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断酒298日目・朝だけ断食14日目のダイエット食事記録。 https://cube1555.com/16hdi
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こんにちは、はじめまして。 ぶくぶくと太って女として崖っぷちだな、と感じている39歳です。 最近、鏡やガラスにふと映った自分をうっかり見てしまうとびっくりします。思ってたより太りすぎていて。 人間の脳って、ある意味うまくできていて、普段は勝手に補正してしまうらしいってお話、聞いた事はありますか? どういうことかというと、鏡をしっかり眺めていたりする時は、脳がやせていた時の自分の記憶を少し追加して…
ダイエット食事記録(断酒297日目・朝だけ断食13日目)2024/3/17日分 昨日も100点!💯一昨日より、
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。2024/3/16日分 昨日は100点!💯 昨日の食事
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。2024/3/15日分 なんか忘れてない?って夫に催促
断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。2024/3/14日分 風邪、こじらせたかな~。 お菓
ご飯80gってどれくらい?ダイエットなどで役立つご飯80gの測り方や実際にお茶碗に入れた時にどのくらいかを写真付きで紹介します。
この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 「ダイエット」といえば、今も昔も変わらず多くの人に注目される
よく痩せてる人が痩せてる秘訣を聞かれた際に言う「何もしてません」ってセリフ。 あれはウソです本当はいろいろやっているのです。 でも痩せてる人はウソをついている…
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FOR U DESIGNS(JP) のレディーススニーカー、このソールのモデルは、ダイエットシューズらしいわね。 靴底が船形だから、普通に歩いているだけで、体の筋肉が活性化されるんですって!しかも、ただしい姿勢や美脚にみちびいてくれるらしいわよ!しかも、この個性的なデザイン。ぜったい、一足は手に入れたいわよね。
断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。2024/3/13日分 甘くない米粉パンにチャレンジして
断酒292日目・朝だけ断食8日目のダイエット食事記録。2024/3/13日分 休みだったので、U-NEXTで1
断酒290日目・朝だけ断食6日目のダイエット食事記録。2024/3/10日分 楽天スパセ購入のバームクーヘンが
最近仕事が忙しくなってきためちゃめちゃ暇すぎて、いつ解雇されるんだろう、というかいつ会社終わってもおかしくないんじゃ、と思ってたことがあったから忙しいのもいいことだと思うでもAIどうなるんだろうなーAIが発達したら確実になくなる仕事の気がしているこれから先どうなるんだろどうにもならないことが多すぎて途方に暮れてしまうよにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
腰痛かったり口内炎痛かったり今日はなんだろーこれリンパなのかなー喉じゃないけど首?あご?なんか痛いなんか痛い、レベルで病院行くほどではないんだけどどこもいたくない日が最近ないこれが老化ですかね、、、、ゆっくり寝てみようかな、今日は副業の方であれこれ注意受けて面倒くさいなーって思ってる娘の大学受験もまだ終わらず義実家からの連絡が少し面倒くさいあとちょっとがんばらないとねにほんブログ村にほんブログ村日...
早く痩せて 結婚したい。 彼氏がほしい。 モテたい。などと思っていませんか? ダイエットを頑張ろうと思って食べたいものをガマンしていると、ピリピリとしたオーラ…
置き換えダイエット成功の秘訣!美味しく美しく栄養満点のレシピ
健康的な体重管理を目指すあなたへ。朝食から夕食まで、美味しくて栄養満点の置き換えダイエットレシピを紹介。
断酒289日目・朝だけ断食5日目のダイエット食事記録。2024/3/9日分 朝だけ断食5日目。 断食してるとい
断酒288日目・朝だけ断食4日目のダイエット食事記録。 朝だけ断食4日目。 3日坊主突破!👍 少しづつ、食事の
職を転々としていたアラサー女子の暮らしについて紹介しています。色々な挫折をしながらも今に至り、前向きに生きる姿をブログで書くことが日課です。私のプロフィールは…
今日の一枚さてさて今日はいまだに続いているダイエットについて書いていこうと思います。だいぶ太ってしまって勇気がなくて体重を公開せずダイエットを続けていますが……
断酒285日目・朝だけ断食1日目のダイエット食事記録。2024/3/5日分 アル中時代に失敗した「朝だけ断食」
今日も口内炎が痛い~お薬つけてみてもすぐ痛くなってしまう食べるなってことかな?今日は成城石井でパスタ買って食べたおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんゆでたまご いちご トマト プロテイン昼ごはんおにぎり 煮物 ヨーグルト夜ごはんツナのクリームパスタ 豆腐間食 クッキー おせんべい一日分のビタミン...
断酒284日目のダイエット食事記録。2024/3/4日分 痩せない原因はやはり、おやつだろうか。 食事記録をつ
ビタミン不足かなーストレスかなー大きな口内炎ができた 痛い昔から口内炎ができやすいんだよねできないひとは全然できないらしいのにはやくなおってほしいそれまでお菓子控えようかなと思いつつ…きょうはトッポ食べて久々でおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんいくらごはん アサリのスープ昼ごはん明太子おにぎり ポテトサラダ ヨーグルト夜ごはん湯...
そんなに贅沢してるつもりはないけど卵もヨーグルトも値段上がったし野菜たくさん食べたいなって思うとそれなりに食費がかかる特に値上げ前と比べちゃうとわーこんなに?ってなるね最近ブロッコリーが安いのは救いブロッコリーいいよねおいしいし栄養あるし卵も安くなってくれたらうれしいんだけどな今日はひな祭りでちょっと贅沢してしまったし今月はまた食費がかかりそうだなーひしもちおいしかったにほんブログ村にほんブログ村...
仕事が忙しくなってきたことと子の受験のストレス体重増えてるってわかってるけどチョコレートとかクッキーとかスナック菓子とかあらゆるお菓子を食べすぎている…体重計はもう乗りたくないなーでも体動かす気にはなってきてちょっとした腹筋とかプランクとかはがんばってる膝とか肩とか痛いのは治ったから痛くないうちに動こう的な気持ちも出てきたプランク、日によってすごくきつい日がある体調なのかな?プロテインもソイプロテ...
断酒280日目のダイエット食事記録。2024/2/29日分 このすごく立派なお芋を、レンチンしました。 甘くて
断酒277日目のダイエット食事記録。フルーツでビタミンチャージ
断酒277日目のダイエット食事記録。2024/2/26日分 間食ゼロ!😳 2回も言うけど、おやつゼロでした!😆
断酒276日目のダイエット食事記録。2024/2/25日分 昨日は、市販のおやつを1つも食べませんでした! 自
今日は旅行と仕事の疲れが取れてなかったのか、お昼前まで起きれなかったですのんびり目覚めて洗濯して昨日スーパーで見かけて買った⬇これをお昼に食べましたスーパーカ…
断酒275日目のダイエット食事記録。2024/2/24日分 米粉の不味いおやつが責任問題に発展しています。夫も
置き換えダイエットとは?意外とシンプル?メリットとデメリットを解説。
置き換えダイエットの基本、メリット、デメリット、実践方法を詳しく解説。健康的な体重管理を目指す方へのガイド。
断酒レコダイ274日目の食事記録。マリーアイス5個も食べた日
断酒レコダイ274日目の食事記録。 炊飯器で作った米粉のケーキが不味すぎて、ドン引きしました🤣 ・・・責任取っ
久々に体重はかったらしっかり増えていたなんとなくそんなに太ってないだろ、と思い込んでいたというか思い込もうとしていたけどそんなわけないよねバレンタインからチョコレート食べ過ぎているし二日に1回はアイス食べてるし仕事中の間食も多いビスコ、クッキー、黒糖まんじゅう…バレンタイン時期に自分用に買ったチョコレートがやばかったかな食べ終わったし、これからは少し体重も意識して生活しよう53.1kgでしたにほんブロ...
やっぱりあったかいと心身ともに楽かもしれない今日は季節外れのあったかさで、24度くらいまで上がったところもあるらしいあつい、なんか怖い、とは思うけどあったかいのは楽だなー暑くなければ…でも、あしたは8-9度くらいまで下がってその後もしばらく寒いみたい変な天気だよね変、が続いて冷夏になればいいなあ明日はあったかくして仕事行こうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブロ...
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断酒レコダイ272日目の食事記録。2024/2/21日分 また米粉を1kg買ってしまいました。米粉チャレンジ再