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小さいときから何度も何度も食べ物を粗末にしてはいけません。 残してはいけませんと言われ続けたんですが、 とうとう食べきれなくなってしまいました。 今朝はおにぎり一個だったのでフラフラになったので 少し足して食べたんですが 夜はもう。。。揚げ物でもったり おなかが膨れて おそ...
いつも食べることが大好きでつい食べ過ぎちゃいますいよいよ食欲の秋も到来し、さすがに本気でダイエットしなあかん！と真面目に取り組んで今で10日経ちました。大好きなパンをやめ、朝はプロテインとヨーグルトのみ。昼か、夜のご飯を抜く。ただしたんぱく質はしっかり。宅
昨日は仕事でほとんど座りっぱなしだったので 体重が増えました。 今日はたくさん動こうと決めて、ちょこまかと走り回っておりました。 結果、帰ってきて体重計に乗ったら 体重が減ってました。 ホッとしてます。 今日の夜も軽く食べてこのままもう一段階 体重を少なくしたいです。 昨夜...
カラートリートメントなどポチっと♡楽しいぬか床生活*おまかせ野菜セット
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母からもう少しやせたら、痩せたお祝いに高い服をプレゼントしてあげると言われました。 「だったら今プレゼントしてよー」って思うのですが 反抗も出来ず 母の好みで買われるのがわかってるので嫌なんですけどね 自分で気に入った服を買いたいです。
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村昨日13日、朝窓を開けたらあの分厚い雲がなく青空が広がっていました。午前中は、湿気も少なめで扇風機の風が心地よかったです。やっと夏の終わりがみえてきたと思ったら、午後からは夏に逆もどり～さ...
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深皿が無いと気付いた夜w*（ぽかぽか）のBODYSTRETCH♡
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昨日他の方のブログを見て、朝一番にお白湯を飲んだら5キロくらい減ったと。 私も早速真似てみました。 体が朝からポカポカして効果がありそうで こんなに簡単なことで体重が減るなら ずっと続けていこうと思います。
ラディアンヌさん等ポチポチ♡♡シャトレーゼで初めて見た光景( Ꙭ )
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おはようございます先日夫の実家に帰省しましたが、絶賛産後ダイエット中な私は、夫の実家でも脂肪燃焼型の体を作るぞと外泊する時にも便利なMCTオイルを購入お試し …
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甘い飲み物を飲んだら体重が戻ってしまいました。 これではいけないと思うので麦茶にします。 喉が渇くので今年みたいに暑いと何か飲み物は必要です。 早く体重減らないかなあ 一日一日、たゆまぬ努力が苦手なタイプの人間です。
お昼は焼きそば。もやしとキャベツをたっぷりお入れて お肉と玉ねぎも入れます。 ほんとは片付けもしたいんだけど ひさしぶりにまったり。 ダイエットはやはりゆったりが大事。他の人はわからないけど私の場合は特にです。
どうもこんにちは。ダイエットもどうにかこうにか進みまして、最近また、色々と心境の変化があります。まあ、身体の状態が変わったから、考え方や気持ちの向け方も変わってきたのかな〜、なんて思っているところです。オイルを摂るまずは食生活の変化、ずばり
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コロナ渦になってから、夫は在宅勤務になり、二週間に一日だけ出勤しています。今週の火曜日が、この「二週間に一度に出勤日」だったのですが、今週 火曜日に帰宅して夕食を食べているときに、夫がいきなり「明日から3日間（水～金）、オンラインで研修だから」と。そしてこ
不健康は顔に出るどうもこんにちは。私は不健康です。きっぱり。最近あまりに不健康だな、とは思っていました。そう。思ってはいたのですわ。で、鏡を見て、愕然としたわけです。↑イマサラwなに、このブスは。。。確かにそこに映っている自分は、もうお疲れ
chocoZAP(チョコザップ) のスターターキットが届いた♪
どうもこんにちは。ちょっと記事にするのが遅れてしまいましたが、やっと届いたんですわ～。なにがって、チョコザップのスターターキット！ずっと待ってたのよ、これを～💕chocoZAPのスターターキットと、アレえーと、スターターキットとはこれです。
【アラフィフダイエット】久々に菓子パン食べちゃった【225日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
お腹が出る原因〜予防方法と継続の仕方 こんにちは、ペチョマグです！ 自分は今年の一月ぐらいから、お腹が出てきたのを悩んでいました。 ある解決方法を実践してみました。 それは、 「腹筋をする事です！」 「目次」 お腹が出る原因 腹筋の仕方 やる回数が少ない理由 お腹が出る原因 これは、お腹の筋肉が衰えが原因だそうです。 社会人になると、運動をしなくなるので筋肉を鍛える機会を 自分から作らないといけないですよね。 腹筋の仕方 自分は以下の筋トレをしています。 これを週4回ぐらいしております。 毎日やらない理由としては、 筋トレをして、壊れた組織の状態で筋トレをしてもうまく筋肉が付かないそうです。 …
こんにちは先週末夫が作ってくれた醤油ラーメン麺は先日も投稿した食物繊維、植物性タンパク質たっぷりで糖質カットになる豆麺で🍜『豆好きは絶対好き！ぷちぷちもちも…
どうもこんにちは。ちょっと遅くなりましたが、経過観測です。お盆なので気持ちもバケーションモードだし、いろいろ文章考えるのがだるくって、という言い訳をしつつ、ちょっと遅れました。バケーションにGreen Spoonちなみに、最近相変わらずの玄
こんにちはまだお盆休みの方も多いでしょうか我が家は今週はお盆休みの予定ではなかったのですが、先週末遊びに遊んで遊び疲れて長男が発熱受診したところ扁桃炎でした扁…
どうもこんにちは。ダイエットも順調に進めば進んだで、他の悩みに気づかされるもの。どんな感じの見た目になりたいかな～なんて、ちょっと考えている今日この頃の独り言です。フェイスラインをどうするか最近の悩み。顔のたるみと毛穴。。。涙アラフォーって
【アラフィフダイエット】モチベーションが上がらない【224日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】あーぁ。増えちゃった。【223日目】
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どうもこんにちは。世の中バケーションモードなわけで、私も私なりに、バケーションモードです。いつもより1‐2時間、遅くまで眠っています。めちゃくちゃ幸せ～✨こういう時に気づくんですよね～。あー、普段はやっぱり、睡眠時間足りていなかったんだな～
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【アラフィフダイエット】暑すぎるから生ビールがやめられない【221日目】
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【アラフィフダイエット】疲れたときはお米をモリモリ食べちゃう【220日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】たまのお仕事をすると疲れちゃう【219日目】
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こんにちは昨日は雨が降ったり晴れたりを繰り返して変なお天気でしたね雨が上がった後の猛烈な湿気で8キロの次男を抱っこしながら14キロの長男をベビーカーに乗せて帰…
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こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 昨日と今日はお休みです(・∀・) 先週と今週は週3のシフトで 火曜と水曜がお休みだから身体的にも気持ち的にも かなり余裕が生まれてます 昨日は久しぶりに 結婚前の職場のお師匠さまと ランチデートにも行って来ました♪ お気に入りのイタリアンのお店☆ メイン料理を頼むと 前菜ブュッフェとドリンク＆スープバーが セットで付いてきます(*^^*)ｵﾄｸ 久しぶりに行ったら ちょっとお値段が上がってたけど…やっぱりお店で食べるパスタは ひと味違いますね!!最高に美味しかったです(*´ω｀*)ｳﾏ 本当は今月は体調を考慮して お師匠さまとランチに行くの…
こんにちは最近産後ダイエット中でゆるい糖質制限をしていたのですが、どうしても麺が食べたくて豆100%で作られたゼンブヌードル試してみました黄えんどう豆という食…
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こんにちはスーパーで大袋で売られていたきゅうりむくみ予防に良いと言われるカリウムを多く含んでいるから、産後ダイエットに良いかもと買ったは良いものの、消費しきれ…
【アラフィフダイエット】アイスがやめられない毎日【217日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】体重は増えちゃったけれど体力は回復【216日目】
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ブログ更新しました。 https://miiiiiroomblog.com/figure-maintenance-method-in-30s/ …
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慶次 裂～おまちかねのメシウマ (ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ!!
山口智子が見せた金髪“激変”姿にネット動揺…「これも素敵な女優さんの生き方だと思う」（女性自身） - Yahoo!ニュース女優の山口智子（58）が7月31…
