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【睡眠の常識】 実は非常識？ 【朝の低血圧 早寝早起き 乳酸】
「低血圧だから朝は苦手」「早寝早起きは健康に良い」「疲労の原因は乳酸」昔から言われていることは、本当なんでしょうか？過去の常識は、間違ってるかも。（「なないろ日和」からの情報です）おやつは、大一製菓の「ピーナッツチョコ」。朝は肌寒く、昼からそれなりに暑くなる日々が続いています。といっても、服装でどうにかなるレベルかな。身体がついていってないだけで。火曜日は暑さを警戒してたんですが、昼から曇ったから...
むくみの簡単チェック方法。気になる脚の血管が、下肢静脈瘤か見分ける方法。それらを、「健康カプセル ゲンキの時間」から紹介します。ちなみに、朝 顔がむくむのは、割と普通らしい。おやつは、大一製菓の「カカオ72％チョコレート」。もう、1月15日ですか。昭和なら、成人の日。関西なら、松の内（小正月）。語呂なら、いいこ。ん？そういえば、当地ではまだ雪が降ってないな～。週間天気を見てみると、最低気温は 0℃ 付近を ゆ...
