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人間に欲が無ければ生きてはいけない。人間に欲が有るから煩わしく感じる。欲をコントロールできれば有意義な人生を送れるかもしれない。
健康な体を優先するべきか、それとも健全な心を優先するべきか……やっぱり心が宿っている体を健康に保つのを優先して心を健全に保つのがベストである。
結局、今は帰省中ではなく、千葉に帰ってきています。 帰省中はなにかと忙しかったり、めんどくさくなってしまってブログの更新ができていませんでした(-_-;) 今日からまたゆるゆる更新していきます! 2024年3月17日、日曜日。 この日は夕方に母の妹(末っ子)に会って、その愛犬の「うにちゃん」とお散歩をする予定でした。 でも、実際には日曜日はずっと雨が降っていたので、お散歩はできませんでした。 だけど、母の妹とうにには会ってきました! 母はとても嬉しそうにうにを撫でていました。 母の妹にも「元気?」とか話しかけていました。 時間にしてみれば5分くらいだったけど、母はずっとにこやかな表情で妹と会え…
【自己肯定感が高い人と低い人の違いとは?】精神のバランスを整えて、自己肯定感を高める方法!
【自己肯定感が高い人と低い人の違いとは?】精神のバランスを整えて自己肯定感を高める方法! 自己肯定感の高低は私たちの精神の健康に大きく影響します。この記事では、自己肯定感が高い人と低い人の特徴から、精神のバランスを整え、自己肯定感を高める方
自ら決める、自ら判断する 自律するというはどういう状態なのか考えてみた。自ら決めた道をしっかり歩むこと。決定を誰かに依存しない。進みたい道があれば徹底的に調べて研究分析する。そして自ら決める。 しっかりと穏やかに自分の人生を歩んでいくには
鍛錬を積んだ人の円熟した動きは、基礎体力や腕力がある人をも凌駕するかもしれない。それは焦って身に付く技ではなく、じっくり時間をかけて醸成していくものだと思う。
本屋さんをふらふら 歩いていると ふと 目に入ってきた かわいい犬のイラストの 本の表紙 それと 『「だれかのため」にいきなくていい』という メッセージ性たっぷりのタイトル その時 自分軸に悩んでいた僕にとっては 「これだ!」と 思わず思ってしまうには ほかに理由は必要なかった。 手に取って中身を ササっと見て見る 「欲しい。読みたい。」 すぐにそんな風に思いました。 今回はこの本について お話していこうと思います。 <目次> 本の概要 この本がおすすめの人 本の構成 読書内容の悪かった点 読書内容のよかった点 読書の感想 購入リンク 本の概要 この本は まさに生きづらさを感じている人に 向け…
あなた方はその二つの眼で見ているのではありませんよ。またその二つの耳で聞いているのではないのですよ。見たり聞いたりは脳を経由して精神で行っているのです。シルバー・バーチ霊のスピリチュアルメッセージ
ーーーどうやってお互いを認識し合うのですか。「霊的な眼がありますから一人ひとりが認識できます。私たちは盲目ではありません」ーーー私たちの視力は物的なものなのですが。「あなた方はその二つの眼で見ているのではありませんよ。またその二つの耳で聞いているのではないのですよ。見たり聞いたりは脳を経由して精神で行っているのです。もしも脳が働かず精神に反応が生じなければ、その肉眼に映る光線は何の意味もありません...
在来線を乗り継いで行くと、同じ車両の人が、次の列車でも近くにいることがある。そのような人達が、目的地まで一緒かと思うと、そうでもなく、いつの間にか居なくなっているわけである。列車内で本を読んでいる人がいると、すぐ目が行く(勿論、どのような本を読んでいるのか気になるわけである)。文庫本が多いが、単行本の人も結構いる。中には、よくもまあ辞書みたいなぶ厚い本を読んでいるなと感心することもある(筋トレを兼ねているのかもしれない)。知らない作家だったり、気になるタイトルだと、後で調べて見たりする。そうして、面白い新進のミステリー作家などを見つけたりすることもある。 その旅行きで乗車した最初の列車はそこそ…
今日はのどかな1日でしたね~。太陽が出ている日中は暖房が要らないくらいに暖かい。なんて平和なんだ、とありがたさを噛み締める。噛み締めるといえば、「食いしばり」が減ってきたように思う。ロナセンを半減したからその効果かな。さて、夕方に小腹が空いたとき無
【ラン&ウォーク】 記録 12月25日(月)31分ウォーキング 1.9k m ( 開始 ) 35分ウォーキング 3.4km 12月26日(火)30分ウォーキング 1.9km 12月27日(水)34分ウォーキング 2.8km 12月28日(木)30分ウォーキング 2.5km 12月29日(金)33分ウォーキング 2.6km 12月30日(土)33分ウォーキング 2.2km 12月31日(日)46分ウォーキング 3.0km 令和6年 1月1日(月)休み 1月2日(火)44分 44分ラン&ウォーク 3.8km クリスマスから始めた【ラン&ウォーク】 目標は30分間以上の「ラン&ウォーク」を週5日続け…
病気をしてから気分の浮き沈みが激しくなってるようだ。 特にこの冬の時期。 気分が沈んで動けなるなる時が多くなる。 寒くて外に出なくなるのも原因の一つだと思う。 (唯一の運動は週5の散歩ぐらい) それでも昔よりは歳を重ねた分だけ知恵がついたようで、 ”こういう時はこうした方が良い” みたいなことが分かるようになってきた。 例えば・・ 「気分が沈んで動けない時」は・・ 1 (とりあえず)「今の自分を素直に受け入れる」 2 「自分を責めない」 3 「1mmだけやってみる」 これだけでもその後の行動が変わってくる。(少なくとも私は) ちょっと説明させて頂くと・・ 1 「今の自分を受け入れる」 ・動けな…
こんにちは、とうえのです。 雪が降り積もってるーー! 昨日まではなかったのにー! 今朝起きてカーテンを開けたら真っ白。 白、白、白い、そして寒い。 昨日まではなかったのに、運転楽だったのに。 とうとう冬将軍との本格的な戦いが始まってしまうのか…。 いえ、戦うことはしませんけどもね。 自然災害に勝てるわけがないので、ただただ時が過ぎるのを静かに待つだけです。 しょうがないしょうがない。 でもでも雪道運転は本当に精神ゴリゴリに削られるのでしんどいんですよ。 車の雪下ろしも一苦労。 自宅の庭の雪かきも一苦労。 筋トレだ!ダイエットだ! と思いながら行っています。 サラサラ雪ではなく、水を含んでいる重…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保です。 このブログを訪ねてくれた、あなたに今日も、感謝、感謝です! 良い事あります! そんなもんで…
稽古に関して、とにかく言えることは、その人ができるタイミングで稽古の場へ来て、継続できるのが一番。家族の事情でやむを得ず休会しても、また時間に余裕ができたら戻ってくればいい。
君の心の善と悪。陰と陽。同じだけある善と悪。悪を、分け隔てるのではなく、封印するのでもなく。認めてあげる。分かってあげる。溶け込ませる感じさ。自分だって、他人…
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。いかがお過ごしでしょうか。かなり寒くなってきましたね。どうかお身体が冷えすぎぬよう、温かいかっこうでお過ごし下さ…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保(じおんたもつ)です。 本日は、「肉体と精神、前世との繋がり」と題しまして、今までたくさん寄せられたご…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保(じおんたもつ)です。 真理(しんり)とは、「神様は外側のどこかにいるのではなく自分自身である」とか、…
みなさん、こんばんは。 僕は症状にやられっ放しなわけではありません。時々、下のような動画を観て、ストレス発散しています。 【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散!パンチして蹴りまくるエクササイズ ゲジゲジなんかにビビってたら、それこそストレス溜まりまくりですよ。この動...
物的身体を通して獲得する経験が霊的身体の成長を決定づけていきます。シルバー・バーチ霊のスピリチュアルメッセージ
では、そもそも病気とは何であろうか。シルバー・バーチはこれを霊と精神と肉体の三位一体の協調関係が崩れた状態であるという。ではそれを崩す原因は何であろうか。純粋な精神的原因、純粋な霊的原因というものがあるのであろうか。前生との関係は?病気というものが人生における最大の苦痛の原因であるだけに、心霊治療の問題は人生そのものの問題であるとも言える。その解答を次の問答から読み取って頂きたい。まずはシルバー・...
本当の自分を見失いそうな時は、自分をしっかりつかまえよう。ずっとだと大変だから、その時、その時、その時だけね。人間として生きる自分を束縛するの。つかまえて、手…
社会の中で生きる一定のルールは要る。でも個人の趣向や楽しみに関しては、社会のルールに当てはまらないもの。実態がないようなモノに対し、苦労して、当てはめなくてもいい。ただ、生きやすい程度の常識があればいい。
にほんブログ村す ば る 2023年8月号集英社2023-07-06すばる8月号から、大谷朝子氏の短編を安藤みゆは39歳、4つ年下、難病を抱えて離職し専業主夫をしている裕翔と2人暮らし。喉の渇きと不眠からクリニックを受診。軽度のうつ病と診断される。うつ病のイメージが一日中気分
マインドフルに生きる|川野泰周『半分、減らす』【要約・感想】
幸せなはずなのに、何だか虚しい毎日を過ごしているあなたへ。満たされないのは、知らず知らずのうちに「マインドレス」な生活になってしまっているからです。
こんにちは、とうえのです。 嫉妬とは他人が自分より優れている、恵まれていると思ったときに感じる、「そねみ」や「ねたみ」といったネガティブな感情のことだそうですが、負の感情に位置付けられるものと思っています。 持論になりますが、負の感情全般自分の中に発生すると、身体にもココロにも良くない良くない。 とうえのも若い頃はどろどろの嫉妬心にまみれて過ごしていました。 今考えても、そんな感情は早めに捨ててしまえばよかったなあ、と。 自分の中だけで留めているならば、誰にも迷惑はかけないと思いますが、嫉妬心って溢れてしまうものなんですよね。 自分という器の中にふと発生してしまう嫉妬心。 きっかけはほんとに些…
男女平等が叫ばれている。女性の社会進出が叫ばれ、日本の男女平等の順位が低いと毎年のように朝日新聞や共同通信などの左翼が非難するが、所詮欧米の基準なのだ。日本には合わない。いや行き過ぎた男女平等の結果米国はかなりの国民が精神疾患を患う事態になった。行き過ぎた男女平等は国民を幸せにしないのだ。ラディカルな男女平等を一度立ち戻って考えてみたい。~~引用ここから~~男女平等の結果、アメリカで女性の幸福度が低下し鬱が過去最高アメリカ人の9割が精神の危機アメリカではうつ病や精神疾患の人が急増していて成人の5割か調査によっては9割がなんらかの精神症状を自覚しているCDC米疾病対策センターは...世界のニューストトメス5世 男女平等なので子供を送り迎えする時間や子供と散歩する時間はなくなり、男と同じ労働時間や競争が強要さ...行き過ぎた男女平等で国民は病む
今週のお題「最近壊した・壊れたもの」 うーんそうですね「心」ですかね(ニチャア 清廉潔白、品行方正の擬人化と言われる私(自称) 人の心を破壊するなんてことはございません。 もしかしたら知らぬうちに破壊してるかもしれんけど。 私に心を破壊されるほどみんな私に興味ないけどなあ… ということで壊れたものは私の心ですね(ニチャア お豆腐メンタルなので秒で壊れます。 でも社畜なので日々スーパーアーマーで耐えてます、HPは減ってますが。 私は考えすぎてしまったり、無駄に気にしいな心配性と言いますか。 これは自分でもよくないことだと思ってはいます。 煉獄さんの台詞にもあるように、考えても仕方がないことは考え…
終戦の日を前にして、初めて祖父のことを書く。冷たいと思われるかもしれないけれど、私は、戦死した祖父に対して愛着は無い。会った事がない人だから。遺影でしかその姿を見たことはないから。ただ、私自身が中年世代になった事で、人生について、より深く考えるようになった。祖父は当時どんな思いを抱えていただろうか。
こんにちは、ここ最近イライラし続けているとうえのです。 このイライラの最もな原因第1位はそう、”暑さ”ですね。 こればかりは防ぎようありません。 そして暑さでイライラしていると引き金となってか、些細なことでもイラつきます。 いつもは気にしないようにしている自身の病気の身体の症状にイラつく。 職場で元から気に食わない人が嫌いなモンスターに見え始めて低レベルな仕事ぶりだけど偉ぶっててイラつく。 突然割り込んできた車が超低速で走られてイラつく(急に割り込んでくるならせめて法定速度で走ってくれよ的な) 部屋にはエアコンがなく、扇風機は熱風循環するだけの境遇にイラつく&泣けてくる。 感情の制御ができなく…
こんにちは、とうえのです。 何故だか無性にイライラする時ってないですか。 最近特にイライラしております。 暑さでイライラ。 不眠でイライラ。 他人にイライラ。 自分の病気な身体にイライラ。 イライラしている自分にイライラ。 なんでずっとイライラなままなのか、感情の制御ができなくてイライラ。 イライラしてしまうと解消しようとして食べることに走っり早食いドカ食いしたり、物に当たってしまったりと体へダメージが発生します。 さらにココロの方へのダメージも大きい大きい。 感情の昂りというものは良くも悪くも負担です。 ましてやイライラという負の感情なので、精神衛生上よろしくないことこのうえなし。 以前から…
他人から悪口を言われても気にする必要なんてない 他人から悪口や陰口を言われて つらいときってありませんか? 私も最近まで落ち込んでいたのですが 考え方を変えてから落ち着きました 人はなぜ悪口を言うのか 人はなぜ悪口を言うのか ほとんどが 「自分よりも幸せそうな人を見るとムカつくから」 です 自分と同じか、下だと思ってる人間が 幸せだったり ラッキーなことがあると イライラする だいたいそんな感じかな つまり 悪口を言ってる人よりも 言われてる人のほうが 幸せだったり ラッキーだったり なので 悪口を言われたら 「幸せな環境、ラッキーな出来事」 に感謝すればいい そして 悪口を言うような人は 今…
老いていきながら自己鍛錬を重ね、重力を味方に付けながら、徐々に軽霊へ向かっていきたい。いつか生きている間に「どんな動きをしても、すごく軽やか!」、そんな境地へ行ってみたいものだ。
こんにちは、とうえのです。 今回はパーキンソン病と確定診断される以前の経過をお話ししていきたいと思います。 少しだけお付き合い頂ければ幸いです。 手のふるえでアーテン錠が処方される 30歳の時転職しケアマネとして働き始めました。 慣れない業務のプレッシャーや緊張、職場を変えたり色々多忙な日々を送っている時、仕事中にふと手のふるえが気になりはじめました。 職場の先輩に相談したところ「脳神経外科とか受診してみたら?」と言われ、早速行ってみることにしました。 診察結果は仕事の緊張などが原因でのふるえということでアーテン錠2mg朝1錠が処方され、飲んでみると嘘のように手のふるえがピタッと治ったのです。…
「その他にも霊媒の精神ないし霊的体質によるエクトプラズムの微妙な個体変差があります。エクトプラズム※は決して一様のものではありません。いちばん元になるものが霊媒から抽出されるからです。霊媒の体質が粗野であればエクトプラズムも精神的ないし霊的に程度は低く、精妙度が劣ります。精神的に霊的に垢抜けした霊媒であれば、その性質がエクトプラズムにも反映します。(※元になるものをエクトプラズムミック・フォースと言...
初めまして、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です\(^o^)/ 早朝、散歩に出かけたときの写真です。 周りは、山々。(セッションルームから歩いて15分位の場所です) 自然の中で、瞑想をした後に撮影しました...
生きている中で、普通に生じる問題である精神的不健康と、精神障害を区別することは、簡単ではありません。精神障害のうち、一定のパターンに従った特徴や、経過等を判別…
たまには脳を休息させてあげよう。一旦、思考をリセットしよう。意識を頭から心(心臓の辺り)に移す。心を意識してごらん。心臓の辺りさ。胸に手を当てて、心臓の音を確…
Welcome🌄 🔅目次🔅1.ChatGPTが作成するブログは、果たしてブログと呼べるか?2.同じ質問に対し、ChatGPTは同じ回答を提示するか?3.ChatGPTは弁護士の代わりとなりえるか?4.思考の標準化 と 精神的成長 1.ChatGPTが作成するブログは、果たしてブログと呼べるか?回答は、予想できるものであったけれど、興味本位でChatGPTに聞いてみた。(英語で質問し和訳した) 🤖❞ はい、ChatGP...
こんばんは。 かえるです。 本日のブログは『仕事とは一体…』です。 仕事とは不思議なものです。 少ないと思っていたら過剰に増えるし… 分散してくださいな…
【精神が安定しない理由】安定しないのはやつのせいか…やはり〇〇は精神安定剤ですね…
こんばんは。 かえるです。 本日のブログは『精神が安定しない理由』についてです。 精神を不安定にしてくる「やつ」の招待がわかってきました。 さて、どうしたものか…
身体と精神は、密接な繋がりがあります。 精神は目に見えるものではないので解析しにくいのですが、「病は気から」と昔からよく言います。 たとえば病気や怪我、身体…
不要不急の119番通報が増加しているとの話題が、ちょいちょいメディアを賑わせている。些細なケガや不調など、体調に関する通報もあれば、「電球を換えてほしい」とか「家の鍵をなくした」など、体の具合とは一切関係ないものもあるとのこと。コロナ禍のため、ただでさえ出動要請が増えている今、ひとりでも多くの命を救うため、安易な通報は控えてほしい、と呼びかけられている。私見では、救急車を病院代わりに使っている人も一定数いるのではないかと思う。救急隊員は、体調を診てくれる。どこまでしてくれるのか、正確なことは知らないが、脈をとったり熱を測ったり、基本的な容態の確認をしてくれるし、応急処置も求められる仕事だから、止血をしたり包帯を巻いたりなどもしてもらえるだろう。だから、ちょっと体調が悪いなと思ったら、救急車を呼べばいい、と...病院の代理としての救急車と、常識を共有できない人たち
愛情は心が取りざたされることが多いように思う。でも、愛情は、心でも体でも表現することがいいように思う。相手があってのものなのだから。心も体ももの凄く充実するでしょうね。そして、相手との関係はフィフティ
ランキング参加中!にほんブログ村 上記の記事が、公式ハッシュタグランキングポエムで、なんと15位にランクインしました!ありがとうございます。今年最後の更新…
「意」というのは、心=感情ではない。喜怒哀楽のような感情とは別のもの。短い表現であれば「脳で自分の体を感じる感覚」。長く言えば「無駄な力を用いず、無駄に意識をこじらせず、感情を捨て、感覚を研ぎ澄ます。その結果、ほどよい神経伝達と気血の巡りが促される状態」。
カウンセリングのイメージ カウンセリングですること さてここからは、カウンセリングではどういうことをしていくのかについて書いていきます。先ずは「自分の眼と他人の眼」から書き始めます。 自分の眼と他人の眼 多くの人間は、良くも悪くも自分以外の他者の眼、つまり人の眼を気にしながら比較・判断することで自分の言動を鑑み、選択材料としています。しかし悩める人の特徴としてあるのは、人の眼が過剰に気になってしまい、自分の考えや気持ちが分からず混乱し、どうしたらいいのか分からなくなってしまっています。 なので当然、相手によって自分の言動が変わるのですが、それは人を気にしているようでいて、自分にとても関心がある…