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神奈川県で訪問型産前産後ケアを行っております看護師ドゥーラです。 「ドゥーラ」とは、産後の母親を支援する人という意味です。 コロナの収束が見えない今、里帰りも出来ず、ご実家の方も県をまたいでお手伝いにも来れずで孤独なお母さんがたくさんいらっしゃいます。 そのようなお母さんに寄り添い、赤ちゃんのケア、母乳育児支援やお母さんの休息のお手伝いをさせて頂いております。 皆さん、初めは慣れない育児で四苦八苦されていても、2ヶ月もするうちにだんだんと自信がついてきて、「お母さん」になっていきます。 そのご様子を間近で感じられるのは本当に嬉しく、私自身も大きな力を頂く思いです。 これか
夏に乳腺炎？！そう思った方はいらっしゃいますか？看護師ドゥーラの私から、授乳中のママに「乳腺炎について」のお話しです。 夏も乳腺炎のリスクは意外に高いのです。それは何故かと言うと､､､ 母乳は血液で出来ています。その血液がドロドロになると、乳腺が詰まってしまいます。ストローを思い浮かべて下さい。その中を通る血液＝母乳が水分もたっぷり含んださらさらなものであれば問題ないのですが、油っぽい食事を摂ったり水分不足であったりすると母乳はドロドロとしたものになり、ストローの内側に脂肪分がべったりくっついて内腔が狭くなります。その中をまたドロドロとした母乳が通るので詰まりやすくなるのです。
「産後1年未満のママのためのおしゃべり会」参加者募集中です！
思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】4人目が生まれて早くも2ヶ月。ふと思ったことをカタ…
良いお天気で気温も高くなりそうです。 今年は梅雨入りも例年より早いと予想されているようですので 早めの梅雨入り支度をした方が良いかなと準備しています。紫陽花が…
昨日は、突然の大雨だったりとなかなか不安定なお天気でしたが 皆様無事にご来院頂きありがとうございました。 今年は梅雨入りが早いなどと言われていますが 亜熱帯的…
先日取材協力させて頂いたInRed 6月号 元アーティスティックスイミング オリンピック代表の青木愛さんや読者モデルの方たちと対談させて頂いています。付録には…
梅雨のはしり？と言われていますが とても雨の多い5月な気がします。 天気図の事とかよくわかりませんがはしり、、、って言っていいながらもう梅雨なのではないか？と…
雑誌掲載のお知らせ クリニックHPに先日の取材のお知らせ掲載しています。 InRedという北川景子さんがカバーの雑誌ですので 機会がありましたら是非お手にとっ…
5月の出張や週末の学会、セミナー発表などなどあり 少し予約が混み合ってきております。 予約希望日時がピンポイントですとお取りできない場合ございますので 予約フ…
昨年末あたりに髪型変えたので、もう半年もたつしすっかり慣れていたのですが 1年おきにご来院の患者様は髪型が変わって初の方もいらっしゃって 先生髪型変わりました…
天気予報がずっと雨マークでしたが 今日は貴重な青空のようです。 連休明けからだが重たい方もいらっしゃるかもですが 本日も張り切っていきましょう！ インスタグ…
なんだかとっても素敵なチョコレート菓子を頂きました。 ありがとうございます！みんなで大切に頂きます。 週の始まり月曜日、 では本日も張り切っていきましょう！ …
ゴールデンウィークも今日が最終日。 中には10連休の方もいらっしゃったかと。 最後の1日おうちでゆっくりされる方も、ぎりぎりまで遊ぶ方も良い1日をお過ごしくだ…
毎年ゴールデンウィークに開催されていた広尾商店街の大鮪祭り ここ2年間は中止で、今年はどうなるのかなぁと思っていましたら 秋に延期のお知らせが出てました。 ゴ…
フェムテック流行りで膣ケアに関する取材が増えています。 診療優先ですので、なかなかお受けできていませんが先日は雑誌の企画対談などもありましたので発売分かりまし…
こどもの日 毎年近くの公園には鯉のぼりの飾りつけがでています。 クリニックは通常診療をしております。 では、本日も1日張り切っていきましょう！ インスタグラム…
みどりの日 Wikipediaによれば「自然にしたしむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」ことを趣旨とする日のようですが 勝手に私の日としています。…
ゴールデンウィーク中日 昨日はゲリラ雷雨にやられてしまった人も多いかと。 連休なかなかお天気が安定しないようですが、今朝はさわやかな晴天の広尾です。 商店街歩…
今年もオンライン参加のアメリカレーザー医学会でした。学会ロビーの画面は開催地が変わっても特に変化なく. ログインすると、会場外からグイーンと移動して入る感覚の…
ゴールデンウィーク期間中にご来院の患者様も お話していると意外とカレンダー通りで間にお仕事を挟むかたも多いようで 10連休という長期休暇の方意外と少ないのかも…
あっという間に4月最終日となりました。 1年の3分の1が過ぎ去ったかと思うと、時の流れの速さに驚愕します。雨上がり、すっきり晴れてさわやかなお天気です。 では…
もうすぐアメリカレーザー医学会なのです。 今年もオンライン参加ですが、聞きたいセッションをメモって時差計算です。 毎度毎度、今度こそ間違えないように！と頑張っ…
昨日は第31回日本性機能学会東部総会が永田町で。 メインテーマは「更年期からの性機能」ということで、 男性の性機能に関するトピックが多い会ですが今回、女性の会…
たしか鷹のショーを見た時のお城だったかと。ヨーロッパのどこか。 ご時世で海外へ行かなくなって2年以上経過しています。 フットワークが重たくならないように、少し…
デリケートゾーンにまつわるお悩み診療をしていますと 感度再生レーザーモニターを募集中ということもありますが 感度に関するご相談も少なくありません。 女性の場合…
会陰マッサージの勧めと、痛みに耐えられなかった私を見かねて助産師さんが教えてくれた方法をお教えします。痛みには冷やす！ナプキンに水つけて冷やすことでズキズキした痛みがだいぶ軽くなります！他にも痛みを軽くするヒントを載せています
産後の抜け毛のリアルな現状を写真と共に経過観察して成長を見守っていった半年を追った記事です。なかなかここまでハゲてる人もいないと思うけど、参考になったら嬉しいです。抜けた毛はまたゆっくり生えて来ます！産後のママさん、元気出して頑張ろう。
産後の体力不足・体調不良が1年以上。それでも元気になったワケ。
産後、いつまでたっても体力・体調が戻らないと悩んでいませんか？ 朝が起きれない夕方になるとイライラする風邪をひきやすい子供と遊ぶ体力がないやる気が出ない食欲が沸かない毎日眠い 私も産後1年以上は、この悩みが耐えませんでした。 産後の体調不
産後はママの身体を労わろう！出産直後のママの身体は交通事故で大怪我を負ったのと同様のダメージを受けています。大変な出産を終えて、待ちに待った我が子との対面。新しい生活がスタートしますが、ママの無理は禁物です。産褥期(さんじょくき)と呼ばれる
こんにちは。Misaです産後3ヶ月頃から骨盤ケアのため、カイロプラクティックに通っています。初めの頃は2週間に1回、産後10ヶ月の現在は月に1回ペースです。骨…
みなさん こんにちはノア助産院の新居信子です❗ 助産師の新居信子です2017年秋に、ノア助産院をスタートさせました ⇒ HPへ私の自己紹介はこちらです自己紹介…
こんにちは。MISAです現在娘は8ヶ月ですが、妊娠中、かなり悩んだ「ロングヘアのカット問題」夜な夜な検索しては「どうしよう？」と迷いに迷っていました。切りたく…
産後に体型を戻すケアは半年が勝負。適切な運動方法を理学療法士が教えます
妊娠中は体重コントロールをすると思いますが、思ったよりも増えてしまって元に戻すのが大変とですよね。しかし女性は生理などのタイミングでむくんだりすることもありますし、妊娠ともなれば自身の身体の環境が大きく変化するという体験をします。理学療法士が考案した産後の体型を整える（産後太りを解消する）サービスについてご紹介します。
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