ハッシュタグ記事一覧

生前整理について情報収集中

叔父叔母が老人ホームに入居したいという事でワタワタしつつも生前整理について情報を集めてます。叔父叔母の家は子供もいないしマンション暮らしなんですが広さが100平米とマンションにしては広く物量も二人暮らしにしては多いので業者に頼んだときに処分費一兆円です☆とか

2025/05/12 13:33

忙しくなるから今のうちにリラックス、リラックス

4月17日（木曜日）。☀。いい天気だからか、ずっと体調が今いちでぐすぐすもやもやしていたけど、やっと抜けてくれそうな感じがする。こんなにいつまでも体調がすぐれ…

2025/04/19 02:21

運動は嫌いだけど老後が心配…そんなあなたにできること

「運動が体にいいのは分かってる…」でも、「やる気が出ないし、できればやりたくない…」そんな気持ち、よく分かります。特に中高年になると、筋力の衰えや健康リスクが気になってくるものの、「じゃあ運動しよう！」とはなかなか思えませんよね。ですが、運...

2025/04/09 06:07

時間と余裕あるあなたへ｜似顔絵・自動車・塗り絵PDF大特価販売！

ご来訪ありがとうございます！！  絵が描けたなら大きなチャンス！ ブログのアクセス数もアップ！ 著作権があればWebで使い放題！ マネタイズで輝く毎日を！ ▼…

2025/03/14 09:19

『老化負債 臓器の寿命はこうして決まる』 伊藤裕

老化負債 臓器の寿命はこうして決まる （朝日新書） [ 伊藤裕 ] 価格：957円（税込、送料無料) (2025/2/28時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.jp/%E8%80%81%

2025/02/28 19:21

私は高齢者

高齢者向けスポーツジムに通い始めて約一年半。体重やスタイル等に明らかな効果？をはっきりと確認できてはいないが、健康診断の数値は無難に落ち着いているし何より短時間でも体を動かすと気分がいい。それも立派な効果と考えて継続している。 同じ時間帯に利用している他の会員とも打ち解けてきたが、挨拶を交わす程度だ。小心者なので見知らぬ人に自分から雑談をふる度胸はないし、声を掛けてくれた人と会話するくらい…

2025/02/21 08:19

苔遊び続く

苔にハマる日々である＾＾；今は使われていない むかし病院で 所毒液入りと水を2種 洗面器に乗せて使われていた台ジャンク系好きで庭用に 古物店から随分前に買...

2025/02/18 07:25

年金の話と冬ごもりの準備

1月30日（木曜日）。☁🌧。曇っていて、気温はプラス3度。いよいよ天気が変わるようで、今日と明日は気温が上がって雨模様、土曜日からまた気温が下がって、日曜日は…

2025/02/01 09:04

健康もお金も親交も人生を豊かにする投資

1月29日（水曜日）。☀。雲ひとつない快晴って、もう何日に続いているんだろう。けさの8時の気温はマイナス4度。今夜から金曜日にかけては気温がちょっと上がって雨…

2025/01/31 04:05

65歳の心得・・・新たなチャレンジを考える YouTubeを始めてみよう

退職後のシニアライフがマンネリ化、ワンパターンの単調な生活を続けるのは心身ともに良くありません。認知症への道を加速させるような生活は避けなくてはいけません。 では何をやるか？今までの趣味や特技を活かして好きなことを深堀していくのも楽しそうで

2024/11/22 12:48

どんな老後を迎えたいか、どんなお婆ちゃんになりたいか

私の実家は田舎町にあって私が幼少期の頃は借家にすらも廊下のような、くれ縁があって、私が小学1年生の時に、新しい一戸建てに引っ越してもそのお家（旧実家）にも、くれ縁があって、父方と母方どっちの、お爺ちゃんお婆ちゃんの家にもなが～い、くれ縁があって友達の家に遊びに行っても内縁があってサザエさんちにも、くれ縁？（廊下）があって子供の頃は、どの家にも、くれ縁が必ず有るものと思ってましたので、結婚して…子供が...

2024/05/04 19:27

和風だし香る茶碗蒸し【特徴、口コミ、安く買うには】

「和風だし香る茶碗蒸しって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、和風だし香る茶碗蒸しの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 甘 ...

2024/04/12 11:31

老後の誤算、アラカンの誤算

予想外は、人生にはつきものなのかもしれないです。

2024/02/28 12:16

『なぜか人生がうまくいく 「明るい人」の科学』 和田秀樹

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2024/01/25 17:37

ネットを見てるとNo.338。。。( ﾟДﾟ)

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2024/01/23 18:55

『老いの品格 品よく、賢く、おもしろく』 和田秀樹

老いの品格 品よく、賢く、おもしろく （PHP新書） [ 和田 秀樹 ] 価格：1,023円（税込、送料無料) (2024/1/18時点) 楽天で購入     https://www.amazon.co.jp/%E8%8

2024/01/18 22:53

老後の節約術：年金生活を豊かにする方法

老後の節約術は、快適な年金生活を送るために欠かせない知識です。 多くの方が退職後、収入が減る中で生活費や医療費の増加に直面します。 この記事では、そんな年金生活において役立つ節約のコツと具体的な方法を

2023/12/24 15:13

老後を充実させる健康管理の重要ポイント

老後の健康管理は、セカンドライフをより豊かで活動的にするための鍵です。 この記事では、健康で充実した老後を送るための基本的なポイントと具体的な方法を紹介します。 食事、運動、メンタルヘルス、社会活動と

2023/12/22 21:11

東海道 街道を歩く その5 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 保土ヶ谷(天王町)→戸塚

東海道 その5 保土ヶ谷（天王町）→戸塚 東海道その5は、保土ヶ谷(天王町)→戸塚を歩きます。距離は15,8K東海道 その5 保土ヶ谷（天王町）→戸塚 東海道その5は、保土ヶ谷(天王町)→戸塚を歩きます。距離は15,8K

2023/12/12 06:58

東海道 街道を歩く その4 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 鶴見→保土ヶ谷(天王町)

東海道 その4 鶴見→保土ヶ谷（天王町） 東海道その4は、鶴見→保土ヶ谷(天王町)を歩きます。距離は18,2K東海道 その4 鶴見→保土ヶ谷（天王町） 東海道その4は、鶴見→保土ヶ谷(天王町)を歩きます。距離は18,2K

2023/11/28 09:36

東海道 街道を歩く その3 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 蒲田（梅屋敷）→鶴見

東海道 その3 蒲田（梅屋敷）→鶴見 東海道その3は、梅屋敷→鶴見を歩きます。距離は15,2Km、所要時間は4東海道 その3 蒲田（梅屋敷）→鶴見 東海道その3は、梅屋敷→鶴見を歩きます。距離は15,2Km、所要時間は4

2023/11/15 16:35

東海道 街道を歩く その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 品川→梅屋敷

東海道 その2 品川→梅屋敷 東海道その2は、品川→梅屋敷を歩きます。距離は13,9Km、所要時間は3：40時東海道 その2 品川→梅屋敷 東海道その2は、品川→梅屋敷を歩きます。距離は13,9Km、所要時間は3：40時

2023/10/27 17:45

東海道 街道を歩く その1 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→品川

東海道 その1 日本橋→品川 東海道その1は、日本橋→浜松町→渋谷を歩きます。距離は15,2Km、所要時間は3東海道 その1 日本橋→品川 東海道その1は、日本橋→浜松町→渋谷を歩きます。距離は15,2Km、所要時間は3

2023/10/05 18:53

意識高いママの間で流行ってるMCTオイル

 ​整理収納アドバイザー2級認定講師元CA 清宮なみです 『［2021版］自己紹介♪はじめまして清宮なみです』ご訪問ありがとうございます整理収納アドバイザーの…

2023/09/20 10:10

海外のお金持ちが大事にしてたこと

大反響だった海外のお金持ちがしてたことの続編。海外のお金持ちが大事にしてたことど庶民の私と、ホテルやショッピングモールたくさん持つお金持ちとの出会い、お金持ち…

2023/09/02 19:11

中山道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→熊谷 全8回 まとめ

中山道 season1 日本橋→熊谷 中山道 シーズン1では日本橋から熊谷まで全8回で約135キロを歩きました中山道 season1 日本橋→熊谷 中山道 シーズン1では日本橋から熊谷まで全8回で約135キロを歩きました

2023/08/11 07:42

中山道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 吹上→熊谷

中山道 その8 吹上→熊谷 中山道その8は、吹上→行田→熊谷を歩きます。距離は16,8Km、所要時間は3：58中山道 その8 吹上→熊谷 中山道その8は、吹上→行田→熊谷を歩きます。距離は16,8Km、所要時間は3：58

2023/08/02 07:02

スクワットで死ぬまで歩ける体になろう

当ブログにお立ち寄りくださりありがとうございます。 『死ぬまでに歩くにはスクワットだけすればいい』という本を読みました。図書館をブラブラしていて遭遇。スクワットだけ？ほんとにぃ？スクワットの驚くべき効果を知ることができました。 老いを感じる

2023/07/22 21:27

『大往生 医者が考える最高の死に方と極意』 和田秀樹

大往生 医者が考える最高の死に方と極意 （宝島社新書） [ 和田 秀樹 ] 価格：990円（税込、送料無料) (2023/6/28時点) 楽天で購入     高齢者専門精神科医 和田秀樹先生のご本の紹介3冊目です。帯には

2023/06/28 20:42

60代！子と親の現実を認め老後に備える

今日の夕ごはんもやしと挽肉の味噌炒め蒸しナスの生姜醤油ネギ入り卵焼き長芋ときゅうりの酢の物豆腐と小松菜の味噌汁今日は今日はとても暑かったので、あっさり系の献立 ( ◠‿◠ )60代！子と親の現実を認め老後に備える昨日外で仕事をしただけで、今

2023/06/12 17:54

75歳でも働き続ける理由。お金、健康、生き甲斐、自分の居場所

75歳でフルタイム勤務している女性うちの近所に、75歳以上でもフルタイム勤務されている女性がいます。その事を少し前に知ったのですが、本当に驚きました。⇒75歳以上でもフルタイムで働く主婦に驚きました見た目が綺麗で若々しいので、私は60代ぐらいに思っていたんです。本当に髪の毛もお手入れをされていて私より余程美しい…仕事だけでなくて、自治会の掃除や行事などに参加されている時も人一倍動いてくれる方で、その動きも機...

2023/02/24 19:06

老老介護生活を側で… 初詣、誕生日！花見

​叔母の引越しから1年ちょっと経ちました ​週2回のペースで引越しの準備 自宅➡︎実家➡︎叔母の家 叔母の家➡︎実家➡︎自宅 繰り返しの日々でじた🚗 叔母と母との時は私が若いので笑 階段や荷物の整理をやっ

2023/02/09 13:33

健康とお金。もしも願いが一つ叶うならどっち？

もしも願いが一つだけ叶うなら昨日から気になっている出血ですが今日は止まったようなので、とりあえずは様子見しています。今日はお通じが無かった事もあり、痔のせいなのかどうかまだよく分からず。腰痛も重症ではないのに、今回は長引いています。立ったリ座ったりするのが辛い。もしも願いが一つだけ叶うなら、①お金持ちになる②若い健康な体になるどちらにします？私は迷わず②です。貧乏なのは慣れているし何とかなると思って...

2023/02/07 19:54

引越し

叔母の話の続き 引越しまでに母と私と長女で支度をし 最終荷物（トイレとお風呂）があったので 前日に私の方から連絡しておきました！ ＋＋引越し当日＋＋ この日は平日だったので姪に助けてもらい 1時

2023/01/20 23:32

インプラント治療が完了！かかった費用と使用感等のまとめ

おすすめ記事

2023/01/19 20:59

元気に楽しく老後を過ごすために

私は以前パートで介護施設で働いていました。その施設の利用者様は80代の方が1番多かったです。私の両親は70代で元気ですが、常日頃、元気なうちに旅行を楽しみたいと話しています。誰しも年を取って老いていくわけですが、どうしたら元気に楽しく老後を

2023/01/19 16:18

30年後の自分を助けた話ー何才まで、一人で外出できるか問題

外出先での出来事です。 若い女性が、車道に出ようとしたり引っ込んだり、なんだか不思議な動きをしてました。 「どうしたのかな？」と、彼女の視線の先を見てみると・・・ シルバーカートのおばあさんが、車道の真ん中で立ち往生してる！ 横断歩道を渡りきれないまま、赤信号になっちゃったみたい。 止まってる車もあれば、対向車がいない時には、おばあさんを避けて進んだりしてました。 若い女性が、ぴょこぴょこと、歩道にでたり引っ込んだりしてたのは、 おばあさんを助けたいけど、どうしていいのか分からなかったのでしょうね。 止まってくれてた車に、目で合図して、おばあさんのところまで行って、 「一緒に渡りましょう〜♪」…

2023/01/06 11:42

長生きの秘訣

家族5人暮らしですっきりシンプルライフを目指しているgrayです。私が働いている鍼灸院の患者さんの中に長年の常連さんである91歳の女性がいます。近所に住んでいるのでお散歩がてら歩いて来られることが多いです。（天気の悪い日は送迎）いつもニコニコと朗らか。しゃべり

2022/12/25 08:06

一人暮らしの高齢者が自分で救急車を呼ぶ事

深夜に来た救急車昨日の夜、近所に救急車が来たので誰か呼んだのかと思って窓から外を覗いたらすぐ近所の家の前で救急車がずっと停まっていました。その家は少し前にご主人が亡くなって70代の奥さんが一人暮らしされているんです。という事はその方の具合が悪くなって自分一人で救急車を呼んだのかと思い心配になってきました。それで外に出て、少し離れた場所から様子を見ました。野次馬のようで逆に迷惑だったら申し訳ないしでも...

2022/12/08 20:43

年老いた親の心配に付き合う

先日、父から電話があり 「お母さんを病院に連れて行ってくれ」と言われました。 「え？どうしたの？」 電話がかかって来る時は、良い話ではない。 Contents分からない事は、私にバトンが回って来る実家に着くと、柿を切って ...

2022/11/27 22:17

『家で死のう！』を読みました

人は必ず老化していつか死にます。 それは当たり前のことでよくわかっているつもりでしたが、本当に理解してはいないのかもしれない、とこの本を読んで思いました。 『家で死のう！』という...

2022/11/24 09:37

サプリメントの謳い文句には釣られない

血管年齢が70代と言われたとき、思わず医師に質問したのは「コレステロール値に悪影響を及ぼす食品は？」でした。返ってきた答えは、「最近のデータから、これまで良くないとされていた成分とコレステロール値とには相関関係が無いのがわかってきたので気にしなくて良いで

2022/11/14 11:27

プチ湯治

梨状筋症候群の痛み緩和を兼ね、近所のスパに日帰りで出掛けてみた。朝一番で駐車場に入ったのに、50台ほどのスペースは既に満杯に近い。ウィークデーなのに、、同じような悩みを抱えた人が多いのか、あえて出掛けるほどでもないから近場で過ごそうと考えた人が多いのかな

2022/11/09 12:50

草むしりに仕事まで！70代のパワーが凄い！あの体力はどこからくるの？

今日の晩御飯晩ご飯というか、昼と夜兼用。15時ぐらいに作って食べました(^^;)今日は自治会の掃除があったのでバタバタと忙しくて。私は昨日ぎっくり腰になってしまったので今日は何とか動けて参加したものの、その疲れはいつもの何倍にも感じました。腰が抜けるとはこの事か～と思った程です。それで遅い昼ご飯（早い晩御飯？）をササッと簡単に作ったのですがこれだけで精一杯。鶏肉とゴボウの梅肉炒め豆腐と蒟蒻の味噌汁食べて...

2022/11/01 20:16

体力と健康に自信なし。この先の60代はどうなるのか不安しかない

要注意の季節と思ったら案の定…朝晩が本当に寒くなってきましたね。こうなると私の腰痛もぎっくり腰になりやすいので要注意です。今日も朝起きてすぐに玄関ポーチを一段下りようとした瞬間腰にギクッと嫌な痛みが走りました。昔はぎっくり腰といえば重い物を持ち上げた時とか、中腰になった時、くしゃみをした瞬間などきっかけが分かりやすかったので、ならない為に注意のしようがありましたが今は「何でこんな時になるの！？」っ...

2022/10/29 19:45

将来の不安に備え、ゆるゆると知識を仕入れる【読書メモ】

グリコ様が紹介されていた本。ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言著者 : 長谷川和夫KADOKAWA発売日 : 2019-12-27ブクログでレビューを見る»著者は日本での認知症研究の草分け

2022/10/29 12:53

認知症の母はひとりで心配していた

車で30分ほどの場所に私の実家があり、 本日は、インフルエンザ予防接種のために病院に連れて行きます。 予約してありますが、今日はどのくらい待つでしょう。 「今日は行く日だ」と電話をしておきました。 行く前に言っておくこと ...

2022/10/28 22:56

私達夫婦の老後を楽しく考える

先日、行ったコスモス畑 土日は混むので、車で早朝に行きます。 無料で楽しめる少し朝早いレジャーです。 ウォーキングも楽しめ、鳥の声も聞けて気持ちが良いです。 Contents老後って？どんな風に夫婦は過ごすのでしょうか介 ...

2022/10/27 23:32

仕事を卒業したシニアはどんな一日を過ごしているのか

現在は60才で定年退職しても、 65才までは再雇用をするという社会の流れがあります。 一体いつまで働かなければならないのだろうか？という思いを持つ方がいたり、 もっと元気な間はずっと働きたいという方もいると思います。 C ...

2022/10/20 11:41

坐骨神経痛と血管年齢、そして、、

今年は、厄年のようで（還暦を過ぎると厄年は無いが）、すでに3回も腰痛＆坐骨神経痛でそれぞれ1ヶ月寝込む無駄な時間を過ごしてしまった。時間の無駄も問題だが、神経痛の痛みの酷さを二度と繰り返したくないという思いから、手術の要否も判断すべく、大学病院を訪ねてき

2022/10/03 10:19