますが私の場合、カァーッと頭が熱くなって額から汗がどっと出てダラダラ滝のように流れてきます…
学会出張のためしばらくブログをお休みしていました。 本日より通常モードで再開です。 あいにくの雨ですが、ご来院の皆様お気をつけて。 出張報告もぼちぼちとしてい…
40代後半の不調はまさかの更年期が原因だった！気づきと回復3ステップ
「もしかして心の病気？」原因不明の不調に悩んだ私が、更年期と気づき回復した実体験。3ステップで元気になるヒントをお届けします。
大久保佳代子さんが自身の老いと向き合う姿勢に共感を覚えます。閉経や体調の不調は女性にとって避けて通れない問題。しかし、彼女の率直な言葉は、多くの人が抱える悩みを代弁しており、勇気を与えてくれると思います。
先日のこの記事で↓主人のことを書きましたが、今日はちょっとだけ私のこと。 hart-toukaicr.hatenablog.com 私、正真正銘女性ですが女性ホルモンが欠如しているのかと思うことや出来事？が多々あったのでそれを今日はちょっと書いていきます。 私、50代更年期、もう終わってる気がするんだけれど多分、なかった・・・。なかったというより酷い症状がなかった。よく言われるホットフラッシュ的なことは50歳になる直前ぐらいにちょっとだけあった。急に体が内側から「カーッ」と熱くなる感じは、たまにありあ～これがホットフラッシュねと思うことはあったが更年期、多分それぐらいで終わったような気がする。…
更年期に差しかかると、性欲の低下や乾燥、気力の減退など、デリケートな悩みが増えてきます。でも「誰にも相談できない…」と、一人で抱えていませんか？本記事では、無理をせず自然に整える“薬膳”や“漢方”によるアプローチをご紹介します。宮崎県川南町の『峠の漢方屋さん ほどよい堂』による無料相談やオリジナル薬膳茶もご案内。心と体をほどよく整えて、自分らしさを取り戻しましょう。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康
4月、夫とお花見。満開でした。 ベンチに座り、コンビニで買ったワッフルを食べコーヒーを飲む。スタバは注文の仕方がわからないのでお店に行けない初老夫婦。…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援ありがとうございます にほんブログ村 更年期から太り始める女性の体・・・ …
![[更年期外来] 血液検査の結果と薬変更](https://img.blogmura.com/sites/1163047/post-images/71758478.webp/crop/435x435)
3ヶ月前に受けた血液検査の結果、薬を変更することになりました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 過去最悪な
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。男性の更年期についてしばしば雑誌やテレビなどのメディアで目にすることが多くなってき…
【40代の私】信じられない速度で太っていく。更年期が加速中！
信じられない速度で太っていく。更年期が加速中！【注目アイテム★PICK UP】↓楽天レビューより「またまたちょっと体重が気になってきたので、これで健康的ダ…
救急船常習者みたいで恥ずかしい?! 低血圧防止で持ち歩いているもの @ヴェネツィア
皆さん、こんにちは〜(´･Д･)」 またもや、救急船のお世話になってしまい巷によくいる救急車の常習者みたいで恥ずかしい(lll ´Д｀)ノ でもホント、…
クリニックの並びにあるフレンチフライのお店が、26日で閉店してしまうようです。 多いときにはクリニックの入り口まで行列が出来ていましたが、施設の老朽化によりと…
にほんブログ村 ここ1年くらいコレステロールの値が徐々に上がっていますスポーツをしているので体重が増えると動きも鈍くなるし肉離れなどの怪我の原因にもなるので体…
【5月の不調】50代女性に訪れる「心と体のだるさ」との向き合い方
「なんとなく不調」「やる気が出ない」…50代女性に多い5月病の原因と対策を、薬膳セルフケアや生活習慣の見直しで優しく解説。SNSとの付き合い方、心と体のバランスの整え方まで網羅します。
