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○。。キッチンインテリアと引き出し収納&下関に日帰りで母に面会と断捨離○。。
こんにちは♪ ずっと雨だったので久々に今日は晴れ、 気分も晴れ! キッチンの左上の棚にマグカップやらキャニスター置いてましたが食器はキッチン下のコーナー扉の中にしまいました。 ガスレンジ
その他一般館へようこそ!館長です。昨日は在宅リハビリでした。いつもの先生でしたが、少しメニューが変わりました。といっても、一つ増えただけですけど…。歩行器で体を支えてアキレス腱を伸ばす、ストレッチです。原因はわかりませんが、少し硬いようで気
今朝の体重は−0.25kgちょっとずつ減っています。3月11日に始めてから、もうすぐ−4kgになりそう。1ヶ月−2kgペースなら楽々。(結構食べながら)でも…
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ストレートネック ROYAL LIFE 枕 事故リハビリ MRI マグネットネイル 検査中止
こんばんは。。事故から首が治らないといってますがまだ治らない(ToT)首や肩こったことなかったのに違和感あるし、右左向きを変えて手を使って首をボキボキ自分で鳴…
その他一般館へようこそ!館長です。連日、大谷氏のニュースが多いですね。同じ日本人として誇らしいし、明るくワクワクします。今日はどうだったかな、やはり気になるし、さっきも同じの見てもまた見てしまいます。すごいですね。書てみます。 クリックあり
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今日は、水曜休みの日。いつものように午前中はリハビリ。ところが、雨が降っていたので自転車は使えず電車で移動。往復の電車賃が勿体なかったなぁ…。(泣) 肩の状態は、かなり良くなってきたが、まだ引っかかるような痛みがある。以前は、左肩が何をして痛かったのだが、最近は日常生活で痛みを感じることが少なくなってきた。 今は、右肩と同じ…
今日は小雨☔昨日多目に買い物したから、スーパーには行かなくていい。ウォーキングしたい気持ちとサボろうかなって気持ちで、迷ったので、カフェをゴールにしてみた。…
カルニチンとは|効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
「ときどき、カルニチン配合と書かれているものがありますが、カルニチンとは何ですか?」 「カルニチンが入っている栄養補助食品を教えてほしい」 などのお悩みはありませんか? この記事では、カルニチンの効果や多く含む食べ物、カ ...
その画あるので他一般館へようこそ!館長です。昨日は在宅リハビリでした。いつもの先生でしたが、メニューが少し変わりました。喉の筋肉を鍛えるものでした。最近、ご飯を食べたり飲み物を飲んだりする時に、すこしむせることがあると言ったら対策をしてくれ
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オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は前回に引き続き、Jeff Mirray先生のオーストラリアン徒手療法について仙骨・骨盤評価から解説していきます。前回は脚長差の評価で終わったので、その続きからです。 ※前回の内容をご覧になってい
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、筋肉を動かす上で欠かせないエネルギー代謝について解説していこうと思います。 内容的には国試の復習内容となりますが、代謝について詳しく覚えている人は少ないと思うので、わかりやすくまとめられたらと
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は足部の解剖・運動学の復習をしていこうと思います。 臨床の中で歩行修正は頻繁に行われる治療内容ですが、CKCの運動において足部からの上行性運動連鎖は運動制御に大きく影響してくると思います。 メジャ
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、Re:bitでも何度か解説している腰痛と姿勢について解説しようと思います。 ほとんどの人は、休む時に立っているより座って休むことの方が多いと思います。 しかし、座って休憩した後、腰が痛くなる人
その他一般館へようこそ!館長です。近頃体調が悪いような感じが…。書いてみます。 クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓ ロリポップ!ムームードメイン 重心がわからないです。歩行器から離れるのに、身体を4分の1回転(わかるかな?)したいけ
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ご訪問ありがとうございます😊今日は実家の片付けをして母が居る高齢者施設へ姉妹で行きました今の施設に入って2週目の母待っていたリハビリも始まり先週よりは慣れてき…
フリマ2時間で売上8千円、午後はアンデルセン公園、中国雑技団
午前中はフリマしてて、2時間で8千円の売上でした。 午後はアンデルセン公園へ 1週間前に行ったけど、桜、菜の花、ほぼ終わってた。 チューリップもピークすぎてた。 今日の目的は、イベントホールの中国雑技
その他一般館へようこそ!館長です。新しい年度が始まりましたが、今一つやる気が出ません。書いてみます。 クリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓ ロリポップ!ムームードメイン いつも年度初めは、今年度は何をするぞー、とか、わりとやる気に満ち
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舎人公園 舎人ライナーに乗って 気持ちいい 途中に団地 便利そう 八重桜もきれい 舎人の桜 風が強い ネモフィラがうねってる 空も花も水色 葉っぱ
実家の近くのサツキの花畑幼稚園の卒園記念で植樹されたみたいですまだ2年だから隙間が多くまばらですいつか成長したらもっと華やかになって元気をもらえる時がくるのかな一つ一つは今でも
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腰部痛でリハビリに行き、腰痛予防のトレーニングを習いました。本日もホットクックを使ったお弁当。夜食はあの日曜劇場とコラボしたパンが登場。
いつも美味しいものの感想しか載せてないのでたまには......昨夜食べたこのアイスクリーム少し前に見切り品、一個50円で飛び付いて買いました前に見かけて食べてみたいと思ってたから楽しみにしてましたそれ
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スイミングに行ったら、更衣室でⅯさんとKさんが話していた。Kさん、ヒザの手術をするらしい。あるとき歩けないほどの激痛に襲われ、いろいろ検査した結果、手術という…
昨日は、水曜休みの日。いつものように午前中はリハビリ。肩甲骨のマッサージを重点的にやってもらった。やってもらったばかりの時は、肩甲骨が柔らかくなったような気がしたが、夕方には元に戻ってしまった。肩甲骨周りは固くなっているのは確かなんだけど、肩回りの痛みは別のところに原因があるような気がするけどなぁ・・・・。 診察が終わって買い物ついでに…
今日は、ちょっと暑かったですね〜ですが、息子が今日から1日保育になり時間に余裕が出たので出掛けました。近場の温泉行こうかなと思ったのですが、自分の心に訊ねた…
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亡くなった高校の友だちの香典返しが届きました。 送り主は、長女 喪主は長男になってます。友達に立派な戒名がついてました。 きちんと冠婚葬祭をする一族家庭です。 友達の実家は東京で農家をしてて広い敷地に
「最近、握力が落ちた、、」 と話したら、夫が自分の部屋から こんな物を出してきました。スタンガンでしょうか一瞬そう見えましたが、違いました。握力鍛える筋トレ…
ブシャール結節、母指CM関節症とリハビリ生活などの手の病気ブログ
私は、ブシャール結節と母指CM関節症という二つの手の病気と向き合いながら、日々リハビリに励む[panncake]です。このブログでは、私の経験や闘病生活、そしてリハビリを通して得た知識や考えなどを皆さんと共有していきたいと思っています。コメントも下さると嬉しいです
それにしても、ほんまに”人身事故”が多いですね…(今日はエスプレッソの日)
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フリマは3000円の売上 コレクションのバック売りました デザイン重視の収集物 八重桜が咲きはじめ 高めの回転寿司へ サラダ、おいなりさん、 美味しい おすすめ 千葉のおすすめ
この記事に書き忘れた医師の言葉を追記します。 『希望をくれる主治医の言葉』 今年2月に40代でパーキンソン病の診断が下った主婦ヒロです。徐々に体の動きが悪く…
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今年2月に40代でパーキンソン病の診断が下った主婦ヒロです。徐々に体の動きが悪くなっていく進行性の病で、現在の医学では治らない。さすがに、診断が下った後は落…
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春の週末は、やはりお出かけに限る。今日も大きい公園に行きました。テントを持って、家族でお花見です🌸桜はだいぶ散ってきてましたが、風で舞い散る桜も美しかった…
夏のセーラー服 お菓子の空き缶 イラストがメチャかわいい 本をずらしたような不思議なデザインのバック アリスの世界観で素敵 フリマ売るのも買うのも楽しい 桜おっかけ 暴風雨の次の日
桜の木の下では桜の花びらの絨毯と色んな植物とのコラボレーションわざわざお花見に出かけなくても外を歩くだけで充分、楽しませてもらえますね散り始めた桜には皆さんもう興味が薄れていそうです世の中の流れは早いで
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お友達とアンデルセン公園を散策しておしゃべり・・・ 完治無しの手首骨折や部分入れ歯、終活の話・・・ きれいな花見ながら・・辛い話・・・ 孫や嫁の話はいないとできないが・・・立場は違って
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