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今日はバレエのレッスンを受けてからサウナに短め2セット入り、家に戻る途中にオーガニックスーパーに寄って買い物をしました。ナッツやドライフルーツなどを買って...
冷凍庫の中をホジホジしながら生活してます。きのうも 冷凍庫の中にあったものや野菜室から救出した野菜での夕食。今朝は5時にウォーキングへ。寒くてカラダがかたくなってしまったけどそれでも1時間しっかり歩きました。ストレスが少しだけ軽減されたみたい。BY・スマートウオッチ談。#50代健康管理＋＋＋昨日の夜は寄せ集めの天ぷらと炊き込みご飯。パセリの天ぷらにカボチャ天 ゆり根天に玉ねぎと人参、そら豆の天ぷら。炊き...
【今日のふたりごはん】無印良品週間に買ってきたものと、引越し前の処理ご飯 ～干物のアレンジ料理編 дﾟ)～
本日は、無印良品週間に買ってきたものと、引越し前の処理ご飯です♪無印良品のオススメ商品も併せてご紹介しております＼(^o^)／♡
江戸時代後期の観相家・水野南北の少食開運論を口語に訳した（らしい）書籍を読みました。お米を食べずに徹底して少食をキープすることによってのみ運が開ける！その...
こんばんは～今日はこちらに住んでから、気にかけてくれてるのか食事に誘ってくれる20歳くらい歳上の女性で、友達と言ったら相手に失礼になるかな？知人の方とランチに…
流行りのモノについて行けず強がって「私はアナログがいい」と言ってみたけれどあまりに50代の体が悲鳴を上げる回数が多くなってきたので「これはイカン！！」とスマートウォッチを買ってみました。#楽天スーパーセール*前日から作っておいた煮物と焼き魚に海藻と豆腐のお味噌汁などで夕食。#今日の夕食＋＋＋循環器内科の医師の言うことを信じていないわけではありませんがだからと言って鵜呑みにもしていない。疑ってかかりたい...
【今日のふたりごはん】引越しがトラブルだらけで大波乱！ ～燃え尽きた夜ごはん（無印食品多め）編 дﾟ)～
本日は、引越しがトラブルだらけで大波乱！ ～燃え尽きた夜ごはん（無印食品多め）編 дﾟ)～
先月からフィットネスに通い始めたわけですが、空いている時間帯を狙っていくため、だいたい12時半の少し前あたりにチェックインしています。はたして、その時間帯...
今日のブログタイトルは、私が友人に「（バレエの）センターレッスンが難し過ぎて…」と愚痴を言ったときに彼女から返ってきたお言葉です。彼女はピアノ教師なので、...
【今日のふたりごはん】冷蔵庫大掃除大作戦！で大量のえびせんを消費 ～安定の食い意地炸裂編 дﾟ)～
本日は、冷蔵庫大掃除大作戦！で大量のえびせんを消費 ～安定の食い意地炸裂編 дﾟ)～
【今日のふたりごはん】失言をして大恥をかいた話と、時短夜ごはん ～完全なるﾔﾗｶｼ編 дﾟ)～
本日は、失言をして大恥をかいた話と、時短夜ごはん ～完全なるﾔﾗｶｼ編 дﾟ)～
こんばんは～ なんだかどんより〜とした天気で 元気のでない1日でした 前に心療内科の先生（高齢です）に 「やる気が出ませんっ!」て言ったら 先生から 「やる…
こんばんは～来ていただきありがとうございます今日は暖かい1日でしたね〜黄砂が凄かったけど最近、夕方になるとお腹空いてるからかレモンが飯〜ってギャーギャー言っ…
こんにちは 今日もこのブログにお越しくださり、 ありがとうございます。 溜まりまくってきた 本日もおウチゴハン記録を。 美味しい卵を買った時は シラス丼率が高いわが家です。
父の介護が終わり知らず知らずに自分を縛っていた緊張感から解放されやっと不眠症からも解放されると思ったのに・・ダメだ・・不眠からの解放はまだまだのようです。あまりに眠れず小林聡美さん主演の『パンとスープとネコ日和』を最終話を残し全てぶっ通して観てしまった💦夜明け前の部屋は本当に静かすぎます。*夕べはニシンを煮魚にしてものとニラと竹輪の酢味噌和え・人参と大根の皮のラぺマカロニサラダ・野菜たっぷりアサリ出...
現在、推し活でソウルに滞在中の大学時代の同期さんに「出来たらでいいのだけれど、ごはんの写真を送って」とお願いしたら、美味しそうなコリアンフードやスイーツの...
こんばんは～今日も1日お疲れ様です深夜の突然のカッパ！見てくれた方、いいねくれた方ありがとうございました春になって突然カッパ書きたくなりまして🌸最近、早く7キ…
【今月の食費】ｼﾞﾜﾘｼﾞﾜﾘと減りつつある食費と、超過する食費と。 ～少しずつ改善編 дﾟ)～
本日は、今月の食費について紹介しております。2人暮らしでかかっている食費や、どんなものを購入しているかを赤裸々に公開中。
看護師の友人がガッツリ言ってくれたおかげできのうは数時間、仕事を休みわたしの循環器内科への受診に付き添ってくれた夫。随分長い間友人と電話で話していたけど夫が私に聞かれないように離れて話していたので話の内容も、夫の表情も分からないけど・・＋＋＋人は誰だって生きていれば周りの人に心配や迷惑を掛けながら生きている。そうじゃないと生きてるって云えない。当たり前のことなのだけれどわたしの体調が悪い時でも夫は...
うちの黒猫さんは毛布カバーに穴を開けます。通常は？私の毛布カバーだけがアタックの対象のようなので、「噛んでもOKカバー」をつけた毛布を一番上に掛けることで...
【今月のウエル活】久々のウエル活はwith夫で。 ～生活感の満載なお買い物編 дﾟ)～
本日は、今月のウエル活購入品について紹介しております。ウエル活でどんなものを購入したかを赤裸々に公開。
雑誌で長生きしたいのならば、60歳からは小太りがよいという内容の記事を読みました。なんでも、BMIが低体重の域にはいると死亡リスクが急増するという統計デー...
【今日のふたりごはん】冷凍庫の掃除で発生した、パン食べ放題（不本意） ～大量の残り物を処理編 дﾟ)～
本日は、冷凍庫の掃除で発生した、パン食べ放題（不本意） ～大量の残り物を処理編 дﾟ)～
今朝、朝ごはんを準備しながら”はちみつ先生”の最新動画を観ました。巷では、大人の粉ミルクが流行っているそうですね。粉ミルクについてはさておき、ヤギのミルク...
こんにちは～ 今日も暖かい1日で お昼ご飯食べに行って 忍者猫カフェに行こうとしたら臨時休業で 閉まっていて…帰ってきました ざんねん 忍者猫カフェ行…
【今日のふたりごはん】『夫生誕祭』のご馳走と、さすがに限度を感じたお刺身と ～白身魚地獄編 дﾟ)～
本日は、『夫生誕祭』のご馳走と、さすがに限度を感じたお刺身と ～白身魚地獄編 дﾟ)～
「ターミナル」というタイトルの映画はご存じでしょうか？2004年に制作された映画で、主人公のビクター・ナボルスキーというクラコウジア（架空の国）出身の男性...
こんばんは〜 今日は祝日でしたが、疲れが溜まって いたのか家で朝ご飯食べてからまた ずっと寝てました 今日は祝日でしたね 祝日のことアホなんで考えてなく…
こんにちは～ 今日は暖かい1日でした〜 ようやく春ですかね 最近、グルメ画像見るのが楽しくて 今、めっちゃ食べたくなっているのは うどんととんかつです …
【今週の食費】夫誕生日、『デパ地下』で大量購入！ ～散財編 дﾟ)～
本日は、今週の食費について紹介しております。2人暮らしでかかっている食費や、どんなものを購入しているかを赤裸々に公開中。
コーヒーは実は赤ワインにも匹敵するほど抗酸化物質が豊富な飲み物。エスプレッソは短時間で高圧抽出するため、クロロゲン酸やカフェ酸が凝縮されており、少量でも効...
一般的に、「動詞＋なさい」という形は命令形として使われますよね。「ゲームは一時間でやめなさい！」とか「さっさと片付けなさい！」のように。グルーミング中もち...
やっと暖かくなってきたかと思ったのにめっちゃ寒いですね 前回のチート2日目の翌日、朝の 体重測定の結果は〜 プラス0．0kgでした～ あれ？ 増えて…
『鶏唐のお弁当』と『ハンバーグと白菜のトマト煮込みのおうちごはん』
今朝、窓から外を見たら雪が降っていてびっくり👀！雪の中自転車こいで出勤しました。寒かった～。でも、花粉の飛散が少なかった様で鼻がむずむずせ...
【今日のひとりごはん】『ツマガリ』商品で一番好きな、期間限定商品を買ってきた！ ～ケーキ祭り開催編 дﾟ)～
本日は、どうしても食べてみたかった『アレ』を早速購入してみました＼(^o^)／あまりの美味しさに、もっと早く出会いたかったと後悔が止まらない... дﾟ)
しばらく前のことになりますが、トーク番組で千鳥のノブさんがある朝のロケ現場に、相方の大悟さんはべろべろに酔った状態で、しかもズボンを履かずに来た！と語って...
【今日のひとりごはん】どうしても食べてみたかった『アレ』を早速購入 ～もっと早く出会いたかった編 дﾟ)～
本日は、どうしても食べてみたかった『アレ』を早速購入してみました＼(^o^)／あまりの美味しさに、もっと早く出会いたかったと後悔が止まらない... дﾟ)
50代・60代からはじめる、あるいは再開するシニアバレエはそこそこ人気があるようですね。身体的にも精神的にもメリットをもたらすようですし。身体的な効果とし...
『さつまいもごはんのおにぎりのお弁当』と『鶏の唐揚げのおうちごはん』
母の面会に行った帰りに美容院へ行きました。担当の方がヘッドスパメニューに力を入れていて研究熱心で色々とお勉強もされているようで普通のシャンプーも極上の癒し...
望月 はなこんにちは。望月はな（@mochizukihana）です。このブログでは、節約、家計管理、貯金、料理、趣味など日々の暮らしを綴っています。完璧じゃなくていい。のんびり暮らす「ゆるミニマリスト」に憧れています。夫婦2人暮らしの平均支
【今日のふたりごはん】どんだけ適当に作っても美味しくできる『得意料理』と、得意な理由 ～食い意地炸裂編 дﾟ)～
本日は、どんだけ適当に作っても美味しくできる『得意料理』と、得意な理由 ～食い意地炸裂編 дﾟ)～
一区切り。週末、父の四十九日法要をしました。前日には発注していた大きな仏花アレンジが届き妹夫婦に持たせる引き出物を買いに行ったり交通費を封筒に入れたものを用意したり・・法事当日には家族分のお弁当と妹夫婦が帰宅後食べてもいいように別にお弁当を買ったり。。細かいことがアレコレあって。でも 一区切り。やっと日常に戻れます。#四十九日法要*思いのほか四十九日法要にお金がかかったので 日曜日はカレーに。*市販...
フィットネススタジオでは当面、筋トレを進めていく予定でしたが、今日初めてクラスレッスンを受けてみました。ヨガでもピラティスでもなくバレエです。子どもの頃、...
『カニかまといんげん巻き玉子焼きのお弁当』と『豚肉の生姜焼きのおうちごはん』
毎年この季節、少し顔が痒い程度でおさまっていましたが今年は目が痒いし鼻もむずむずしてくしゃみ連発。花粉と黄砂が大量飛散しているようですね。花粉症とは認めた...
【業務スーパー】常備決定！省スペースに収まる我が家の必需食品 ＆ 流行りの腸活野菜でデトックススープ。
業務スーパーにはかなりの頻度で行くのですが、なぜか見落としていた💦パック入りのカットトマトです。よくある缶のカットトマトと容量もほぼ一緒。賞味期限もたっぷり。保管に場所も取らず、紙パックなので処理も楽ちん。しかもハサミなしで開けられるんですよ＾＾お値段は1
【今日のふたりごはん】どこまでも見通しの甘いﾜｲと、冷食フル活用夜ごはん ～手抜きの神髄編 дﾟ)～
本日は、どこまでも見通しの甘いﾜｲと、冷食フル活用夜ごはん ～手抜きの神髄編 дﾟ)～
よく知られている話ですが、温州ミカンに多く含まれているβクリプトキサンチンというカロテノイドは骨粗しょう症予防に効果があるといわれていますよね。このβクリ...
先日、私が通っているフィットネススタジオには遠赤外線サウナがあることについて書きました。「遠赤外線は目に見えない波長の光で、体の深部にまで届いて温熱効果を...
『豚肉の白ネギ巻き(油淋ソースかけ)のお弁当』と『焼き赤魚のおうちごはん』
娘が幼稚園生の時からのママ友と約2年ぶりに会いました。8人で会えるように様に何か月も前から調整しました。当日に風邪でお熱が出てしまった友達とは残念ながら会...
