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私の表情が違う？愛犬にとっては良さそうなしつけ教室。だが私にとっては負担というか、その時間は何とかテンションを上げねばと思うので精神的に疲れる。先日私は愛犬についてトレーナーに言った。「初回は緊張と警戒で怯えていましたけど、今は最初と違って表情が柔らかくなってきた気がします」と。するとトレーナーも、「そうですね」と言いながら頷き、続けて言った。「何よりお母さんの表情が違います」...
どうも、はじめまして。HSPブロガーの山田(仮)です。毎回『(仮)』って入力するのが手間なので、これ以降は全部山田でいこうと思います。 はじめましての記事なので、自己紹介から書いていきたいなと思ってます。ブログの1番最初の記事に自己紹介は要
山田は昔から『変わってる。』って言われ続けてるタイプの人間で、自分では何が変わってるのかわかりませんでした。 で、どこが変わってるのかを聞いても『どことかじゃないけど、周りにいないタイプ。何考えてるのかわからない』と言われる事が多かったです
どうも。非HSS型HSPブロガーの山田です。 今回は山田と同志の内向的な繊細さんに向けて、あるあるとか特徴とか仕事についてのお話なんかをしていこうかなって感じの内容です。 生きていくためには何が大事だと思う？ 給料？ それを得るための仕事？
会話のハードルがますます上がる人とのコミュニケーションがますます下手になっていく。他の引きこもりさん達はどうなのだろう？仕事にも出ず、子供もおらず、友達もいない。そんな私のように会話をするのはほぼ夫だけ…という人は案外多いと思う。それでも皆さん、いざという時に上手く話せているのだろうか。私は誰かと会話をするのに勇気が必要になっている。...
｢強い人｣とは、どんな人だと思いますか？あなたも、｢強くなりたい｣と思うでしょうか？ ｢強さ｣にも、色々あります。 芯が強いなどは良いイメージですが、 自己…
人生はあっという間とよく言われますが、歳を取ればとるほど時間の流れは早い。 産まれてから10歳まで 10代、20代前半、20代後半、30代、40代… ドンドン早くなっている。 後悔の無い人生を過ごすためには？
筋トレやスポーツをした時ストレッチをすることはごく自然なこと。成功に向かって走ったり、頑張れと言われ続けたり、毎日続く緊張系の思考に対してもストレッチが必要。人生時には気楽に、成功の呪縛から逃れることも必要なのです。
自分のメンタルが弱いと思って、それを悪いもの、不要なものと思っているとメンタルが弱いまま。メンタルを強くするためにはネガティブな感情が必要なのです。
ビビンバが食べたかったけど、パニックになって引きこもった日の夜ごはん【わたしは社会不適合】
ここのところ、買い物はぜんぶパートナーにお任せしてた私。ふとみたチラシでナムルセットを発見(*´꒳`*)今日は絶対ビビンバにするぞ～と思ってルンルンしながら仕事をしてたのに・・・外から聞こえるトラックの走行音や人の話し声でパニックに呼吸も苦しいし、涙が止まらな
今回はメンタルについてです なりたい自分を目指して頑張っている中、うまく行かなくて悩んだり、落ち込んだりすることもある。そんなときに是非読んでもらいたい1冊です。
ネガティブな性格を変えるなら・自分を褒めてメンタルを強くする方法
ネガティブな性格を変えるなら・自分を褒めてメンタルを強くする方法 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。NLPの人気講座開催中。
パパ活やマッチングアプリで横行する“睡眠薬レイプ事件”の恐るべき実態「狙われるのは警戒心が薄い未成年や心の弱った若い女性」文春オンラインに2022/8/25に…
誰にも理解されない心の弱さ。何事も「これぐらい」と思えるようになりたい
さらに受診日を先延ばしにするようやく怒涛の出血から解放され普通レベルになった。この2～3ヶ月はとにかく出血量が増加しているので、次の検診が不安。また悪化しているのではないだろうか。検診は先月の予定だったのだが、とにかく内診が苦手で怖いので、つい先延ばしになり今月行くつもりだった。だが昨日、病院のサイトを見ると今週半ばから一週間ほどお盆休みになっていた。医師に指示された「生理後〇日目に受診して下さい」...
お金の不安に対して、転職の手段、副業の稼ぎ・・・これがあるだけで、収入もメンタルも数倍安定します。今回は、転職YouTuberとしても活躍されている、池田祐樹さんの著書、「メンタルが弱い人は「転職」「副業」で人生を変える」これを紹介したいと思います。今の時代、どの企業に勤めていても、私たちに安定などありません。
私は、いわゆる誰もが知っている企業に勤めている。毎日何度もCMを流している。 You Tubeの広告でも見ないことはない。 個人が特定されたら恐ろしいけど、世界の家庭のどの家にも、わが社の製品が置いていない家はないといわれているほどの会社だ。 わたしは、自慢がしたくってこんなことを書いているわけじゃない。 じゃあなんでかって？ こんなでかい、外資の会社で、ダイバーシティ＆インクルージョンとか言って誰もが差別されることなく働き、ハラスメントも許さない・・・っていっている場所で、 わたしは、追い詰められた。（でも、結果を出しているから生き残ってる会社ということなんだね。ついてけない人はさっさとやめ…
元来、人付き合いが苦手。人とかかわると、すごく疲れてしまいます。 でもやっぱり寂しいから、孤独感にさいなまれるから。少なくていい。ひとりでもいい。親友がほしいと思うんです。 でも‥ほぼほぼ家に引きこもって過ごす、子なし専 ...
昨夜は全く眠れなかった。精神病院の心理士は、「眠れない時は眠ろうとしない方がいい」と言っていたが、この重い気分を眠って忘れてしまいたいと思い、つい眠ろうと必死になってしまい逆効果だった。優子に言われた言葉が頭の中に貼り付いて離れない。友人から聞く母からの伝言久しぶりに友人と会う先日連絡があった昔の友人、優子と会ってきた。kokouchi.com大企業に就職した娘私は若い頃、ある会社を退職した。人間関係に疲れて...
私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。
【心理テスト】これ何に見える？今回は精神力が強いのか弱いのかがわかる心理テスト
心理テストの記事です。今回は精神力が強いのか？弱いのか？がわかる心理テストだそうです。やってみた結果、自分は精神力が強いそうな。非常に当たり前なことが書いてあったというか…そもそも何に見えるのか？というところで選択肢はひとつしかないのでは？と思わないでもない、そんな心理テストです。
ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。
松山英樹選手、メンタルを鍛えてマスターズ優勝！ 松山秀樹選手が、オーガスタのマスターズで優勝！数々のピンチやミスを乗り越えて、マスターズ優勝という偉業を見事達成。 先週の競泳池江選手に続いて、ゴル
なぜHSPは「雑談が苦手」で「本音が言えない」のか？経験を踏まえた上で考えてみた
こんにちは、みおです。今回は、雑談が苦手で本音が言えないHSPについてお話します。 HSP気質を持つ人の中には、 雑談が苦手自分の気持ちを伝えられない本音が言えない と悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか？ では一体、なぜHSPは雑談が
今日はベランダで工事があって、リフォーム業者の方々が来られていました。朝8時半から始まり夜の7時まで。もうね、へとへと‥💦 私は人付き合いが、異常なほど苦手なんですよね。だから自分のテリトリー(家)に、他人が入って来られ ...
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
