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風邪ひいて熱出てるのにガメラは観る。 CKD、風邪ひいたらあかんのに…。 しかも今、病院休診やから家でじっとしてるしかない。 頑張れ、アタイの生命力。だめ…
我慢できなくて整形外科に行ったアタイ。 レントゲンを撮ってわかった。 ぎっくり腰だとばかり思ってたら、背骨がへしゃげてひび入っとった。 痛いはずや、動け…
二度目の人生における健康的な食生活 100～生活習慣病（慢性腎臓病／CKD）とエネルギー・栄養素との関連 2
蛋白質の摂取量は64g/日以下に制限した方が良いと考えていますが、ビタミンやミネラルを摂取基準よりもある程度の余裕を持って摂取。30g/日以上多い95g/日程度の蛋白質を摂取。癌細胞を攻撃している未来のナノロボットのAI生成画像（創作画像）
二度目の人生における健康的な食生活 99～生活習慣病（慢性腎臓病／CKD）とエネルギー・栄養素との関連 1
腎臓は沈黙の臓器と呼ばれるのに相応しく慢性腎臓病（CKD）は腎機能が相当に悪化するまで自覚症状は出ない。一旦低下した腎臓の機能を回復することは非常に困難。人工透析が必要になれば生活の質を著しく下げ、直接的に生命を脅かし、様々な病気の原因になる
二度目の人生における本気の生活習慣の改善 11〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 1 腎機能
還暦で現世に再誕後の二度目の人生での8歳（通算68歳）の今年の健康診断でeGFR（推算糸球体濾過量）が65.9から73.8mlに改善。蛋白質の過剰摂取によりクレアチニンの産生量が多かったが蛋白質の摂取量削減によりクレアチニンの産生量が減少。
こんにちは。 午前中は嵐、午後は快晴です。 さて、今年も健康診断の案内が届きました。 世の中は、紅麹の件で大変です。お見舞いを申し上げます。…
最近気になったこと。それは「GFR値が59以下の方はお医者さんにご相談を」のポスターを見ました。
今まで気にしていなかったこと。それは慢性腎臓病（CKD）です。 GFRについては、主治医から今まで言われていませんでした。 しかし、血液検査の結果を見ると…
今や7回の再発を経験し、ネフローゼとのつきあいも 相当年季が入ってきた私ですが、いまだによく わからないのが、寛解後の過ごし方です。 寛解しているのだから病気ではない。 でも、再発の引き金にな
I先生のお計らいで無事に薬をもらえた私。 でも、それで不安が消えたわけではありませんでした。 もらったのは1日20mgのプレドニン（ステロイド）。 これは自宅療養する場合に処方される最大量の プレド
前回の更新からずいぶん時間が経ってしまいました。 実はGW中に持病のネフローゼが再発しました。 もう寛解したのですが、ちょうど帰省中だったため、 色々大変でした。 今回はその顛末を書き残しておこうと
前回からの続きです。 明けて5月2日。 私は朝からアドレナリン全開モードです。 明日からは1週間どこも病院はお休み。 なんとしても今日中に手を打たなければなりません。 私の考えたシナリオはこ
持病の再発後、免疫抑制剤薬を増量して、 そろそろ2週間になるのに、まだ寛解しません。 今までなら、ステロイドを増量すれば、 4, 5日で寛解していたのになあ。 といっても、病気の勢いが強い時は、
気づけば最後の更新から1ヶ月も経っていました 最近、時間が経つのがほんとうに早いんだ... なかなか寛解しなかった私の持病ネフローゼですが、 何度か免疫抑制剤を増量し、 少し前、ようやく寛解宣
近年注目されている腎臓リハ【CKD患者に対して運動は行うべき？】
リハビリくんこんにちは！リハビリくんです！慢性腎臓病の患者様に対するリハビリテーションについてですが、以前は「あまり推奨されていない」みたいな空気感があり、積極的にリハを行っていなかったのではないかと思います。その後、ここ近年で腎臓リハビリ
