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黒米 花言葉 : 神聖・生命力ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。郊外にあった人気の小さなパン屋さんが少し街に寄った場…
マンゴーはもちろんですが、夏の沖縄で一番食べたいものはピンク・ピタヤ。果肉が赤いドラゴンフルーツです。 私はこれを毎日ひとつ、いろいろにして食べたいのですが、…
昨年の8月、Blondee Kimさんにお土産でもらったプルメリアのSynchronicityさん今年の2月初めの姿。昨年の秋から部屋で過ごしていましたがちょっと先の方が白くなっています。3月に初めにはその先はもっと白くなってきていてと、それだけじゃなくて、見えるかな～？二股のチョット下が薄い！いつも見ているのの反対側だったので、分からなかったんですよ。えっ、とおもって触ってみてビックリ。「薄っぺら～～～！」5月2日 薄～...
ザクロ 花言葉 : 成熟した優雅さご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ザクロには美容と健康に欠かせないビタミンA、C、…
年齢とともに気になる肌や体の衰え、その原因は普段の食事にいくらかの要因が含まれていることがあります。老化を防ぐためには、どのような食べ物を選べば良いのかというテーマでお届けします。抗酸化作用はもちろんのこと野菜、青魚、ナッツなどの効果なども解説します。
鳥の名を真似た果実のきらきらとルビーの太陽抱(いだ)いて立夏その姿が似ていることからニュージーランドの国鳥、キーウィより名付けられたキウイフルーツですが赤いキ…
いつも応援ありがとうございます。 収穫を味わう朝食 今朝は、一昨日掘ったじゃが芋とプランター栽培のほうれん草、そして庭で穫れたジューンベリーを使った朝食。 じゃが芋はチンしてから焼いた。ねっとりしたじ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ザクロのエラグ酸とポリフェノールが凄い！ザクロは、古くから「女性の果実」と呼ばれ健…
ひじきをまぜた鶏牛蒡ご飯とネギマ串／中森明菜♪スローモーション
中森明菜も登場した野外フェス「ジゴロック」 2日目も盛況 電気グルーヴがトリを務め閉幕へ 大分明菜はいまでもすごい人気のようで。大分市でジゴロックフェスが行われたそうです。では中森明菜を聴いてみましょうか。ぼくはスローモーションが好きです。【公式】中森明
皆さん、病み上がり、大事にしてますかー！だめですよ、大事にしなきゃ。皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしているざぶ(@meitou_zabuton)で...
桜散る季節になるとブリーベリーの蕾が膨らみます。ブルーベリーは強力な抗酸化物質であるアントシアニンというポリフェノールを豊富に含むスーパーフードであり、老化防止効果などが期待できます。皆様もブルーベリーの樹をお植になられてはいかがせすか？
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
本日も当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 今回は、内臓脂肪を減らすのに役立つ機能性表示食品新谷植物発酵 お腹すっきりケアの紹介です。 モニプラフ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。アトピー 肌や乾燥肌におすすめのオイル「カシスオイル」カシス種子油はカシスの種から…
炊飯器メニューが助かってしまってあれこれ作ったのですがその中から少しだけ。いつも作ると満足感が高いのが焚き込みご飯の鮭バージョン！「昨日なに食べた？」のドラマの真似です(´∀｀*)ｳﾌﾌ他にも、あり合わせの具材で炊いたりこんなのも意外と美味しくて♡それと鶏手羽。ニンニクや生姜も入れて、こんなふうにセットしてアルミ箔で落とし蓋をしてスイッチオン！はい、できあがり～♪ちょっとスープが多かったね(￣▽￣;)でもこれも他のお料理に使えるのでそれはそれで役立ってます。炊飯器で炊いた手羽は、柔らかくて美味しい！お肉がホロッと骨から外れるのよね。もうこれはフライパンでは作りません（笑）。そして小豆を買ったんです。安くてたくさん入っていてつやつやの綺麗な小豆が届いてテンション上がりましたヽ(^o^)丿これも炊飯器で炊いて...炊飯器メニューでラクしてます(￣▽￣）♪
認知症予防の話 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 さて今回も、アラフィフ世代にとって気になる話です。 先日は薄毛の話でした。 過去記事：薄毛を解決してくれる革命的な器...
どのくらいの値上がりか こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 私はそこそこコーヒーが好きで、定期的に嗜んでいるのですが、どうやらそのコーヒーが値上がりしているようです。 ...
ふきのとう 花言葉 : 待望・愛嬌・真実は一つご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。お気に入りのお店JAふくふくさんに春…
むくみの簡単チェック方法。気になる脚の血管が、下肢静脈瘤か見分ける方法。それらを、「健康カプセル ゲンキの時間」から紹介します。ちなみに、朝 顔がむくむのは、割と普通らしい。おやつは、大一製菓の「カカオ72％チョコレート」。もう、1月15日ですか。昭和なら、成人の日。関西なら、松の内（小正月）。語呂なら、いいこ。ん？そういえば、当地ではまだ雪が降ってないな～。週間天気を見てみると、最低気温は 0℃ 付近を ゆ...
先日、正官庄のザクロと高麗人参の栄養ドリンクについてご紹介しましたが、『目覚めの良さが全然違う！コストコで正官庄ザクロ・紅蔘を買う』韓国ドラマを観ている方なら…
こんばんは。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) リビングくらしナビの大人のカカオ検定を受験しました( ﾟДﾟ)無料WEB検定です。大好物ですが、健康…
ロピア、行列をみて、すごすごと帰ってきたことと、『発酵あずき』を作ったこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 曇り最低気温、9.8℃ 最高気温、13.4℃ 陽射しはなかったものの気温が高め…
【 アンチエイジング 】抗酸化物質 と ポリフェノール が必要な理由 ⇒ フリーラジカル・活性酸素 の減少
アンチエイジング の為には 老化防止 の為に フリーラジカル や 活性酸素 を防ぐ 抗酸化力 の高い 抗酸化物質 である ポリフェノール が必要です。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その24 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 16
酒粕には食物繊維、代謝に必要不可欠な亜鉛、エネルギー代謝における補酵素として必要不可欠なB2、B6、葉酸、S-アデノシルメチオニン（SAM）、ポリアミン、グリセロホスホコリン（GPC）、アグマチン、レジスタントプロテイン（RP）が豊富
エラバシェリブランド第一弾 スーパートマト爆弾4つの有効成分で艶めく肌へ
ご訪問くださいましてありがとうございます。エステティシャン花音です。使うたびに美しくなれる｣を志した世界初のエステブランド化粧品「エラバシェ」 マダムエラバシ…
【 アンチエイジング の要 】ポリフェノール を多く含む 12のおいしい食品
抗酸化作用 や 抗炎症作用 が高く アンチエイジング ・ ダイエット に効果的な ポリフェノール について紹介する試みです。
平日の昼下がり、地元産の採れたて野菜を販売している直売所に行くと、1時間ほど前に入荷したばかりのザクロが店頭に並んでいました。 そのザクロは丸い果実が割れかけており、鮮やかな赤い粒が見えていました。 地元産のザクロはあまり店頭に並ぶこと
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その16 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 8
林檎にはプロシアニジン、エピカテキン、フロリジンが、ブルーベリーにはアントシアニン、プテロスチルベン、レスベラトロールが、柿にはβ-クリプトキサンチン、カテキン、没食子酸、クロロゲン酸、カフェ酸、プロアントシアニジンが含まれる。
秋の味覚をお茶でも。「国太楼 さつまいも茶」を飲んでみた感想
秋になり、たくさんのさつまいもを使った商品が並んでいますが、その中に気になるポップを発見。 「10月13日は、さつまいもの日」 今は、いろいろな日が定められていることは知っていましたが、「さつまいもの日」は今回初めて知りました。 さつまいも
大好きなチョコレートですが、あまりに甘すぎるのはどうかと。 砂糖を減らした生活をしてるんですが、(食べたくならないだけ)体が軽くて、調子いいんですよね しか…
今日紹介するのは、簡単で美味しい、 スピ的浄化法。 ・抹茶を飲む。抹茶の深い緑色と風味には、心身の浄化を促し、日々のストレスや疲れから、解放する効力があります…
秋の味覚をお茶でも。「国太楼 さつまいも茶」を飲んでみた感想
秋になり、たくさんのさつまいもを使った商品が並んでいますが、その中に気になるポップを発見。 「10月13日は、さつまいもの日」 今は、いろいろな日が定められていることは知っていましたが、「さつまいもの日」は今回初めて知りました。 さつまいも
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その12 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 4
甘栗や干し芋には食物繊維、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンE、B群が豊富。栗の渋皮にはタンニンが豊富。さつま芋には便秘解消に効果があるヤラピンとクロロゲン酸、フェルラ酸等のポリフェノールが含まれる。ヤラピンを含む食品はさつま芋のみ。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その11 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 3
胡桃の約69%は脂質、約13%がω3系不飽和脂肪酸、ポリフェノールが豊富。アーモンドはマグネシウム、亜鉛、ビタミンE、B2が豊富でポリフェノールのイソラムネチンが心房細動予防に有効。カシューナッツはマグネシウムや亜鉛、ビタミンB群が豊富。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その10 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 2
蕎麦のルチンには毛細血管を強くする働き。オートミールのβ-グルカンはコレステロール値を低下し、アベナンスラミドは酸化ストレスや炎症を緩和して肥満を抑制。ゴマリグナンは抗酸化、抗高血圧、コレステロール低下、抗動脈硬化、糖尿病予防等の様々な機能
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。歯周病予防効果も？！強い抗酸化作用が…
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その5 ポリフェノールやカロテノイド等の「機能性成分」について
肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症といった生活習慣病を予防する食品成分が注目。食品の三次機能である生体調節機能に関与する食品成分を機能性成分という。フラボノイドが示は抗酸化作用を持つ。カロテノイドはアポトーシス誘導作用によるがん予防作用がある。
ご訪問いただき、ありがとうございます腸活診断、健康相談受付中です9月の特典は砂糖についてまとめたPDFをプレゼント🎁主治医より参考になりますよお問い合わせは…
※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 何と言っても、この物価高時代に安い価格帯でおさまっていたんだが、冷凍食品にも値上げの波が押し寄せ、どうなってしまうのか、逆に不安になってしまう、えだまめファンwの僕。 前回シリーズリンク hatch51.com そして、題名に誤解がないようにしっかり伝えねばならない点がある。スーパーフードの「スーパー」とは、英語ではもちろんsuperで、「素晴らしい」という意になる。よく日常会話で使う、「ちょっと近くのスーパーまで出てくる、、、」のスーパーマーケットという意味ではないので、間違わぬよう4…
ぶどう 花言葉 : 豊穣・幸福・愛情・喜びご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。沼隈ぶどうベリーAの房離れの果実を沢山お…
夏が旬の食材「ナス」について記事にしました。おいしいナスの見分け方や栄養素、おすすめの調理方法などについてご紹介しています！
写真はレモンスカッシュ果汁10％未満果肉入り"レモン由来のクエン酸""レモンポリフェノール""ビタンミンC"暑くてサッパリしたくて自動販売機でレモンスカッシュ🍋買いました(^-^)v昔からあるジュースで好きな炭酸飲料です♪お味は…昔と変わらずレモン🍋のサッパリ！感と缶ジュースなので缶が冷たくめちゃ冷えていて美味しい～*\(^o^)/*本当に久しぶりに飲みました♪私の好きなジュースです(´艸`)自動販売機で♪不二家レモンスカッシュ🍋お買い物(*´艸`)
ブルーベリー 花言葉 : 実りある人生・知性・信頼・思いやりご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。私と主人が知り合ったき…
リピート3袋目です。 「腸活」というワードに反応するのは、 かつて、重めの便秘症だったためです。 10代に始まり、万年ダイエッターだった事も大きく影響していると思います。 ももんが 太るのが怖くてストイックすぎたり ローカロリーなものしか食
赤紫蘇 花言葉 : 強い信念・力が蘇るご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。前回、淡いカラーの紫蘇ジュースに仕上がりモチ…
【抗酸化作用】紫キャベツのマリネを作って、身体の錆つきを防御せよ！【トッピング】
生きていく上で避けられない活性酸素との戦い。身体が錆びつくと病気や老化が進むそう…。それに対抗する抗酸化作用に期待できるポリフェノールを効率よく摂取できるよう『紫キャベツのマリネ』を作ってみました！
