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ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
【不調の原因】2つの言葉に"差"はありますか??書き出してみると面白い
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【骨粗鬆症】叩くだけで骨量アップ&若返りホルモンも♡&恥骨のズレ
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春は1番エネルギーを使う季節…【かかと】のケアしていますか?
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日本でもワインの生産が進められていると知って思ったいくつかのこと
日本産のワイン こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 ヨーロッパの方で主に生産されて飲まれているイメージがあるワインですが、そのヨーロッパほどではないにしろ、ここ日本でも生...
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【結婚記念日】内心はあまり…私の心を切り替える言葉をくれる友人達
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身活! 8020運動② 歯科定期健診に行ってますか? 1日でも長く、自分の歯で噛んで食事をするために、毎日の歯磨きで虫歯や口腔内トラブルを避けるために予防を!
歯科検診、行ってますか?理想は3か月~半年に1度。1日でも長く、自分の歯で噛んで味わって食事をしたいから。
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)アラフォー主婦です♪2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です私は7回の交通事故やら…
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ブログへのご訪問ありがとうございます北海道在住かりんとう(S54)夫(S51・工場勤務)と2人暮らしです(ちなみに名前の【かりんとう】はペットの真っ黒なトイプ…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「老化研究」の第一人者東大の小林武彦先生の記…
『八味地黄丸』は、”腎” が弱っている状態の「腎虚」の症状に対して用いられる代表的な処方です。”温補腎陽(おんぽじんよう)” という考え方のもと作られています。「温補腎陽」とは、エネルギーをつくり出す力を高めてからだを温めるとともに、「腎陽」を補うことを意味します。
「最近疲れやすい」 「最近老けた感じがする」 「老化防止に効果的な食べ物って?」 老化は誰もが経験する自然なプロセスですが、元気な毎日を送るためには、健康な生活習慣やバランスの取れた食事が役立ちます。これらの取り組みによって、老化の進行を遅
【50代のエイジングケア】効果は?オルビスユードットを実際に買って使った感想を本音でレビュー
低価格帯でありながら「乾燥」「くすみ」「ハリ不足」「ごわつき」など、老化による肌の悩みにおすすめの「オルビスユードット」。アンチエイジングケアにめざめた50代の私が、実際に「7日間トライアルセット」を購入し、その使用感や感想、効果をお伝えします。
毎朝のコーヒーは欠かせない朝起きると、コーヒーが欠かせません。旅行に行っても、朝食のコーヒーまで待ちきれません。早朝の温泉に入り、その後自分で持ってきたドリッ…
「しわの原因」を正しく知って、老けない習慣と対策を もうすっかり秋、空気も乾燥してきました。 乾燥は、シワの原因。でもね、老化によるしわの原因、乾燥だけじゃないんです。 実は、骨密度が大
アンチエイジング(老化予防)についての解説及びアンチエイジングに効果のある食品群の紹介。願父が厳選してお薦めするコスパがよく、日常の食生活に取り入れ易い食品もランキング形式で紹介してます。
【健康寿命を延ばすための体力作り⑤】体のバランスを取る練習・プリンマドンナ運動
ピンコロ狙いのいつまでも動ける体作り。計5回シリーズの最終回となりました。今回は、全身を使ったバランス運動を行いましょう。 全身を使ったバランス運動 よく聞くことですが、年齢を重ねて行きますと以下のことが非常に重要になって来ます。 転ばない
「老化はまず足から」というのは真理です。何歳になっても歩くことができる足を目指して、足に筋肉を付けて保ちましょう。特にウォーキングをしづらくなる夏場には、足のトレーニングが大切になります。 脚力は命 「足から弱る……」。私の両親も口を揃えて
体幹とは、「首から上と、腕、脚を除いた、胴体全体のことを言います。ここを鍛えることで、良い姿勢の維持や体形維持をすることができます。今回も、看護士の方が組んでくださったメニューからご紹介しましょう。 ゴリラ先生は体幹が長~いので、鍛えがいが
にほんブログ村 こんにちは香港のオレンジゴミ箱が大好きなASAKOです。 香港6年→現在バンコク在住です。 今日は、顔の老化について。顔の老…
”貪欲で獰猛食材”を料理します/ちょっと怖いけど栄養効果はお墨付き!
かますは、さんまのように細長い魚ですスズキのグループに属している上品な白身のお魚です。 しかし性格は貪欲で獰猛 餌と思えば何でも襲いかかって食べてし…
老化の症状が出やすいところはお腹です。その原因は代謝の低下にあります。防止するためにも腹筋を鍛える運動をしましょう。ご紹介する運動は全て、看護士の方が作成したメニューによります~。 足の下には滑らないマットなどを敷きましょう 私はカーペット
「女性は感情に生き物だ」と言われる 感情は健康におおきな影響を 与えるので、感情的な女性は ここを弁えておく方が良いです。 感情と体の臓器との関…
連日の猛暑で、ウォーキングをすることもままなりません。母の元へいらしていた訪問看護士さんから勧められた室内でできる運動を、今回から5回連続でお送りいたします。← スパルタだ~ 私は今、シックスティです シックスティーンかと思ってたー
ナチュリカ湖西療術院さんから、ためになる「緑茶の効能」資料を頂戴しました!静岡やすま園HP人と人とを結ぶ「静岡やすま園」https://yasumaen.jp/★詳しくは本格静岡茶のサブスクHP本格静岡茶のサブスク始めました!毎月下旬に厳選茶葉が届きます。急須と湯飲みもセットです。季節の移り変わりを感じながらのホッと一息、お茶タイムをどうぞ!!静岡茶サブスクリプション「茶の暦」https://yasuma-subsc.com/★当店商品の紹介サイトご案内https://www.otoriyose.net/kuchikomi/item/9046静岡やすま園〒431-0427湖西市駅南1-3-1パレマルシェ新所原店内1FTEL:053-577-5357FAX:053-577-5355緑茶を飲んで、目指せ肌年齢マイナス10歳!
今日の一句 ●夏の風呂 ハッカ油数滴 さわやかに ハッカ油を思い出して薬局で購入。 昨晩のお風呂に3滴くらい?垂らして入りました。 お風呂上りもスッキリ! 安いので試してみてくださいね。 垂らし過ぎると、反対にあつくなります。 数滴で十分。 昨晩、コーヒー飲用している人の方...
今日のお昼ご飯です🍚 3色丼が気に入りまして、今日も作ってみました。 ★三色丼 1つ目は、鶏そぼろのつもりだったけど、少し水っぽくなってたので片栗粉を水で…
【セール】「ミトコンドリアを活性化して、とことん老化予防!」 @ データエリスジャパンの波動医学
『製品のご購入に関しての注意事項』 データエリスジャパン のブログへようこそ。 副作用なく、 安…
田舎の高齢者は元気な人が多い。ぎっくり腰になった事がない自慢
二夜連続でこの痛み昨日の夕方には背中に痛みが徐々に和らいできてこれで今夜はゆっくり眠れるわ~と思っていました。それなのに!!夜寝ているとめっちゃ痛い…早朝は痛さでまた悶絶しました(-_-;)朝の4時、5時頃になると痛くて痛くて寝返りを打つのもつらいんです。ちょっと姿勢を変えるだけでビクッと痛みが走ります。前日と全然変わってないやん!と思ってがっかりしたのですがその後起きて動いてると、2~3時間で楽になってき...
【犬の年齢は人間換算で何歳?】知っておきたい犬のシニア期について【獣医師徹底解説】
こんにちは、獣医師ももです。この記事では、飼い主が知っておきたい犬のシニア期についての情報を解説しています。・愛犬がシニア期に入りました。 飼い主が知っておくべきことは何ですか?・犬の年齢は人間換算で何歳?以上のような、犬のシニア期について
『世界一受けたい授業』【NMN】は老化予防のサプリメント!?何に効く?実際に体験した効果もご報告!〈40代の口コミ〉
1月14日放送の『世界一受けたい授業』では、老化予防のサプリメントとして話題のNMNが紹介されました。そこで今回は、実際に私がNMNのサプリメントを5カ月飲んでみた感想(口コミ)と、NMNって何?どんな効果がある?ということについてお話させていただきました(*^^*)老化予防に興味のある方はぜひ、ご覧になってくださいね!
今日もまた昨日に引き続きスローガンみたいな見出しです^^; 昨日はYouTubeを紹介しようと思っていたのですが、、、失
タイトルのような生き方をしたい、と思いますよね。 これは私が住んでいる自治体が主催するオ-プンカレッジのタイトルなんです。 実施することを私は市報で知り早速に申し込みました。 めちゃアナログです笑 開講は来年1月! ですが、締め切りは12月中旬ということでぎりぎり間に合いました。フゥー^^; ただ、応募者多数のようで抽選になるそうです( ;∀;) 内容は医師による「フレイルの講座」と「健康体操」という、 本当に高齢者向きなんですけどね。 でもね、この頃、フレイルと言う言葉をよく耳にしますでしょ? えっ、しない? でもでも、ここでもう聞いちゃったよね (^^)ホホッ フレイルって何?という方へ、…