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「最近、元気が無いように感じる」 「男性の更年期ってどんなことが起こるの?」 「私も更年期だけど、旦那も更年期だと思う」 などのお悩みはありませんか? この記事では、男性の更年期の原因や症状、対策などについてお話しします ...
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
NEKONOTE 下腹どうにかなりませんかね- 脱出ゲームアプリの制作をしています。ブログでは4コマ絵日記、webや日常に役立つ情報をまとめています。ゲーム制作/web制作/放送大学/英語学習
3月忙しかったなーなんだか疲れた桜咲くの、遅くなるみたいだね4月に桜が咲く方が個人的にはしっくりきていいなあ4月いろんな予定が重なって最初ちょっとおやすみしたり遅刻したりすることになったちょっと、感じ悪かったかなって思ったけど仕方ないいろんなことが変化する季節だねいい春になりますようににほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村今日は久しぶりに普通のルーでつ...
今年は4月になってから桜が満開になってなんかしっくりきてよかったここ何年か3月に咲いて4月には散っていたけどやっぱりわたし世代には桜=4月のイメージなんだよねお花見らしいお花見はしなかったけど通り道の桜をたくさんみただけでも満足だよ今年はソメイヨシノもきれいに咲いていた気がするにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村最近いろいろあって体重が増えてるゆっく...
いろいろあって太った実家帰ったり人と会ったりこれからもイベントあるからこの辺で少しやせておかないと。。。今日はソイジョイのいちじくの食べたらおいしかった最近チョコとかおまんじゅうとかたべまくってたからしばらくソイジョイとかプロテインバーに切り替えていこうほんと、おなかがやばいシックスパッドも久しぶりに復活しようかなにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
今日は用事がいっこなくなってなんとなくしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたたくさん食べちゃったなーでもしゃぶしゃぶは野菜たくさんとれるからいいかもしれないきょうはご飯も〆の麺も食べちゃったからだめだけどごはんもの食べなければしゃぶしゃぶはいい気がする明日からまた食べすぎないように頑張ろう…にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん卵トマト炒め バナナヨーグ...
体重はかってないけど太ったなーって思ったのでお昼はひじきの煮物とおにぎりとヨーグルトおなかすいちゃった夜ご飯はツナキャベツと肉じゃがきょうはおなかすいて肉じゃが食べたかったので帰りにスーパーよってささっと作って食べたおいしかった♪じぶんでつくると好みの味にできるからおいしいねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村おやつも食べちゃったけど今週は少しセーブ...
一つの行動から、つながっていく点と点。もしかしたら、長年のナゾが解けるかも……!? 2016年4月、子どものお弁当(本文とは関係ありません笑) 「リ…
今日は水曜日。 週4勤務契約になったから本来は休日になるはずなんだが、私の業務をサポートする人がいないので変わらず水曜日も出勤。でも必須業務が終わったら即帰れる。なので今日は13時に退勤。それはうれしいのだけど、通勤に1時間30分かかるからまっすぐ帰ったとしても14時30。途中スーパーに寄ったりするとあっという間に15時。 15時に帰宅してから昼食。 なんだかな~全然半日休んでる気がしない。 会社から家が近ければ、もっと休んだ感覚になるだろうけどなんせ家が遠い。 家が遠すぎて通勤に時間がかかりすぎるからだと思うけど先週ひいた風邪の影響でいまだに体がしんどい。朝すっきり起きれないし、前は駅まで徒…
2024.4.17 いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 豆乳+ミロネ…
訪問ありがとうございますSLE歴29年目たまにリモートワークをするyumiと申します現在ネフローゼの治療の為ステロイド調整中ブログは思いのままに書いていますど…
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ここ数日初夏の陽気でかなり暖かく、桜もすっかり葉桜となっていますが写真で撮るとまだ結構咲いているように見えます。 今年は本当に長く桜が楽しめました。 では本日…
2024.4.16 【鉄分活動&糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
おはようございます昨日は、高齢者二人を連れてのドライブで、想像以上にに疲れました〜義母も、家での姿しか見ていないので、外で見ると小さくてヨボヨボで、ご飯を一生…
昨日から家での仕事も再開し 生活も徐々に元のペースに。 日本は恋しいですが、愚痴ってないで 前を向いて生きようと思います… 帰ったらどっぷり秋 今日から庭と家の片付けも再開。
本日分け目開放中につき、私の頭頂部見てって奥さん! 天辺から禿げるタイプみたいです、私↓(どうでもいい?) 抜け毛防止のシャンプーとか使ってるんですけどね。更…
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
かなり葉桜となりましたが、お天気の良い週末で最後のお花見という方もいらっしゃるようです。 そして、気温も昨日より高く夏日かという予報。 お花見で熱中症なんてこ…
こんにちは! 53歳。 更年期真っ只中で なんとも具合が悪い日々を過ごしています。 寝込むほどじゃないけど 毎日なんとなく体調が悪い。 けど ビールは飲みたい! ・・・ 厚生労働省の 「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」 健康のことだ
ý今日と明日はお休みです。 前の仕事と比べると、断然ストレスが少ないので、それ程疲れてないかなーっと自分では思っていますが、動きが多い分身体にはきているようです。 更年期の症状なのかもしれませんが...
4月12日食事と体重 完全にネタ切れだけどウマウマレシピを貼る
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、…
1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目記事はこちら2024.4.13 更年期症状 不眠に腎臓のセルフケア…な件。 更年期さんの不眠症状など和ら…
更年期と閉経と便秘の関係【便秘が気になるときの対処法】&我が家のお花🌸
にほんブログ村 便秘… 気になりませんか❓ (*´з`)(*´з`)(*´з`) 若いころに 母と一緒にリンゴダイエットをして 母と一緒に便秘になりました(笑)💦 適度なリンゴは便秘解消にいいようですが 過剰摂取は
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし53歳女子♪絶賛更年期真っ只中wカラダの不調もそこそこ(笑) セルフケアで不調が緩和できたりエイジングをゆ…
やっと金曜日、長くてきつい一週間が終わった。 久しぶりにひどい風邪をひいて本当に体がきつかった。 めったに風邪はひかないと上司に(ちょっとドヤ顔で)話した翌月曜日、コントのように風邪引いて絶不調で出勤した私。 上司にツッコまれるかと思ったけど体調悪い人間にそんなキツイこと言うような人じゃないので「来てくれてありがたいけど帰りたくなったらすぐに言ってよ。」と言っただけだった。 月曜日のルーティンが終わったのが16時半くらいでもうこのまま定時までいようかとも思ったけどどんどん具合が悪くなって座ってるのもしんどくて、かと言って1時間30分の帰り道を思うと帰るのもなかなかしんどい。どっかそのへんで横に…
もーーー!なんか最近全然ブログの更新がうまくいかなくて全部アフィリとかしてもこれ毎回こうなるので色々と消しまくってから更新しています皆様はどうですか??昨日は…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
50代の体調の変化 更年期症状?自律神経失調症?他にもありそう。
こんにちは。 最近の数日間、体調がすぐれませんでした。 家事はこなせたものの、娘を迎えに行く途中に、 運転しながら涙が止まりませんでした。 具体的に何が悲しかったわけではないのですが、 身体の異常についていけなかったです。 外は、いいお天気で桜の花びらも舞っていたというのにね。 これは、更年期症状のひとつと考えていいのか? もともとの気質のせいかもしれないし、他の病気も絡んでいるかもしれません。 私は、乳がんをしているので、些細なことでも不安が募ります。 50代で感じる身体の不調(私の場合) ・背骨の痛み 体調が良い時は感じないが、それ以外の時は常に痛む。 ・息苦しさ 体調が悪くなる数日前から…
一時帰国を終えてニュージーランドに帰って来たのはいいものの… 日本が楽しすぎて、帰って来てからというもの、全くやる気が出ません😓 しかも、留守中に仕事部屋で小火があり、修理のため仕事復帰1週間先延ばし… 間が悪いのなんのって😓 なんとか気分が上向きになるようにと願ってい...
月曜日朝起きたらすんごく体調悪かった。前の日までなんともなかったのに夜中に何度か目覚めるうちにだんだん悪くなってきた。 熱っぽくって体が重だるい、喉が痛い。こんなにしんどいのは久しぶりで心から会社を休みたいと思ったけど、私の仕事をサポートしてくれるはずのパートさんは全く使い物にならいので休めない。 1時間30分の通勤でますます体調が悪化して会社についた。やっぱり通勤時間が長いのはこういう時も影響がでる。 熱で朦朧としながらなんとか必須の集計業務だけやって早退した。 夕方早い時間だったから電車で座れてほっとした。自宅最寄り駅に着いていつもは20分歩いて帰るのだけどさすがに無理なのでバスに乗って帰…
本日は大雨。桜もすべて散ってしまう勢いの雨です。今朝は5時前から今日はヨシオに起こされました。「メシくれ~」足元で鳴き続けるので、最後はこちらが根負けしました。朝からびちょびちょで戻ってきたサチコちゃんの身体を拭いて、サチコと国芳さんのケンカの仲裁をいたしまして。朝からバタバタ。昨日は昼も夜も家族が外で食事ということでしたので、プチ断食の日といたしました。このところ食べすぎでしたので、ちょっと胃を...
こんばんは!最近ホットフラッシュが酷くて前までは、かーっと暑くなって汗が分かる程は出なかったのに 最近は、かーっとなると暑い状態が5分ほど続き、服の下で汗がつ…
こんばんは!今日は午前中、父親の施設に差し入れを届けに行ってきました🚴♀️面会の予約の電話をしたら日曜日は一杯とのことで今回は、初めて差し入れだけ面会すると…
今日から新学期!…なのかな?みんなそうなの?w うちの息子は今日から新学期です。大学2年生が始まります(˶′◡′˶) いや、1年早っ! 高校も早かったけど、大学は休みも多いから余計に早く感じます。 本当、
こんにちはー 今日も遊びに来てくださって ありがとうございます。 wordpressブログもどうぞ よろしくお願いします。 リゾットにパスタにバゲット・・・ フリーズドライのうにクリームが
40代からのコレステロール管理に オーガニックアップルサイダービネガー
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。40代のお客様のカウンセリングで、コレステロール値が高い健康診断の結果が出られたそ…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半…