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いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは 私の実家へ。別棟のお店の方は只今、解体と途中。作業員の方は片付けの中で出てくる小銭などを寄せて置いてくれていました。金額的には大した額ではありませんがお昼休みにお菓子とお茶を差し入れしました。＋＋＋そして自宅の方は・・一応 家は壊さず中の家財道具だけ一掃しようと考えています。その前に 必要なモノを運び出したんですが着物好きだった母が残してくれた...
閉経後の体調管理を密かに誓ったので更に食事にも気を付けた生活になります。昨日の夕食は干し宗八ガレイ・ワカメと胡瓜の酢の物・挽肉入りひじきの煮物大根と厚揚げの煮物・ピーマン焼き・水菜ととろろ昆布のお味噌汁。#閉経後の生活改善＋＋＋これから本格的な花粉の季節になる北海道。ただ・・今年はまだ 昨年のような酷い鼻炎や目ヤニに間の痒みなどにはなっていません。でも ウォーキングをするときは勿論普段の外出でも日...
きのうは 司法書士さんの所へ行き手続き完了につきお支払いへ。そのあと珍しく雑貨屋さんでも覗こうかと思ったら最初のショップは臨時休業。ならばと次のお店と2軒はしごし目の保養だけ済ませわたしが10代のころから営業している雑貨屋さんへ行くと・・様子が・・おかしい・・？建物はありましたが閉店してました｡｡｡＿ ￣ ○#雑貨屋今、我が家で使っている居間の折りたたみテーブルも（買って30年）この雑貨屋さんで買ったモノだし...
三日坊主の私が続けられていること・・それは 毎日のトイレ掃除と玄関掃除。素手でトイレ掃除をしたあと玄関のたたきも雑巾がけ。そのあと台所の床や冷蔵庫シンクの扉やガステーブルなどお湯武拭きしています。#金運を引き寄せる*朝ごはんにおはぎを食こともあります。#心地よい癒しの暮らし＋＋＋お掃除嫌いな私が億劫だなと思っても続けられている理由の1つに「この洗剤を使い出したらお掃除が楽しくなった」っていうキッカケが...
17～8年前 母が他界したあと凍結した預金の解除などに2か月近く手続きのためにかかったいやな記憶があります。「あの書類が足りない」「この書類が足りない」と一度に必要な書類一覧を書いて教えてくれたらいいのに・・」と何度も窓口に行く度ガッカリしたことか・・今回も父が亡くなり葬儀が終わった後以前の私のように苦労した人からは「この後が大変だね」と云われわたし自身も「嗚呼、また あの手続きが待っているのか、、...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。昨日は処分日和。ポイントが貯まる循環リサイクルへ段ボール箱やペットボトルにスチール缶使わなくなった家電を持って行き・・値段が付きそうもない衣類と靴は無料引き取りに出しました。スッキリさっぱりしました。*週末の宴。私はサラダばかり食べてました。八朔とアボカドのサラダ。鶏皮唐揚げにタコとマグロ刺し。#晩酌を楽しむ＋＋＋昨日はゴミを出しに行ったついでにSankiへ。...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。本当は18日にお祓いをしてこようと思っていたのですが色々あって時間が取れず本日 いつもお世話になっている神社へ厄祓いと節分祓いに。*夕べは本当に寒くてセリたっぷりの鍋焼きうどんに。＋＋＋夫は前厄。わたしと私の父は節分祓いへ。父は行けないので代わりに申し込んでお祓いを。#厄払い*野菜室にあったお野菜でクリームシチュー。全然 意識していませんでしたが19日は最...
わが家は年末に父の容体が悪くなったこともあり私の退院を早め夫が1日早くお正月休みを取ってくれ退院のフォローをしてくれたので10連休に。*今年初めてのお弁当。#お弁当＋＋＋10連休中バタバタ」し過ぎたので記憶がほぼない(;^_^A来る日も来る日も食事を作っていた日々。*昨日の夕食はカレーうどんに。#麺類大好きですが スーパーに行くと日に日に上がる野菜の値段。茄子は5個入りで460円、ほうれん草も1袋298円、ニラも...
わたしが入院する5日前に父が緊急入院になった。搬送された病院の先生に無理を言って主治医がいる病院へ転院させてもらったのが私の入院の3日前でした。#親の介護と向き合えば＋＋＋けさ 夫からのLINE。院内なのでスマホは消音にしています。気が付いたのは通知から2時間程経っていました。「病院の先生から電話で・・」改めて着信履歴を確認すると父の主治医からの着信履歴が残っていました。お昼過ぎこちらから主治医に電話...
お正月準備として冷凍できるおせち料理の作りおきをはじめました。全部まとめて作るのは大変ですが、前もって少しずつ作っておくと無理なくできると感じています。
いつも ご訪問くださりありがとうございます。けさは、あいにくの雨。。寒さの中 ウォーキングをすることに慣れてきたのになぁ・・って恨み節。止まないかなぁ。とりあえずの目標体重まであと1，9キロ。*残り物ばかりの朝食。*昼食兼夕食は ゴーヤチャンプルと干しカレイなど。*夫のお弁当のおかずは前日に作っておいたものと夕飯の残り物を。玉子が高くなってきているので今日はカニカマとネギで量増し。ポテサラにはコール...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。家庭の話になります。苦手な方はスルーしてください。毒入り弁当の記事を書くに当たり批判的なコメントが寄せられるのではないかとちょっと心配していたのですがそんなこともなく安心しています。ありがとうございます。今日もお弁当に毒を入れてやりたいほど腹が立つ夫にお弁当を作り持たせました。*オムライス弁当。#毎日のお弁当手術の為減量中の私の食事。*朝食。*昼夜兼用の食事...
ものを減らしてシンプルに暮らしたいと思っていますが、なかなか実現には至っておらず、もやもやした感じを引きづったまま生活していました。 50年近く生きてきて、ものが溢れてしまっています。 …
手元にある不要になった洋服など・・処分の対象は10円でも何なら5円でもいいからリサイクルに持って行くのが最近の私の暮らし。*夫のお弁当の玉子焼きは卵1個でカニカマで量増し( ´艸｀)大葉から洗って再利用できるバランにしてます。きのうも不要になった物を持ってリサイクルへ。わたしが利用するリサイクルショップは不用品を持ち込むと当日のみ有効な10％OFFチケットとドリンクチケット（100円相当）がもらえる( ´艸｀)査...
今日の静岡県中部20度 半袖で畑仕事 気持ちいい〜 夏野菜のアーチの片付け ゴーヤのアーチは台風の時半分壊れた ゴーヤを引っこ抜いたけど根本がこんなに太…
蜜蜂達は12月初めから半冬眠状態 それまでに蜜蜂の体勢を冬越し用に整えておく え？人間が整えるの？ そうなんです丈夫で大きな群れとして維持する為には人間が…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「毎日とりかえキッチンスポンジ」は、 コンパクトサイズのスポンジが30個入り。 汚れたらポイと捨てられて衛生的です。 お皿を洗ってから排水口掃除に使って
付き合いは47年目。幼馴染で同級生の友人。どうかすると 周囲からおや？と思われる可能性のある男友達。でも 幼馴染で同級生なんだよね。#50代の暮らし＋＋＋昨年 夫の父が亡くなったあとそちら側の母親や弟夫婦やその息子である甥からかなりシンドイ接触があった。もう限界で孤独でこの幼馴染に「助けて」って連絡した。父はいるけど頼れる状況になく妹はいるけど姉妹以下の疎遠・・そんなことも全部知っている幼馴染とその母...
減量の目安・1か月どのくらい痩せるのが理想的？簡単に知る方法。
きのうは 午後から温泉に。ストレスもあり首周りに発疹が出て治らず 温泉へ行きました。父が暮らす介護施設とのコミュニケーションで苦労しています。夫も手伝ってくれますが介護のことについては 詳しくない夫。ほぼ、ひとり介護はかなり精神的にも辛いです。＋＋＋手術のために医師から減量をするように告げられたのが9月25日。翌日から早速 ウォーキングを始めましたがあと1キロで最初に医師から言われたマイナス10キロの目...
今日でブログ村のシンプルライフのジャンルとはさよなら 明日からブログ村、花・園芸のジャンルへ移ります シンプルライフのジャンルに参加して約1年 しかし私の…
コロナ禍になり1年半・・わが家の生活も随分変わりました。お買い物の回数や購入方法の変更など 「今の最適」を優先して暮らしています。40代からのお片付け。5分掃除・片付け。わたしの『家仕事』。暮らしを楽しむラク家事＊50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむすこしいいこと。うれしいきもち。モノ選びの基準シンプル＋キレイなモノ・コト・暮らし＋＋＋そんな生活の中ネットでの買い物もかなり増えました。大容量の洗...
今日は楽しかった〜 4ヶ月ぶりに農作業を手伝った父が言った 今日は両親と私の3人での芋掘りの日 こんなに沢山一人ではた〜いへん 3人で手分けして蔓を切りビニ…
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今朝もグッと気温が下がり夫を駅に送り届け帰宅して直ぐウォーキングに出ましたが指先が冷たくて痛いほどでした。*昨日の朝食 浮腫み予防に果物。もずく酢やカツオのにんにくのオイル焼きなど。*昼兼夕食 焼き魚・春菊とアボカドなどのサラダ・白花豆の煮豆など。＋＋＋以前 知り合いの（家族ぐるみのお付き合い）Drから「糖質制限って知ってる？」と糖質制限を勧められたことが...
毎日 「今日は休みたい」と思いながらもウォーキングに出掛けます。歩数計アプリも使っていますがタイマーも使っています。いろいろ工夫しながら何とか続けています。*前日の夜、夫に作った焼きそばの残りを朝食に。量が多かったので半分だけ食べました。*夕食はイカと胡瓜の中華風和え物・焼きはんぺんなど。#50代ダイエット#食事の記録＋＋＋一昨日から生理痛が始まり（生理痛じゃない可能性大）ロキソニンを飲むも治らずその後...
春菊は苦くてエグくて苦手ですか？ 私もでした 鍋やすき焼きに何故入れる？ 春菊のおひたし？ しょうが無いから食べていた しかし 実は春菊さん皆に凄い誤解されて…
家畜を扱っていると休日も祭日も関係ない 今日も巣箱を開けると あ、マミーが来た〜と蜂さん達は私の世話を大人し〜く受けてくれる 夏前からずっと勢いが出なくて弱…
真夏の蜂蜜の地方発送受付は終了しました。 栗の様な味わいの初夏の蜂蜜はまだありますが大体年内に売り切ります。 来年5月まで蜂蜜はありません。 注文は下のサイト…
今朝の気温・・朝6時で7℃。更にグッと気温も下がる。車は水霜で濡れている。いつもは着ないジャンパーを着て夫を車で駅まで送る。*昨日の朝食は蒸しナス・メンチカツ（自家製）・ビビンバ・ゆで卵マカロニサラダなど。*夕食 麻婆豆腐・マカロニサラダ・キノコの大根おろしの酢の物・高野豆腐とキノコの味噌汁。#ダイエット中の食事＋＋＋帰宅後 まだ静かな町へウォーキングに出掛ける。気温が低いので 手袋をしていない手がか...
ゆっくりな更新。夫を駅まで送り 帰宅後、洗濯機を回してウォーキングへ。1時間半いつも通りコースんいちょっとアレンジ。＋＋＋きのうは1週間ぶりに大学病院へ。数年ぶりの特急に乗るというコトで何故か夫の方が緊張気味。まるで 初めてのおつかい状態。子どもじゃないんだから大丈夫よって言っているのにイチイチラインをくれる。ウザい。きのうは 管理栄養士さんからの栄養管理指導のお話でしたがこの1週間 自分なりの感覚...
「最近 ずいぶん美容に関心があるね」と夫がいう。今までも関心がなかったわけじゃないのよ自分のことは二の次じゃないと後ろめたい気持ちになってただけ。キッカケがあれば私だって女子力高めたい。*きのうも暑かったのですが 贅沢な旅行疲れと旅から帰った翌日から2日間続けて父の通院だったので精のつくものでホルモン鍋。ホルモンも20％OFF、ニラも1束見切り品で35円で買えてラッキー。#夜ごはん#夫婦ふたりの夕飯＋＋...
変化の多い、ここ最近7・8月には猛暑を目の当たりにしTシャツをアップデートまた、今年6月には転職をしてデスクワークからサービス業へと仕事が変わり、その影響でこれまで仕事で着ていた服を着る機会が全くと言っていいほどなくなってしまった仕事着も私服のTシャツも主に10YCで固めていた僕暮らしの変化で、着る服も変わるもんだと改めて実感手放すことを決意したのはいいもののさて、このお世話になった服をどうするのがいい
お弁当やゴハンなどの記事をUPすることが多いブログです。お好きな記事がありましたらコチラの記事と合わせてお読みいただけると毎日の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋きのうはわが家の『食器棚』の記事をUPしましたがその記事の続きです。先日UPした 私が愛用しているNITORIの食品保存カゴ。わたしは食品カゴとしてではなく『水切...
今朝 夫がふざけてFC2ブログランキングをアダルトに登録してしまって慌ててます。なんか変な広告とか出てたらゴメンなさい。にほんブログ村...
日中はまだまだ汗ばむ気温でも朝方の気温はかなり低くなりつつあります。やっと お買い物に車ではなく自転車が使える気温になってきました。風を心地よく感じながら。*昨日は南瓜の天ぷら・ピーマンとちくわの塩昆布和え（ごま油風味レンチン）・焼き魚（ホッケ）なめこと豆腐の味噌汁。私の思惑通り 白米をお替りせずとも大好物のカボチャの天ぷらでお腹満腹になった夫( ´艸｀)#家ごはんそろそろ洋服の見直しをする時季がきまし...
シニア女子の皆様へ：心と体が喜ぶ、新しい自分との出会い 「あの頃のワクワクを、もう一度。」 子供の頃、感じたあのキラキラした感情を覚えていますか？ 何でも新しく、何をするのも楽しく、毎日が冒険だったあの頃。 大人になって、様々な経験をし、た
いつも ご訪問ありがとうございます。最近 ストレスが溜まるコトばかりだったんですがよいストレス発散法を見つけました。それは・・シンプルライフのはじめ方日々の生活ダウンシフト生活＋＋＋別にこの時季だからというわけではなかったんですが不意に 怖いテレビが観たくなりYouTubeで「怖い話」と検索したところ島田秀平さんのチャンネル『お怪談巡り』が出てきて・・BGMのように他のことをしながら観ていたんですがその中で...
